Senaste kommentarerna i forumet

Är nog min största dröm. Att få en bättre balans i allt. Jobb, träning, intressen och alkohol. Kunna slappna av och må bättre och inte vilja fly från all press och stress man sätter på sig själv. Det är ju helt ologiskt att man i det mesta har en nästintill sjuklig önskan om att vara perfektionist för att sedan släppa kontrollen helt. Hur kan man vara så splittrad i sitt beteende? Sen är det ju så att när man inte har någon fysisk eller psykisk abstinens merparten av veckan (dock ett litet sug ibland) är det så lätt att minimera sina problem efter några "duktiga" dagar eller månader. Vi får se hur hur jag tacklar jul och nyår men har beslutat och hade beslutat redan innan min debut på forumet att from Januari blir det spiknyktert. Har egentligfen inga problem att "sköta mig" på middagar och dylikt men krogen eller ensam hemma har jag väldigt svårt att kontrollera mig och det blir ofta mer än vad jag vill dricka med jobbig ångest dagarna efter.

Tycker om att läsa dina inlägg Berra.

Det slår mig alltid att jag tänker att du är så i kontakt med dig själv. I mitt huvud surrar det ofta hit och dit och jag tappar balansen om vad jag känner och tänker egentligen. Men emellanåt när jag mediterar och promenerar hittar jag mig själv igen. Det är fint att känna din när aro i livet.

God jul och kramar

Oj Vilja var det kanske, blandar ihop de två. Börjar båda på V.

Bra jobbat! Jag kom över min max gräns förra veckan, men nu har jag snart varit nykter i 1 vecka igen. Men på julafton lär väl spriten flöda, sugen på o göra som Valeria o ta en nykter jul, ännu ej bestämt mig. Hoppas du får en skön jul iallafall.

Följer dig i forumet. Vill med kunna dricka måttligt ibland vid tillställningar e.t.c. Har gått ganska bra på senaste tiden, aldrig supit mig till minnesluckor eller bakfylla. Det känns så jävla onödigt. Har blivit så trött på att va full.

Jo de e fanemig bud på att.

En dag i taget har det varit och ibland har tankarna skenat iväg men jag har hållit mig nykter, det som räknas.

Vi var på våran lokala och hälsade på lite vänner, jag tog bilen så det var ingen som undrade varför drack jag bubbelvatten. Det var en upplevelse som jag inte hade varit med på länge, att vara på "vardagsrummet" nykter. Konstigt att jag ville inte ens dricka!

Idag ska jag till Systemet och köpa lite alkoholfri dricka till julen och sen far vi till Dalarna.....

Konstigt att jag ibland börjar planera hur och när kan jag dricka nästa gång....i januari eller till påsk...
Förstår att det här kommer att ta tid.
Kram

Okej! :)
Klarade mitt löfte till mig själv igår att inte dricka och stannade därför som planerat under maxgränsen även denna vecka! :)
Idag ska jag ta mig tid och läsa och kommentera lite och inte bara skriva. Nu först ska jag försöka komma igång med dagen, komma upp från soffan till att börja med...

Jackofhearts! ?
Supersund, lägger upp träningsschema - springer och kör värsta passen på gymet och på fredagen - då drar jag i mig flytande kalorier i okontrollerad mängd!
Har också stått på antidepressiva i perioder. När de inte hjälpte fullt ut medicinerade jag mig själv med alkohol. Alkohol dämpar absolut ångesten för stunden men i längden skapar den mer ångest och dessutom motverkar den effekten av den antidepressiva medicinen....
Man kan få hjälp med ångest och depression, men inte så länge man dricker.
Träningen är bra medicin för mig - skulle inte klara mig utan den! Frågan är ju varför det inte funkar att leva det sunda livet fullt ut? Vad det är som gör att man då och då måste bryta ner en del av det man jobbar så hårt för att bygga upp?
Jag försöker tänka att det i varje situation handlar om att göra ett aktivt val. Alkohol eller träning? Att tänka efter innan, fundera över konsekvenserna och inte låta känslorna styra valet.
Jag kanske inte kommer att klara att göra rätt val i alla situationer resten av mitt liv, men I DAG ska jag göra kloka val som gynnar min hälsa! Hoppas att du också kommer att göra det Jackofhearts!
Kram!

Jag hittade en ljudbok med självhypnos " drick mindre alkohol " Någon som har provat?
Lite nyfiken blir jag, tänk om det funkar?
Ja, Harrim varje dag är viktig att göra det bästa utav. Varje steg i den riktning som man önskar gå är en seger.

har funkat så bra att jag varken tänkt på A - problem eller forumet. Har druckit en del men har hållit måttan utan att behöva fundera. Ska dock fortsätta att läsa här och skriva någon rad då och då.

Bästa Berra
Det är en fröjd att läsa dina texter här.
Som att åka iväg på en liten resa och det känns alltid bra när man är framme, trots att resan kanske innehöll både glädje och sorg.
Tack för det!
Ha en bra dag :)

Köttbullar och prinskorvar i hjärnan där fick jag ett gott skratt=). Håller med dig. Följt forumet i det tysta ett tag och har uppmärksammat att det är ganska många som droppar av och försvinner spårlöst. Förstår verkligen att man blir orolig när man haft tät kontakt med någon som bara försvinner utan förvarning.

Jag sitter här ikväll och läser flera av trådarna och känner igen mig i så mycket. Läste även i din tråd Vilja och det jag känner igen mig allra mest i är Ångesten. Verkar som vi som är har en tendens att utveckla problematik runt alkoholen även dras med mer ångest än de som är "normaldrickare". När jag pratar med vänner som inte har ångest så kan de inte heller förstå varför man skulle vilja sätta sig själv i soffan med ett gäng bira eller en box vin och bara försvinna iväg för en kväll. "Usch! Då blir man ju bakis" när vi frågade varför han aldrig drack själv ibland.

Ångesten har väl egentligen alltid funnits där hos mig, så även kortare depressioner. Har alltid haft lite svårt med sömnen vilket förmodligen inte har hjälpt min psykiska hälsa.Har fått antidepp perioder men tycker inte de hjälper alls. Iaf inte lika bra som en sexa stark!

Frågan är om det är alkoholen som framkallar ångesten eller om ångesten gett mig alkoholproblematiken? Har iaf insett att alkoholen inte hjälper längre som den gjorde förr. Det är en starkare ångest som man möts av dagen efter än den man hade innan man korkade upp. Sen hjälper det ju inte med dumma samtal , minnesluckor och att man blir personlighetsförändrad och oansvarig. Men även gånger då man inte känt sig särskilt full vaknar man upp med dödlig ångest dagen efter.

Hade som jag skrev i en annan tråd en 7 månader nykter period förra hösten/våren och ångesten var kvar ändå, men det är ju mer allmän ångest jämfört med den panikångest man kan få av alkoholen. När man ligger i sängen och bara inte har en aning om vad man ska ta sig till, Träning hjälper dock. Får mig att få upp seretoninnivåerna lite, slappna av, stressa ner och även minskar det Asuget.

En annan grej är "allt eller inget" mentaliteten som många verkar ha, så även jag. Kan helt gå upp i olika hobbies och projekt med en snudd på besatthet. Förstår inte mig själv ibland. I veckorna har jag stenkoll på kosten och väger nästan alltid maten då jag tycker träning är skitkul och vill få bästa resultatet jag bara kan. Sen kommer fredagen, fitnesstänket som bortblåst! Då är det bara kalla öl jag tänker på, jag är ju värd att slappna av, unna mig, måste ju leva lite osv osv. Ja ni vet ju tugget!

Långt inlägg igen. Kände att jag ville dela lite mer om mig då mitt första inlägg egentligen inte sade särskilt mycket om mig som person. Tack alla ni som delar med er om era historier. Otroligt nyttigt att läsa, det hjälper verkligen!

..och funderar ännu en gång på en vecka som passerat i mitt liv,.
Waste of time?
Spolierar jag bort min tid på saker som är helt onödiga, nja kanske, vad vet jag.
Ställer man det mot när jag drack, så in i bomben he...te heller.
Allting är relativt, men ser jag tillbaka mot min tid som drickare, så är det direkta motsatsen.
Då mådde jag följ..igt, nu är det något slags neutrum, varken eller.
Livet går upp, och ibland ner, som en sinusvåg, men amplituden är bara några få procent mot var den var då.

Försöker stanna upp i tiden och känna efter, hur känns det nu?
Stängde av teven för någon minut sedan, något amerikanskt dravel med skrik ock skrän, slagsmål och annat elände.
Och för någon sekund så lyssnade jag på mitt inre, hur påverkas jag av det, det slog mig att jag stressades av tumultet i bakgrunden en massa tjafs som inte intresserade mig men som jag ändå stördes av, sv med teven och lugnet infann sig.
Ett märkligt förfarande att man måste ha teven på som något sorts sällskap, ett slags tvångsbeteende.
Är ju inte ensam, frugan ligger och frustar och stånkar här bredvid, hon låter alltid mycket i början av sin sömn.

Fönstret är öppet och jag lyssnar på blåsten för andra natten, ett märkligt stormande som bara kommer på natten.
Det viner till i vindbyarna och det riktigt rusar runt husknuten så att tegelpannora skallrar, vujjhujj voii låter det som.
En skata kraxar till lite oroligt ifrån grannens trädkrona, man brukar aldrig höra dem på nätterna, det är också ett märkligt beteende.
Men det är väl svårt att hålla sig krampaktigt kvar på grenen när det svajar till i blåsten.

Vi har julbonat idag och brutit mot en gammal tradition, vi satte upp granen ikväll, vi brukar alltid göra det den 23:e samtidigt som doften av griljeringen av årets julskinka börjar sprida sig i stugan.
Det var inte mycket till julkänsla när jag satte upp julbelysningen på både fram och baksidan, stod i skjortan och ett par sandaler,
Gissar på att det är lika varmt idag som det var på midsommarafton, vi lever i en märklig tid.
Men jag har upptäckt en sak, allting behöver inte vara som det alltid har varit, förändring är ....bra!

Igår sålde vi äntligen frugans bil som vi har kämpat med sedan i augusti när hon köpte en annan bil, hon har haft svårt för att sänka priset till marknadens norm och det sved hårt när hon fick så lite för den, och när han sedan började pruta igen så fick jag se den där svarta synen i hennes ansikte, ungefär som att nu tar jag förskäraren och du min gubbe går ut i garaget och hämtar spaden och ett par arbetshandskar för snart får du idka trådgårdsarbete....
Men det löste sig till slut, och man retar inte upp min käresta ostraffat, hon var påtagligt irriterad resten av dagen.
På kvällen hade vi middagsbjudning för vår gamla grannfamilj som flyttade härifrån, det kändes annorlunda och mycket stelare än tidigare, det märks att vi har glidit ifrån varandra, skämten fanns där men hjärtligheten var inte densamma.
Går inte att ta på men den gamla äktheten fanns inte där längre, så sorgligt.
Och inte krökade de speciellt mycket heller, ett par glas per person under hela kvällen och inget mera, så det lossnade aldrig riktigt.
Märkligt att folk inte kan ha de roligt utan alkoholen!

Apropå sorgligt så besökte vi den mördades flickans grav under lördagen också, hon ligger långt härifrån och vi blev ledsagade dit av flickans mamma, det blev en lång personlig tid med tunga samtal där mamman fick ventilera sin sorg tillsammans med våra.
Vi fick lyssna och bolla alla tankar hur det är att förlora ett av sina barn, och hur de försöker hantera sitt sorgearbete.
Allting är så fruktansvärt att det inte finns ord nog att kunna beskriva det, skulle verkligen kunna ge allt för att kunna backa tiden.

Så det blev en helg med både högt och lågt, och väldigt nära till våra känslor.
Så på frågan om det blev en waste of time, nä så i helsifyr heller.
Så otroligt bra att få kunna få vara så nära i mitt medvetande, att närvara och inte dölja det i ett dunkel av fylla och fyllånger.

Det är skillnaden att få vara nykter och nära mig själv, och inte i en önskan om att hela tiden få vara någon annanstans.
Det är skillnaden, vill jag byta?

Näru, jag är hemma i mina tankar...

Berra

Hej hå, farmor. Mitt nick betyder bara Harri M, inget konstigt med det. Det tycker inte jag i alla fall. Jag är dessutom farfar och min son med familj kommer på besök över julen. Jag menar inte alls att vi ska ta itu med problemen efter helgen utan tvärtom ta itu med dem även om det kommer att finnas alkohol. Om man har valt att försöka dricka måttligt så måste man hålla sig till det även under tillfällen då det är lätt att dricka. Men det är lätt att säga så här innan allt har inträffat. Enklast hade varit att inte dricka alls men nu har jag inte valt den vägen. Inte än i alla fall. Tappa inte fokus utan håll kursen.

Från mataffär ;-)

Leverjag, när man inte varit här på någon dag och tittar in, så är det så underbart att se att du skrivit. Det gör mig glad!
miss lyckad. Tack för ditt fina inlägg. Tror nog de flesta med ganska få undantag, alkis eller ej, dricker för effekten och inte smaken. Ett underbart nick du har! Gillar dubbeltydigheten! :-)
Själv har jag haft en sexpack 3,5-folkisar i reserv väl gömda i garaget. I går firade jag fem veckor nykter genom att vattna rabatter med dessa! Skulle inte vilja dricka skiten (ursäkta språket) om någon så tvingade mig! Kändes bara bra att hälla ut!
Om någon timme timme till är det midnatt och då är det 5 veckor och dag 2!
Relationen är som den är, men just nu stabilt dåligt mot ett antal veckor med total kaos!
Kram på er alla goa vänner och en bamsekram till Leverjag! :-)

Vill verkligen råda dig att försöka ladda om. Just det du beskriver nu var min jättetabbe för fem år sen. Gud vad jag önskat att jag inte checkade ut i efterhand! Det som blev resultatet för mig önskar jag ingen.

Försök att ladda om!
Under tiden önskar jag dig kraft

/PP

Jag förstår Harrim ( vad betyder ditt "namn") det är såååå svårt att inte falla tillbaka! Vad vill jag?
Både lite skönt att tänka. " det där tar jag tag i efter helgerna " samtidigt ångestfylld att inse....Det är nu det gäller! Ojojojoj...vet inte alls vart jag står? Suck....konstigt det här...Jag har tappat fokus....

till ända. Blev lite godis i dag men det känns helt ok! ?
Ingen abstinens och inget sug efter annat än julmust.
Rastlösheten är mer hanterbar och oron i magen borta.
I morgon ska jag försöka låta bli godiset och ge mig ut och jogga en runda i stället!
Kramar!

Lycka till Vilja!

Under de tre senaste dagarna har jag inte druckit alkohol. Igår och idag drack jag två koppar grönt te på morgonen. Jag kände mig lite lugnare av ett lägre koffeinintag och jag har inte känt ett behov av att dricka alkohol. I morse sprang jag 11 km och jag gjorde några yogaposer efteråt. Jag känner mig motiverad att minska på alkoholintaget och satsa på träningen. Jag hoppas verkligen att motivationen och lugnet håller i sig.

Dagen var fantastisk ? och nu njuter jag med en kopp te och film efter en toppendag.

Det känns som att jag är redo för detta. Mitt problem till alkohol har jag slagit med i ungefär 7 år. Men bara under det senaste året har jag fått förståelse och stöttning av vänner. Samt att nu har jag mitt första riktiga förhållande där jag äntligen får förstå vad kärlek är. Att faktiskt göra saker tillsammans som fiska/ resa/ fira jul tillsammans etc etc.

Jag fick dessvärre gå igenom depression och ångest efter att ha bytt jobb/stad/sambo/hem så tillslut sa det stopp för mig. Kräktes i en vecka av stress och oro. Då började jag fokusera på vem JAG faktiskt är och vad jag vill... redan då började min resa mot nykterheten även fast jag inte förstod det då.

Jag håller med Vilja, känns ibland som att alla livssituationer är kopplade till alkohol. Helt galet är det!

Ärligt talat så e ja inte ens sugen på o dricka på julafton. Jag har en liten valp nu o han satt o kollade noga för varje drink ja hällde upp, vill inte att mitt drickande ska påverka honom negativt. I Onsdags tappade ja även min medicin på golvet o han fick tag på den, men som tur var släppte han den när ja kollade munnen på han. Det e ett heltidsjobb. Men på julafton får jag hjälp o passa han så kanske, men tänker isåfall inte dricka mig till bakfylla. Planerar o köpa 3 starköl.

Ärligt talat så e ja inte ens sugen på o dricka på julafton. Jag har en liten valp nu o han satt o kollade noga för varje drink ja hällde upp, vill inte att mitt drickande ska påverka honom negativt. I Onsdags tappade ja även min medicin på golvet o han fick tag på den, men som tur var släppte han den när ja kollade munnen på han. Det e ett heltidsjobb. Men på julafton får jag hjälp o passa han så kanske, men tänker isåfall inte dricka mig till bakfylla. Planerar o köpa 3 starköl.

Och Tack för ditt fina inlägg:) Du är en av dem som gjorde att jag vågade lägga upp en tråd igår. Du verkar va en riktig snäll människa. Sällan sett en så härlig energi som den du sprider här på forumet, så tack!