Senaste kommentarerna i forumet

Hur gick det igår och hur mår du idag? Jag hällde som sagt ut glaset och gick och nattade min blomma istället och låg bara i sängen efter det. Skönt att inte vakna bakfull!
Jag har inte kik... Men om man skaffar det - är det anonymt då eller hur fungerar det?

Jag ska göra mitt bästa, inte försöka göra mitt bästa utan faktiskt göra mitt bästa för att hålla detta nu. Resa låter som en bra idé! Lär ju ha råd att bjuda med särbon..??

Tack!!
Jag drack ett halvt glas igår och sen slängde jag resten! Kändes faktiskt bra att ändå klara det! Att inte bara fortsätta som jag egentligen ville! Och inte vill! Åtminstone 3 dagar nykter även om igår inte blev helt alkoholfri...

OM...OM man någongång i framtiden kan hantera alkoholen ( vilket känns väldigt avlägset just nu ), så kommer jag ALDRIG återgå till smygdrickande. Oavsett om det handlar om att tulla på flaskor eller dricka vin i kaffekoppar. Usch..
Här om dagen hittade jag en tom flaska rosé gömd bakom gardinen i sovrummet. Sådana här påminnelser kommer det säkert fler av..??
Äckligt.

Ja, det är ett himla tråkigt smusslande och döljande hela tiden. Partnern ser och fattar. Jag brukar ganska ofta tänka på vad jag sparar. Ca 1000 kr/vecka med glasen på krogen och vinerna på bolaget. Det kan man verkligen göra något bättre med. Tex en resa. ?

Styrka och bra jobbat!

Ville bara titta in och hälsa. Ser ut som det går bra för dig. Härligt!

Stå emot. Du kommer bara att må bättre!

Kram

Starkt jobbat att hälla ut hälften! Bra där, ta till dig den tanken framåt också. Vad var det som gjorde att du hällde ut det?
Du har allt att vinna på att sluta med alkoholen. Låt det inte gå så långt som för mig och hamna på sjukan. Sakta men säkert går det in i mitt huvud att jag faktiskt har druckit mig sjuk. Och jag är bara 44 år....
Kämpa nu. Skriv här. Vi finns för pepp!!!

Nu måste jag bara räkna dagarna IGEN dag 4.
Förra veckan var det som vanligt igen. Tisdag kväll drack jag ca 2 flaskor vin och har en riktig minneslucka (tydligen). När jag vaknade på morgonen så var
all alkohol BORTA!!! Jag väcker min man och frågar, du jag kan inte ha druckigt upp allt, näää säger han, men jag har gömt allt.
Du var så dum igår, du är världens underbaraste människa, snäll, rolig osv, men när du dricker så blir du så elak. OJ.!!!!
Visst är han medberoende och plockade fram allt och jag fick lova att dricka måttligt som jag sen gjorde.
Nu har jag kommit fram till som så många andra här att a är som att spela rysk roulette ibland fixar man att bara ta något glas
och nästa gång så går de käpprätt åt helvete.
Tack snälla alla ni som är inne här och skriver, de beryder så mycket och känna att jag är inte ensam!!!!

Bra kämpat. Tycker du fått bra råd. Jag har kommit fram till att det är viktigt att vara snäll mot sig själv när man slutar med dricka. Vet du, de negativa tankarna och självföraktet hjälper ingenting! Gör ingen nytta alls. Vad som hjälper dig är att tänka positiva tankar som stärker dig. Nu tar du tag i missbruket, bra, ge dig själv en kram för det. Tänk på hur du vill må, vinsterna med att sluta och hur du kan komma dit. Avslappning och motion är bra stöd. Försök komma ut i friska luften och dagsljuset en stund varje dag. Problem kan du ta tag i senare när din hjärna och känslor fungerar bättre. Lägg dem åt sidan nu. Fokusera på att hitta tillbaka till ett liv utan nervgift nu.
Missbrukare lider ofta brist på B12 och salter/mineraler. Magnesium hjälper många mot krypningar och kramper i benen på natten. Vanlig brist hos män. Prova att äta Magnesium, eller spraya på kroppen. Apoteket har lite starkare dos för bra pris. Ta b-vit och d om du inte redan gör det.
När suget kommer, fundera först på om du är lite hungrig eller törstig och sedan vilka känslor som triggar. Iaktta suget stilla. Det försvinner ganska snabbt.

Viktigast att ge sig tid. Det är ingen Quick fix som hjälper. Goda vanor och tålamod gör det, däremot.

Styrkekramar

Kanon, du jobbar på bra. Motion är det enda som faktiskt visat sig kunna skapa nya hjärnceller. Motion hjälper kroppen att läka, i lagom dos. Tycker man ska vara vaksam på överträning men de första dagarna är det bra att ta till vad som helst för att må bättre. Tycker du är så bra som jobbar med att ha lite tråkigt och göra saker som tar emot. Det är ju så i livet och det är bra att vänja sig av med att berusa sig så fort man har lite tråkigt.

Bra jobbat! Fortsätt så så kommer du lyckas. Det är nya vanor, tankat och tid som behövs för att förändra. ?

Ja, jag tänkte på det häromdagen att man tidigare hade brevvänner och att det har ersatts av nätet. På gott och ont kanske. Men en intressant utveckling. Tror att det är oerhört nyttigt att skriva härinne. Och läsa. För man får lite perspektiv på saker och ting. Jag har ju t.ex. Försökt bagatellisera mitt drickande ibland här på forumet... Men det blir så uppenbart på nåt sätt att man försöker ljuga.
Sen tror jag att forumet mår bra av olika skribenter. Vi gillar olika ?. Jag är uppriktigt imponerad av LenaNyman t.ex. Som med en mening kan träffa kärnan och kommentarerna blir så rätt även i svåra ämnen. Finns många andra också, men jag kommer bara att glömma nån om jag börjar räkna upp några. Men det är olika stilar och det är bra. Lite torrt passar garanterat nån.
Skönt att ni har börjat fundera tillsammans. Det är skönt att inte dricka.

Tack!
Visst är det exakt så!! Jag drack ett halvt glas och hällde sedan ut resten! En otrolig vinst för mig ändå! Är ledsen att jag inte klarade det helt, men glad att jag kan vakna utan den fruktansvärda skammen, illamåendet och allt som kommer med A...
Nu är jag bara orolig för ikväll. Jag vet ju allt teoretiskt! Praktiken är en annan femma. Känns som ett tvång tar över... :/
Men tack för svar och uppmuntran! <3

tror nivån går ner lite på ett tag, så det inte blir överdosering...

jag håller med, allt är inte så kul i träning. speciellt konditionspass... men jag försöker se det som ett sätt att träna hjärnan ha det lite tråkigt och inte få nån snabb belöning. dela upp passet i ok, 5 minuter, nästa 5, 500 meter till, osv. just för att öva mig att hantera när jag är urtråkad. sen vill jag ju ha bättre kondition också =) oftast känns det inte tråkigt efteråt, utan man känner sig fräsch, pigg och så.

Ja, jag har också ersatt. Har en flaska gin med lite vatten i nu som skulle behöva bytas ut. Men det går ju inte för då dricker jag troligtvis upp resten. Hade faktiskt glömt bort den. Minttu - är inte det riktigt äckligt??
Ja, hörni det har kostat pengar, orsakat ångest, oro, rädsla och tankemöda, detta smygdrickande. Slut med det nu., eller hur?

Du gör mej glad! En förebild för mej! ?

Det är nog bra att skriva ner sina minnen från alkoholisttiden. Skriva för att sedan lämna det bakom sej. Stunder kan komma då vi behöver påminna oss om hur illa det faktiskt var!

Alla lycka till dig, vad stark du är som står emot och ser alla fördelar redan nu! Och de kommer ju bara bli fler:-)) Har själv lite motsatt problem eller vad man ska kalla det.... Jag ska på semester själv och vet att våra vänner på plats förväntar sig vinkvällar på altan, ja skumpa redan vid vår ankomst. Jag är fast besluten att stå emot (måste också för att inte äventyra hälsan) men visst känns det som en utmaning!
Håll fast vid din start och njut av dagen! Själv är jag bara på dag 5 men de är en start.
Allt gott❤️

Dina kommentarer och insikter är spännande att läsa tycker jag! Som att ha fått en gammaldags brevvän. Förr så svarade man på en annons i någon veckotidning "brevvän sökes". Vissa brevvänner var väldigt opersonliga och trista, andra var öppna och förtrogna. Precis som här på forumet. Helt okända människor som valt att vara öppna och förtrogna. Du är en av dom, januari ?

Så har jag också gjort... Med whiskey... Skäms oerhört. Flaskan han har är på 1l, sådana finns ju inte på bolaget. Så varje gång han kom hem hade jag fyllt på med 70cl.. Han nämne vid ngt tillfälle att det var konstigt att den 'aldrig tog slut'.
Hur lågt kan man sjunka??
Nu lämnar vi det bakom oss Eualia!!
Ha en fin dag!

...och känna efter, drack jag igår, eller? Konstig känsla det där, då förstår jag att det varit på tok för mycket tidigare. Och jag har stålsatt mig, upp, fixa barnen inför skolan, frukost, träning, jobb! Med den där tunga känslan i huvudet, dom liksom ligger där för att påminna... DET ÄR SÅ SKÖNT ATT SLIPPA DETTA!!
Ikväll ska vi ut och äta, först tänkte jag att då kan jag ju ta ett glas men just nu känner jag NEJ, varför skulle jag..? Jag mår så bra utan, vilken känsla!
Sen är det dags att stålsätta mig för nästa besök, vi kommer ha gäster här ca en månad. Mannen och jag har pratat så mycket om det här, det må vara semester för dem men för oss måste vardagen och rutinerna bestå. Det blir en prövning, men motivationen är hög.
Farmor och Sisofys, kram och tack för era kommentarer! Jag är så glad att ni tittar in hos mig och skriver ;) Jag försöker formulera mig i andra trådar men känner att det är så många kloka tankar och det jag skriver blir lite tomt.. Men jag läser och läser hos er andra, kommer till nya insikter. Kram till er alla ?
Nu är det ny dag, träning sedan jobb. Och den där middagen ikväll...Återkommer!

Sovit som en stock även i natt. Som en blyklump vaknar jag. Är så ovan att sova hela nätter och vakna utsövd.
Måste måste måste minnas denna sköna känsla. Att sova utan alkohol!
Nu så, dag 5...somnade lite missmodig och tankar om för högt ställda förväntningar men vaknar nu som sagt med lite hopp & kraft igen:-)
Ha en fin dag alla!

Smart att räkna lite på vad det verkligen kostar att dricka. Jag skulle behöva lägga till en sak i det som du skrev, och det är när jag åkte till bolaget och köpte nytt för att fylla på hemma, så att min sambo inte skulle märka. Sen skulle jag slänga resten, men oftast blev det inte så utan jag drack upp det istället. Så var det sista gången jag drack innan min sambo krävde att jag slutade. Jag hade fyllt på i en flaska minttu i barskåpet, och det som blev kvar i flaskan drack jag upp. Å det var inte så himla lite i den.

Kämpa på, hoppas du får en fin dag! Kramar

nåt överhuvudtaget är ju inte bra men jag önskar jag kunde (över)dosera träning åtminstone.. Förut kunde man ju anstränga sig med lite träning och sen unna sig ett glas vin efter träningen... Varför får jag inga kickar av träning.. Blir bara uttråkad av träning och ser det som ett måste..

Så måste säga du gör bra val enligt mig :)

Nu har jag varit fri från A i en vecka och 30 minuter. Jag borde jubla. Men omvandlat i pengar är det 747 kronor. Troligen lite mer. Ångest.
Hur har jag varit funtad egentligen??? Och om jag räknar med "tillbehören" / "frukost", så som djungelvrål 15 kr, treo 40 och youggi yalla 19 (pressbyråpriser)... Helt korkat.
Och ännu mer löjligt blir det eftersom jag är ganska prismedveten och tillhör dem som jämför kilopris på alla livsmedel.

Natt och suss gott alla kämpar!

Du låter inte så lite hård mot dig själv nu. Har läst din tråd och ser att du kämpar.

Jag börjar så smått ana alla fällor framöver för mig, trots att jag just nu mår ganska bra..

Ha en fin dag 2! (eller hur man nu räknar..)