Senaste kommentarerna i forumet

Blir så lycklig när jag ser ditt inlägg där du berättar om din helg. Du fixade helgen!!!
Nu blir jag verkligen sporrad att lyckas jag med. Själv åkte jag dit. Bad min man köpa a fri Glögg.
Han kom hem jätte glad och sa att varit på Systemet och köpt Glögg som jag verkligen gilla, Han ville vara snäll. Då var de i gång
den här helgen oxså. Nu förstår han att de inte går med a för mej. Visst har jag misslyckats, men det känns iaf bättre. Tänker inte gräva ner mej utan tar nya tag.
Är så glad att jag hittat detta forum, håller med dej, de betyder så mycket.
Kramar

Ja, jag är ledig över julen, och detta känns ju lite lurigt kanske, här gäller det att inte låta sig luras av A djävulen, måste nog se till att aktivera mig.
Ja, jag tror att D vitamin är helt rätt nu, om det åtminstone kunde bli några minusgrader och lite snö så det blir lite ljusare.

Jag tror många är trötta nu när de är så otroligt mörkt. Det är nog värre att vara bakis, fy
Är du ledig över jul helgen, de är många röda dagar. Men de beror på var du jobbar??
Stackars alla som jobbar i Butik, affär eller inom sjukvården!!
Kanske man ska köpa D-vitamin.

Leverjag, jag tänkte oxå på A väldigt många gånger i helgen, och den avslappning och sköna känsla som den i början ger och tänkte, ska jag aldrig kunna ta ett glas igen? hur ska det bli till sommaren när grillen åker fram och man träffas och grillar och äter, ska jag då titta på när dom andra dricker kall öl och vin, men vi ska minnas att det välbefinnande A ger är bara kortsiktigt, det kommer surt efter, forumet påminner oss hela tiden om detta.
Och vi måste vara stenhårda på att om vi kör i diket nån gång så måste vi stoppa direkt och inte fortsätta dricka dagen efter.

Vi ska hjälpas åt och stötta varandra alla här så tror jag nog att det ska gå bra för oss.
Jag hejar på dig och skönt att höra att yoga fungerar för dig Leverjag ?

Kram
Mick /

Har varit på restaurang igår med en vän och det gick jättebra! Åkte dit med bil så att jag hade en ursäkt att inte dricka nåt, och var så himla lättat att hon inte heller kände sig sugen på vin :) Sen kom jag hem ganska sent, men kände mig ändå rätt pigg fortfarande, så min kille och jag satt och pratade lite och han sa att inom den senaste veckan har han sett en dramatisk förändring i mig. Han sa att jag verkar MYCKET piggare, på mycket bättre humör, och att jag har mycket mer ork att göra saker. Och precis så känner jag mig själv också. Han sa att jag verkar vara så som jag brukade vara när vi träffades igen, och att han ser nu att vin-drickandet kanske inte var så bra för mig. Jag känner mig bara så stolt! Alla biverkningarna är borta och det känns som om jag helt plötsligt har jättemycket tid att hinna göra saker. En vecka avklarat och jag är peppad för vecka 2! :D Sen kommer mina föräldrar... :S

Tack då gör jag som du säger, fortsätter att räkna där jag slutade, hi hi
Kan du inte köra knytis, och alla får ta med sej. Så blir det lättare för dej och spännande.
Jag har gjort så när vi har varit många..
Kom på så roligt, vi hade knytis på vårat jobb varje Jul. Ett år var jag så stressad o kollade i min Agenda vad som skulle hända i veckan
allt var Ok!!! med bokat, möten osv Men jag var tvungen att gå till en arbetskompis och fråga;- du jag har ett möte med Jansson på onsdag de står helt still, vet du vem Jansson är. Tror du skulle ta med dej Janssons Frestelse på onsdag, så hon.
Så kan de vara när man är stressad. Försök ta det lungt om de går.
Kram

Även att jag inte druckit så känner jag mig sliten och trött med huvudvärk, är det kanske kroppen som reagerar på nya vanor nu i början, eller är det kanske bara det gråa tråkiga vädret???

Ser verkligen fram emot lite ledigt även att det innebär riskdagar, måste tänka på att ta en dag i taget.

Ja det känns faktiskt bra ändå. Jag ska inte gräva ner mej. Får bara vända blad, nu är det dag 1 igen.
Inget a hemma, om min man är sugen så får han ta med sej a och gå upp till våran hyresgäst,( vi har en gäst stuga som vi hyr ut)
Jag tror att jag klarar de om några veckor, men inte just nu.
Hur går de för dej, mår du bra Mick!!!

Xoxo, du slutade efter 3 glas och det är bra, du ska nog se till att inte ha alkohol hemma på ett tag om du vill ha förändring.
För min del är det rena fördärvet att ha A hemma, då kan jag inte låta bli.
Vi kämpar och fixar detta tillsammans ?

Jag trillade förra helgen, bara upp på banan igen och räkna dom nyktra dagarna, vi alla trillar nån gång.
Du är stark och du fixar detta ?

Hej Leverjag!
Jo, det känns bra att vara tillbaka här. Fint att du också hittat hit igen. Nu ska jag försöka att leva litet sundare. Iallafall sluta upp med vinet. Som det är nu har det blivit vin varje dag och jag känner, att det mår jag inte bra av. Tack för att du skickar styrka till mig! Det värmer.

Du är inte på ruta ett Ztark

Du har flera dagar bakom dig och det är bara att fortsätta på dem. Bra att du är kvar. Du ÄR stark!

Kan du få din man att inse att du inte klarar alkhol hemma nu? Min är nykterist och vill absolut inte köpa ngt med A i. Det är helt upp till mig att hantera min nykterhet.

Julen jobbig. Mest med allt som ska fixas innan. Många som kommer till oss. Typ bjöd n sig själva. Ibland osäker om jag orkar men samtidigt ser jag fram emot. Barnen är glada.
Får köpa A-fri öl och glögg. Jag vet att det går bra.

Lyxigt att åka bort och slippa allt stöket hemma. :-)

Nya tag och fortsatt styrka till dig och oss alla!

åsikt också !! Jag kan aldrig någonsin lära mig att dricka kontrollerat !!

Tyckte att jag kände igen ditt nick. ;-) jag var också borta ett tag och det gick ju inget vidare efter ett tag så nu är jag här igen bland alla härliga människor som kämpar mot beroendet.

Vad bra att du kom tillbaka! Skickar dig styrka nu särskilt de första dagarna. ?

Vad roligt att ni testat yoga som behandling!

Jag vet ju inte hur övrig behandling sett ut men tror att träna yoga själv är svårt om man är nybörjare. Tror att det behövs ganska mycket vägledning i början. Vet inte vilken typ ni testat. Är det medicinsk yoga? Bra att få kontakt med kroppen igen och dess behov. Den mentala biten med vägledning till den djupa avslappningen och att man duger precis som man är och skickar tacksamhet till sig själv för att man gett sig den träningen/yogan är viktig del för mig i alla fall. Gruppträning i sig är energihöjande.
Om jag som amatör ska tro på effektiva metoder skulle ett tillägg (till befintliga) av hypnos-terapi samt yoga (för stressreducering) vara mycket givande. :-)

Höll mig nykter fredag lördag men drack whisky o vodka shots igår. Har varit i en jävla diskussion me nåt rövhål på ett forum som verkligen hatar mig o bara kör massa personangrepp. Tar musten ur mig. Dessutom deprimerar min valps bitande mig o skrämmer mig. Sugen o gå till systemet över gatan o köpa nårra öl.

Bra möte. Fortfarande flummigt. Bra känsla dock!

Hej och välkommen Insula vad bra att du hittat hit och vill förändra dina alkoholvanor. Jag vill passa på att säga att det finns olika tankar om beteendeförändring, generellt och i relation till alkohol, Som vi ser det så finns det inte bara stora möjligheter utan även stora fördelar med att agera när man har det som du i ditt första inlägg beskriver som inspiration. Mycket förenklat kan det sägas så här. Agera först så kommer motivationen efter. Så kan det vara. Motivationen kommer sannolikt gå upp och ner vilket inte är samma sak som att du behöver eller kommer att nå någon personlig botten.

Lycka till och fortsätt skriv!

Li-Lo
Alkoholhjälpen

Kul att ni har upptäckt Yoga som ett sätt att må bättre. Tyvärr kan vi inte tillåta information om specifika leverantörer på forumet, eftersom det kan upplevas som reklam. Därför har jag rensat lite i tidigare inlägg. Angående yoga så har vi faktiskt testat det i en liten studie här på Riddargatan 1. Många verkar uppskatta det, men det är för tidigt att säga om det är effektivt eller inte.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24906582

/magnus

Tack Ztark! Vi får hjälpas åt om man är fler så går det lättare.

Kram

Tack LenaNyman jag känner mig välkommen.

Igår drack jag ändå. Hade kämpat hårt hela dagen med träning, meditation och andning för att bli mindre orolig och stressad. Tillslut gav jag upp och bortförklarade drickandet med att jag inget annat hjälpt så då var det ok att dricka. Att alkoholen inte skulle göra något bättre ignorerade jag. Och vad hände? Ett glas blev 3, ökad ångest och skam som ett brev på posten och den romantiserade bilden av hur det skulle bli med lite alkohol i kroppen föll lika fort som jag fått i mig det första glaset. Jag har fortfarande ångest och känner mig skamsen att jag drack. Speciellt för att jag hämtade flaskan från kylen igen efter att ha ställt dit den i ett försök att säga till mig själv att nu är det slutdrucket.
Men jag känner mig trots det samtidigt stark idag. Det känns som att jag genom att skriva och läsa här har fått en bättre förståelse för mitt beteende än när jag försökte genomföra programmet. Jag lär mig av mina misstag nu istället för att bara få ångest över dom.
Ha en bra dag alla kämpar där ute!

Kul att det går bra! :)
För mig går det lite sisådär, det går framåt på ett sätt och på ett sätt inte. Det går framåt för att jag kämpar mer med mig själv och mina tankar och mitt förhållande till alkohol och försöker stå emot suget. Och det går inte riktigt framåt eftersom jag fortfarande ligger för högt i min konsumtion varje vecka.
Men idag känner jag mig stark och jag ska arbeta för att det håller i sig! :)
Att fira utan alkohol är förresten en riktigt omställning! Prövade själv det för ett tag sen och det kändes väldigt märkligt. När det senare dök upp ännu en positiv sak firade jag med alkohol och det känns definitivt inte bättre. Slutade med illamående och ångest. Att fira utan alkohol kändes kanske inte lika festligt men det är iaf bättre än ångest!

"Alkohol är ett gift och ju mindre man får i sig desto bättre".

Och för många av oss är ett nollintag absolut bäst.

:)

Klart du måste komma in, jag har också misslyckats i helgen och behöver verkligen vara här och läsa
och få stöd för att lyckas. En dag i taget!!!
Vi får hjälpa varandra.
Kram