Senaste kommentarerna i forumet

@Lavendelblomman Bra strategi, jag försöker tillämpa detsamma och ha alkoholfria alternativ till hands. 👍🏻🌸

@Natalia jag hade liknande tankar i går och inser att jag inte är intresserad av att dricka måttligt och att det är bättre för mig att fokusera på att minska tillfällena när jag tar mina fyllor. Bättre sätta upp mål som msn klarar så man känner att man lyckas. Man skall vara snäll mot sig själv ingen annan är det ... Skämt och sido . Var med på några AA möten och kom ju ständigt in människor som tagit återfall gillar inte resonemanget.. Fokusera på de positiva. Du ex har ju varit nykter i 5 år ... Ingen riktig alkis klarar det . Har många vänner som inte är alkoholister men dricker ofta och de har bara varit nyktra under graviditet. Så om det bara är att dra ner till hälften i början är de ju framsteg. Jag såg folk dricka rosé på uteserveringar i går och köpte hem en flaska . Förr hade jag nog druckit upp den i går . Har många många utmaningar just nu så... Men inser de hjälper inget blir bara 100 gånger värre .

@Rehacer Ville mest säga Hej och kolla läget med dig och intervjun🥰

@Natalia för mig är de så att jag har bundit alkohol till avslappning och stressa ner. då jag arbetar hårt och tränar osv och känner ibland att vardagen är hård. jobba hårt träna hårt. och sen lever ja den loopen ett tag liksom. till slut blir de som att ja drunknar i ansvarsområden o tänker ; hur mkt ska ja palla egentligen? är som en jävla maskin. och sen har de enda sättet för mig o varva ner varit A. då släpper jag allt. alla tankar o mål o ansvarsområden. och känner mig fri. men det är egentligen tvärt om. man är inte fri för fem öre. man är FAST. hos djävulen. djävulen får mig o tro jag är fri. för att sedan ge mig konsekvenserna. jag kan missbruka jobb väldigt lätt. efterssom jag gör 3d konst, man målar och skulpterar liksom. brukar känna att jag måste leverera mina egna projekt hyfsat snabbt. för att nöja publiken. att få uppmärksamhet, och bra feedback. då jag blir som lyckligast är när jag levererat ett projekt och visar folk. och dom gillar de. all uppskattning etc livnär jag på. dock varar känslan lite för kort och dom sker sällan för de tar tid o göra ett projekt. då är de lätt hänt ja hoppar på nya saker. och missbrukar jobb igen. loopen fortsätter och jag kväver mig själv lite. och då börjar ja tänka på A igen. så funkar mina tankar

Märker att mina tankar om mål triggar mig och skapar större vilja till vin. Tänker jag att jag inte ska dricka alls på en viss tid blir risken större att jag åker till bolaget samma dag som det delmålet sattes. Försöker verkligen hitta ett bra mindset som inte stressar eller triggar. Därför sätter jag gärna jättekorta delmål men får ändra mindset lite från vecka till vecka.

Hur brukar du tänka?

@Natalia det är därför de känns som allt är kört osv. för man mår så dåligt fortfarande. man är rädd för de aldrig ska bli bättre. att de här varar för evigt. och man bara väntar på att balansen i kroppen kommer tillbaka… men ångesten i kroppen tar över och man tänker; tänk om de stannar såhär? att de är kört nu. hur ska ja veta egentligen? tänk om man är så trasig så de här är de hälsosammaste jag kan vara ? för man är så skadad. där min ångest grundar sig mest iaf

@Natalia rastlösheten och spändheten blir som värst efter 8 10 dagar. men just ångesten och bakislidandet försvinner efter 5-6 dagar för mej. allt är ur balans bara.. hela systemet liksom. hela kroppen. man känner ju av vitaminbristen, vätskebristen, allt giftet orsakat liksom

Men vad skönt att höra @aldro.
Så efter 8-10 dagar känns det alltså bra?

För den här abstinensen i form av spändhet och extra rastlöshet är jobbig. Tycker du att det passar efter 8-10 dagar?

@Natalia stå emot helt tkr jag. det är rent gift och de finns inget positivt med det alls. allt med A är bara en lögn. gift som manipulerar och får dig o tro allt är underbart. men de har sitt pris. man bör försöka hitta något annat som ersätter det istället som är äkta. något mer hållbart. ah ja förstår ne men bra planer! kör på de. för mig har de inte blivit någon sjukskrivning på flera år för ja jobbar ändå hemma. då är de extra enkelt också och missbruka så ingen märker. mitt hem är mitt kontor liksom

Har vart hemmavarande i en lång sjukskrivning och dagarna och nu när jag tillfrisknat blir väldigt långa. Men från måndag kommer jag gå på två föreläsningar i veckan och ha lite småplugg och arbetsansökningar att ägna mig åt och det känns skönt att vardagen ska komma igång med rutiner.
Jag behöver verkligen rutiner och aktiviteter. Är för rastlös för att må bra av att vara hemma så här mycket. Det blir lätt hänt att dricka vin nån kväll i ren tristess.

Från måndag kan jag inte längre tillåta att dricka vin nån vardag. Hur fredag eller lördagskvällar kommer se ut låter jag däremot vara osagt just nu 😶

@Natalia aaah jag förstår… jobbigt. för mig brukar återhämtningen ta ungefär lika lång tid så många dagar jag deuckit. så dricker ja i 4 dagar. tar den värsta tiden 4 dagar. sen därefter bättre o bättre. 8-10 dagar brukar ja va återställd som att inget har hänt

@aldro

Jag har dag 2 igen...
Dycker dag 2 är jobbig. Högspänd och rastlösa känslor. Idagsläge vet jag att jag inte kommer klara att hålla ett mål om att helt hålla mig från vin. Mitt främsta mål är att det inte får inverka negativt på min vardag och mina åtaganden. Skulle i ärlighetens namn vara ok med att dricka vin på fredags eller lördagskvällar men inte på vardagar.

Det är helt klart ett trassel att få bukt på det här men får jobba vidare frammåt.

Tycker helgerna är rätt jobbiga och just fredagar är alltid en kritik dag då jag lätt väljer vin förr eller senare.

@Natalia fortfarande instabil i kroppen. o känns som de kört men 3 dagen nu. magen e kaos. men insåg att ja inte är så snäll mot den. först all alkohol och sen kött och ris me sås o massa jalapenios och svart kaffe…. kanske lite för starkt för en alkoholpåverkad mage.. så sitter här med en kycklingsallad idag och en aleo vera istället. kanske lite bättre haha. själv då?

Läget?

Där kan man verkligen prata om förgiftning..När folk ligger som vrak på morgonen, när man egentligen skulle vara uppe och städa. Vad härligt det låter om dig och mannen, som pigga och fräscha åker hemåt, när ni vill. Dom övriga får tilltufsade, med illaluktande andedräkt, och blodsprängda ögon, kolla klockan för att bli körbara. Ja, de flesta av oss har ju varit i bakfylle-läget, där man bara vill ha vatten, Alvedon, och dra täcket över huvudet. Så bra du har klarat/ klarar dig Astrid..🌟Var stolt över dig själv. Fortsätt så. 🤗🤗

Hej@Lavendelblomman

Hur mår du nu när 13 dagar gått?
🙂

Dag 13 idag och början på helgen. Suget kommer att komma, men jag vet hur det blir om jag dricker. Det blir för mycket och jag blir ledsen och får ångest dagen efter. Jag får köpa hem något alkoholfritt alternativ.

@Natalia Ugglar här kollar Borgen ! hoppas du sover bra !

Ska blunda nu.
Hoppas du får sömn.

@aldro

Sömn ligger långt bott.
Kaffe är gott ☕️

@Natalia de önskar inte jag! haha är kattallergiker 🤣 balkong e nice. frisk luft. min är alltid stängd. borde va där oftare. ja sällskap här oxo, speciellt min familj. enkla sakerna i livet borde man uppskatta. för mig är de svårt på något sätt. jag var mer så förut innan A tog över. är ganska energisk dock. ibland vill ja hinna med lite för mycket på en dag. blir alltid besviken när de är dags o sova. samma här med sömn men de kom efter cannabis. utan sömn blir ja wrecked i skallen och värdelös på jobbet. därför ja har alimemazin. måste prova börja sova utan de dock. jag brukar sova fast ha vaken hjärna på något sätt. de är skillnad på o sova o drömma än o ligga o blunda o va medveten om varje sekund. extremt kaffeberoende också men på kvällen så sent som du dricker skulle aldrig gå. då blir ja pigg som sjutton.

Vet du vad jag gör just nu?
Jag sitter på mitt balkonggolv med en kopp kaffe och pratar med dig. Mina två kissar springer ut och in och och är på jaktmode. Det far ju flugor överallt och det är visst mycket intressant. Dom vill också gärna äta upp mitt balkongblomster! Dom blir som besatta små demoner och jag tänker att, fan det är lika svårt för dem att låta bli grönska som jag har svårt för vin! Önskar att du kunde ha dem hos dig. De kryper högt upp i famnen och gosar och lugnar. Dom ger en omedelbar kärlek och jag skulle nog försvara dem med mitt liv 🥰

Där jag sitter just nu är det tyst. Ljud från större vägar hörs och jag önskar att det bara kunde få vara tyst. Helt tyst. Gillar de enkla sakerna i livet. Jag gillar sällskap, gillar att fiska och jsg gillar att gunga. Och nej, jag är inte 8. Men att gunga är bland de mest rogivande saker jag vet.
De enklaste i livet är det bästa. Att andas frisk luft och höra fågelsång är värt mer än alla saker jag har inne i mitt hem.
Jag sover dåligt om nättera. Har alltid gjort. Huvudet snurrar alltid så fort nät jag blundar så jag tittar i det längsta till jag somnar.

@Natalia nä tvn på bara. snus. riktiga distraktionen kmr imorrn. me jobb osv. de funkar bäst hehe

Har du något som kan distrahera dina känslor just nu?
Ett snabbt mobilspel eller något som snabbt skiftar fokus.

Jag sitter här med dig också.

Substanser av olika slag bidtar helt klart till mer ångest och ett sämre mående.

Men jag känner till det här med dödsångest och skeva tankar. Dom är inte mindre verkliga för att någon så gärna vill säga att det är ditt huvud som spökar. Dödsångest är skitjobbigt. Och skrämmande! Alla dagar på året.
För mig brukar det hjälps att någon bara finns där. Och du är inte ensam. Vi är här med dig 👐