Senaste kommentarerna i forumet

Jag tror det är stor hjälp att visualisera bilder på hur man ska göra innan i olika situationer, som att se hur man dricker ah-fritt, tar bilen och sen vaknar nykter. Till slut så blir hela situationen mer vana, hjärnan vänjer sig vid de nya valen.

Inspirerande att följa, grattis till så många vita dagar! Heja!

Allt möjligt, se till att få en härlig fredag med allt du tycker är gott som saknar promille?. Bra jobbat m dag 12!

Hur går det? Hoppas du må bättre och är nykter.

Hur går det med böckerna?
Hoppas att du mår bra.

Sovit ganska bra, men drömmer om A.
Drömmer att jag är på fest och dricker Wirre.
Vaknar med ångest innan jag förstår att det är osanning.
Men det är jobbigt nu, stressad och sugen på samma gång.
Ikväll vill sambon ut, men jag har skämtsamt sagt att det är bara svaga människor som dricker.
Det blir bilen?. Kan redan känna hur jag ska må när jag vaknar imorgon,,,
Kommer känna mig nykter?

Helg igen, känns som helgen kom fortare den här veckan. Seg idag, tror det är förkylning på gång. Sugen på allt möjligt.

Och vaknar utsövd, tacksam över att mannen och jag under veckan stött och blött söndagens bravader och igår kom vändningen. Vi fortsätter vårt liv tillsammans, jag fick mig verkligen en tankeställare av vad som hände i Söndags. Vill aldrig mer utsätta honom, mina barn för det igen. Har hänt förut att jag blivit för full, minnesluckor och gjort bort mig. Men den här gången var det annorlunda det som hände efteråt. Tack och lov. Mina barn satte ned foten rejält, jag har en man som älskar mig och även han visade att jag verkligen gjort honom ledsen att jag betyder mycket för honom. Och att han inte vill mista det vi har. Och det blev som en vändning i min hjärna...ett uppvaknande..svårt att förklara...jag har flytt hela mitt liv..på olika sätt...men...mina barn, och barnbarn älskar mig och jag dem...Och vet ni vad? Jag tror jag älskar mig själv nu. Vaknar dag 5 och har sovit gott, känner mig utvilad och klar i huvudet....oj...det är en känsla det. Jag vet inte om ni förstår svårt att beskriva vad jag menar vad skillnaden är nu och tidigare gånger jag sagt att nu får det vara nog...en skillnad är att jag den här gången har lovat mig själv först och främst att inte utsätta mig för något sånt här igen, jag är med i tanken inifrån och ut. Det är en annorlunda känsla det.

sade den Mycket Gamla Damen med en suck. Det var en svepande beteckning hon ofta använde för att beskriva orsaken till alla de små krämpor och besvär som kommer med stigande ålder. Hon var äldst i släkten och kom norrifrån, från någon liten obskyr by ute i ingenstans. Det var ett av de där ställena där folk är härdade bortom vad vi moderna människor kan föreställa oss. Dom gillade vintern för "då kan man skotta en tunnel till utedasset, det blir nästan som om det var inne". Hon berättade att hon en gång, som tonåring, hade försovit sig en morgon i juli och därmed missat hela sommaren det året.

Hon gifte sig med en karl som jobbade och söp, söp och jobbade tills han slutligen gick i pension och med en dåres envishet satte igång med att supa ihjäl sig. Till sist lyckades han, och hon flyttade söderut. Hon varnade alltid barn och barnbarn för alkoholen, det går i släkten sade hon. Hon hade ingen aning om genetik men det behövdes inte på den tiden. Erfarenheten sade att missbruk är ärftligt. Det kan hoppa över en generation, min morfar var alkoholist men min mor var nästintill nykterist. Jag missbrukar men mina söner rör inte eländet. Jag antar att om dom ynglar av sig får jag ta ett allvarligt snack med avkomman så småningom.

De sista åren bodde den Mycket Gamla Damen på ett ålderdomshem inom räckhåll, så jag hälsade på henne ibland. Vid ett tillfälle ville hon ha en kram. Jag var ung och klumpig och hade inte fått lära mig tekniken under min uppväxt, så jag tog i som om det gällde att få ut det sista ur en tandkrämstub. Det slutade med att hon bröt underkäken. Jag kom aldrig riktigt över det där, än idag tycker jag inte om att krama folk.

Ha en mysig dag allihop!

Tack det har du rätt i. Man får sig hur som helst en tankeställare. Idag är Dag 5 och jag vaknar utsövd och mår bra.

Det tog lång tid för mig att begripa ordet sug eftersom jag själv inte hade upplevt det i nån större omfattning. Jag läste och försökte ta till mig men det gick inte! Jag begrep inte förrän jag skulle vara utan fast jag hade lust att ta ett glas.
Ja, jag hade ju alltid druckit ett glas precis när jag ville och hade lust! Ett glas efter jobbet på puben, ett glas på onsdagen, provsmakat boxen på torsdag osv
Hur ofta som helst utan att jag reflekterade särskilt mycket över mina vanor. Tankarna på att jag drack för mycket kom inte förrän minnesluckorna började komma. Och då var det lätt att glömma tankarna tills nästa gång det hände och alkodimman blev tätare och tätare.
Skriver en nolla loggan i dag.

Jag tror på dig:) Alla misstag man gjort är inte ett misslyckande utan en vägvisare som visar att man är på fel väg och att det är på tiden att man vänder om och börjar gå den rätta vägen för att må bättre i kropp och själ:)

Gick ju bra idag. Men dag 2 och 3 brukar vara lurigare. Tycker det känns stärkande att fundera över att när suget kommer (vid stress) så är der bara en känsla. En känsla som jag kan vänta ut. Lite som med ångest. Att inte jaga upp sig för att man har känslan utan kunna känna tryggheten att det "bara" är det och att den går över.
Får se hur det känns imorrn

kändes skit idag när det slog mig att jag inte ta en sup till sill. Det hör ju till. Men det kan jag inte. Jag vet dock att det är ett billig pris att betala för att må såhär bra som jag mår efter jag slutat dricka. Nej det är inte lätt hela tiden och vi kan alla drabbas av sorg att tex inte kunna dela på en flaska rose med vänner i en park på sommaren...eller ta ett par glas på en rolig mässa...
Men det kommer kännas mycket bättre om du avstår. Det klarar du. Som någon sa läs din trådstart. Lyssna på dina egna ord.

Dagen efter när man vaknar efter att ha varit nykter dagen innan ar en bättre belöning......

Jag vill ta en öl efter träningen, det har jag alltid gjort. Men nu är det så att man får dricka citronvatten istället.
Och det mår man så väldigt mycket bättre av, jag tackar mig själv varje gång jag hoppar belöningsdrycken, för jag vet att det skiter sig..
Stå emot och var stolt över dig själv

Gick en liten tur i högt tempo.
Tänkte på vad jag skulle belöna mig själv med när jag kom hem? Tänkte hela tiden på förbjuden dryck, jobbigt som sjutton!!
När jag kom hem hetsdrack jag vatten och tryckte i mig mat.
Det funkade bra, men idag var det nära att jag köpte ett sexpack.
Trodde det skulle bli lättare ju längre det gick men de senaste dagarna har varit jobbiga.
26 dagar nyktert

Jag är i ett annat liv på mässan! Det är en egen bubbla! Kan inte andra regler få gälla! VARFÖR JAG! Jag vill inte vara annorlunda!!!

Hej Systertster!
Hur har du det och hur går det för dig?
Tänker på dig!
Kram

Jag får lägga stora buntband på mig själv för att hålla nere spelandet..
Men jag hoppas att bli beroende av motion igen.

Tänker att det bara är att gå vidare och se till de bra du gjort och vad du faktiskt vill. Slå inte på dig själv. Vi har nog alla gjort snedsteg under resans gång. Kram

Ja Heddali, fester är knepigt. Åkte dit själv i början på mitt försök på stor fest. Har ju själv en stor fest jag måste ta mig förbi och är lite nervös för den. Bra att du kämpar på nu. Heja!

Jag tror du behöver mer hjälp utifrån. Det ena missbruket byts lätt av ett annat. Man får vara på sin vakt med de mesta, som cigg, mat, shopping osv, om man inte kommer på kärnan sas. Lycka till

Håller med flinga, där är ju precis på spiken ademonen som talar....de är den som ska motas bort när den visar sitt fula tryne. Första gångerna är svårast , det blir lättare. Tänk som att ademonen kapat din hjärna. Agera inte på lusten. Kram

Skit i champagnen!
Drick Champis eller vaffan som helst som bubblar men utan alkohol.