Senaste kommentarerna i forumet

Känns så bra att ta till sig!
Tack snälla du jas 75?

Ja det finns nu bara en väg. En enda dag i taget.

Bra att du hittat hit. Det är stärkande att både läsa och skriva på forumet. Du verkar ha provat att förändra drickandet på olika vis, men med samma resultat, precis som dom flesta av oss. Tills man inser att a-problemen inte försvinner. Hämta kraft och kunskap härifrån och lycka till...

Tänk vad fort det kan gå, från att man är nykter och det går bra tills det blir helt fel. Bakis och ångest, ångest, ångest. Fattar inte att det ska vara så svårt.. Blir så ledsen :(

Ja den spenderades på jobbet..... ganska tungt men ändå ok. Där hinner jag tänka å reflektera en hel del.
Mycket tankar om att jag slår mig så hårt när jag faller, ja det är väl för jag tar i för kung och fosterland. Nu sist kändes det som jag var tvungen "att dricka ikapp" den veckan jag hade vart nykter...... å det gjorde jag med råge.
Tyvärr drog jag med maken i det fallet, vi drar med varandra. Illa.
Det är dax att återuppta arbetet med mig själv igen om jag ska lyckas i en längre nykterhet nu..... jag har ju verktygen så det är tid att börja använda dom i rätt ordning. Nu ut med jycken å rensa ut flufffluffet i skallen...... det blir ett steg i taget idag, men jag ska gå åt rätt håll.

Skall sätta upp den på jobbet där några energivampyrer är och de behöver se den.
Dina ord alltid så bra att läsa, ha en fin dag

Å fy, så stelbent jag känner mig. Ovan vid att vara här. Tacksam över att ni skrivit och undrat och brytt er, tusen tack.

Vet ni? Jag tror jag precis kommit på vad problemet är. Känner ni till den här listan, "Tio tips för att bli olycklig"? It goes like this:

1. Gnäll på allt.
2. Leta fel.
3. Jämför dig med andra, framför allt såna som verkar ha det eller vara bättre än du.
4. Var missunnsam.
5. Fokusera på allt du inte har och inte är.
6. Undvik nuet; älta i stället det som varit och oroa dig för det som eventuellt kan hända i framtiden.
7. Skyll dina problem på andra.
8. Påpeka människors brister.
9. Var misstänksam.
10. Var kritisk, även mot dig själv.

Precis så här har jag gjort! Framför allt har jag marinerat mig i kalasdåliga tankar om mig själv - och trott stenhårt på varenda en. Nu när jag fattat vad jag pysslat med (oj, så omedvetet och automatiserat vissa saker sker och löper och skenar...) så skapas just den här distansen till the Issue som jag behöver för att börja handskas med det.

Kära ni. Fan, vad drygt det är att vara människa ibland. Snart är det midsommar också. Man ska vara trevlig och umgås och se sketalycklig ut. På ett naturligt sätt också. Men äh, det är ju bara vals, Hildur. Kring den jävla stången.

Kärlek till oss nu. Massor av den varan. Vi bara häller i oss en massa smarrig kärlek, badar i den, skvätter runt med den och vispar iväg kärleksnovor rätt i solar plexus på varenda en.

För så ska vi ha det.

<3

Att vandra din väg & lev fullt ut ?

Tack för din kommentar ☺ Ang snubbleri, det viktiga är ju att det känns ok för en själv, inte ökat sug osv samt att man fortsätter sin nyktra väg. Kram på dig ?

Jag vill förklara mig. Jag har under den senaste 25 åren ätit alldeles för mycket (i smyg), ätit för lite, tränat hysteriskt, grävt ner mig i arbete/studier och nu då: druckit alldeles för mycket. Alkoholen är ett problem men lösningen är inte enbart att sluta dricka, jag måste jobba med mig själv annars är risken att jag övergår i annat missbruk (eller fortsätter med a) mycket stor. Och vad gäller matmissbruk så är ju total avhållsamhet inte möjlig.

Den prövning du går igenom nu är ju lite "extra" svår mot om du bara varit kvar i hemmamiljö förmodar jag.
Det fina är ju att när du bestått den så tidigt i nykterheten så stärker det ju oerhört. Tycker du har rätt i att det bara är
nordbor som får för sig att ifrågasätta vad någon vill dricka. Är lite av min egen erfarenhet i alla fall.
Fortsatt fin dag

//PP

Sista gången, Wicca och Skånetösen: tänk att vi r så många i samma sits! Och samtidigt tror man att man är helt ensam. Vi kämpar på tillsammans. Det är dag tre för mig, inga problem att hålla mig nykter än så länge, har jobbat vilket spelar roll så klart. Men jag känner mig stark och målinriktad. Har en plan för mitt inte-drickande. En kompis ville ta en aw imorgon, gärna sa jag men jag kommer inte dricka a. Nähä sa hon. Inte så mycket mer att snacka om. Jag har också en plan inför midsommar, den känns solid. Jag ska inte dricka alkohol. Punkt.

Pi31415: tack för ditt råd! Jag vet inte hur min framtid ser ut (det gör ju ingen) men har (som du läst) erfarenhet av att misslyckas med måttlighetsdrickande efter ett längre uppehåll. Jag behöver jobba med mig själv först och främst (utan a) för att sedan fatta beslut om huruvida jag ska ta det första glaset eller ej. Men just nu nykter som sagt, en dag i taget!

Det vet jag inte om jag hade klarat, hur kändes det när de tog bort ölen. Hade nog sparkat till den trevliga Belgaren sen tackat honom i tanken.
Bra att du inte smygrökar och spränger fabriken ?
Härligt att du är stark och gör kloka val, ha en fin dag

fast det var nära igår kväll. Jag var ute med en Belgare, vi satt på ett trottoarkafé, han beställde en öl och jag en vatten. Kyparen missförstod och kom och ställde två öl på bordet. Ni kan föreställa er den intensiva argumentation som startade i mitt huvud. Belgaren å andra sidan sade bara lugnt till kyparen att det hade blivit fel, så ölen försvann och in kom en flaska vatten. Hur enkelt som helst. Jag har märkt det förut, folk här nere har ett mycket mer avslappnat förhållningssätt till drycker. Man dricker vad man känner för, vad man tycker är gott. Eventuell alkoholhalt är inte en faktor. Ingen trugar, inga höjda ögonbryn, inget ifrågasättande. Varför ska jag göra det så komplicerat?

Jobbandet var hemskt, jag är på en fabrik som använder explosiva material så rökning är strängt förbjuden, inte bara inne i fabriken utan inom hela området. Dessutom är det hela sekretessbelagt, så det är passerkort och nycklar och vakter. Enda chansen jag fick var på lunchen, när vi gick till en restaurang utanför området, då hann jag suga i mig två cigarretter. Men nu är det bara en dag kvar, så jag antar att jag överlever. Om än med nöd och näppe.

Här är det förresten 28 grader varmt och strålande solsken. Jag önskar er en lika fin dag och större chans att njuta av den!

Du känns pigg och strålar ut livskraft!
Kul att du har haft det bra!?
Själv snubblade jag på lördagen, jag var helt slut...har inte skrivit om detta i min tråd..Detta för att jag konstigt nog valde att ta några öl, ett aktivt val där och då. MEN det betyder inte att jag fortsätter på min nyktra väg.☺️✨
Kram?

Dag 3 tisdag igen,
var sugen på a igår kväll. Tog en smörgås innan maten och sen en bra middag. Somnade tvärt redan innan 20 tiden. Sov så djupt. Kändes som jag sjönk djupt djupt ned i sängen som den var en tjock deg. Vaknade med ett lätt ryck pga av det men somnade skönt igen. Så avslappnad. Tänker på om jag ska ta en morgonjogg. Har stela vader. Och sen gymmet på lunchen. Och vad göra ikväll. Hon vill ses. Jag med om jag "orkar". Det tar kraft att sätta ned foten och skärpa sig. Hon som fick vänta på mig när jag slutade med a förra gången. När vi ses blir det inte a. Bara ibland och då ett glas vin eller en öl. Gillar det livet. Känns tryggt. Det är när jag varit hemma själv som det blivit mer. Det känns bra idag. Mycket igenkänning när man läser här på ah om andras resor. Detta är min 3s och e1. Som en såpa. 3dje gången jag slutar på mindre än 2år. Undrar hur många säsonger det blir innan man ligger i kistan. En sak är jag säker på. Det är att jag vill leva och vara en förebild för mina barn. Så det får bli 1000 säsonger ifall det är det som krävs. För om jag inte ändrar på detta så tar livet slut. Bla bla. Träning får mig att känna att jag lever mitt liv så ska ut och njuta lite nu.
Kämpa på alla.

Kan vi faktiskt kanske ha i Europa gällande alkohol om kanske sisådär 15 år? För det var väl ungefär 15 år sedan vi faktiskt kunde röka på flygen i Europa?! idag ofattbart egentligen. Rökte själv på flyget, på tåget, i bilen, på sjukhus ja tamigtusan överallt. Ska det vara rökare eller icke rökare? Haha, när hörde man det sist? Så visst kanske alkoholnormen ändras framöver med?
Ta en snus eller ett tuggummi på hemvägen ;-) 6 timmar är ganska lång tid. Ha det nyktert och trevligt i Spanien!
//PP

Så jävla bra! Har haft en underbar helg ? vi kom hem igår tio i nio, lagom till Morden i midsommer! Borta bra men hemma bäst, dråsade ner i soffan å myste. Katterna var glada att vi kommit hem ? Hoppas alla har haft en bra helg ☺ Jag ska läsa ikapp så fort jag hinner. Kram ?

Christoffer, tack. Det händer massor i både kropp och knopp vid 3 månader. Tror jag fick guldfiskminme för en stund och glömde. Sen fortsatte jag att glömma. Förtränga kanske. Ska läsa din och andra trådar sen. Kämpa på.

Tack Pi31415,
läste din tråd och blev inspirerad. Håller med om att avstå är hållbart. Nu är det bara och bita ihop igen.

Nu sätter jag mina första gränser på mitt sätt, ett sms till barnbarnet att man inte slänger igen dörren med värsta slängen när man är arg. Ungen frågar lugnt och sansat, får jag inte bli arg. Helt otroligt, var det en styrkedemonstration?
Och chefen kom och smörade och frågade hur helgen varit, vet inte om hon tänkt till eller hur det kommer sig.
Mötet med facket blir i morgon och jag sitter inte och dricker ensam eller i trevligt sällskap. Har klarat av att hålla den gränsen.
Gränssättningen måste jag träna mer på så att det blir på ett bra sätt för mig och på ett bra sätt för andra. Konsten att säga nej på ett vänligt sätt!
Det är fan i mig inte lätt att lära sig men jävlar jag har lyckats här hemma idag! Får ge mig själv beröm för det. Och nu sätter jag igång med att läsa om mr Grey.

Välkommen hit till forumet.
Jag vill utifrån egna erfarenheter komma med ett råd, i all välmening.

När man druckit alkohol under en längre tid och i för stora mängder, och kommer till insikt om att man har problem, så har också hjärnan blivit ”programmerad” av alkoholen. Om man efter ett uppehåll sedan försöker börja måttlighetsdricka, så fungerar inte det, utom kanske en kort stund i början. Hjärnan börjar köra det gamla alkoholprogrammet, och ofta förvärras det dessutom.
Enda sättet att undvika detta att åter hamna i samma, eller ett värre alkoholmissbruk, det är att aldrig ta det första glaset. Alltså att leva nyktert. Detta kanske kan verka hårt, men det är enda möjligheten för att inte till slut hamna i en omöjlig situation.
Sätt inte upp omöjliga mål i början, typ ”jag ska aldrig mer dricka”, utan ta en dag i taget.

Det är nog många här inne på forumet som skulle kunna intyga samma sak.

Ta inte detta som en pekpinne, utan ett råd.

Jag önskar dig all lycka till framöver. Kämpa på.

/Pi31415

Vad smart av dig att kolla av resturangen. Alla knep för din fortsatta nykterhet är bra. Ha det gott!!

Det där var exakt vad jag kände när jag tog mitt senaste återfall. Jag brukar bli lättad och upprymd vid berusning men sist var det precis som du säger att det kändes som en uppgift jag blivit tilldelad och var tvungen att utföra. Det kändes som mitt riktiga jag var bortkopplat.
Men vi måste inte alls göra det vi gör. Men visst kan set kännas som ett tvång. Du kanske ska söka hjälp? Jag har gjort det och det är väldigt skönt att berätta den ocensurerade sanningen. Skönt att slippa hålla reda på alla lögner.

Fiffig lista! Tar å lånar den, skulle behöva förstora upp den och hänga på kylen och påminna mig varje dag, resten av livet.
Som flera andra så har jag också tappat intresset för allt och det mesta.
Idag är dag 1 för mig. Kraft å pepp till er kämpare!