Senaste kommentarerna i forumet

På 10 dagen. Nu är längtan att koppla bort väldigt stor. Igår lyckades jag stå emot - vilket jag ju är glad över idag - men jisses vad det hade varit trevligt att bara köpa en mängd alkohol på Systembolaget och bara koppla bort...

Vilken fullständig paradseger att bara ta en ginger ale på en AW efter en så lång och tung period! Inga problem här igår alls. Imorse slog jag bort tankarna direkt på hur vi ska shoppa för att på bästa sätt också hinna med bolaget. Något sådant känns inte ens aktuellt. Vi köper gummistövlar, jacka och lördagsgodis. :)

Blev som ni trodde, han kunde inte vara nykter eller ärlig men glad som en spelman för han trodde han kom undan med det.
Så all min viljestyrka kommer denna helgen att gå åt till att hålla mig själv på banan och inte börja leta var han gömt det denna gången.
Ett tag o natt tänkte jag att jag skiter i detta nu orkar inte kämpa emot längre, inte tänka.
Sen insåg jag att den enda jag skulle skada var ju mig själv och vore ju lätt att skylla på honom.
Men i slutet så hänger det ju på mig och världen kommer inte ändra sig för att jag är nykter. Men jag kan försöka hantera det på ett nytt sätt även om det känns väldigt tungt denna morgon.
Så väljer att vara nykter även idag, kram och styrka till er

Tack för ditt svar.
Svarar på dina frågor först. Jag dricker i princip varje dag dvs ett glas som aperitif och sedan ett eller två glas till middagen. Jag blir inte nämnvärt påverkad och nästan aldrig obehagligt påverkad. Jag skulle naturligtvis bli mindre trött på morgonen utan alkohol. Det är en naturlig konsekvens. Jag känner inte mycket negativt av alkohol i sig och jag är för övrigt väldig sund dvs äter nyttigt, dricker 2 1/2 liter vatten om dagen och sportar regelbundet. Dessutom jobbar jag med självförverkligande. Mitt önskemål är alltså att inte dricka under veckan utan bara under helgen. Det är mitt uppriktiga mål.
Jag ifrågasätter vad exakt det är i alkohol som människan blir beroende av. Det är ju detta beroende som man vill avsluta och att vara fri från något som man inte bemästrar.
För mig just nu gäller det att fullständigt förstå den kemiska process som jag behöver för att känna mig tillfreds i min situation. Jag känner att det är förhoppningsvis när jag fullständigt förstår och accepterar det som jag kan analysera orsaken till mitt tillkortakommande. Vad är det som fattas i mitt liv?
Min plan är att ersätta denna substans i alkoholen som jag behöver med antingen psykoterapi, förändrad livsstil och/eller en annan substans (till exempel kamomillte som är lugnande) för att utan regelbundet alkoholintag kunna känna mig tillfreds med mitt liv.

hej har inte varit inne här på forumet på länge ,men nu har jag verklingen nått botten ,åkte på blåskontroll på jobbet igår alltså inte poliskontroll utan säkerhetsvakt,sen var cirkusen igång in kallad till firmans kontor,tror aldrig jag har skämts så mycket, möte med personalchef och andra,firman jag jobbar åt har nollpolicy vad gäller alkohol så det var bara att erkänna att jag har ett problem ,så jag fick skriva in mig på ett behandlingsprogram på ett år,sen var det bara att ta flyget hem och vad gör jag? jo sätter mig i första bästa bar och dricker öl. Så nu ligger man hemma i soffan och vibrerar av av ångest och skam,abstinens, ska försöka skriva in mig på ett alfa hem idag ,får bli ett slut på det här nu. ngn som har erfarenheter av alfagruppen? måste bara försöka det ekonomiskt jag jobbar utomlands så jag är inte med i försäkringskassan,får se om firman går med på att betala men jag så nere i skiten så jag måste bara få nån slags hjälp

.....jag skrev här för första gången. När blir det min tid.....ligger vaken och som vanligt tänker jag att nu får det vara nog. Jag har skadat min kropp tillräckligt tänker jag. Ikväll ska vi på kalas och jag planerar bjuda bort så mycket av det starka som finns kvar här i huset. En och en halv flaska vin står i kylen. Min förnuftiga sida säger häll ut och min alkojävel säger äsch du kan dricka upp dem, du har ju sagt att du ska sluta på måndag.

Snälla låt min tid komma snabbt så att min lever får återhämta sig och sluta ömma. För att min trötthet ska försvinna och för att glädjen ska komma tillbaka.

Hej Dompa! Så bra att du återvänder hit och delar dina tankar. Som du ser är du saknad av och en förebild för många. Själv tittar jag in tillfälligt efter lång tids frånvaro. Beklagar verkligen din förlust. Var rädd om Dig. Kram Anonymt

Tänkt på dig också! Och undrat hur det gick för dig ikväll! Det låter som det gått bra (no news, is good news?).

Jag som inte brytt mig om vare sig det är vardag eller helg vad gäller mitt drickande, fick en ganska stor dipp ikväll. För att det var fredag.. eller nåt. Ett sug som jag inte känt på flera dagar. Men det gick över som tur var. Fokuserade på att skruva ihop några IKEA-möbler som kom igår. Det är ett bra tips att göra för att bryta suget :)

AWn gick bra. Var lite nojjig innan faktiskt. Men motiverad. Hen som jag träffade hällde i sig tre stadiga glas rödvin och jag festade till det med en ginger ale ;) Jag tror hen blev nervös över att jag inte drack. Det är märkligt nu när man tittar "utifrån och in" på vänner som har fått i sig några glas vin. Hur rösten blir högre, hur de slutar lyssna, repeterar saker, blir rödmosiga. Det är ganska förfärligt egentligen. Sådär har ju jag också varit. Så det stärkte mig snarare än tvärtom. So far, so good...

Hoppas du får en härlig helg med din dotter! Och att den håller sig vit och fin! Snart klockar vi in en vecka!

Heja, heja!

Tack för att ni finns för mej!!

Jag har inte glömt dig rabarber. :) hur gick det på AW:n? Jag hoppas på det bästa men gick det inte så är det bara att börja om som du vet. Dina dagar tyder på en vilja till förändring. Förändringar går aldrig spikrakt.

Ja, visst är det kanske skönt med avslappningen, men sen kommer dag 2 och det är ju inte bra. Ångesten man får är ju värre då, tycker jag. Ja, vi måste väl helt enkelt bli bättre på att hantera ångesten i vardagen utan a.

Håller helt med de andra och att resa sig och forsätta sin väg är styrka, sen att erkänna bakslag är ännu mer styrka.
Så se det som lärdom, men väx med din styrka och vilja.
Så kramar och styrka till dig❤

Jag är ju inte helt vit, inte du heller. Ibland undrar jag om det är mer farligt än jag vill tro att dricka ibland och om det sätter igång detta jäkla begär fast man inbillar sig att det är under kontroll.
Sen funderar jag också på VAD det är du längtar efter nu när solen skiner. A-fritt funkar ju för mig som ersättning för öl. Men inte just nu när jag längtar efter frid och lugn i själen. Vad längtar du efter - vad står ditt sug för? Om man ska dricka då och då, så måste man nog vara jäkligt vaksam på vilka behov man försöker fylla. Eller är det bara så att varje uns a utlöser begäret. Tåls att tänka på.

Vilken bra början! Och vad modig du är som berättar för vänner. Gillar ditt inlägg. Gummistövlar, film och vårjacka. Mycket kärlek och omtanke i de orden. ? Välkommen förresten!

Dygn 6. Har inte ens varit i närheten av att stanna till på bolaget eller riva åt mig ett sexpack när jag handlade på ica. Trött och utpumpad av jobbet somnar jag nog vid 22.00 idag. Jag och min dotter kollar på en film. Imorgon ska vi hitta en vårjacka och gummistövlar till henne.

Idag är det jobbigt, fint väder och fredag och suget efter öl är stort, skit jobbigt helt enkelt, jag blir förbannad över att jag över åren varit så dum och druckit på mig detta skit beroende, att krafterna kan bli så stora.
Hoppas denna topp ger sig snart, ska se till att äta ordentligt snart, det brukar släppa då ?

Känner smärtsamt väl igen känslan av overklighet som du beskriver.
Läskigt skrämmande.

Jag förstår hur du känner/tänker just nu - och har en förmåga att tänka likadant själv - men det är precis som Sisyfos skriver - du HAR faktiskt 13 nyktra dagar i bagaget. Detta skall du inte förringa - du har dem vare sig du vill eller ej...:-) Slå inte för hårt på dig själv - det gagnar ingen. Du hoppar bara upp på pållen igen - och gör ett nytt försök. Man får faktiskt så många försök man behöver - ingen härinne räknar. Bara så att du vet.........:-)

Tack snälla.....-detsamma till dig! Idag är det väl 12 dagar - och jag har väl primärhämtat mig antar jag. Dock så har jag en lågt brummande ångest som ligger och gnor. Har varit ute o ätit lunch/promenerat med en god vän, och det har varit både nyttigt och skönt - även om jag har någon typ av "overklighetskänsla" i huvudet. I nuläget så vet jag inte vad som är vad? Då jag under förra året varit rejält pressad och stressad - och först nu kan tillåta mig att slappna av lite, så vet jag inte om den här känsla härrör från någon typ av post-stress? Känner så starkt att jag måste försöka hålla mig ifrån situationer som är stressande - för att jag skall kunna ha någon typ av balans. Eller är denna känsla p.g.a. den senaste "fyllan"? Jag vet inte - kanske går de "in i varandra", det vore inte så konstigt.

Har inget sug i egentlig mening, förutom att jag vet hur skönt det skulle vara att dricka 3-4 glas vin. Det är inte aktuellt att dricka något, och "kämpar" inte vidare mycket heller för att låta bli. Dock är ju känslan såååå skön när man har fått i sig ett par glas - det vet vi ju alla härinne - dessvärre;-)

Får bara försöka att ta mig an ångesten, leva med den. Det klingar av, jag vet det, även om jag tycker att det har tagit lång tid den här gången.

Hoppas att ni alla därute får en lugn och alkofri helg - och att kvalen inte blir alltför stora. Kämpa på!!!

Fredag och helg, första dagen det kändes riktigt jobbigt när alla på jobbet talade om grill och vin.
Konstigt att man själv kan lägga upp så bra argument om varför man borde kunna ta ett glas vin.
Blir arg på mig själv för jag ens lägger ned tid på det, för denna kvinnan förtjänar verkligen inte att hinka vin och förstöra sig själv mer nu.
Så ett steg i taget men målet långt borta, en och annan etappseger skall plockas på vägen.
Önskar er alla en skön fredagskväll/ kram och styrka till er hjältar

Nä, när man gör så som du gjort nu, som jag gjort och som många härinne har gjort - halkat, så börjar man inte om på dag 1. Du har 13 nyktra dagar bakom dig. Det är väldigt bra jobbat. Börjar du om direkt nu så har du 14 vita dagar och en svart/grå. Se på dina framsteg och var lite snäll mot dig själv. Kramar till dig - för att du är värd dem. 13 dagar är bra! Det går utmärkt att börja om hur många gånger som helst. Du är i gott sällskap av många här som sedan har lyckats ha längre o längre nyktra perioder.

Fredag är en svår dag men maken och jag avstår alkoholen bägge två. Känner dock att jag börjar bli irriterad direkt han kommer hem... För bägges vår skull lägger jag mig så tidigt jag kan ikväll!

Du har kommit ett bra steg framåt. Du har erkänt dig lite besegrad av alkoholen och erkänt för dig själv att du har någon form av problem/bekymmer med a. Då är man en bra bit på väg. Försök att ha en plan när suget sätter in.

Jag skickar en stor styrkekram till dig & önskar dig en härlig, nykter helg ?

Hur många gånger får man börja om?
Igår var trettonde nyktra dagen.
Idag är första nyktra dagen och jag äcklas av mej själv.