Senaste kommentarerna i forumet

Å du, tack för den fina hälsningen, Mick ?

Jag såg den och blev alldeles.... Berörd... och varm i hjärtat... och glad! Glad över att jag kan vara ett bra stöd och för att du ger.

Jag vet att det kommer att gå bra för dig!

Hälsningar från ett väldigt blåsigt ställe. (Oroar mig för träd som rasar, ström som går och stannar hemma istället för planerad bortakväll med yngsta sonen. ;-)

Varför ska man hälla i sig ett starkt cancerframkallande nervgift som förstör den fysiska, psykska hälsan samt ofta ovkså relationer. Lever och njurar tar ju skada. Skriv upp det som är positivt med att dricka och det som är negativt.

Nu är det fredag och normalt skulle jag ha bäljat i mig starköl, men det gör jag inte idag, suget finns där men är hanterbart.
Jag har druckit julmust som jag tycker är jätte gott, och så länge jag inte är törstig så verkar det som sagt fungera med lite jävlar anamma oxå.
Jag ska även köpa A fri öl i helgen som xoxo och Leverjag rekommenderar, jag har faktiskt aldrig smakat på A fri öl tidigare, bara lättöl.

Jag kan med lätthet säga att hade inte ni alla vänner och detta forum funnits så skulle jag med all säkerhet inte varit nykter ikväll.

Tack för att ni finns ?

Hej!

Ligger stället på Grev Turgatan XXX och heter XXXX ###information redigerad av admin###? Det låter bra. Jo jag behöver öva på det. Jag får testa lite olika yoga sorter och se vad som passar. Jag tror att det är enklare för mig att köra en mer krävande yoga form.

Jo jag förstår. Min mamma var väldigt krävande och kritiserande under min uppväxt. Jag känner fortfarande att jag inte duger som jag är och jag har haft dålig självkänsla. Hur har du lyckats minska på kraven?

Oj, jag beklagar. Jag hoppas det är bra med ditt barn nu. Jo det stämmer så väl, det viktigaste är ändå att må bra.

Jag var lite dålig på att förklara. Jag gillar att vara ordningssam. Jag vill ha det städat och rent för min egen skull. Allting ska vara på samma ställe så att man hittar det lätt. Om saker och ting inte är organiserat blir jag väldigt stressad. När jag skulle flytta utomlands för ett år sedan blev jag stressad över att fixa iordning allt. Man skulle kunna säga att jag är ett kontrollfreak, haha. Andra i min omgivning ser inte att det är ett problem för mig, utan de ser bara den fina ytan. Andra uppmuntrar mitt perfektionistiska beteende vilket gör det svårt att sluta.

Jo det låter härligt.

Trevlig helg!

Funderar, på det. Ett annat program som lockar samtidigt. Ska erkänna att det känns lite läskigt att inte vara anonym också. Funderar hur det påverkar mig i forumet... Om man får dyka upp oanmäld kanske jag prioriterar om...
;-)

Önskar dig all styrka att stå emot A och njuta av konserten!

Ser fram emot din rapportering sen. ;-)

Ha det gott!

Håller med Ebba, boink!

Jag uppfattar att du har sådan självinsikt och nu förstår att den felande länken i ditt liv är alkohol. Ta en dag i taget. Jobba långsiktigt med att må bra, så löser sig det andra på vägen. Fatta de större besluten nör du är nykter och mår bra igen.

Hejar på dig och ditt återtag av det som är DU.
?

Höga krav, Holistic.

Kämpar med dem lite fortfarande eftersom jag har växt upp med två pedanter till föräldrar... :-) först och främst fick jag inse att tre små barn, krävande jobb och alla de där kraven inte funkade. Jag har varit medveten om mina egna krav länge och släppt gradvis på piskan på mig själv. Har också förstått att så många lider av dessa och kämpar för en fasad. Det finns också så sköna människor som lever ett bra liv och prioriterar bort en del av den där fina ytan. De är koka.

Vara snäll mot sig själv och fråga sig vad som är viktigt i livet. Jag har också levt med att mitt ena barn var nära att dö och då får dessa krav en annan dimension. Att vara nära döden, ger perspektiv. Vad är egentligen viktigt när vi tvingas välja och när vi fattar att livet är kort? Är det att få skratta mycket, göra saker man mår bra av eller tvinga sig att hålla kontrollen och den perfekta ytan, som egentligen andra skiter i. De som bryr sig har ofta samma problem. Dvs känslomässig misär.

När jag gör fint i hemmet och städar så är det för att jag vill ha det fint och viss ordning för att jag mår bra av det. Inte för andra eller några slags krav utifrån (mall/regler). Ibland skiter jag i det för att jag prioriterar annat och det är helt ok. Ingen dör av det.

Jag som har en mkt dominant hjärna ska träna på att vara i kontakt med hur jag mår, mina känslor och min kropp, säger min terapeut. :-) Så det tränar jag på, för att jag vet att det gör mig helare, lyckligare och klokare i livet.

Vi är fria att leva precis som vi vill!
???

Toppen Ztark!

Nej, maten brukar bli A. Vanligt med sötsug särskilt första veckorna. Mycket socker i A. Trots mycket sött och mer mat går jag ned utan A. :-) tänk vilka mängder kalorier vi fått i oss via A förutom nervgiftet etanol!

Bra jobbat! Du är verkligen på god väg.

Ha en fin och god helg!

Det kommer vara trevligt och avslappnat. Kanske kan du kombinera det med julklappsinskaffande. Man kan vara med hela dagen eller bara en stund. Dörren är öppen på Riddargatan 1 från kl 10.

/magnus

Yinyoga är toppen!

På Grevturegatan ligger ett ställe som är jättebra! Man kan prova för en hundralapp. 1,5 timme. Så skönt. Jag går en gång i veckan i närheten av där jag bor nu. Inte lika bra men ändå jätteskönt. Yoga nidra har jag inte heller testat men låter intressant. Liggande kroppscanning som finns med i mindfulness-apparna borde vara något liknande.
Övning, Holistic, det kräver övning. Just därför du har svårt kan det vara extra nyttigt. Bestäm dig att öva en gång om dagen i två veckor och se hur det känns efter det. :-)

Igår och i tisdags körde jag också Ashtanga-yoga som var superkrävande. Jag behöver styrka oxå nu. ?

Ha en fin helg!
Kram

Gillar dem oxå, Mick.

När man är törsthungrig och särskilt i sommarvärmen funkar de bra. Fler och fler dricker A-fritt. SvD skev nyss om det vilket gör att fler bryggerier tar fram A-fria och nu skulle Nils Oscarsson (heter den så?) finnas som A-fri pale Ale.

Nu börjar det kännas helt naturligt att se fram emot helg utan att sörja A-frånvaron. Det går framåt, Mick. Tid och vanor...

Kram

Sååå bra xoxo!

Klokt av dig. De där problemen man har minskar också med tiden utan A. Lovar! Om du håller ut nu kommer du att mörka det!

Glad jag blir att du står emot att dricka dig till en kortsiktig lösning med långsiktiga biverkningar! ?

Härligt med stöttande partners!

Så bra att du har sådant stöd i mannen! Låter som en bra strategi! :-) det är tufft med humör, huvudvärk och oro i kroppen i början men det blir bättre. Lovar! Promenader, mat och tröning hjälper verkligen till det bättre. Så bra kämpat Anki och Ztark!
Fortsätt så, dag för dag, så kommer livet sakta tillbaka. ?❤️

Är det 4 dagar för dej nu???
Jag trodde inte att jag skulle fixa fredagen, men nu på morgonen sa jag till min man :- Vi handlar inget i helgen
oj vad skönt sa han och blev jätte glad Då hinner vi göra något annat. För mej är det 6e dagen och det känns
jätte bra. Ska också sitta och jobba på min affärside såååå otroligt roligt.
Lycka till Anki och ni andra, detta forum är så viktigt!!!!!

A-fri öl tycker jag är riktigt gott. Finns en del som smakar väldigt annorlunda mot orginalen, vissa smakar vatten och andra smakar jättegott. Jag tycker att det har varit kul att pröva sig fram bland de a.fria alternativen och även andra drickor som jag vanligtvis inte dricker. Känns lättare att unna sig lite olika dyra varianter när man inte lägger en massa pengar på a, tycker jag :)

Tack snälla ni för alla stöttande kommentarer och all pepp! Det behövs verkligen!
Har de senaste 2 dagarna bråkat med världens huvudvärk, humöret har gått upp och ner och lite då och då får jag skakiga händer. Suget blir också otrolig stark ibland, så när det blir som värst så försöker jag ta det timme för timme och även minut för minut. Min sambo är ett stort stöd just nu och vi har tagit ytterligare en lång promenad. Han ser också till att jag äter ordentligt och han har planerat hela helgen för att hålla mig upptagen. Vi kommer gå på bio, julshopping, till gymmet och jobba lite (vi jobbar båda på samma ställe och kan jobba hemifrån också).
Så dag 4 är avklarat och jag känner mig väldigt stolt över det ☺

Tack för peppande ord:)
Känns riktigt bra nu att det är fredag och jag har bara druckit en enhet denna vecka. Vanligtvis skulle jag ha legat på 4-6 enheter, ibland mer ändå.
Ny dag, nya tag! En stund i taget:)

Hej Sattva!

Yin yoga låter intressant. Tack för tipset! Jag ska spara alla era bra tips i ett dokument. Jag har testat på meditation och det var tyvärr väldigt svårt.

Hälsningar

AW på jobbet. Hade för säkerhets skull ställt bilen vid T-banan så att jag hade en anl. Att inte ta en öl. Gick toppen, och sen ringde min man och berättade att han tagit bilen. Men då hade jag totalt tappat sugen på ett glas vin. Skööönt.

Oj,
Jag vet hur de känns, själv har jag drukigt a varje dag i veckan och vi ska inte prata om helgen då blev det dygnet runt. Nu är det bara min 6e dag förra veckan 5 dagar utan a.
Nu känns det mycket bättre. Vad jag har gjort de är att äta och dricka (alltså vatten, julmust mm) mera.
Sen när suget sätter in så tar jag kaffe, frukt eller går ut en långpromenad,
lyssnar på en bra bok. mm. Jag försöker lura SUGET att jag är sugen på något helt annat än a.
Kram

det gör det inte. Ju mer jag vill sluta desto mer dricker jag. Jag har börjat att lyssna på mina tankar när suget sätter in. hur tänker jag? Vad känner jag?
Jag måste hitta nått att bryta mina mönster med. Tänker mycket !! Men jag måste omsätta det i handling. Hur går det för dig Valeria?!

Yoga är ett fantastiskt verktyg tycker jag. Finns en form som jag upplever som allra bäst för just avslappning och nedvarvning, yin yoga. Vill man ha ännu djupare avslappning finns tex yoga nidra, det är dock inget jag själv har provat men det är liggande ledd meditation.

Nu är det 6:e dagen? fredag värsta dagen. I dag har jag bestämt att köpa jätte
God mat istället . Jag lagar alltid extra gott till helgen, men brukar inte äta så mycket själv. Matlusten brukar alltid försvinna när jag dricker a i mängder på helgen. Sen har jag inte varit förstjust i godis o fikabröd men den här veckan har jag varit sugen hela tiden??? Är det samma för er?
Önskar er alla kämpar en härlig fredag?

Hej!

Jo det stämmer så väl. Kroppen är gjord för rörelse och vi mår bra av det. Vad kul att det har blivit en trevlig vana. Oj, 14 km, det var långt. Bra jobbat! Jo jag älskar lugnet efter träningen.

Kram