Senaste kommentarerna i forumet

Pi31415... Stort tack för ditt engagemang och omsorg ❤️ Jag ska absolut läsa den tråden du rekommenderar!!! Vad är egentligen en lång vit period? Jag var ju här tidigare i vintras, då min första längre vita period, som höll i uppskattningsvis 5v. Sen vet jag egentligen inte vad som hände.

Sisyfos... Varmt tack till dig med!! Tror vi pratade lite i vintras när jag var här, minns dig iallafall. Jag vet så väl att sömnen blir bättre bara efter 3-4 vita dygn, och kissar som attan gör man ju då med!!

Tror jag måste bestämma ett måldatum, för att kunna rikta fokus. Idag lyckades jag inte besegra ah djävulen imorse, det blev ett par glas innan vi for. Sen köpte jag ett glas till maten ute och det var himmel, som att jag blev människa igen, glad, bort med huvudvärken etc. Det känns så jävla tragiskt att det är så här.

Min buk är svullen som bara den, gör alltid ont och ömmar över levern till och från, gjort i många år men de har aldrig hittat nåt på varesig prover, Ul eller CT. En tidsfråga, jag vet, dum som jag är.

Jag måste börja bli snäll mot mig själv. Det är nog ett stort grundproblem. Tidigare hade jag svåra ätstörningar, något som kickade mig trots all skit det bar med sig... Detta övergick i alkoholmissbruket istället. Jag är rätt övertygad om att min beroendehjärna ställer till det rejält.

Ville bara titta in och säga att jag nu den 3e augusti har 1 år och 7 månader.
Helt otroligt. 19 månader!

Sedan jag slutade dricka så har jag:
* Blivit gravid (vår son väntas komma om 2 veckor)
* Förlovat mig
* Köpt drömlägenheten
* Blivit befordrad på jobbet
* Rensat i vännergänget - ut med skiten och in med äkta kvalitetsmänniskor
* Fått ordning på ekonomin

Alkoholhjälpen har utan tvekan hjälpt mig under min resa.
Det här är givetvis en livslång resa - jag kommer aldrig sluta gå på AA möten och varje dag kämar jag mot suget. Men det positiva som det nyktra livet ger mig väger så extremt mycket mer än alkohol.

Att vakna klar i huvudet, att slippa ha ångest, att inte ljuga längre, såra och svika de man älskar.. Att kunna vara sig själv och inte leva i en bubbla och gå runt med konstant panik och törst och hela tiden jaga efter nästa glas/öl/drink... Det är så skönt!

Ville inte kika in här för att skryta - men tänker att det kanske kan vara skönt för någon/några att se och höra att det finns hopp för unga alkoholister som mig. Det går att ta sig ur skiten och det nyktra livet är verkligen en dröm!

Kram på er och fortsatt Glad Sommar! Till er nynyktra: Hang in there! Så snart gifterna släpper hjärnan så blir allt så mycket lättare och bättre.

PS. Råder er alla att kontakta AA. Life saver!

Ville bara titta in och säga att jag nu den 3e augusti har 1 år och 7 månader.
Helt otroligt. 19 månader!

Sedan jag slutade dricka så har jag:
* Blivit gravid (vår son väntas komma om 2 veckor)
* Förlovat mig
* Köpt drömlägenheten
* Blivit befordrad på jobbet
* Rensat i vännergänget - ut med skiten och in med äkta kvalitetsmänniskor
* Fått ordning på ekonomin

Alkoholhjälpen har utan tvekan hjälpt mig under min resa.
Det här är givetvis en livslång resa - jag kommer aldrig sluta gå på AA möten och varje dag kämar jag mot suget. Men det positiva som det nyktra livet ger mig väger så extremt mycket mer än alkohol.

Att vakna klar i huvudet, att slippa ha ångest, att inte ljuga längre, såra och svika de man älskar.. Att kunna vara sig själv och inte leva i en bubbla och gå runt med konstant panik och törst och hela tiden jaga efter nästa glas/öl/drink... Det är så skönt!

Ville inte kika in här för att skryta - men tänker att det kanske kan vara skönt för någon/några att se och höra att det finns hopp för unga alkoholister som mig. Det går att ta sig ur skiten och det nyktra livet är verkligen en dröm!

Kram på er och fortsatt Glad Sommar! Till er nynyktra: Hang in there! Så snart gifterna släpper hjärnan så blir allt så mycket lättare och bättre.

PS. Råder er alla att kontakta AA. Life saver!

Skriv när du känner för det. Läs i trådarna. Att göra dumheter och skada sig på fyllan har jag många tråkiga erfarenheter av också.
Detta forum har hjälpt mig mycket, hoppas att det kan hjälpa dig.

Kämpa på och försök ta tillbaka kontrollen över ditt liv från alkoholen.

med annat än vin alltså :-) Jag är så van med att sitta och dricka vin.

Du är absolut inte ensam. Problemet som finns idag är att det ligger kvar lite av det att allt är svart eller vitt. Antingen e man alkis eller inte.
Sanningen är att det är så mycket mer komplicerat än så. Varje människa är unik men det finns självklart likheter.
Ett bra verktyg är väl att göra en lista med allt man gjort på fyllan och tänka , är det värt detta?
Sen göra en likadan lista i den mån det går. Hur många gånger har jag försökt dricka normalt och "misslyckats"?
Sen kan man ta ställning. Klarar jag av dricka normalt? Kommer jag klara det och inte råka ut för massa skit?
I mitt fall är det så solklart att jag inte kan dricka normalt. Eller jo oftast faktist. Men en gång tre blir det minnesluckor, konstiga händelser, och känsla av att vara värdelös. Nu när jag inte dricker slipper jag hela jävla skiten

Idag är jag nykter efter en längre tid i dimman. En månad ungefär i alkoholien. Några nyktra dagar då och då, så jag kunnat fylla på förrådet. Mer eller mindre berusad. Mest mer. Så jäkla onödigt! Dödstrött på detta tillstånd. Tack o lov är det inte så ofta det händer nu för tiden. Har lärt mig uppskatta nykterheten. Men ibland är det som om man får fnatt uppe i hjärnvindlingarna.
Städdille idag förstås. Tvätta o städa är bra terapi. Kräver inte så mycket tankeversamhet men distraherar bra. Känns som att man blir renare invärtes också.
Ett välbehövligt ljummet regn hjälpte också till att göra livet lättare.
Att kämpa en dag i taget det klarar man! Sömnen får bli som den blir. Snart på rätt köl igen.

Skulle absolut rekommendera dig en längre vit period. Jag hör till de som försöker med måttlighetsdrickande, men det är svårt och jag lyckas sådär. Min definition av måttligt är väldigt lite och endast i sociala sammanhang. Högst 3 glas. Då hade jag prövat otaliga gånger med att dra ner, köpa halvflaskor till helgen etc etc. Funkade ett tag, sen slutade det alltid med att jag ökade konsumtionen. Så jag la helt enkelt av med drickandet till helgen och hemma med sambon.
Liksom många av oss andra skriver du att du har problem med sömnen. Några av oss har fått bättre sömn när vi slutat. Det är guld värt! Du skriver att du bara är lugn o glad med vin, men det är ju för att du har skapat ett stort beroende. När jag slutade ersatte jag det med a-fritt. Det funkar för vissa andra får bara sug, men jag hör till de som måste jobba på beteendet. Inte så mycket på missbruket.
Hur som helst, välkommen hit, stanna kvar här, skriv och dra ner din konsumtion. Även om du inte slutar helt, så är det väldigt skönt att vara nykter, när abstinensen gått över. Värt ett försök!

På senare år har det kommit forskningsresultat och statistik som säger att det kan vara möjligt för en del storkonsumenter/alkoholberoende att bli måttlighetsanvändare av alkohol.
Här på forumet finns det några som jobbar på att bli måttlighetsdrickare. Den person som kommit längst, vad jag vet, är Stingo. Läs gärna i hans tråd "Mitt vidare liv - med eller utan?", och i synnerhet hans kommentar/inlägg #199. En annan forumanvändare är Träningstanten52 (som svarat dig här ovan) som målmedvetet och beundransvärt jobbar på att bli en måttlig nyttjare av alkohol. Att det fungerar för dessa och några till är bra, och jag önskar dem fortsatta framgångar i sin kamp.

Själv, och jag pratar då bara för egen del, är det helt uteslutet att kunna bli måttlighetsanvändare av alkohol. Jag har haft två långa uppehåll från drickandet och försökt börja dricka i små mängder. Detta har bara fungerat under en kortare inledande period. Sedan har jag fallit och börjat dricka värre än tidigare.

Att det blivit så för mig är inte alls konstigt tycker jag. När jag är nykter, och har varit så ett tag, så har jag en viss nivå på förstånd, omdöme och viljestyrka. Beroende på inre och yttre omständigheter, ibland är livet svårare, ibland lättare, måste jag då använda just förstånd, omdöme och viljestyrka i olika grad för att bevara nykterheten.
Om jag skulle prova att dricka ett par öl eller glas vin nu, skulle dels alkoholen genom sin sinnesförändrande karaktär försämra förstånd, omdöme och viljestyrka, men ännu värre, den lilla mängden alkoholen skulle ju också trigga en av de starkaste drifter som jag som alkoholist har, längtan och behovet av att bli berusad. Någon eller några gånger skulle jag kanske klara av att hålla nivån på en lätt berusning, men förr eller senare skulle jag ge efter och dricka för mycket. Och så skulle jag falla ner i träsket igen.

Jag har alltid den bästa förutsättningen för att bevara nykterheten just genom detta att vara nykter. Att jag var nykter i går innebär att jag har bättre förutsättningar att i dag bestämma mig för att vara nykter. En dag i taget.

Om du vill försöka att bli måttlighetsdrickare, så följ då Stingos råd. Inled med en mycket lång vit period, så kropp och hjärna återhämtar sig. Skulle det sedan visa sig att du inte klarar att hålla konsumtionen på en låg nivå, avbryt då snarast försöket och sträva istället efter total avhållsamhet.

Alkohol är en lömsk och förrädisk drog. Den är tillåten i samhället och invävd i de flesta sociala sammanhang. Vi har lärt oss att använda den, och vi har mått bra av den. När den så tar överhanden och styr våra liv, krävs en stor kraftansträngning och hårt arbete för att ta tillbaka kontrollen över våra egna liv.

Jag hoppas att du lyckas i din kamp.

Bröllop avklarat. Ingen alkohol och inget jättestort sug men visst fanns det där. Fick frågan av en där om jag var "nykter fortfarande" när klockan var ca 14. Antagligen därför att vanligtvis hade jag nog redan då varit lite berusad. Jag svarade bara "det är nya livet" . Sen blev det ingen mer diskussion om det.

Har fortfarande bara varit på ett AA möte sen min nya nykterhet. Känner inte riktigt att jag behöver det i nuläget. Håller jag bara mig till träning och sånt jag mår bra av så känns det lugnt. Vet inte till vilken nytta jag egentligen ska gå dit. Snart 6veckor utan alkohol. Snart kommer ett nytt test. Bortamatch i fotboll med tåg. Det har alltid slutat med minneslucka nästan. Nu ser jag det som en sorts "utbildning". Se hur andra blir när de blir fulla. Hur gärna jag inte vill bli så full. Vakna upp dagen efter med fullt minne om allt och inte bli liggande en hel dag som det brukade bli

Idag blir det ett stenhårt träningspass! Ha det bra alla därute.

Bortsett från att jag är lite mörbultad och har ont i hela kroppen så har jag fram tills idag mått hyfsat bra. Men idag vaknade jag och det bara brast för mig. Jag bara gråter och känner mig helt tom. Varför är det så svårt att bara ändra på sig själv? Jag har haft alkoholproblem i flera år. Mina barn har sett mig dyngrak vid ett par tillfällen. Jag har ramlat och stukat foten minst tre gånger, slagit i huvudet flera ggr, blivit utslängd från krogen. Jag blev t.o.m. våldtagen när jag var 20 år och plakat. Jag har aldrig velat kalla det våldtagen för jag ansåg att jag fick skylla mig själv men under en period när jag gick hos psykolog fick hon mig att inse att så var fallet och att sluta förminska det som hände. Och nu senast kunde jag slutat på sjöbotten...

Jag är inte en person som dricker varje dag eller som gömmer alkohol. Mitt problem ligger, som hos många andra här, i ensamhetsdrickande på helgerna och att jag inte kan sluta. Jag har ingen spärr. Oftast köper jag bara en flaska åt gången för jag är medveten om problemet men ibland har jag halkat dit och köpt en box. Tyvärr hamnade jag nu i ett umgänge där det dricks friskt. Det ska jämt vara alkohol och mycket. Det var där jag var när olyckan hände. Har dessutom haft ett destruktivt och struligt till- och från förhållande med en av killarna i det gänget. Inser att det är ohållbart och jag måste klippa. De senaste åren har jag nog druckit för att dämpa ångesten över att vara ensam. Vill inget hellre än att träffa en mysig normal man men det är ju hopplöst. Jag antar att man måste älska sig själv först och det är nog där jag måste börja.

Oj, vad långt det blev men det kändes skönt att få skriva av sig lite. Tack för att ni finns.

Än så länge har det gått bra. Har inte druckit igen och det känns fortfarande inte som jag vill dricka mer heller. Dock blir man rädd när ångesten börjar blekna och man börjar "glömma bort" den senaste händelsen och släta över den att de kanske inte var så farligt ändå. Vill inte trilla dit igen

din semester blir bra. Att du kan njuta av ledigheten och få det bra tillsammans med din familj. Det är du värd Anna.

Jämför också vad du känner och upplever som nykter, med hur det var när vinet bedövade dina sinnen. Skillnaden ger pluspoäng till nykterheten, och ytterligare en anledning till att sträva efter ett liv som inte styrs av alkoholen.

Allt lugnt. Läser trådar om ledighet och förbereder mig mentalt på min första nyktra semester, (djupt andetag) på 28 år. Tårarna rinner är det går upp för mig. Insikt gör ont, efter det kommer förändring.

Ledigheten är en utmaning och det är väl nästa fråga för mig.
Hur kan det komma sig att jag alltid går "all in"?
När inte alkoholen ska vara med då måste energierna kanaliseras någon annanstans...
Wicca, Var gör du av din energi när du är nykter?

Som att börja dricka vatten en gång i timmen när det är varmt. En liten förändring som leder till att du börjar ta hand om dig själv.
Jag läser din tråd med stort intresse.

Vi vet alla här hur det är att dricka för mycket och för ofta men har kanske glömt hur fint livet kan vara utan alkohol. Därför blir jag så glad när ni som når målet delar med er. Snälla fortsätt att skriva.
Nykter är det kanske tid att ta itu med andra beteende som att jobba för mycket, äta för mycket, sitta still och skärma för mycket ?
Nu kommer ledigheten för mig också. DET är årets största utmaning! En tre veckor lång semester utan rödvin!
Ha en skön dag och kör försiktig

Tack snälla för er respons! Betyder massor, att inte fortsätta vara osynlig. Känner igen mig i så många berättelser här men vill inte tränga mig in i andras trådar.

Träningstanten52: tyvärr finns det ingen plats för träning i mitt liv, jag kommer försöka få tillmorgonpromenader senare när jag rett ut det värsta med sömnen men det är den enda tid på dygnet jag har över.

Jullan65: innerst inne vet jag att du har rätt. Det är alltid detta sen sen sen.

Idag ska vi iväg på tur, ska försöka hålla mig ifrån vinet nu på morgonen innan. Jag är så kluven, för att ta ett glas eller ett par är det enda som tar bort huvudvärken, väck rastlösheten etc.

Jobb några dagar till, sen så kommer den efterlängtade ledigheten.
Jobbat alldeles för mycket, får tillbaka alla symptomen vilket gör att jag får passa mig.
Så bara bita ihop och köra några dagar till
Önskar er alla en fin dag

Skönt att läsa dina kloka tankar, börjar höra ihop med morgonkaffet.
Önskar dig en fin dag

ger inte med sig så lätt. Min terapeut sade en gång att om jag kan göra mig av med gamla beteenden som är etablerade i mitt missbruk så blir det lättare att se när jag är på väg mot ett återfall. Tydligen så går man ofta tillbaka i gamla vanor redan innan man lyfter det där första glaset. Jag har försökt reda ut det här men det är inte så lätt. Efter så många års missbruk är det svårt att klura ut vad som hör ihop med den delen av min personlighet och vad som inte gör det.

En sak kom jag på i alla fall. Det har varit riktigt varmt några dagar och jag svettas floder. Många människor går då omkring med en flaska vatten för att motverka uttorkning, men inte jag. Jag dricker inget på dagarna utan häller istället i mig kopiösa mängder dryck på kvällen. Och se, det beteendet känner jag igen. När jag var aktiv så var jag konstant uttorkad, det har liksom blivit normaltillståndet för mig. Eftersom kroppen bara kan ta upp en begränsad mängd vätska per timme är det ett vansinnigt sätt att hantera problemet. Så nu ska jag se till att dricka mindre mängder, oftare, under hela dagen.

Tänk att ha ett tidlås på toaletten. Att veta att om man inte gör ifrån sig på morgonen så får man vänta fem timmar tills nästa tillfälle. Det vore ju grymt. Ändå är det precis så jag gör mot min hund. Passar han inte på under vår morgonpromenad så får han vänta. Stackare. Hundar ska nog inte bo i lägenhet.

Ha en härlig dag!

Solen hettar på berget utanför stugan, man kan känna den långt in på natten hur den strålar tillbaka den värme den fått under dagen.
När man kommer ut ifrån dasset känner man den varma doften av jord och gräs, en väldigt speciell doft, ja till skillnad mot den som fanns på torrfiggan då.
Samma sak när det kommer ett plötsligt sommarregn, doften av nyregnad mark, en del säger blöt asfalt men det behöver inte alls finnas asfalt för att man ska få den doften.
Regnet som rensar luften från soldis och den klibbiga fukten till den vanliga fukten, den kalla men friska kylan.
Ja det är konstigt, man klagar på det mesta, det är för kallt, för varmt, för kvavt för torrt.
Men regnet behövs för att skapa lite balans i naturen och dynamik till livet.
Vi var ute på en långtur i helgen med bilen, det var väldigt lokala skurar, en vägg av hällande regn för att minuten senare vara helt torrt på vägarna med skrikande vindrutetorkare, och så fem minuter senare samma visa igen.
Förresten så fann jag på vår genomresa absolut Sveriges bästa butik på ett generöst sortiment av alkoholfritt, aldrig sett något bättre.
En hel hyllrad typ sju meter lång och dryga två meter hög med bara drycker för vuxna smaker utan alkohol, där fanns precist allt.
Jag fyllde naturligtvis på mitt lager och frugan sa att jag såg ut som en unge i en godisbutik, oj den ser bra ut och vad är det här?
Butiken hette tror jag flygfyren och ligger precis vid inloppet till Norrtälje, väl värt ett besök om ni har vägarna förbi.

Besökte också ett par kompisar på hemvägen vid deras sommarnöje.
"jag är lessen Berra men mina Söndagspilsner är slut sa polaren så där lite urskuldande, vi har varit nästan varje helg vid stugan sedan vi öppnade i våras och du vet man vill gärna få bort helgens skit med en bastu innan man åker hem, och då går de åt, och inte fasiken köper man hem sådana till semestern då man bara behöver åka hem en enda gång på fyra veckor..."
Ja vad ska man säga, haha!

Annars så rinner semesterdagarna allt för fort förbi, halvvägs nu och övergången från att försöka komma ner i varv går nu över i en hybris inför att snart behöva släpa sig till jobbet i ytterligare 48 veckor.
Har oljat trädäck och bryggan, suttit i skräddarställning så fotknölarna är såriga, gjort av med tre femlitersdunkar.
Imorgon ska jag riva "piss-o-maten" en egen uppfinning för att få bort pisslukten i trädgården runt stugan.
Det är en bensintratt monterad på ett litet avloppsrör som är nedgrävt i marken, kisset går ner i marken och luktar inte längre.
Men nu är det stopp i den efter 7-8 år så det blir till att gräva, uäck!
Det är nog inte värre än det jag gjorde för några dagar sedan, gräva upp diskavloppet som satt igen sig, fy bubblan!
Det luktade en blandning mellan koskit och en varm spya, och så allt fett som stenskistan var igengeggad med, fy för katten!
Rensade den med ett gammal fiskespö, det var otippat, man får leta efter lösningar när urvalet är begränsat.

Lite granna som hela livet är fullt av, motgångar eller möjligheter, beror lite på hur man ser på dem och när de inträffar och hur man mår just för tillfället, på semestern så är stressen inte speciellt påtaglig så det mesta blir till slut bra lösningar.

Som ett litet exempel...
Fick en liten prövning i förra veckan på utombordaren plötsligt började strejka, visste var det var men det var ett litet helsike att komma åt, lite pushad av svärsonen som är nyfiken av naturen började jag skruva på den.
Och med enbart två bultar ramlade hela förgasaren isär och det som skulle bli så förbannad besvärligt löste sig på en kvart istället.
Kvittrade hela resten av dagen och sökte naturligtvis cred hos alla andra som då helt enkelt bara måste berömma mig...
Har upptäckt att det kommer allt fler sådana händelser i mitt liv, eller så är kontrasten så himla stor när jag har hunnit svära så pass mycket mer innan nu.

Det enda jag med säkerhet kan svära på är att det hade inte gått bättre, enklare eller snabbare om jag hade druckigt något med alkoholen i.
Jag hade blivit fumligare, mer okoncentrerad, slarvigare, lättare tappat humöret och med större sannolikhet haft sönder sakerna ännu mer än var de var innan, jag har hunnit lära känna mig själv med åren, och jag gillar bättre mitt nya nyktra jag.

Kanske lite därför jag hinner reflektera över det fina vädret och hur vacker vår natur är hela året, innan dess hade jag nog bara hunnit koncentrerat mig på allt elände som jag inte har hunnit med att fixa.
Jo ibland tjurar jag till, och det finns en anledning till det också, lågt blodsocker, hungrig med andra ord.
Som min dotter sade idag när både jag och frugan ilsknade till i mataffären, när vi är klara med detta så åker vi förbi hamburgerrestaurangen och köper er varsin hamburgare för ni har tappat tålamodet och behöver få upp blodsockret.
Rätt så, tänk en sådan förstående dotter man har fått, hon ser saker som inte ens hennes föräldrar har kunnat förstå.
Ibland måste barnen vara föräldrar åt sina föräldrar, men på ett positivt sätt...
Och hon hade så rätt, det lugnade ned sig i bilen ut till stugan, lugnt och harmonisk.
Vi hade slarvat med frukosten och det gav naturligtvis ett eftermäle, orsak och verkan.

Berra

Då är vi två tassen:-)

Grattis till din vita månad, bra kämpat

Hej o välkommen hit, här finns mkt kloka ord, som kan bli vägledning. Själv har jag försökt måttlighetsdrickandet alltför många ggr. Och för mig har det bara eskalerat. Men det tog allt bra många år att inse det. Ett sätt att minska är ju helt enkelt att minska inköpen o kanske vita vardagar osv. Men jag rekommenderar en vit period innan för att tänka igenom strategin först. Annars riskerar du nog att följa gamla spår.