Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Jag har läst din tråd och förstår att du drack mest på helger. Det är helgerna som är faran för dig? Då ör det bra om du kan ta tag i dina intressen. Gå ut i skogen eller annat du tycker om. Ta med barnen om det går. För egen del drack jag när jag var ledig. Det kunde vara vilka dagar som helst. Jag använde A till att slappna av. till att fira. basta. grilla. Ja du hör ju att jag tycker om aktiviteter där A hör till. Satt alltid med ett vinglas framför tv.n. Och en box i skåpet. Jag har försökt att minska på A i flera år. Nu är det nykterhet som gäller. Jag är glad att jag inte är jätteskadad av A. Men det viktigaste av allt är att mina barn har en nykter mamma som inte skäms över sig själv. Du känns stark Mick! Kämpa på:)

AA´s tolv löftena.

1. Vi kommer att känna en ny frihet och ny lycka
2. Vi kommer inte att sörja över det förflutna eller behöva stänga dörren om vårt tidigare liv.
3. Vi kommer att förstå ordet sinnesro.
4. Vi kommer att uppleva frid.
5. Oavsett hur djupt vi hade sjunkit, kommer vi att upptäcka att vår erfarenhet kan vara till nytta för andra.
6. Känslor av värdelöshet och självömkan kommer att försvinna.
7. Vi kommer att överge intresset för själviska ting och i stället ägna omsorg åt våra medmänniskor.
8. Själviskheten kommer att ge vika.
9. Hela vår livsinställning och livssyn kommer att förändras.
10. Rädslan för människor och för ekonomisk otrygghet kommer att försvinna.
11. Vi kommer att intuitivt veta hur vi ska handskas med situationer som tidigare gjorde oss osäkra och rädda.
12. Vi kommer plötsligt att uppleva att Gud gör för oss det vi inte kunde göra själva.

Är detta överdrivna löften? Vi tror inte det. De har infriats för så många av oss - ibland snabbt, ibland långsamt. De kommer alltid att förverkligas om vi arbetar för dem.

Hej! Du skriver om snus och tobak. Ganska milda grejor i sammanhanget. Det gör dig inte till en sämre pappa eller till en person som tar riskfulla och idiotiska beslut som A gör. Nikotinberoendet tar du tag i när du blivit starkare. Du är säkert en stark och bra pappa. Håll dig nykter så är barnen glada. Nu när ni separerat så behövs stabilitet av vuxna, även om livet svajar. Ta hjälp av släkt och vänner, ju fler som mår bra kring barnen desto bättre. Du klarar det!! Kram på dig:)

Tack för uppdateringen.
Jag har tänkt på dig och undrat hur det har gått.

Det är rätt vanligt ska du veta att vi som slutar upp med att dricka och vaknar upp "i spillrorna av oss själv" och plötsligt ser klart, brakar ihop och får lov att besöka psyk eller akutpsyk.

Det hände mig också och nu i efterhand är jag tacksam att mitt korthus blåste omkull.
Jag har nu i 1,5 års tid ägnat mig åt att bygga upp mig och känner idag att jag står stadigt och det är helt fantastiskt.

Det går.
Jag blir glad över att höra att du väljer att se internatbehandling som en chans.

Jag har träffat många som i efterhand anser att det var det bästa som kunde hända dem.

Att liksom komma iväg, befinna sig i en miljö man inte har en relation till och kunna få lite distans till allt.

Jag hoppas innerligt (om det blir internat ) att det jobbar kloka och kunniga människor där som ger dig bra verktyg att gå vidare i livet stärkt och utan förgöraren alkohol.

Tack för att du delar med dig.
Jag önskar dig ett stort lycka till!
Kom ihåg: det kanske är jobbigt nu men det kommer inte vara såhär för alltid.

Kram Ebba

jag har varit nyckter i snart 4 veckor. det är ju bra men jag får inte min fru tillbaka för det. jag har mina barn dom är helt underbara utan dom skulle allt gå åt helvete. har varit så jävla nära att skjuta huvudet av mig pga denna jävla alkohol. nu låter jag väldigt arg och det är jag delvis.
arg för att jag va så fruktansvärt ego och bara tänkte på att JAG skulle må bra.
tänkte över huvudtaget inte på min omgivning. märkte inte hur jag förändrades blev en sur och destruktiv person.
konstigt att efter bara 4 veckor med klar hjärna så ser man så mycket klarare. jag har sedan i fredags kväll förra veckan varit så långt nere som man kan komma MEN jag har inte tagit en droppe alkohol jag har därimot börjat röka och snusa något som jag är lite besviken över för den 4.e januari skulle de bli 4år sedan jag la utav med tobaken.
så även om jag är ledsen rädd och har lite ångest kvar så börjar jag klättra upp mot ytan hoppas att syret räcker ända upp.
för en sak vet jag jag vill leva med mina barn och visa dom att jag är en stark och bra pappa. och det är jag utan A i min kropp.
så ni som tvivlar det vänder men resan är krokig och lång.
kram//r

Fredag , och suget var starkt igen, vid kl 16 tiden trodde jag att jag skulle bli tokig, det har alltid varit vid den tiden på fredagar som jag började dricka.
Det gick rejält upp och ner i ett par timmar men sen började det sakta lungna sig, hade jag inte haft aktiviteter med sonen idag så vet i tusan hur detta hade gått.
Det är nu tre veckor sen jag drack A och det känns verkligen bra, den 1 januari blir det 1 månad om jag klarar mig dit.

Ny dag imorgon och är en riskdag det med och jag har inget inplanerat ( inte bra alls) jag måste sysselsätta mig, jag får inte bli rastlös, då kan det gå illa.
Men jag har ju alla er här, så det går säkert bra, en timme i taget imorgon ?

Det är verkligen jobbigt när suget kommer, det kom väldigt intensivt för mig oxå idag, men det lugnar sig efter ett tag bara man ger det lite tid.
Lite aktiviteter med sonen var planerat idag så då fick man tankarna på annat.
Vi tar en dag i taget ?

Jag hejar verkligen på dig!

Bra att AA hjälper dig. Bra grupp? Hur ofta kan du gå per vecka? Nu se på film med familjen.

Hörs!

Men oj, Buzzz

Det låter uppgivet. Har precis sett Jills veranda när de besöker fängelset. Har du sett den? (Svtplay). Hur mår du för övrigt och fysiskt? Har du testat hypnosterapi? Varför är du inaktiv här? Varför vill du lämna? Forumet ska vara ett stöd och inte en poängtavla med krav, tänker jag.

Hoppas du skriver hur du mår för din egen skull. ?

Vet inte riktigt hur jag ska orka tillbaka till där jag var för ett år sedan?
Mina nära och kära har (liksom mig själv) också tappat tron på att jag ska klara det. :(
Forumet var för mig ett ställe att andas på, men jag inser att jag är alltför inaktiv nu, för att det ska fungera.
Önskar alla er som orkar försöka lycka till.
Återkommer när/om det känns bättre.
God Jul Och ett (Alkoholfritt) Gott Nytt År . //Buzzz

Hej alla,
Händelserika veckor för mig sedan mitt avslut med alkoholen.
Har haft riktigt tråkiga tankar, vilket resulterade i ett akutbesök samt 2 dagar på psyk.
Klarade inte av att stanna på psyk, det var alldeles för starka intryck. Däremot har jag fått en läkare på beroendekliniken från samma avdelning. Det känns bra. Nu är jag i Sverige igen och har träffat en alkohol terapeut. Detta leder troligtvis till en internatbehandling här hemma med start redan till veckan... det känns tungt att missa jul med familjen, men det är en fantastisk chans.
Bor hemma hos flickvännen nu, hon tar enormt ansvar... det är också tungt.
Ha en skön helg!

Ja, att det är så svårt. Jag tog antabus igårkväll men även fast jag varit beslutsam så kretsade tankarna hela tiden runt en öl jag hittade gömd hemma. Det var nog tack vare aa mötet igår som jag drack antabus istället.

Bra jobbat att du klarade av att stå emot suget! Känner du att det är mycket att fixa inför julen? Det kanske är bra att försöka fokusera på de viktigaste sakerna och bortprioritera de oväsentliga sakerna. Ta hand om dig.
Kram

Hej!
För några månader sedan drack jag 6 koppar te på förmiddagen för att ha tillräckligt med energi under dagen. Koffein kan öka stressnivån i kroppen och göra en mer stresskänslig. Jag valde därför att skära ner på intaget till 4 koppar per dag. Nu funderar jag på att dra ner till 2 koppar grönt te per dag. Genom att göra detta hoppas jag uppnå ett större lugn i kroppen.
Varma Hälsningar

Tack för Bamsekram och fina hälsningar :-)

Muränan, har funderat på det där att bryta med vanor. Så många vanor lever kvar och skapar associationer. Fredag kanske ska vara ledig, ledig efter 12 eller innebära ett AA-möte eller en körsång, träning, besök i kyrkan, meditation i orangerie, museibesök, läsa dikter eller... Bara funderar på att bryta vanorna och inte göra som förr. Samtidigt tänker jag att de gamla vanorna kan med tiden inte kopplas till A längre om vi fortsätter och är starka.

Idag 7 hela veckor av nykterhet. Efter ett halvår börjar nya friska celler bytas ut i levern. Jag kom iväg på yoga igår kväll. Ett tufft pass och jag darrar så mycket i benen när jag gör övningar och styrkan finns. Tänkte att det är nervskador. Ska lägga märke till om detta ändras med tiden.

Igår var det återigen en prövning på stan i folkvimlet. Denna gång åt jag en ordentlig måltid innan. Nästan övermätt och illamående men det funkade. Jag blir alldeles vimmelkantig av trängseln, köerna och alla saker som säljs. La mörke till att jag inte alls tänkte på alkohol på samma sätt denna gång.

Går med tankar som att vi bara byter pengar med varandra. Köper grejer som är onödiga och till högre pris. Skulle vilja be släkten att skippa allt detta med klappar. Det skapar mest stress. Men det är så mycket tradition och det är roligt att ge något om man hittar något som passar personen man vill ge till. Jag förstår varför många åker bort från julen till värmen. Det är inte bara för solen...

Denna helg får pepparkakshuset bli till och lite julgodis också. En dag i taget. Inte stressa in julen...

Hej!
Jag hoppas att det löser sig för dig Vilja. Ja det är viktigt med balans Sattva.
Hälsningar

Forumet är till för de som vill förändra sitt drickande och det vill du väl också. Jag dricker också mer än jag vill men har trots allt minskat min alkoholkonsumtion dramatiskt för första gången i mitt liv på ett varaktigt sätt (om nu 3 månader kan kallas varaktigt). Jag har inte avskrivit total nykterhet heller. Om jag inte kan vara måttfull eller om jag faller tillbaka till det gamla mönstret så får det bli så.

Hej fina du,

Ja, suget kommer ju gärna när man är trött och behöver sätta sig och koppla av. Då kommer också mina starkaste sug. På väg hem en fredag eftermiddag efter en lång jobbvecka... aaahhh... ner i soffan och ... eller inte. Gäller att hitta nya vanor, vilket inte alltid är det lättaste.

Måste bara säga - vad många fina inlägg du skriver. Du är så klok och inkännande. <3

Bamsekram

Vad bra att du tar hjälp att hålla dig nykter.

Glad jag blir att du kommit så långt nu! Slarva inte med Antabusen. Ställ återkommande påminnelser i mobilen när du vet att du tar dem, kanske är något? Ge dig en ganska lång tid nu så du hinner hitta lite nya vanor och bli av med det värsta suget.

Tänker att det kan sluta väldigt illa annars för dig och det vill jag inte. Men botten hittar vi bara själva.

Fortsatt nyktert här även om hjärnan kopplar ihop en del situationer med alkohol som skapar sug. Men sug går över och det finns saker som hjälper att undvika att få sug och låta det passera snabbt. Så det är bara att bita i och fortsätta öva... :-)

Styrkekram

...så skrev jag nåt till dig om att behandla sig själv med värdighet. Jag minns att det klickade rätt hos dig då. Och jag tänker ofta på det, att värdigheten är viktig. Att inte fläka sig till ett torrt korvskinn, och inte heller låta pendeln slå för långt åt andra hållet så att alla gränser suddas ut...

.

Nej nej nej, absolut inget dricka.

Kämpa på alla därute som också ska stå emot .. jag kommer kämpa!
För min sambo, min framtida stora familj och för mig själv.

Så himla skönt att slippa ångesten och känna sig misslyckad.

Läs inte min tråd om du vill bli inspirerad! Maken föreslog vin till middagen, JAAA svarade nån...Vem? Jag? Näää jag hade ju bestämt mig för 0 alkohol idag. Jo, det var alkoholdjävulen i mig som höjde rösten. Det är väl ingen fara, jag bestämmer ju själv... Eller? Nää! Jag har 0 koll! Jag är ett varnande skräckexempel! Absolut ingen förebild. Förutom den 1/2 flaskan vi delat så smygdricker jag dessutom. Gör inte som jag! Kan jag överhuvudtaget återkomma här på forumet? Jag sänker både andra och mej själv...Lyssna på andra, inte på mej för jag har 0 koll....

1 vecka och 1 dag idag och inte druckit en droppe. Fortfarande går det bra och jag är sysselsatt i julmånaden. Däremot känner jag hur tankarna nu går från "det är synd om mig" till "ngt glas vid vissa tillfällen borde inte skada. Vissa situationer och med vissa människor så klarar jag att dricka normalt eftersom dem har ett normalt beteende.

Men om jag börjar att dricka ett glas en kväll så ökar suget och jag kommer då dricka igen och igen och igen andra dagar. Vips tillbaka på ruta ett där jag är aprak.

Jag saknar att vara berusad... dyster sanning.

Det låter bra. Jag ska försöka göra det. Det är dock ganska svårt eftersom man är programmerad att bete sig på ett speciellt sätt. För några år sedan läste jag en bok som heter good enough som är skriven av Elizabeth Gummesson. Boken var en tankeställare men jag avsaknade handfasta råd om hur man ska hantera saker och ting.

Hälsningar