Senaste kommentarerna i forumet

För mig har det handlar om hur jag hanterat "trilla dit". Vissa lägger av helt och det kanske är att föredra (eller inte om man dricker igen). Jag vill kunna ta ett glas ibland. Tycker inte att det är nödvändigt, men det är trevligt. Jag tycker att mitt förhållande till alkohol blir mer och mer tydligt efterhand de här månaderna. jag vet nu vilka situationer som inte fungerar. Jag kan inte dricka hemma och inte ta alkohol för att koppla av el lugna mig. Jag kan ta ett glas när jag går ut el dricka vin till maten i sociala sammanhang. Men det drickandet har aldrig varit mitt problem. När jag går ut kombinerar jag ofta a-fritt och a så att det inte blir för mycket.

Om man vill vara helt nykter så måste man vara helt bestämd i det tror jag och hantera ev återfall som en engångsföreteelse. Men jag tror att det är olika beroende på hur drickandet sett ut och om det är möjligt att dricka ibland. Men just det där att känna sig extremt misslyckad om man dricker är ibland förödande tror jag. Direkt upp i sadeln igen bara känns som en mer hållbar metod.

Vilja, jag bara älskar dina inlägg! Läste tidigare idag och ler från örat till öra nu med. Du har så rätt och ibland blir franskan väldigt tydlig och träffsäker! ;-) ? Vi pratar om par-terapi som en möjlighet till utveckling också. Hitta nya spår i relation, kommunikation och känslor. Kan vara ett bra tillfälle att träffas också på tu man hand också.? Ja, det finns mycket nytt att pröva här i livet. :-) Jag vill säga upp mig så fort jag kan. Behöver dra in pengar till la familia så helst någon annan betalad sysselsättning i sikte först. Sa du upp dig utan nytt jobb fixat?
P&K

Konstnären, så underbart att hitta en gammal vän igen! Glad att du mår bra och tack för pussen. :-) puss tillbax (Läskigt det där med knäppisen, förresten.)

Sisyfos. Just nu är det nästan olidligt att tänka på jobbet, tyvärr. Måste tänka positivt så länge. Det finns ju det också.. Det där att göra stora förändringar kan vara bra också. Invigning av ett nytt liv med ny ram, liksom men det behöver ju inte hastas för sakens skull. Man tänker att då riskerar man att börja dricka igen. Jag tänker lite att allt samma är en risk att falla tillbaka. En bestående förändring behöver jag visa mig själv i alla fall.

Du, där där med godis, sug och så. Mycket socker i både A och godis. Snabba kickar. Kan vara lite varningssignaler. Tänker ofta på hur jag känner mig stabil men vet att det kan vända på en sekund i hjärnan. Litar inte ett dugg på mig själv egentligen. Eller har väl snarare en väldigt stor respekt för vad jag vet beroendet gör och hur det ständigt förhandlas och trycker på i bakgrunden och plötsligt sitter vi där med glaset. Tänkte idag på promenaden att jag och andra har stunder i livet som känns jobbiga, man står bara inte ut, liksom. När man en gång har testat alkohol vet man att det finns en kvick lösning och då blir suget stort på A och självaste lösningen. Innan jag drack, vad gjorde jag då? Hade jobbiga tankar då med och fick helt enkelt hantera dem, gå igenom det jobbiga och lära av dem. Nu när jag lärt känna alkoholen blir det en längtan efter den för att muntra eller pigga upp mig själv. Om jag inte lärt känna alkoholen, vad hade jag gjort då, tänker jag.
Har börjat kolla in compassionterapi. Spännande att lyssna på forskare från KI från stora hjärndagen. Underbart om något/någon kunde fixa till min hjärna med lite extra skruvar, olja och nya eldragningar. Natti och stor kram dårfinken, från en annan.

Må vår innersta vilja och önskan segra, även då vi är svaga. ✨

Kram alla kämpar!
?

Har inte vart inne här på länge inser jag... jag la av med all alkohol i ett halvår... tränade och jobbade som en gris ☺... Sen sa kroppen nej, jag kollapsade... gick in i den där väggen... Hade dock en firma att sköta, så jag ignorerade alla känslor och löste sömn och alla såna trivialiteter med alkohol... nu har jag sålt firman och jobbar för att bli helnykter... håller för det mesta... sjukt vad man blir ifrågasatt för att man väljer alkoholfritt. Jag svarar ärligt nuförtiden varför jag inte dricker, FÖR ATT JAG INTE TÅL DET! folk blir besvärade men vill ändå pådyvla mig vin mm. Jag har trillat dit några gånger, och ångrat mig varje gång. Hur hanterar man detta? Jag älskar verkligen mitt nyktra liv, det innehåller så mycket mer kul... suget finns och jag är livrädd för att falla in i gamla mönster...

Ja, det är lite som av en dagbok. Skönt att skriva av sig. Extra bonus när man får respons och pepp. Man får också inspiration och styrka av andras berättelser. Önskar att jag var bättre på att peppa andra. Har väl med självförtroende att göra. Känns som man inte har nåt att bidra med. Toppen att ni är så många andra här som är helt underbara på att skriva och peppa i varandras trådar.

Önskar dej en god natts sömn och en pigg morgon! ☀

Det är ju en sak som är toppen med forumet, att man har kvar sina tankar och verklighetsbeskrivningar. Ärlighet lönar sej i längden. För att inte glömma är det bara att läsa i sin egen tråd. Jag tycker att det hjälper mej!

Börjar känna lite så jag också nu, Klok kvinna. Att jag är lite på väg ut ur dimman. Huvudet är klarare och skakningarna har upphört. Dket är så skönt när jag kommer på att jag inte tänkt på alkoholen på flera, flera timmar. Första dagarna var det ständigt sug och tankarna kretsade ständigt kring alkohol. Har sovit mkt bättre senaste nätterna också. Är 50+ och har sovit risigt en längre tid och har trott att det var klimakteriet som spökade men nu har jag inte vaknat alls så många gånger per natt som tidigare. Snacka om dubbel vinst! Har trott att jag behövt vinet för att sova men inser att sömnkvaliten är 100 ggr bättre utan. Känner mig piggare nu än jag gjort på länge. Vill inte tillbaka in i dimman igen. Gud hjälpe mig att komma ihåg det..

när man slutat dricka öl?
Konstig fråga, men efter några veckor efter att jag slutade dricka öl började mina naglar brytas, skiva sej.
Öl innehåller ju B-vitaminer, men att redan utväxta naglar skulle påverkas verkar ju konstigt.

Jag väljer att se framåt, vad som har hänt tidigare är historia, det finns inte längre, att tänka på vad som hänt tidigare gör att man upplever samma dåliga känsla igen och det hjälper inte ett dugg.
Morgondagen är inte skriven ännu, den blir vad vi gör den till och jag kommer att göra mitt bästa för att den ska bli så bra som möjligt ?
Men min självkänsla blir dålig och jag får ångest när jag har snubblat, det tar en vecka eller två innan självkänslan kommer tillbaka, tiden läker och det gäller att inte riva upp såren igen.

Tänker att det är ett
Sundhetstecken att det kommer ut andra funderingar än nykterhet. Just alkohol upptar inte längre tankarna längre och lämnar tid över till annat. På gott och ont kanske ibland. Tror det är en idé att skynda lite långsamt med stora beslut som separation. Det låter lite spännande med din man tycker jag. Så passa på att linda lite tår, om inte annat, för att det kanske dröjer innan du tar ett sånt steg igen.
Jobb är ju en annan fråga. Ja, leta på efter något annat. Det kommer. Det är jobbigt med tider av förändring och jag känner också längtan efter ro när tiden går för fort och förändringarna eller tankar på förändring blir för stora.
Och godispåsen du åt.. Du vet ju att jag ju faktiskt drack i lör. Oplanerat ... El vad man nu ska säga om det. Hittade godispapper i min ficka i måndags ( jag äter heller inte godis) och insåg att jag i veckan faktiskt också smyghandlat godisbars och tryckt i mig. Nåt slags frosseri( bus, tröst???) som slutade i att det också tycktes vara en god idé att ersätta gin (och dricka resten). Blir till att ge akt även på sådana varningssignaler. Hoppas du får lite ro igen snart Leverjag. Tänker lite på "dårfinkar och dönickar" där dårfinkarna hamnar i tider av kaos med jämna mellanrum. Känner mig som en dårfink ibland.

Saknar dig.

Vi klarar det tillsammans!

Jag har fokuserat hårt på de jobbiga saker alkoholen gett mig de här senaste tre dagarna och jag tänker redan mindre och mindre på det. Jag har bestämt mig och jag vill må bra resten av mitt liv! Kämpa på!

Jag hakar gärna på "nu är det nog nu måste jag sluta"!
Behöver verkligen en partner, en "sluta-dricka" kompis, nån som kan stötta o hjälpa för nu måste det vara nog,även för mig!
Jag måste sluta dricka!!
Lite kortfattat om min bakgrund:
Har egentligen varit nykterist i stort sett hela mitt liv. Är uppvuxen i en kristen familj så det har varit ett helt naturligt och "rätt" sätt för mig att leva. Förutom några vilda party år i ungdomen.?
För ett år sedan dog min dotter pga av en svår sjukdom, detta efter en 5års lång kamp, en kamp som vi förlorade...
Har haft svår, svår ångest efter det.
Dessutom har jag ganska stora problem med smärta i ryggen pga av 2 st diskbråck.
En kväll lyssnade jag på "Hanna&Amanda"s podcast, de pratade om sitt vin, om ångest, om avsaknaden av ångest efter några glas...
Nästa dag gick jag till systemet och köpte detta vin.
OMG efter endast andra glaset av deras underbara "Perfecy Day" rosevin försvann min ångest och min smärta i ryggen.
Jag hade inte ont alls och kunde sova hela natten, har inte hänt på väldigt länge!
Det var helt fantastiskt!!!
Men tyvärr för fantastiskt för att jag skulle klara av att hantera det.
Nu, 9mån senare, dricker jag VARJE KVÄLL (efter barnen somnat) minst en flaska vin.
Dricker varje kväll tills jag försvinner bort.
Första tiden behövdes "bara" 1-2 glas, nu är det minst en flaska vin varje kväll...
Varje kväll!
Känns inte som jag klarar av att sluta på egen hand. Behöver en plan. Behöver nån som stöd.
Finns det någon där ute som kan hjälpa mig??

Hej farmor och alla ni andra. Ett stort tack till dig farmor, mick, aeromagnus, leverjag, lenanyman, konstnären, nystart, vilja m.fl. m. fl. vars intressanta och gripande inlägg jag dagligen kastar mig över här inne. Ni är verkligen fantastiska och ni betyder mer än ni anar för mig.

Idag är det dag 30 utan A. En hel månad alltså. Yes såklart måste jag erkänna att jag känner mig stolt ....men jag skryter absolut inte. Jag är dessutom lite kluven om hur jag tolkar detta inombords. Å ena sidan känner jag ju mig såklart stolt att jag nu lyckats visa för mig själv att jag kan avstå utan några större klättra-på-väggarna-syndrom. Dessutom så mår jag bättre och känner mig betydligt fräschare än tidigare. Men å andra sidan så kan jag få tankar om att -jaha men det var väl inget .. 1 månad klarade jag ju med en hand i fickan. Så då kan det ju inte vara några större problem för mig med A. Du ser ju själv hur lätt du kan vara utan, .......så OM du börjar dricka igen så kan du ju lägga av preciiiis när du vill. Nemas problemas.

Såklart skrämmer den sista tanken mig väldigt mycket. MEN det viktisgaste i sammanhanget är att jag inte är speciellt sugen på att dricka. Nu i eftermiddag tex. Jag var nere och handlade i byn och där finns såklart ett systembolag. I "normala fall", hade jag gått raka vägen in och köpt 5-6 starköl utan att ens reflektera över det. Men idag så hände följande. Jag ville verkligen testa mig själv och sa därför till mig själv oj, ikväll hade det varit gott med några öl. Iskalla och goda. Sitta och lyssna på musik ikväll efter att sambon lagt sig och bara få sväva iväg lite. Men sekunden senare kom tanken, nä aldrig att jag går in där idag. Jag fick en otrolig ångestkänsla bara av att försöka förstå den RIKTIGA ångesten som hade kommit som ett brev på posten, i morgon då. Vakna upp kl 11, mosig, rödögd och med en sandstorm i munnen. Nä fy ***, aldrig att några ***** öl i kväll är värt det. Och bara tanken på att vakna upp i normal tid, utvilad, hungrig och med en hjärna som fungerar gör bara saken ännu lättare. Så jag gick in på Willys och handlade det jag skulle. Ikväll ska jag och sambon bjuda mina päron på middag:) Tack och lov har vi ingen tradition av att dricka till våra middagar så det kommer inte bli några problem alls:)

Jag har varit på 4 st AAmöten under dessa 30 dgr, och känner att jag fått ett stort stöd av detta. Man är såklart nojjig att man ska stöta på någon som man känner men om nu så skulle vara fallet så är ju de där av precis samma anledning. Det är ingen stor grupp men trots detta en otroligt spännande skara individer som har väldigt intressanta och tragiska historier att dela med sig av. Mycket känns igen men mycket är såklart individuellt och därmed mycket berikande att lyssna på. Så jag kommer fortsätta gå på AA så länge jag känner att det ger mig styrka och hopp om att ett liv utan A är det bästa man kan göra för sig själv.

Från det ena till det andra.....Just nu sitter jag och mumsar i mig en otroligt god lakritsglass som jag hittade på LIDL idag. Gillar ni glass med lakrits så MÅSTE ni bara prova denna. Helt i stil med lakritspuck, om inte faktiskt snäppet godare :D Jag har nu ätit 3 st på raken haha, shame on me. Men så länge det är glass så kan jag i alla fall i nuläget acceptera en viss överkonsumtion. Så det så!

Ta hand om er /
Over and out

I kväll är det nykter som gäller. Jag måste ta tag i mitt liv nr 1 sluta supa, nr 2 motionera, försöka hitta ett jobb som jag inte tröttnar på efter en vecka. Om jag nu får jobb för man ska ju vara högskoleutbildad för att vässa pennor.

Välkommen till forumet, va bra att du hittat hit, du delar med dig av din resa och det är modigt och generöst av dig. Du är nu igång med en förändring och berättar om dina steg, nu senast att du lade korten på bordet när du var på vårdcentralen. Att berätta så här tydligt ger oss och andra chansen att ge dig stöd, klokt!
Angående din fråga om hur man skapar en tråd, ska se om jag kan förklara, när du klickar på fliken forum finns fyra "teman" och när du väljer ett av dem, innan du ens går in i en tråd som ligger kan du klicka uppe i vänster hörn där det står "ny tråd" och på så vis skapa din egen.

Hör av dig om det fortfarande är oklart så hoppas jag kunna förklara tydligare!
Med vänlig hälsning
Rosette/Alkoholhjälpen

Bestäm dig du också! Vi kan klara det! Detta smygande är inget liv...

Vi klarar det!

Första gången gick jag till vårdcentralen och lade alla kort på bordet. Hade t.o.m. Med en almanacka som visade exakt dom få dagar jag varit helt nykter. Jag sade att jag måste få hjälp. Jag fick både medicin( campral) och samtalsterapi ett helt år. Sedan var jag helt nykter i 3 år. Varför jag sedan satte igång igen begriper jag inte. Trots allt blir det aldrig så ofta som före dom nyktra åren.

Jag inser nu att jag är inne o trampar på någon annans tråd. Vet inte riktigt hur man beter sig här på forumet. Kan någon upplysa mig om hur man får en egen hörna?

Hej jag känner igen mig i det som du skriver jag har smygsupit under flera år, jag har sagt att jag ska bara kolla till pannan i källaren och snabbt har jag halsat en öl eller två och så har det hållit på varje kväll tills man fått i sig 8-10st 7,7 eller vin ja allt med alkohol. Flera gånger har jag nallat på frugans vin box det slutar oftast att den är tom den kvällen. Dagen efter snabbt till systemet för att köpa en ny till henne så att hon inte märker att den är tom. En gång hade hon en import box så den fans inte att köpa på systemet, vilken osis vad fan gör jag nu men då kom jag på den sluga iden att fråga om det finns något liknade vin och de hade de. Nu snabbt hem och öppna den gamla boxen och peta ner det inköpta vinet och sen limma ihop lådan och in med den i barskåpet, pust vilken lättnad och hoppas att hon inte märker något. Men idag så måste detta sluta med att springa rund och vara påverkad varje kväll. STOP PÅ SPRITEN.

I eftertankens kranka blekhet, tre dagar sedan senaste återfall ,känner jag en stark misstro mot mig själv. Jag börjar lura på om jag har något att tjäna på detta. Förstår liksom inte hur det går till. Har haft flera nyktra år sedan jag insåg att jag är alkoholist, men de sista åren har jag börjat ta återfall tre, fyra gånger om året. De varar oftast ung en vecka och är rent hemska att ta sig ur var gång. Är man jätte-flitig på alla plan för jämnan och ränner runt för att få allt att fungera för alla, så känns det precis som att jag tar en time-out när jag börjar dricka. Inbillar mig aldrig nuförtiden att jag kan dricka lagom, utan går rakt in. Aldrig är mina nära så bekymrade över mig som vid dessa tillfällen heller. Ja, ett grymt självbedrägeri är det och jag vet inte hur jag skall förhindra nästa. Det är fint att läsa alla inlägg här på forumet, kanske det hjälper.

Hoppas du fått det lite lugnare på jobbfronten. Min erofoi håller i sig och det känns fint. Glad att jag är nykter och tackar varje morgon. Idag ska jag träffa en väninna som aldrig dricker mer en 2 glas vin vid högtidliga tillfällen, jag känner mig så trygg med henne. Vi är väldigt lika intresserade av konst, psyket hur det funkar, hon har även en hund och det är positivt för kia. Vi har varit ifrån varandra i 40 år och träffades nu somras när jag flyttade in i min lilla oas. Det visade sig att hon bodde några hus ifrån, när vis sågs blev det kramkalas har saknat henne men vi kom ifrån varandra när jag bodde i skåne för en lång tid. Vi smaskar bakelse när vi ses, och först går vi en långrunda med hundarna. Allt har sin tid kära du, du finns i mina tankar.
Torsdagskramar och en puss i pannan till dig
Konstnären

Hej! Modigt av dig att skriva här. Detta kommer gå bra ska du se, vad bra att du tar hjälp med en samtalsperson.
Jag hejar på dig!
Kram studenten

Så tänkte jag också förut. Att inget kul skulle finnas kvar, allt skulle bli lite gråare.
Nu känner jag precis tvärtom. Allt blev ljusare, klarare, jag ser färger där jag förut bara såg dimma. Jag hör, jag ser, jag känner, jag upplever allt mer intensivt. Livet blir så mycket mer och jag gläds verkligen åt det. Förut levde jag mitt liv i en dimma, på kvällarna vinberusad och på dagarna ständigt trött. Fanns väl ärligt talat inget särskilt kul med det...

...som man får när man inte dränker kvällarna i vin, det är helt fantastiskt.
Är så tacksam för det.
Återigen känns det som om livet kom tillbaka....
Ikväll har jag inte ens tänkt på att dricka. Började lyssna på en ny ljudbok igår och när jag promenerade hem var jag så inne i den att jag inte ens noterade systembolaget.