Senaste kommentarerna i forumet

Visst är det så, ångesten blir ja bara eter värre OM man tillåter sig "myset" i den begynnande fyllan - tyvärr. Bara att försöka låta bli, och parera dessa tankar när de dyker upp. Nu räknar jag in 16 dagar sedan "sist". Jag såg att jag tidigare hade skrivit att det brukar ta cirka 14 dgr innan jag känner på något sätt "normaliserad" - och det verkar stämma ganska bra även denna gång - den sista på väldigt länge om jag får bestämma:-)

Ångesten, skammen och skulden klingar så sakteliga av - något bättre för varje dag som går. Välkomnar detta med öppna armar - även om jag vet att det är vid dessa tillfällen som man sänker garden och börjar tänka att "ett par glas skulle säkert fungera". Det gör det inte för mig - i nuläget, om någonsin? Den som lever får se....:-) Nu ledig ett par dagar, och med säkerhet så kan jag säga att det blir ett par nyktra dagar - precis som de allra flesta av mina lediga dagar, om man ser det på årsbasis. Våra beroenden finns där, men de kan ju ändå se så olika ut. Jag "valde" att köra fyllerejs några ggr per år - och har inget dagligt sug för övrigt. Glad för det, mittialltihopa - fast jag förstår att mitt beroende ändå är av allvarlig karaktär, så vi sitter nog i ungefär samma båt härinne - oavsett hur vårat drickande ser ut.

Tycker att detta forum är en hjälp och stöttning som inte skall underskattas! Jag tycker att det är en trygghet att man kan läsa/skriva här oavsett hur "kampen" går. Tar man ett par steg bakåt, och "faller" så finns det ingen här som dömer - utan man får bara omtanke, tips och kloka ord.

Kämpa på alla ni därute som kämpar - oavsett "var" ni befinner er på resan. Det skall gå bra! Eller hur!!!!!

Dagarna rullar på, stress och trött inte det ultimata men det funkar.
Så nu tar vi en dag till, kram till er

Tack för all respons. Känner mig alltid motiverad av att gå in här och läsa.
Idag är det min sista dag i friheten, imorgon ska fotbojan på i 40 dagar. Detta tack vare min dumma rattonykterhet.
40 dagar går fort, men har ändå gått och varit deprimerad över det här i flera dagar när det närmat sig.
Försöker tänka att efteråt så är allting som vanligt igen, tycker nästan att en del av straffet har varit att gå och tvingas vänta och vänta på det här.
Det är nolltolerans gällande alkohol så minsta lilla misskötsamhet så åker jag in i stället. Finns dagar som jag går och tänker hur i helvete hamnade jag här. Men jag försöker se positivt och efter en inte så lång tid från nu så har jag körkort igen och allt kan återgå till det normala. Om inte spriten vinner över mig igen.

Tack för pepp Vilja och AlmaAmanda! Behöver det verkligen! Förstod ju att inte lyckoruset skulle hålla i sig, men inte riktigt förberedd på "lågvattenmärket" som följde. Från att tagit min nykterhet dag för dag, och glädjas för varje dag jag klarade det, är jag liksom förbi det till att istället kanske se vecka för vecka. Vilket på ett sätt är bra, men samtidigt blir det så oändligt på något vis. Och som sagt, en sorg har infunnit sig, som inte fanns där i början.

Det är väl bara att se det som en del av processen. Försöka hålla motivationen uppe. Och konstant tänka på alla positiva saker som har hänt med mig den här perioden. Framförallt att jag känner att jag har tagit tag i något som jag velat göra i åratal. Att jag känner en lättnad att kroppen får möjlighet till återhämtning, att jag kanske till och med vågar gå till läkaren om ett tag för att kolla hur det är ställt egentligen, att ångesten är borta. Det är ju fantastiskt.

Jag kämpar på! Tack för fina ord! Styrkekramar tillbaka!

Starkt jobbat jag skälv är på min dag 3 och har försökt många gånger att bli kvitt mitt drogmissbruk. Som du skriver vem fan pallar leva med en sån instabil person som jag, ena stunden är man hyfsat glad för att sen få ett raseri och ge taskiga kommentarer till sin omgivning. En sak som jag undrar när får man tillbaka den där gnistan att bli positiv och glad igen. just nu är allt som en ända dimma helt rörigt och jag vet inte vad jag ska göra med mitt liv allt känns bara förstört med jobb och framtid. Ha en bra dag och hoppas att operationen går bra.

Kaffet piggar upp på riktigt och ögonen är klara och fria från skam!
Vi behöver inte se bakåt bara framåt.
Heja Rakel! Idag är också din dag?

När man dricker alkohol frigörs dopamin, en signalsubstans som får nervositet och vissa hämningar att släppa, samtidigt som det verkar rogivande och muskelavslappnande. Alkohol frisätter också endorfiner, ett ämne som liknar morfin och ger känslor av lugn och lycka. Men det är bara ena sidan av saken. Alkohol innebär också en risk för kropp och hälsa och det är bra att känna till åtminstone de viktigaste negativa effekterna. Redan små mängder alkohol gör att du får sämre omdöme, tankeförmåga, minne och reaktionsförmåga. Du sover sämre och känslorna påverkas. Vid mycket hög och långvarig konsumtion krymper hjärnan och du kan drabbas av epileptiska anfall, demens eller andra hjärnsjukdomar.
Lågt till måttligt alkoholintag har inga uppenbart skadliga effekter på hjärta och kärl, utan kan möjligen skydda. Att dricka stora mängder alkohol medför dock risk för skador. Pulsen och blodtrycket ökar när du dricker alkohol. Risken för hjärtarytmier av olika slag ökar, exempelvis förmaksflimmer. Alkohol kan inte rekommenderas för att förebygga kranskärlssjukdomar.
Det är levern som tar den värsta smällen när du dricker. Den är kroppens avgiftningscentral, och det är här huvuddelen av alkoholen förbränns. Dricker man måttligt är risken för skador liten, men dricker man mycket ökar risken för att man drabbas av fettlever, gulsot eller skrumplever.
Hos kvinnor kan halten av manligt könshormon öka vid hög alkoholkonsumtion, samtidigt som halten av kvinnliga könshormoner sjunker. Kvinnor som dricker mycket under lång tid får ofta ett mer maskulint utseende.
Hos män är det tvärtom: Testosteronhalten sjunker redan vid en vanlig fylla, och över tiden kan hög alkoholkonsumtion leda till att testiklarna skrumpnar och att kroppen antar mer kvinnliga former.
Alkohol tar bort nervositet och spänningar och kan därmed bidra till att öka den sexuella lusten. Men det betyder inte att förmågan ökar. Tvärtom kan alkohol ge impotens, både på kort och lång sikt. Detta beror bland annat på att alkohol minskar halten av testosteron.

"Att sluta dricka är definitivt inget ensamprojekt". Exakt så är det o därför är detta forum så bra!!
Hejar på dig - så bra du gör detta! Ja smekmånaden är över eller om det är skilsmässan man är inne i. Sorgeprocess emellanåt. Att inte få dricka mer. Lättnad / saknad. Det växlar. Tillsammans är vi i varje fall mindre ensamma så det är bra att vi här inne kan följa varandra. Grattis till din kanonstart o jag önskar dig en fin vit tisdag!

Var sååå nära ett par gånger att springa iväg och köpa vin men att läsa här på forumet har hjälpt mig.
Jag brukar dricka innan jag ska hämta på dagis för att 'orka' resten av kvällen med barnen.
Hur hemskt är inte det? Men inte idag!

Ny här! Hoppas på hjälp att dra ned på mitt vin pimplande. Är på gränsen till att utveckla ohälsa. Går snart i pension och ser mig själv sittande med min gubbe varje kväll med boxen!! Vill ta tag i det hela samtidigt som jag går ned i vikt. Har ont i ryggen och knäna pga artros. Hoppades får med mig min gubbe som dricker varje kväll men han har inga planer att försöka sluta!! Det blir nog en tuff ride!! Känns bra med samarbete här!

Ja gör det, skriv imorgon. Ser fram emot att höra av dig.

Hade tänkt skriva men kom på att jag egentligen inte är nykter. Så jag fortsätter imorgon. Ett speciellt tack till Berra, fan vad bra du skriver!!

Var ju lite nervig där i morse. Inte nog med att jag skulle hålla en presentation på förmiddagen, jag skulle också hålla en workshop för 20 personer på eftermiddagen... En riktig härlig måndag m.a.o. Men det gick bra. Otippat nog. Stod lite förvånad på tunnelbaneperrongen efteråt.. Sedan toppade jag allt med en AW (igen?!). Provade för första gången A-fri öl. Smakade skit faktiskt. Så jag gick över till tonic med en citronskiva och is. Min kompis drog i sig 3 öl. Men det bekom mig inte så mycket. Förutom att jag kände hur hela lokalen fullständigt stank av öl och alkohol! Har aldrig känt den doften förut..

Jag börjar dock tycka att det är lite tråkigt! Den där första "honeymoon"-känslan har lagt sig. När man kände sig så där stolt och bra i början. Nu känns det segt. Trött på Ramlösa. Dysterkvist är jag nog ikväll..

Hur har det gått för dig idag?

I morgon blir en vit dag. En dag i taget. Små viktiga steg som bara du kan fatta beslut om.
Hylla varje framgång!
För dina misstag ger dig ingen glädje.
Välj din glädje:)
Styrka till dig!
Orka

Tack för svar, de verkar vara väldigt individuellt hur campralen verkar. Tog campralen idag o tyckte de verkade ganska direkt, men kanske placeboeffekt?

Ny här! Hoppas på hjälp att dra ned på mitt vin pimplande. Är på gränsen till att utveckla ohälsa. Går snart i pension och ser mig själv sittande med min gubbe varje kväll med boxen!! Vill ta tag i det hela samtidigt som jag går ned i vikt. Har ont i ryggen och knäna pga artros. Hoppades får med mig min gubbe som dricker varje kväll men han har inga planer att försöka sluta!! Det blir nog en tuff ride!! Känns bra med samarbete här!

Eftersom jag dricker varannan dag beslutade jag att ta en nykter dag denna varannan dag. Hur gick det? Det gick inte. Tänkte att en nykter period är det jag behöver och jag skall ta en dag isänder "idag dricker jag inte" men så gick det som det gick. Jag är så oerhört trött på mig själv!!! Som sagt det finns mängder med orsaker till att dricka och dem har jag hittat. Shit!!!! Vet inte hur jag skall få slut på detta. Känner att min liv inte har någon mening men om jag lyckades sluta kanske jag hade hittat den?

Upp på banan igen! Gjort är gjort! Hjälper inte att älta det som redan skett! Se nu fram mot en ny dag i morgon, en dag i nykterhet!
Du har viljan! Du kan, du duger och du vill!!! Styrkekramar till dig!

För jag känner ju igen. "Inte fan kan man slänga bort..." "Nog fan måste man få unna sig att lyxa med fri champagne", när man hade turen att bli uppgraderad till 1:a klass på flyget.
Det ÄR skitsvårt. Ena dagen tycker jag det är pieceofcake, nästa dag vet jag inte vad som hände, full vid 18. Men min tröst är att jag totalt sett minskat mitt drickande genom att bli medveten. Men medveten får ju inte ge ännu mer ångest så jag räknar alla flaskor jag INTE dricker. DE är min framgång. De andra glömmer jag.

Bra börja på ert hälsosammare liv! Även om jag kommer snubbla på vägen är jag så glad att jag hittat detta forum att komma upp på banan igen!
Har klarat mig utan alkohol i två dagar nu, i morgon blir det dag tre! Tog mig iväg idag och gjorde ett styrkepass! Efter träning och bra mat minskar suget! Konstigt att man blir sugen på alkohol när man är hungrig eller törstig! Ligger på soffan och mår väldigt bra! Vill fortsätta ha det så!

kunde inte stå emot de där tre öppna flaskorna i kylen längre. Min "officiella" tanke - jag vill bli av med dem, de måste bort. Samt: de kostar 249 kronor styck, jag kan för fan inte slänga 750 spänn. Men det borde jag ha gjort. Satan.

Helt matt på mig själv och alla svängningar.
Är nykter ena veckan, har full kontroll, känns enkelt.
Just nu är jag berusad, klockan är bara 18, började dricka 16.30.
Jag KAN INTE ha vin hemma, varför var det så lätt att glömma bort då ?

Vilken premie va ?
Nej snarare dödsstöten för många.
Fri fotmassage vore betydligt mer underbart.
Och ja det finns något oerhört försåtligt i den där gratiskänslan.
Nån slags total lyx, mycket bedräglig sådan.

Det blir god sås härhemma idag o ett fin köttbit. Resten av vinet åker in i frysen i iskuber för framtida matlagning. Slår inte sönder flaskan, kokar bort alkoholen!
Måndagar är min utmaning o idag hade jag rätt tufft läge på jobbet. Jag har ju önskemål om fler förändringar men tar nu en sak i taget. Så jag unnar mig att äta vad jag vill. Har aldrig varit särskilt intresserad av sötsaker men frossar nu i utvalt godis. Utvalt snacks o allt i matväg som lockar mig. Att gå från smygsupande till rawfoodätare känns inte som en hållbar förändring, tror på mindre drastiska livsförändringar. Även ökat från 1-2 koppar kaffe om dagen till 1-3...som jag NJUTER!! Bara bra kaffe o saker som jag tycker är goda. Alkohol är ju en smak man kan förnimma hur enkelt som helst bara genom att sluta ögonen eller höra en skruvkork knäcka till. Jag fokuserar nu på andra smaker, lakrits framförallt.
Idag är jag trött så det blir film o soffläge här hemma. När jag kommit lite längre ska jag ta tag i fler livsstilsförändringar men just nu har jag fullt nog med att ta en vit dag i taget, fixa min heltidstjänst, ta hand om familj o hem, vara lite social med de personer jag bryr mig om.
Puh! Jaaa, jag är trött som ett as!

Hur går det med det nionde dygnet (?) för Rabarber? Hur gick presentationen på jobbet osv? Jag tror på dig och är övertygad om att det gick bra idag! Några projekt att ta tag i ikväll vid ev sug efter A?