Senaste kommentarerna i forumet

Helt klart imponerad över att du kan/vill utsätta dig för såna där tillställningar !
Heders !

@MadeUpMind .Är bara I början av förändringsarbetet. Försöker skriva någon slags känslodagbok för att se om det finns någon koppling där till varför jag ibland släpper taget och dricker för mycket. Jag har en måttlighetsdrickande man och tänker att jag ska försöka anamma hans vanor så att de blir mina vanor.

@Smörblomma Ja precis - tiden tror jag är en nyckelfaktor, för mig iallafall. Dricka sakta, tänka på och beskriva i ord hur det smakar, prata med andra om vad det är man dricker. Härma måttlighetsdrinkarna och bara sippa. Bubbelvatten vid sidan om. Titta på klockan, minst en timme mellan glasen. Akta sig för ”påfyllarna”.
Plötsligt har kvällen gått och jag har haft ett gott glas i handen nästan hela tiden, utan att ha blivit berusad!
Hur långt har du kommit och vad är hjälpsamt för dig? Ska läsa mer i din tråd.

Jaha, tog ett återfall igår. Drack väl 5 stora stark på en uteservering, var inte ens sugen, det bara hände… Några vänner satt där och det var sol och jag tänkte ”äh, vad fan”

Nåväl, detta blir en påminnelse om varför jag vill vara nykter.

Idag ska jag inte dricka!!

@MadeUpMind det intag av alkohol du beskriver ovan det är dit jag också vill komma. Undvika berusning och dricka något glas eller två, kanske tre, för att det är gott och under utdragen tid.

@Vinägermamman Jag har haft det bra. Varit flytthjälp fredag till söndag och inte haft mycket tid till annat. Drack i fredags och det blev 4 enheter, alltså i alla fall en för mycket. Blev dock inte berusad då det var över lite längre tid. Bröllopsdag, därav bubbel och 1,25 glas vin till maten. Insett att även om man köper minsta flaskan på systemet blir det mer än en enhet. Tycker det gått bra med att dra ner på alkoholintaget under semestern. Det stora jobbet börjar nu när jag kommer hem men målsättningen är klar, det ska drickas mindre, det ska finnas helvita helger mm.

Hej! Vill tacka dig för tips. Nu har jag gjort lavendelsirapen. Den blev hur god som helst 👍🙏.

Läste från kockar att de föredrar 2-1 med socker. Sedan som du skrev att man inte ska koka lavendel för att undvika beskhet.

Körde följande. 6 dl socker, 3 dl vatten. Koka 10 - 15 min min. Ner med 8 stänglar lavendel och saft från en citron. Hade låg värme på en kort stund. Ställde sedan åt sidan ett dygn innan jag nu silade. Perfekt dryck att blanda med vatten & is.

Hojta om du kommer på fler varianter för detta är ju hur trevligt som helst att ha ett lager av 🌞.

Ja, vila i den känslan av att vara nöjd! Det blir nog bättre nästa gång ni träffas. Sen kan man ju börja tänka på det där med alkohol som en vana i olika sammanhang. När man har fattat hur seg man blir av drycken.

5 av 7 dagar! Stort Grattis!
Jag känner såväl igen mig hos dig VaraFrisk på massor med sätt. Du skrev om stressen över semestern och att ha det bra. Jag känner lite likadant. Oj, oj, oj liksom nu gick det en dag till och som jag inte vet vart den tog vägen. Fastna i ett pussel… eller bara fastna i känslan av borden men inte göra. Irritation också - just det släpper jag oftast nu för tiden. Halleluja, nåt har jag lärt mig. Och att vara innerligt trött på alkohol och ändå dricka. Nu har jag slutat, men i trötthet, stress, situationer när jag inte har kontroll eller det blir för stor hög av saker att måsta ta tag i är känslan där igen. Att vilja ha ro… eller att vilja dricka för att gå in i en bubbla. Att gå all-in i nykterheten är en konst. För vissa svårare än andra tror jag för det handlar om mönster och personligheter. Du skriver att du inte har strategier än för att hantera de där känslorusningarna av irritation. Just där skulle jag använda ”sugsurfning” identifiera personer, situationer, känslan inombords etc.
Just i år har jag en väldigt viktig uppgift: att varva ner. Att ha sluta dricka som nr 1 är viktigt men för mig har det nog ändå mer handlat om att jobba med stegen före. Bli mer egoistisk, vila, öva på ”här och nu”. Och där är jag ännu och måste påminna mig särskilt i perioder när det har varit för mycket. Önskar dig en fin nykter måndag.
Och var lite stolt över dina 5 dagar!

@Rehacer Visst är det en härlig känsla när man kommer på sig själv med att " det här hade inte hänt för ett år sen"
Bygger vi på med måånga check så blir det till slut en vanlig vardag för oss.😃

Hej @Smörblomma! Har inte varit inne på forumet på några dar. Hur har du haft det?

Har åter sett alkoholens fula nuna!

Har varit på en 60-års fest….
Åldern gör ingen skillnad, påverkan är densamma, men beteendet kanske förändrat.
Vet inte riktigt var jag ska börja, men kan berätta delar av den.
Vi blev bjudna till en 60 årsfest med ett tema, en maskis där vi skulle klä ut oss.
Svårt att finna gamla kläder, ingen av organisationerna sparar på gamla kläder längre.
För oss herrar finns bara kostymer och möjligen långbyxor att inhandla, kvinnokläder var det nog lättare att finna.
Mamma har ju kastat alla pappas alla gamla kläder, vem sparar på sådant längre.
Det fick bli en halvmesyr med accessoarer istället.
Vi åkte de dryga trettio milen söderöver till en en gård långt in östgötaskogarna.
Vi kom fram i ett biltåg och parkerade på ängen framför ladan.
Alla hade inte heller fått tag på tidsenlig utstyrsel och det verkade som vi alla försökte ursäkta oss.
De bjöds på bubbel för oss nyankomna, jag som drack alkoholfritt fick själv gå och hälla upp min egna alkoholfria cider ur en petflaska, glad ändå att de ändå hade tänkt på mig.
Det bjöds strax därefter på en liten hutt ur små plastglas, vinden tog tag i de tunna lätta plastglasen och jag som då satt på gräsmattan fick min rygg nedstänkt av en klibbig mintu.
Det blev klistrigt på mina underarmar och det var väl lite typiskt, jag som inte dricker stinker nu av alkohol.
Kylarna var fyllda av dricka, och det var bara att förse sig under tiden vi väntade på den helgrillade spädgrisen som sakta roterade runt på ett spett över glödande kol, det tog tid, en evinnerlig tid.
Maten blev färdig runt tiotiden och många hade hunnit dricka sig rätt präktigt påverkade.
Samma sak där, vinden hade tagit tag i de tunna plastglasen och det var många rödvinsfläckar och utspilld öl i gräsmattan runt omkring oss, ölburkar som rulllade runt i kastvindarna.
Naturligtvis så sprack den lite pinsamma tystnaden och artighetsfrasens övergick i skratt.
Människors blyghet ändrades med rosigheten på deras kinder och man lärde känna nya personligheter.
Som vanligt så brukar många göra sig mer intressanta än andra, har ett mer intressant jobb än andra, känner fler kändisar eller har ett finare sommarställe på en bättre plats än andra.
Kan inte sluta irritera mig på att vissa måste ständigt hävda sig gentemot andra, varför kan de inte bara erkänna att de har ett lika miserabelt liv som oss alla andra.
Man går upp tidigt på måndagen för att gå till ett trist jobb och försöker uthärda fem dagar till innan de får en möjlighet att disponera sin egna tid igen.
Maten serveras till levandes ljus på uppdukade bord i den gamla ladan, nu är grupperingarna helt annorlunda än den tidigare sittningen vi hade, folk tjattrar i mun på varandra och avbryter de som försöker hålla tal till födelsedagsbarnet, det är högt i tak och volymen likaså.
Men jag saknar respekten för de som försöker hålla det lite mer högtidligt, det bli lätt flamsigt.
Det skålas och sjungs, men att leda allsång till nyskriven text lät helt enkelt förjävligt, falskt och i otakt.
Bordsdukarna börjar nu få alltmer sjöar av utspilld dryck, det rinner ner mellan stolarna och allt oftare glömmer man bort att torka upp dem med pappersservetterna som nu ligger som geggiga högar på borden mellan papperstallrikarna.
Musiken går igång och nu det ständiga tjafset om det ska vara dansant musik eller hårdrock.
Kvinnorna sitter på stolarna och skriker att det inte går att dansa till den här jävla musiken, medans männen sitter kvar på sina stolar och försöker överrösta varandra när de konverserar.
Det byter musikstil om vartannat och försöker till slut göra en kompromiss om att köra vartannan hårdrock sch vartannan dansvänligare 80 tals musik.
Men intoleransen blir allt kortare vartefter promillen stiger i rummen.
En kille som passerat femtioårsåldern dricker rödvin i en allt mer okontrollerad hastighet.
Han bytet samtalspartner ofta för de verkar inte förstå honom, han pratar okoncentrerat och sluddrigt och springer ut på dansgolvet varje gång en ny rocklåt kommer ur högtalarna.
Han verkar må bra och vara glad, men på något sätt verkar han ändå vara ensam i sin egna lilla bubbla.
Med tiden bli hans rörelser allt mer yviga och han försöker sätta armarna i kors för att inte flänga runt med armarna som en lealös fågelskrämma i en storm.
Jo det verkar storma där han står för han lutar sig i alla möjliga vinklar för att kompensera viktbalanseingen.
Andra skrattar åt honom när han flänger sunt bland stolarna.
Efter en stund kommer folk in ifrån dansgolvet, han har ramlat och slagit i huvudet och är medvetslös, någon påstår att han har slutat andas.
Många sitter kvar på stolarna, äh!, han är bara full, låt han ligga.
Frugan tjatar på mig, ska du inte gå och kolla, du som kan HLR?
Jag kollar, det finns en sjuksköterska bland oss som är van med fyllon på akuten, hon kan knepen hur man väcker personer med vissa obehagliga tryckningar på kroppen.
Han andas men är som sagt, väldigt full.
Det blir inte bättre av att hans fru som är nästan lika full blir hysterisk och börjar skrika och ska minsann ge honom, ligga här på golvet och skämma ut oss…
Jag suckar, nykter får man uppleva en massa dramatik som egentligen inte alls behövdes.
Allt framkallat av den där jävla alkoholen, först roligt och avslappnade, men nu bara elände.
Inte alls speciellt avslappnande, skapar bara en massa draman som egentligen inte behövdes.
Vi sitter kvar länge, folk börjar droppa av, oftast i åldersrang, har vett att säga tack och adjö innan det blir allt försent.
Det paret som bokat hotellet tre och en halv mil därifrån får plötsligt lite panik, hur får man tag på en taxi så här ute på vischan?, ingen framförhållning alls.
Som tur fick de lift av min blodsbroder vid den alkoholfria ölen, han och jag som delade på en back.
Efter att ha lyssnat på en massa fyllpladder från en av mina bordsgrannar så upptäcker de nog hur ointresserad jag egentligen är, för det är just inget annat än just, fyllpladder…
Oftast ingen sanning alls, och ibland alldeles för mycket sanning, sådant som de i nyktert tillstånd aldrig skulle vilja berätta för någon levandes själ.
Jo man får sitta på många av andras hemligheter när man är nykter, ett förtroende som jag egentligen inte velat få.
Nu börjar klockan närmar sig halvtretiden på natten, folk har börjat lägga sig i andras sängar, även värdfolkets sängar, värdinnan siktar in sig på nyinköpta soffan i vardagsrummet istället.
Men se där ligger fyllot ifrån dansgolvet, honom flyttar man inte på så lätt.
Nu blir det tjafsigt och lite besvärande problematik var ska alla sova.
Vi som har bilen full av nyinköpta uppblåsbara madrasser blir tilldelade uterummet, men ska vi börja härja med dessa grejer nu?
Frugan och jag tittar på varandra, hur kommer glädjen vara imorgon bittida när alla vaknar med baksmälla och huvudbank?
Antagligen inte lika glada som de var på eftermiddagen, utan lite mer ansträngd samvaro.
Frugan kollar lite oroligt på mig, pallar vi allt detta?
Nej fan, svara jag, jag är hyfsat pigg, vi åker hem säger jag, här och nu.
Men orkar du frågar hon, jodå inga problem, vi körde ju hem midsommarnatten för några veckor sedan och det var ju mysig, håll dig vaken bara och håll mig sällskap.
Sagt och gjort, vi åkte efter att fått högljudda kommentarer om att inte åka hem så här sent.
Tack och bock, vi lät bilyktorna vägleda oss genom de smala grusvägarna där tallarna hängde över oss i mörkret ut till de större vägarna.
Väl ute på motorvägen möttes vi upp av en guldsprakande soluppgång bland molntussarna.
Vi stannade vid gyllene måsen och intog nattvickning vs frukost kl fem på morgonen.
Aldrig har en hamburgare varit så fel men smakat så gott medans vi satt på en öde parkering och tittade hur måsarna länsade sopkorgarna på kvarvarande pommes.
En timme till på nästan helt bilfria vägar svänger vi in på en sömnig gata i vårat bostadsområde.
Tömmer bilen på allt oanvänt bagage, täcken kuddar madrasser väskor m.m.
Letar febrilt upp tandborsten och vässar bissingarna till fåglarnas morgonserenad.
Husfasaderna färgas gult av de första solstrålarna och vi lägger oss helt utmattade men nöjda med dagens begivenheter.

Vi kom, vi gick, vi segrade.

Har fått tagit del av alkoholens både för och nackdelar, men slapp undan baksmällan.
Jag får fortfarande ta en del smällar av alkoholen, men undslipper det värsta, min egna smäll.

Berra

Ja, det tycker jag att vi gör @Onkel F dvs kör till m en nykter måndag💪🏻Måndagar brukar vara en utmaning för mig men nu gäller det att ifrån det jag vaknar stänga av förhandlarknappen📴

Jag har fastnat i ett pussel men nu måste jag lägga mig. Ska skjutsa min dotter t jobbet imorgon👍🏻

Godnatt😴

@Allegra Hej och tack för din kommentar! Det känns alltid lite bättre att få veta att man inte är ensam om sina tillkortakommanden.
Det har gått bra för mig. Var igår på fest med samma gäng som den olycksaliga midsommaraftonen som fick mig att börja skriva här. Drack välkomstbubbel, ett glas rött till maten och en öl senare på kvällen när vi spelade spel, allt under loppet av 7 timmar. Blev inte berusad, (men noterade hur flera andra blev..) Hade inte speciellt roligt eftersom jag kände mig spänd och nästan löjligt mån om att gottgöra alla för den trista uppvisningen på midsommarafton. Men jag var nöjd när jag gick till sängs, slapp vakna med ångest imorse.
Känns så oerhört skönt att återta kontrollen!

@Varafrisk skrev:" Denna veckan har jag klarat av att vara nykter fem dagar av sju✅" Grattis! Starkt av dig! Du är bättre än jag (vad det nu säger 🙄). Vad säger du, skall vi klämma till med en nykter måndag också? 💪👍

@Varafrisk skrev:" både irritationen över oredan hemma och suget går ju över". Japp, det går över! Och de känslorna blir lättare att hantera ju längre vi har varit nyktra. Ibland kan jag inte låta bli att beundra @Torn för hans smått stoiska inställning. OK, snorvalparna har ställt till det. Du kan antingen "gå igång" på det och dricka, eller konstatera att "så här är det" och ställa saker och ting tillrätta och sedan bara släppa det. Jag reagerar som du i nio fall av tio, men det är inte den mest konstruktiva reaktionen. Vi får försöka lära om. Övning ger färdighet heter det ju.

Denna veckan har jag klarat av att vara nykter fem dagar av sju✅ Det var länge sedan för att vara mig🙋‍♀️

@Qwer1 Den där ölmagen, som vi har skaffat oss, kan vi helt enkelt sluta mata! Hang in there :)
Hälsningar/A

@Inombords Ja, suget kommer nog finnas SÅÅÅ länge men om man bara står ut så bör ju man själv bli starkare💪🏻💕

Har haft en riktig vilodag idag (söndag) då hela familjen va trötta. Vi har suttit inne och pysslat och målat. Det har varit skönt och mysigt. Inga krav eller måsten under dagen.

Var dock ute o sprang 5 km precis här på kvällen. Mitt näst snabbaste! försöker fortfarande slå mitt snabbaste på 30:15 men kom bara till 30:33 idag. Suck 😮‍💨 men men känner att min kropp börjar bli starkare. Det är skönt!

Ny vecka imorgon med barnen på sommarlov, får se vad vi hittar på. Himla varmt här i Spanien nu. Vi har ca 31 C. Dock bor vi på kusten så vi har lite svalare än inlandet där dom har ca 41 C.
Men så svalt och skönt nu på kvällen ca 24 C att bara kunna hänga ute. Inte för varmt o inte för kallt 😋

Gokväll! Dag 107 💋

@Varafrisk Ja sug får vi nog stå ut med ett tag till. Men det äger oss inte. Kul med konserter och grymt jobbat med nykterheten! 🌸💕

@Rehacer Vilken härlig känsla! Verkligen en bra start, frukost och kaffe, sedan promenad tidigt på morgonen. Den är svårslagen. Det är häftigt att vara nykter, för plötsligt händer det😁.

Sov gott❤️

Låter helt underbart @Rehacer 🥰 Vilken känsla man får inom sig efter att kunna göra en sådan grej💪🏻🤗

@Rehacer wow! En sån grej, och så skönt det låter! Bara att vakna 8:15 är en stor sak, och sen fixa fika och gå promenad. Det är bara lägga till samlingen av bra effekt att inte dricka. Heja dig🖐🏼🌱

Kul att du tittade in @Allegra 😃 För ett år sedan skulle jag nog kunnat dricka och min man kört bil men nu kändes det inte rätt. Så vi var nyktra båda två…så skönt💪🏻

När vi checkade ut idag åkte vi och kollade var kyrkan och restaurangen ligger dit vi är bjudna på bröllop i augusti. Hotellet vi bokat låg lite väl långt bort även om tanken är att jag ska köra bil. Efter detta åkte vi ut t klipporna och havet…så vackert. Hittade en restaurang i närheten där vi åt. Idag blev det kött för mig..helstekt kalvfile…så god…nästan smälte i munnen😋

När vi kom hem så syntes både spår av dotter och son. Jag kan verkligen gå igång på sådant. Vuxna barn som hamnar på barnnivå igen. Jag går inte igång varje gång men ibland och idag gjorde jag det. Å då hamnar vi i gamla mönster. Jag blev så himla irriterad. Fanns säkert ett sug som låg och lurade och om det inte fanns ett sug så föddes iaf ett sug. Hade systemet varit öppet så hade jag inte haft tillräckligt med bra strategier för stunden för att klara det. Nu var inget system öppet och det fanns ingen tillgång på alkohol som tur var💪🏻
Fast strategin är ju att stå ut…den jobbiga känslan både irritationen över oredan hemma och suget går ju över. Nu är jag t 99% lugn igen🙏🏻

Kommer somna nykter dag 3.

Godnatt😴