Senaste kommentarerna i forumet

---som vill hjälpa till. Jag uppskattar verkligen era svar ?

Vi får hjälpas åt! För mig är det en kritisk punkt i att varva ner efter jobbet och laga mat. Gillar att dricka vin när jag lagar mat. Och sen går det av bara farten. Så när barnen är hos mig är det lättare att avstå eftersom jag måste skjutsa. Sen har jag ofta inget sug efter 20 om jag inte startat. Plus att jag känner att jag varit duktig. Det är bra. Kram

Dag ett. Check! Nytt beslut i morgon. Kämpa! Jag följer dina framsteg.
Kram

Ja fiskarn, det får man nog kalla det från början och fortfarande. Har dock fler trevliga anledningar också idag. Kan också lägga till leda. Har varit sjukskriven efter en trafikolycka med värk. Idag är jag ålderspensionär med kvarstående värk. Har funderat i många år vad jag skulle kunna göra som jag tycker är intressant men har inte hittat något. Men något måste det ju finnas även om jag inte kan komma på det.

Det där med att sluta helt har jag funderat på länge. Har försökt att minska länge nu men det fungerar inte. Kvarstår- sluta helt. Men hur? Har funderat på Campral. Är det någon som vet hur det fungerar?

Hej! Bra att du tagit dig hit. Jag är också ny. Jag drack som självmedicinering i början. Sen blev det bara mer och mer. har hållit på så i säkert tio år.
Ja du dricker för mycket! Frågan är vad du vill göra åt det. Jag tror inte på att dra ner. Har försökt många gånger. Slutar bara med ett misslyckande.
Tror du måste bestämma dig för att sluta helt. Vet inte hur länge du haft problem med A Men jag tar en dag i taget. Idag ska jag inte dricka. Sen ett nytt beslut osv. Det är en sjukdom, som typ allergi. Enda sättet att hålla det i chack är att inte dricka alls.
Har du ångest blir den bara värre. Du kanske ska hitta något roligt att göra. En ny hobby, gå långa sköna promenader, Läsa och skriva på detta forum. Det hjälper mig.
Hoppas det hjälpte lite grann.
Kram

---att din kritiska punkt ligger mellan 16-18?

Ja min kritiska punkt är också 16-18. Av olika orsaker. Jag har en lättväkt ångest. Den beror inte på drickandet men den förvärras av drickandet. Har tidigare klarat mig med två dagar utan vin men nu går det inte längre. Är väldigt tacksam för dina synpunkter Suss73. Kom gärna med fler, de är värda att beakta.

Dag 1 snart avklarad! Pimplat pepsi max. Gjorde precis en uträkning på vad jag lägger på alkohol per månad. Blev riktigt pinsamt. 2500 kr. Det är en långresa per år. Eller en skidresa med barnen.

Skaffa ett gymkort/ annan fysisk träning.
Fundera på vad du gillade för länge sedan, när du var liten. Måla? Sy, handarbeta, snickra, dreja. Skaffa krävande husdjur.
Extrajobb någon/några kvällar i veckan? Kan vara ideellt såsom läxhjälp till barn/ungdomar eller sällskap till äldre.
Har du körkort/bil? Isåfall, hitta på saker som kräver att du kör.
Bestäm dig för att DU HAR KONTROLL över ditt liv.

Bra att du börjat fundera på ersätta vindrickandet. Idrott, matlagning, konst, musik? Kanske lägga pengar i en skål som du annars skulle köpt vin för och spara till något riktigt fint. Det tänker nog jag göra. Jag lägger nog 2500 kr i månaden på alkohol. Det är en helg på ridkurs inser jag nu när jag skriver. Sjukt! Finns det någon tidpunkt som är mer kritisk? För mig är det 16-18 på kvällen. Idag har jag pimplat i mig pepsi max. Klarat mig idag. Än så länge. Ångest får du av alkohol, blir som en ond cirkel. Tufft. Jag är övertygad om att du klarar dig utan vin. Börja med två dagar i taget. Då har du sparat 150 kr, köp en lyxig handkräm och njut av den doften. Och förmodligen en massa i hälsa.

Jag undviker sociala sammanhang där jag vet att det dricks. Jag vet att jag dricker mer än jag vill. Bättre då att dricka för sig själv. Vad jag skulle kunna ersetta drickandet med har jag funderat på i flera år.

Jag dricker för att jag är ledsen, har ångest. Känner att jag har något att fira, för att det är vår och då passar Rose. Dricker av leda. Jag det finns hur många orsaker som helst. Orsakerna har blivit för många och konsumtionen för hög.

Heja dig! Håller med om att man får mycket inspiration. Mycket "Been there, done that". Både sorgligt och stärkande. Imorgon har jag min dag 2.

Jag är ingen expert, utan står själv och väger. Du kanske ska börja med att försöka fundera ut varför du dricker, typ för att våga, glömma, slappna av? Jag dricker nu av vana. Det är inte ens gott. Tidigare var det nog avslappning och för att jag upplevde kvällarna som roligare. Vad tror du att det ger? Dricker du ensam eller är i sociala sammanhang där det förväntas? Vad skulle du kunna ersätta det med? All styrka till dig!

Finns det verkligen ingen som har lust att svara. Jag skulle behöva lite råd!

Måste bara få säga att det är så skönt att läsa i alla trådar. Får kraft och ny motivation. Vet vad som triggade detta återfallet och tänker ta lärdom. jag ska försöka att vara lite snällare mot mig själv.
Som många skriver är helgerna svårast då man är ledig. Jag drack bara på helger i början, men började planera mitt drickande redan mitt i veckan. Sen blev veckosluten bara längre och längre. Fick titta på mobilen dagen efter för att se vilka jag fylleringt.
Vad som fick mig att bestämma att ändra på mitt drickande, var i julas. Min ena son ( bor inte hemma) Kom in i köket och sa, ska du sitta och fyllesnacka så åker jag härifrån. Den käftsmällen gick inte att ducka för.
Så tack för att ni finns och ger mig ny kraft. En dag i taget.
Kram.

Det förstår jag. Jag vill inte prata om detta med mina vänner och familj. Bara min sambo. Vågar inte gå på AA möten heller. Bra att detta forum finns. Blev överlycklig när jag hittade hit! Vill hantera det på egen hand. Just nu i alla fall.

Hoppas att du hittar lugnet för att ta dig tid att ta hand om dig själv, noterar att du är mitt uppe i allt, gissar jag rätt? Hinner du med dig själv?

Kram

Hör att det inte är lätt. Skit när en önskar förståelse och kramar och får tillbaka förmananden och pekpinnar. Det står någonstans i självhjälpsprogramet att en ska jobba med att vara social för vi är sociala djur, men jag undrar ibland, varför orka, trivs bättre med mig själv. Lungt o skönt, fast det blir lite trist. Skit oxå, är nog ett socialt djur ändå fastän det är lungt och skönt själv. Kan hålla på såhär länge och vända ut och in på mig själv.

Hoppas att du får lite ro och en paus i påsk.

Styrka till dig och massa kramar.

Åh! Precis som jag! Innan hade jag ett ätberoende och nu vin. Borde verkligen opererat huvudet istället för magen. Men idag är det min första vita dag på flera veckor. Jag följer dig! Heja dig och heja mig!

Kämpa på! Du klarar det!

Du är stark! Känner igen mig med total black out. Också varit inne på akuten en gång. Fruktansvärt. Höll uppe ett tag, men nu är jag där igen. Fasar för abstinensen. Heja dig och heja mig!

Hur går det för dig? Klokt att ta antabus på helgen. Det skulle jag med behöva. Eller typ ha barnen här jämt istället för varannan vecka, så jag måste köra på aktiviteter. Hund absolut!! Jag har en, får mig att gå ut, inte bara deppa i soffan. Hundar ger kärlek och bra rutiner. Satsa på det! Heja dig!

Bra! En dag i taget. Jag startar idag. Hejar på dig!

Bra beslut! Heja!