Senaste kommentarerna i forumet

Hoppas du sovit gott och att ångesten avtagit. Ser att vi är många att hälsa dig välkommen på den nyktra resan.
Önskar dig en dag av ro! Hoppas du kan ta dig ut i dagsljuset idag, det gör så gott åt sinnet.
<3

Låter bra, farmor. Att du har planer på att fortsätta att skriva. Vi har lite liknande beteende med ätandet ibland. Det känns som att man ska fylla ett hål. Alkoholen har fungerat lite på samma sätt. För mig kommer ätandet i perioder och jag har kontroll på det och det kommer inte så ofta. Men vid stress, när det finns oro i kroppen. Vi kanske får jobba båda två på att fylla hålet utan mat el a.

Hoppas du sovit gott och att ångesten avtagit. Ser att vi är många att hälsa dig välkommen på den nyktra resan.
Önskar dig en dag av ro! Hoppas du kan ta dig ut i dagsljuset idag, det gör så gott åt sinnet.
<3

Funderat mycket i natt på hur allt kommer att bli, för på något sätt så står jag nu vid ett vägskäl.
För mailet till mannen är ett stort steg, för det han väljer b
lir avgörande för hur fortsättning blir.
För jag tänker så här Miss lyckad att håller han på som han gör nu så kommer vi gå isär eller så går vi under båda två.
Väljer han att söka hjälp så finns chansen att det kommer något fantastiskt ur detta för oss båda.
Jag tänker kämpa med allt jag har för att aldrig hamna där igen och betyder det att jag måste lämna honom gör jag det.
Fortsätter att inte ha förväntningar på honom för att inte falla om han väljer att dricka.
Måste hela tiden jobba med att lära om och öva på att hantera livet, förbereda mig på olika scenario så jag inte flyr.
Kram och styrka till er, väljer att vara nykter idag

har jag, vågar inte säga att om 3 veckor eller 3 månader så är jag nykter. Måste iaf nu ta en dag i taget. Men har nog insett att jag inte kan gå tillbaka till någon slags naturlig relation till alkohol så slutar jag så slutar jag för gott.
Jag tänkte på det du säger AlmaAmanda - vad A varit för dig? Alkohol har nog alltid funnits i mitt liv, folk har druckit i min omgivning men inte blivit fulla utan mer som en belöning efter en lång vecka - en mysfaktor. Kan själv räkna på mina 5 fingrar de gånger jag varit riktigt full i min tonår. Alkoholintaget ökade egentligen inte under en tuff period i mitt liv - har haft det tuffare - så kan inte säga att det var just det här som gjorde att jag började dricka så mycket eller heller kanske varför? Men är en bra fundering att tänka på

Tack för stöd och så skönt att vi är några nu att följas åt.
Min man märker min nya energi och ser på mig förundrad och glad. Vill ge honom och mig själv detta nu.
Viss oro finns för de prövningar som kommer att möta mig men jag har lovat mig själv att vara aktiv här på forumet - aktiv och ärlig mot er och framförallt mot mig själv. Inser ju att denna euforiska glädje är en fas i tillnyktringen - men väljer att njuta så länge denna känsla är MIN!
Och mottot lyder: en dag i taget!

Ja, vilken gåva det är!
Cyklade till jobbet och där ute mötte mig en fantastisk ljus senvintermorgon. Kände att jag NJÖT! Inte en samtidig kamp i huvudet av ångest, rädsla och illamående. Utan: jag cyklade, iakttog min omgivning - och log!
En härlig dag till oss nu som gjort ett val i ny riktning!

Välkommen hit!
Ja, det finns mänga härinne som har underliggande problem med värk, utmattning etc. Ibland tänker jag att sjukvården skulle kunna vara lite tydligare med att det är lätt att hamna i ett missbruk om man använder alkohol som medicin. För mig spårade drickandet ur när jag medicinerade mot trötthet som hade fysiska orsaker. Du har hållit dig nykter i 8 veckor för nte så länge sen. Kör på igen nu. På faktasidan här finns info om abstinens. Du klarar det igen.
Freddie skrev ett inlägg om AA för inte så länge sen. Läs hans tråd. Det är en bra början att skriva härinne också. Hoppas att du kan få lite hjälp.

Kom igen, det svider med magplask, men upp ur spat nu, tror att du vet att det här tar tid, mycket längre tid än vad vi själva vill erkänna och tro ibland. Jag tänker mig, att hålla sig nykter det var den enkla biten och det vet vi att det gjorde ont och var jobbigt. Du har nu gett dig in på det svåraste av alla konster nu, att dricka ansvarsfullt. Just det där att sippa på ett glas och sen inte ta ett till, kan vara bra för en lång tid framåt, säkerställa att en inte blir berusad, hålla sig till a-fritt glas två och resten av kvällen. År är vad jag tror att det tar att ändra vanor och belöningssystem, inte två månader eller tre.

Du reflekterar, det tror jag är en nödvändig egenskap att dricka ansvarsfullt, du tänker på alkohol som din enda lättnad idag. Då är det väl dags igen för en vit period? Tänker mig det är en bra strategi för mig själv. Om jag känner så, så tar jag en vit månad till. Tills min hjärna inte längre suktar efter A som lösning även fast jag dagen innan har tagit ett gals.

Sjukt bra jobbat att stoppa dig själv och dricka vatten! Du kan det här, eller? Höll du dig till din egen plan och strategi?

Kram!

Det är så fruktansvärt att må som du gör just nu, jag har varit där och hoppas aldrig behöva vara där igen. Jag har nog haft mer psykiska besvär som ångest än att varit med om att tappa håret, men alkoholen påverkar nog även mycket fysiskt. Det är så lätt att säga det kommer bli bättre, för i den stunden man är känns det skit, men det tar inte många dagar utan alkohol så mår kroppen bättre och huvudet blir klarare. Stanna på forumet och läs, det har hjälp mig mycket!

Så härligt att läsa att du mår så bra och klarade måndagen så bra.
Så bra kämpat/ kram och styrka så går vi vidare och tar en dag till

Vad jobbigt du har det just nu. Ångest suger. Fick mig en tankeställare. Om min dotter mådde som du hade jag velat att hon skulle berätta oavsett vad, tänker jag. Sen förstår jag att man vill vara stark själv och fixa allt. Välkommen hit och kämpa på.

En av mina största vinster nu är att vakna på morgonen och känna sig pigg och se framemot dagen.

Ha en härlig dag!

Ja, jag ska kämpa! Vet att det kommer många svåra dagar och att allt hänger på de val jag själv gör. Det är en klar o rätt tung insikt men jag måste se sanningen i vitögat och axla att det är exakt så - mitt val. Tack till detta Forum! Ensam är jag inte denna gång, ni finns här allesammans med liknande kamp och resa. Tack att få följas åt??

Men vad bra det låter. Kämpa på!

Ett bra första steg att läsa och skriva här finns många kloka människor här med stora hjärtan, som gärna stöttar.
Jag tror att AA är väldigt bra, bor tyvärr så att jag inte har möjligheten annars skulle jag valt det.
Så hoppas du haft en bra natt och att du mår bra
Kram och Styrka/ L

Ja, jag har också funderat mycket över alkoholromantiken och hur den också sitter i mitt huvud. Tänkte på det när jag såg såpor på 90-talet att man plötsligt började korkade upp en flaska vin till middagen. Jag tyckte då att det var lite konstigt att dricka vin i tid och otid. De som drack tidigare i Tv i svenska serier drack öl och sprit och hade problem. Eller kanske har jag glömt hur det var, men jag vet att jag tänkte på det då och att det nog inte var särskilt sunt att dricka vin så ofta. Och med facit i hand så är det ju inte så sunt att vardagsdricka.
Tänkte på det lite när jag hade kört i 5 timmar i söndags, att normalt hade jag velat koppla av och belöna mig med ett glas vin. Inget konstigt med det egentligen, men när man börjar ifrågasätta drickandet, så blir det också så tydligt att man egentligen inte är sugen på just vin utan på effekten av alkoholen.

Och jag håller med dig JoH, det är egentligen helt galet hur alkoholen presenteras som en central och viktig del av livet och som något som "vinnare" kan hälla i sig efter en jobbig dag på jobbet. Och alla vintips i alla tv-program. Man blir lite trött på det faktiskt när man fattar vilka konsekvenserna blir. Det är skönt nu att det börjar bli lite större med a-fritt. En sund utveckling som man ändå får glädjas åt. Och ju fler dom väljer a-fritt desto lättare att avstå. Jag tycker för övrigt inte att folk ifrågasätter alls. Kanske, men det känns mer nyfiket på ett positivt sätt. Men jag blandar också a-fritt och a när jag går ut och då blir det kanske inte lika mycket frågor. Sen handlar det kanske också lite om hur man känner sig angående beslutet att välja bort a. Är man trygg i det beslutet så spelar det kanske inte så stor roll om människor tjatar och trugar. Jag tror att jag skulle driva lite med nån som börjar tjata... Det är ju helt galet och den där reklamen där man hetsar om kakor gör det ju ganska tydligt.

...till dag 4.
Sover djupt o så fantastiskt gott utan a. Mer motigt att gå upp då sömnen känns så ljuvlig. Tänker det är kroppen som börjar sin återhämtning. Och jag som druckit a för att kunna sova,,,,så dumt, så dumt!
Njuter också denna min fjärde morgon av en trött men klar skalle! Ingen skam, inte rädsla, ingen ånger/ångest över vad jag inte minns att jag har gjort.
känner en slags...tacksamhet?
Återkommer!

Tack för svar. <3 skriver mera i morgon. Så trött sv sömnbrist.Känns som det värsta över, men ångesten svår.

Imorse tog jag samtalet som jag borde ha gjort för 15-20 år sedan. Möte är bokat till nästa vecka. Att man hela tiden har trott att man ska klara saker själv.

Jag förstår vad du pratar om, tror jag. Jag själv börjar inse att drickandet är inte mitt egentliga problem, men däremot en konsekvens av att jag inte löser de stora problemen jag borde lösa. Lycka till orka. Jag tror på dig.

Hej! Har läst dina rader och jag har liknande problem. Sambon dricker men har minskat. Jag tycker ändå det är jättejobbigt när han dricker. Har pratat om det och ev. semesterresor som jag inte vet hur dom blir. Jag har sagt att min nykterhet är i fara om han dricker. Känner igen det du skrev om somnat full i soffan. Tittat på samma program som en stund tidigare osv. Jag tänker också att innan var vi 2 som lullade omkring här hemma med våra barn(ganska stora) men ändå. Jag är glad för allas skull som lyckas bryta dåliga beteenden som påverkar oss så illa. Jag tänker mycket på hur jag ska säga saker om alkoholen osv till sambon, Känns så bra emellanåt med nykterhet för oss båda, sen dricker han. Sambon har inte lovat något. Men hur tänker du Levande om framtid med din man? En kompis till mig frågade om jag inte såg ner på sambon när han dricker? Och ja lite så är det nog. Ha det gott<3

Hela dagen har jag tänkt att den enda lättnaden stavas alkohol.

....sedan 3 dagar. Säger välkommen til dig.
Läs trådarna här och all nyttig fakta, kanske hittar du svar på några av dina frågor.
Hoppas du får en ok natt så du får återhämta dig lite.
Hörs igen!
PS jag tror verkligen på AA men har samma problem som du att bo i en liten liten stad. Känns sisådär att gå dit så jag har inte gjort det än. Tyvärr för jag vet att det varit bästa vägen för så väldigt många! Ds

Jo det kom idag, suget.
När jag landade hemma efter arbetsdagen fick jag ett begär efter ett glas. Situationsbundet - jobba, hem, koppla av/bort snabbast möjligt.
Men jag tog en promenad istället. Pratade långa samtal med de övriga familjemedlemmarna. Skrev ett långt mail i ett ämne som engagerar mig. Läst här på forumet o postat lite kommentarer. Så nu ser jag fram emot imorgon och dag 4.
Mitt mål är att en dag kunna säga: "nej tack, jag dricker inte, slutade med det för några år sedan efter att ha känt att det inte är bra för mig." Men tills dess gäller det bara att ta en dag i taget!