Senaste kommentarerna i forumet

Det absolut enklaste är att inte ha alkohol hemma. Då faller man inte lika lätt för frestelsen att ta ett glas som inte bara blir ett. Jag kunde inte bryta själv så jag tog ´hjälp av sjukvården och medicin samt AA. Du har gjort det näst svåraste och det är att inse att du har problem med A. Då undrar du vad det svåraste är? Ja det är att inte ta första glaset. Det var för mig det svåraste. Så försök att hålla dig sysselsatt med saker som du tycker är kul. Tyvärr blir ju inte den ekonomiska situationen bättre av att man dricker och du kanske dricker delvis av tristess men kanske för lite flykt undan problem.

Fundera lite på hur du vill gå tillväga.

Jakob, att förklara varför man inte dricker i sociala sammanhang kan göras på flera sätt. Allt från "jag har inte lust" eller "jag åter mediciner som gör att jag inte ska dricka" till "jag är alkoholist så därför dricker jag inte". För sin egen skull tycker iaf jag att det är bättre att säga ungefär som det är. Det brukar respekteras och till och med uppmuntras av de flesta, dessutom sätter man lite extra press på sig själv att låta bli. Även om man på frågan varför man inte dricker, behöver svara "för jag är alkoholist", så kan man svara exempelvis "Jag har druckit för mycket en tid och och därför vill jag låta bli alkohol ett tag". Det sistnämnda talar om varför man inte dricker, plus att det inte låser fast en i påtvingad avhållsamhet för all framtid gentemot vännerna, ifall man skulle dricka vid längre fram.

Jag hade ungefär samma dryckesmönster som du tills för några veckor sedan. Jag började med att bestämma mig för att jag ville förändra mitt beteende. ( såg en läskig dokumentär om leverskador...) sedan bestämde jag mig för att prova en 90 dagars period utan alkohol och skapade en tråd här för att tvinga mig själv att verkligen försöka.
Helt alkoholfritt har det inte blivit men jag är på en betydligt bättre bana och dricker inte slentrianmässigt längre. Min 90 dagars utvärderings period är slut 14/11. Häng på vet jag.
Välkommen hit förresten, det här är rätt plats att börja en förändring.
Det har inte funkat helt men jag

insikter får jag citera (fritt) Allan Carr som skrivit boken Äntligen icke-rökare. Myten om att det är så himla gott att röka: Jag tycker också om hummer , men inte går jag omkring med 20 humrar hängande runt halsen för att kunna ta en tugga varje timme. Beroende och att gilla är inte samma sak, bara en uppflammande tanke jag fick. Vill också skrika ut till alla att jag firar tre månader med en god middag ikväll, har varit på bolaget och köpt goda grejer med faktiskt 0,0 procent alkohol eftersom jag är beroende av antabus:-) Och det är ingen uppoffring att avstå från det övriga sortimentet, inte det minsta! Ha en bra helg alla.

Absolut Vilja, hojtar och tipsar gärna i så fall... Verkar svårt tyvärr än så länge... Funderar på att anmäla mig till kurs i flugbindning... Där borde det finnas singel killar men.... Funderar bara än så länge haha
Du får gärna hojta och tipsa du med och alla andra med...
Hoppas alla får en härlig fredagskväll, jag har en dejt med tvättmaskinen och tänkte ta en vals med dammsugaren också :)

att man inte får bli berusad. Jag kan vara med på ett midsommarkalas och sitta mellan två snapsande gubbar och sjunga med i snapsvisorna och klara mig om jag bara dricker 1 glas vin. Men dricker jag 2 glas i följd så är risken stor att jag tappar kontrollen. Om du inte vill sluta helt så tycker jag att du ska bestämma dig för 1 enda glas till att börja med. Problemet med oss (i alla fall mig) är att vi vill bli fulla. Man blir inte full på ett glas vin så det är ju lite otillfredställande men det fungerar socialt trots allt.

Första nyktra morgonen på ett tag. Tyvärr har jag tarmvred (är under utredning) så jag har sovit dåligt o känner mej inte utvilad. Det hade varit skönt om det hade varit måndag capio jag kunde hålla upp ett par dagar lättare. Nu är det fredag o då brukar vi dricka vin till maten. Är det ok att ta ett par glas 2-4? Eller måste jag helsluta? Vill kunna dricka på fredag o lördag o inget mer....
Kram o tack för stöttningar!

Läst förklaringar till 12 stegen, en bra översättning. Fick rådet att gå på 10 möten först, innan man bestämmer sig. På de 2 möten jag varit på har jag inte kunnat säga högt "jag är alkoholist" larvigt att det är så svårt att säga. Ska göra ett till försök med AA, gå på 10 möten. Men jag har inte lätt för ens det första steget.

Bra gjort. Visst får man livet tillbaka? Så skönt är det.

Bra, då ligger vi lika och kan kanske sporra varandra till stordåd. Höll uppe själv ett gott tag, men drack i helgen. Ångrar det inte direkt, men det blir från ruta ett igen, med allt vad det innebär. Har inte tränat i veckan, eftersom jag varit sjuk. Förhoppningsvis kan jag gå till gymmet igen på söndag eller måndag. I helgen blir det iaf nyktert för min del. Hoppas samma för dig, Danneman. Börja gärna träna, det underlättar och förstärker det nyktra levernet. Nu håller vi i, eller hur?

Hej och tack för dina rader. Du har rätt. Under mitt sju månaders uppehåll mådde jag toppen och tänkte inte på alkohol. Drack alkoholfri öl och det räckte för mig Sedan prövade jag och har efter det hållt på tills nu. Nu är det dags för mig att lägga av. Det där med träning låter som något jag verkligen skulle kunna börja med!

När jag under åren har druckit så har jag mått mycketbra men den senaste tiden tvärtom. Nu har jag inte rört alkohol sedan i söndags så det är bara att fortsätta såhär. Tror att detta forumet har hjälpt mig att hålla uppe faktiskt.
Tack

på det sättet, men visst är det än rädsla...Man vet hur lätt det är att falla, man vet vilka risker det kan innebära och vilka konsekvenser det kan få, och sist men inte minst tar det så jädra mycket på självkänslan. Samtidigt är väl rädslan ett tecken på att man inser hur stort och viktigt beslutet är...att man tar det på allvar?
Bestämmer jag mig för att gå ner några kilon i vikt så tycker jag iofs att det är tråkigt om jag misslyckas med det, men jag går ju inte precis runt och är RÄDD för att misslyckas.
Att sluta dricka eller inte sluta dricka - det kan ju faktiskt vara ett beslut på liv och död...och vi har valt livet, eller hur? Nu hjälps vi åt på vägen! :-)

att man inte är ensam om att vara så här skev i tankegångarna Lena och tack för välkomnandet - det värmer. :-)
Övar mig stenhårt på att hantera livet så som det faktiskt är. Att leva och ta varje dag som den kommer. Inte ställa en massa krav på mig själv på att vara och prestera mest och bäst. De dåliga dagarna är dagar de också och jag KOMMER att överleva hur jädra grått och tristessartat livet än är! Har varit en tuff vecka jobbmässigt och relationsmässigt, men jag har överlevt den utan att ta till känslomässig flykt. Varit trött och lite irriterad och t.o.m. tillåtit mig att gråta en skvätt. :-)
I morgon är dag 7 och jag känner mig stark!
Godnattkram på er alla! :-)

Tack, Sattva!
Dito, FM!

Heja dig Jakob! Modig du är som vågar försöka klara dig utan a. Jag känner igen rädslan. Rädd för att inte klara det och rädd för att svika. Jag minns också hur jag ville skrika ut det och på ett sätt gjorde jag det. Eller skrek gjorde jag inte, men när jag väl bestämde mig i december (för miljonte gången i mitt ändå ganska korta 28:åriga liv) så blev det min nyckel. Jag berätta för alla som stod mig nära och förklarade som det va. Att jag inte klarar av att dricka och att jag därför ska hålla mig nykter. Vissa tog det bättre än andra, men just att jag sagt det till omgivningen gav mig känslan av ett skyddsnät. Jag sade till min omgivning att om jag börjar argumentera för att dricka måste de va på sin vakt. Efter ett tag märkte jag det, man är jävligt bra på att förhandla med sig själv och andra om varför man ska få dricka. Men att jag då berättat för dem blev min räddning. De hjälper mig att fokusera när hjärnan kommer på andra tankar. Så kanske det är något du ska prova, om din magkänsla säger att du vill få det ur ditt system? Det hjälpte som sagt mig iaf! Vi är många som förstår din känsla. Hejar på dig!

När livet är skit och man bara känner sig som en pain in the ass; då jävlar kläcks tanken: Nu är det jordens läge att braka rätt in i dimman! Wihoo, yee-ha! Ja, och så sänker man dom där alldeles för många glasen samtidigt som en känsla träder fram ur diset. "Vafan, blev inte jag lite lurad på konfekten precis?" Sen vaknar man upp till exakt samma tillvaro med enda skillnaden att nu är man inte en finne i röven på alla andra utan även på sig själv.

Men man gör förstås precis som man vill.

Puss på dig, FM. Go easy on yourself. ♥

Hej. Jag har just gått och lagt mig efter en ute kväll med jobbet. Jag var enda person som inte drack. Men känns så konstigt att folk runt omkring blir som besvikna att man inte dricker. ( Jobbit ändå. ) Men börjar känna mig nöjd, jag lyckades. Inser ju helt klart att jag annars skulle ha lagt mig sist i kväll istället för fört.
I går var jag på möte med beroende centrum ( vet inte vad jag ska kalla det, vill ju vara anonym). Kändes bra, ska på ny träff på onsdag. Och då få veta lite om KBT ( konnektiv beteende terapi), vad det nu innebär. Hoppas att det kan vara till hjälp. Samt att jag inser att jag ska börja med antabus om jag driker igen. Vore skönt att slippa, samtidigt som. Ja ni vet nog.
Jag gillar er som skriver på denna sida och är grymt ärliga. Det får mig att reflektera över mitt eget beteende. Starkt av er, och stärkande för mig.
Tillbaka till ikväll. Hur ska man görs? skulle bara vilja skrika ut: jag dricker inte för jag kan inte handskas med A. Samtidigt som jag inser att det blir jävligt dumt om jag sen misslyckas och dricker om en/ två eller sex månader.
/ nykter

Fina ni! Vill bara meddela att jag nu är på min andra alkoholfria semester och det går SÅ bra! Mer fokus på träning, sol och upptäcktsfärder istället för att festa på kvällarna och ligga bakfull i sängen eller vid poolen på dagarna. Jag minns när jag skrev i början av min tråd. Fylld av oro och rädsla att jag inte skulle kunna hålla mig nykter länge. Snart varit nykter i över 11 månader och det vill jag tacka ER och forumet för. Hade aldrig gått annars. Stor kram till er från ett varmt Spanien!

Ja du sa det både du och jag ville höra :). Att döva är bara en kortsiktig flykt men tyvärribland det man väljer. Ja du får start en ny i vidare livet så stalkar jag dig där :)

Till det vidare livet :-)

Vet vad jag vill...och tack för att du sa det för jag inser att jag försöker smita ifrån det jag egentligen vill. Vara nykter och må bra och kunna ha ett bra liv utan att döva mig med alkohol.

Ibland vet man inte vad man vill.

Ser det som att jag inte har något annat val än att låta bli men behöver reflektera över det och påminna mig för att inte glömma. Bra att trådarna finns och bra att själv skriva.

Men som du skriver. Du kan dras längre ned i träsket. Vågar du chansa? Vad vill du göra,åt det? Vill du genuint göra något åt det? Viljan måste finnas för att lyckas.

svårt att vara nykter..det jobbiga är att tro att jag kan dricka normalt...det kan jag inte. Jag behöver påminna mig om och om igen. Speciellt när jag går förbi bolaget, så lätt att tänka..äsch en halv flaska Amarone..det är jag värd..laga något gott, läsa något bra. Fine! Sätta guldkant på tillvaron..så klart, är jag värd det...men nej. Jag har försökt så många ggr att hålla mig till 1 -2 glas vin. Det har alltid så småningom spårat ur . Funkar kanske 5-6 helger och slutar med noll kontroll och smärtsamma konsekvenser. Det känns trist att behöva fungera så..vill ju kunna njuta av några glas vin utan att börja supa besinningslöst. Och även om jag i de allra flesta helger kunnat vara måttlig så är beteendet inte ok. Kan inte riktigt sätta ord på det men vinet är så viktigt just då som att jag krampaktigt håller i glaset när någon går för nära..så att det inte ska välta och spillas ut.
Bra att få försöka sätta ord på sina tankar. Bra att läsa andras trådar. Jag är säkert inte så illa ute när jag läser hur andra har det eller har haft men skulle säkert bli om jag inte förändrar min syn på alkohol och lägger ned det.
Imorgon är det fredag och jag hoppas att det någongång släpper så att jag inte ens behöver förknippa helger med alkohol.