Senaste kommentarerna i forumet

Tja, det har varit en resa denna höst. I somras när jag insåg att jag var alkis blev jag livrädd. Räddslan födde beslutsamhet och en nästan fundamentalistisk inställning att "Jag är alkis - faktum. Alkisar ska inte drick - då dör alkisar". Så tacksam för det stöd jag fick här. Men jag var så kaxig i min nyvaknade insikt. Detta är mycket svårare än jag i mitt livrädda tillstånd trodde.
Sanningen är att jag har fallit många gånger de senaste två och halv månaderna.
Men, jag håller på att lära mig mer om mig själv.
Min fru vet hur det ligger till, hon stödjer och följer mig. Nu är jag i den fasen att jag tar bort det jag upplever som sjukligt beteende.
Ni som följt mig vet att jag bor en tredjedel av året på hotell. Jag är stolt att säga att jag bara varit berusad en gång i min ensamhet på hotell sedan insikten kom i somras. Jag dricker inga "stödglas" längre. De gånger jag dricker sätter jag upp en gräns för hur mycket jag kan tillåta mig. Jag har lyckats hålla det, i stort sett.
Jag räknar alkoholintag och noterar det i en "alkoholdagbok". Jag dricker inte ensam.
Det är en förändring från i somras, rejält. Sömnen har blivit något bättre, men långt från bra, kanske sådan jag är, och får acceptera det.
Min strävan och målsättning är ett nyktert liv, kanske får det komma i steg. Av alkoholdagboken att dömma, dricker jag mindre och mindre. Jag var så hård mot mig själv i somras, och för varje åf så slog jag på mig själv med sådan jävla kraft att jag visste inte var jag skulle ta vägen på grund av all ångest jag skapade själv i mitt dömmande av mig själv.
Jag har lätt att dömma mig själv, och det har varit en del skam och tvekan att skriva det här.
Kampen går vidare.

Visst känns det skönt! Jag tycker att man ska vara nöjd med det man åstadkommit. Allt går alltid att göra lite bättre, men då har man också ett mål för framtiden. Det är bra att du finns här med en annan väg än många andra.,en väg som verkar fungera. Tycker att man kan se en förändring hos dig nu jämfört med när du började skriva. Och för mig är det en pågående process detta.

härligt kämpat blomman2. jag är ingen skrivare men jag kan kannske ge dig energi att fortsätta. själv är jag inne på 3 veckor och 1 dag helt nyckter. fast resan är krokig så har mäniskorna här på alla trådar gett mig energi o kraft att stå imot när suget blivit för stort. fortsätt på din väg jag följer dig kram//r

Det var två olika sorters lite mörkare öl, minns inte nu vad dom heter då jag aldrig köpt dom innan, och så var det Carlsberg oxå, den funkar alltid.
Jag återkommer med märke på dom, för jag kommer köpa dom igen ?

Hm, jag känner mig besviken och irriterad på mig själv. Det känns som om jag är på väg mot mina gamla dåliga vanor och dryckesmönster. Jag har kämpat för att dra ner på drickande till en bättre nivå och jag är rädd att halka tillbaka igen. Jag vill därför dra i bromsen innan det är försent.

Jo jag har höga krav på mig själv som orsakar mycket skadlig stress. Vilken typ av terapi har du gått i och vilka övningar har varit användbara? Kul att höra. Ja det är viktigt för mig att sänka på kraven. Det du skrev låter bra i teorin men är svårt i praktiken. Vad bra att du har lyckats med det!

Nu har det gått 6 dagar och jag befinner mig i ett läge där det är väldigt lätt för mig.
Jag är sysselsatt med jobb/matlagning/städning/veckohandling och bara några ggr per dag går tankarna "varför drabbade detta just mig" "aldrig få dricka?!" Etc.

Eftersom jag har levt och upplevt saker genom alkohol så är det först nu som jag kan förstå vad jag gillar och upplever som intressant i livet.

År 2016 kommer nog innebära fantastiska möjligheter för mig.

Suger åt mig alla tips jag kan få och hoppas jag också kan ge några tillbaka. Har lite svårt att sitta vid datorn ikväll, men jag kommer följa dig.
Kriga på så hörs vi!

Men det fungerar inte så bra att skriva, jag försöker att ta bort och ändra min text.
Jag får läsa på hur man gör?

Leverjag vilken underbar skrivare du är var nyss nedstämd med ångest i ett jätte sug efter spriten. Läste lite på din tråd och fick energi att resa mig tack du är ovärderlig ❤//r

Ångest så jävla sugen på att supa mig full.....fan vilken dag.trodde jag hade full koll men med ångesten över mitt x så kom suget orkar fan inte träna bort tankarn nu är så trött måste ha någon att krama lägga mig jämte o få lite värme.

Tack mick:)
Vilket märke körde du på?

Låter som att du ställer rätt hårda krav på dig själv nu. Kompensation för att du drack mer än planerat?
Jag har varit extremt hård mot mig själv hela mitt liv och jag är fortfarande hård men har ändå mjuknat lite. Det har krävt mycket terapi och övning men jag är så tacksam över allt jag lyckats sänka kraven. Har inget riktigt vettigt att säga känner jag för "sänk kraven och var snäll mot dig själv" låter så himla tomt. Men det är egentligen vad jag vill säga...

Jag köpte lite dyrare A fritt öl i lördags och dom var riktigt goda, suget kom och gick men jag drack 4-5 st A fria under kvällen och det funkar bra måste jag säga.
Styrka till dig ?

Du gör så mycket gott här med dina inlägg, mer än du tror ?
Känns väl bra att sjunga igen? musik är bra, jag spelar mycket piano själv, det ger en go känsla och sinnesro.
Jag tror absolut att om du gillar att måla så är det säkert jätte bra att syssla med när suget sätter in, det gäller ju att hela tiden få tankarna på annat.

Kram/ ?

Tack för hälsning. Ibland tycker jag inte jag har något nytt att komma med men vet ju så väl att jag behöver forumet. Nej jag är ingen konstnär, möjligtvis en levnadskonstnär, åtminstone när jag är nykter. 11 december blev det 2 månader och det känns helt o.k. Grämer mig lite över att det kunde varit över 2 år. Vet att man inte ska gå tillbaka och gräma sig gjort är gjort så det så. Just nu känner jag stor energi och vandrar dagligen mina havsrundor utom när det blåser och det är ganska ofta här vid kusten, då får det bli inlandsbanan. Roligt att det går så bra för dig, bra att du stod emot A. Tråkigt med ditt äktenskap, jag är själv inne på mitt tredje nu och sista förhoppningsvis. Har varit en riktig hoppjärka. Nu tar vi en dag i taget vännen
Kramar Konstnären

Vi har exakt samma problem och familje situation, och jag vet nu vad det är som vi gjort fel, vi tar den första ölen!!!
Vi tänker att vi ska bara ta några öl och det hela ska gå lungt till, men efter dom ölen så är karusellen igång, det blir mer alkohol och kanske krogen eller liknande, och sen ligger vi där igen, dagen efter bakis som en gris och ångest.

Detta är något som vi druckit oss till genom åren och sakta men säkert har A djävulens grepp blivit starkare.

Jag har ett gott råd till dig som fungerar, med lite jävlar anamma oxå.
Se till att inte ha alkohol hemma, drick A fri öl i samma mängd och tempo som du normalt dricker alkohol när suget kommer, och du ska kanske sätta ett mål på en vit månad först, då känns det inte lika tufft som tre, och läs och skriv så ofta du kan här på forumet, det underlättar verkligen, jag hade aldrig haft mina nyktra veckor om det inte varit för alla sköna människor här.

Kämpa på, och det är underbart att vakna på morgonen utan bakfylla ?

Leverjag och xoxo.
Ja, nu är flera helger avklarade och det känns fantastiskt, självkänslan har ökat och jag är piggare. Jag har fått konstaterat att jag har vätskebrist, jag måste dricka mycket mer vatten tydligen, blir ju inte av att man häller i sig vatten när man inte är törstig, ska även köpa vätskeersättning tänkte jag.

Ha en fin kväll ?

Alkolfri öl inhandlat, känner mig stark:-)

Farmor, känner det du beskriver.
Jag var också på det sluttande planet, insåg mina problem och satte gränser.
Men jag flyttade gränserna eller hittade på nya alltefter omständigheterna.
Med fel gener eller under vissa omständigheter kan nog alla måttlighetsbrukare hamna i a-beroende.

För mig började det också efter 40. Från en delad flaska när barnen somnat på fredagkvällen blev det väldigt mycket alkohol, både helger och ofta vardagar. Det tog ca 10 år och den tiden var turbulent och stressig. Både hemma och på jobbet.
Sedan, när tillvaron blev lugnare, kunde jag inte bryta beteendet utan fortsatte.
Jag var mycket medveten om att jag levde farligt men hade inte förmågan eller verktygen att sluta. Var det Benny Haag som sa: det är alltid ett glas för lite?

Det slutade med att jag kraschade och hamnade på akuten. Jag nådde min botten och blev livrädd. Bokstavligen!
Sedan dess (1,5 år) har jag, förutom ett återfall, inte använt a.

Nu är det en stor lättnad att slippa förhandla med sig själv men det var inte lätt i början.
En viktig anledning till att jag lyckats hittills är att jag berättat allt för min fru. Hon är både vakthund och stöd.
Tror att du behöver en vakthund eller stödkamrat? Din man?

Du kommer att greja detta. Säkert!

Tittar i kalendern och ser att det idag är precis en månad! Ja, eller dag 30, eller 4 veckor och 2 dagar! :-) En hel månad nykter har jag inte haft på.... ja vet faktiskt inte! Väldigt, väldigt länge!
Känns som jag tagit mig igenom skärselden dessa veckor. Klarar jag det utan alkohol, då borde jag klara väldigt mycket mer. Lite märkligt är det ändå hur alkoholen försöker spela en ett spratt. Har alltid tänkt att alkohol har varit ett bra sätt att hantera jobbiga saker. Det har alltid funnits sådana att ta till för att ursäkta sitt drickande.
I helgen hade jag för första gången en dag då jag kände lite mer harmoni och lugn och tyckte att det mesta verkade funka, åtminstone just denna dag. Den tanke som då for genom huvudet på mig var att NU hade det varit fint med en sexpack! Man är ju inte klok egentligen! Men tog mig igenom helgen utan allt för stora påfrestningar men visst finns suget och längtan där och lurar.
Just nu känns det som mitt största bekymmer är en havererad relation. Vi har levt ihop många år och trots att jag inser att det nog inte finns så mycket hopp kvar så känns det jobbigt och sorgligt. Även i en jobbig relation finns det på något sätt en trygghet. Vi känner ju varandra så oerhört väl.
Men så är väl livet när man inte döljer allt jobbigt med alkohol. Man blir helt enkelt tvungen att ta tag i det.

Haha vad roligt att du postade ditt inlägg 1 min innan mitt^^ Synd att jag inte såg det då bara!
Ja det känns rätt bra nu :) hade en hel del sug igår kväll men jag lyckades stå emot:)
Ingen aning om hur veckan kommer att bli men jag känner mig trygg. Har lagom mycket inplanerat och fix med julklappar som jag sysselsätta mig med för distrahering om det behövs. ska försöka komma igång och yoga lite hemma också. Hitta några övningar som jag känner att jag behärskar och som är utmanande på både styrka och balans så att jag inte kan tänka på så mycket annat samtidigt :-p

Haha vad roligt att du postade ditt inlägg 1 min innan mitt^^ Synd att jag inte såg det då bara!
Ja det känns rätt bra nu :) hade en hel del sug igår kväll men jag lyckades stå emot:)
Ingen aning om hur veckan kommer att bli men jag känner mig trygg. Har lagom mycket inplanerat och fix med julklappar som jag sysselsätta mig med för distrahering om det behövs. ska försöka komma igång och yoga lite hemma också. Hitta några övningar som jag känner att jag behärskar och som är utmanande på både styrka och balans så att jag inte kan tänka på så mycket annat samtidigt :-p

Nu är det slut och det ska inte heller finnas någon hemlig box vin här i huset! Idag känns det självklart. Vem lurar jag? Mej själv förstås. Jag har inte alls klarat helgen särskilt bra. Det har bara blivit mer smygande för att skarva på min ranson på 5dl vin. Helt sjukt och galet. Hjärnan är kapad av alkoholberoende. Jag inser det och förstår allvaret. Hur många gångerna jag inse min alkoholism innan jag sätter STOPP? Vad är det som är så svårt? Jag inbillar mej att jag är motiverad och vill förändra. Menar jag verkligen allvar? Den här veckan ska jag rannsaka mej själv. Ärligt och krasst se in i mitt inre. Vad är det som driver mej mot att behandla min kropp så illa?

Hur går det för dig?
Har du kommit närmare ett beslut? Minskar du eller försöker du sluta? Tror att det är bra att avstå helt ett tag för att minska suget. Har du tänk på varför du dricker? Vilka känslor och behov är det? Kan du ersätta vanorna med andra vanor eller hitta på något som gör att tankarna ockuperas på annat?

Du kan om du verkligen vill. Styrka till dig och godnatt!

Du ger dig bra förutsättningar i ditt liv och att hantera saker på ett vettigt sätt. Jobbigt med exet men nu vet du ju och nästa steg är väl att fundera m det är något att vara svartsjuk på..

Mitt förhållande är urkasst. Önskar han träffade någon annan nästan så vi får slut på det här men misstänker att det gör djävligt ont det med...ett tag.

Fortsatt lycka på din resa mot ett bättre liv!

Jag mådde så bra för en stund sen. Kände mig som att jag för en gångs skull hade kraft och driv och energi. Nöjd med min supervecka med insikter om mitt drickande och att jag för första gången på jag vet inte hur länge landade på 5 enheter totalt.
När jag drack kunde jag känna att nu räcker det, jag behöver inte mer, det kommer bara få mig att må dåligt. Det var så befriande.
Men, några överanalyserande tankar senare föll jag platt.
Klockan ringer om mindre än 5h så ska jag lägga huvudet på kudden och försöka tänka på positiva saker!