Senaste kommentarerna i forumet

Risken är väl att det fortsätter så Blommis, att det hela tiden kommer nya anledningar att vänta lite till... ska du komma till handlingskraft så måste du nog sätta ner foten på riktigt och ha en plan. Sätt dig en kväll i lugn och ro vettja och ägna tid åt att bara sätta upp en plan för hur du ska gå tillväga. Har du ingen plan så blir det så spontant, lite "adhoc" sådär och hela tiden kommer nya saker från sidan. Gör en plan och sätt ett datum. Bestäm på förhand hur du ska agera om det kommer en ny fest eller middag. Att du faktiskt ska vara nykter då. Låt din sambo dricka om han nu vill det, detta rör ju dig och din hälsa primärt. Gör en plan och skrid till verket härliga du!

Vad gjorde att det gick åt skogen igår? Kan du beskriva (eller fundera för dig själv) på exakt vad som ledde till att det blev som det blev? Hur mådde du innan och vad gjorde du? Vad fick dig att ta beslutet att dricka? Hade du kunnat göra något för att undvika att du drack igår?

Genom att reflektera och sätta upp en liten miniplan, så får du lättare att parera nästa gång suget smäller till! Lycka till nu och kämpa på!

Tror du fixar det då det har gått så pass bra vad jag sett och följt dig de senaste veckorna. Se bara till att ha en plan och håll fast vid planen så ordnar det sig!

Skulle vilja lägga till "dina" där, för det går utmärkt att faktiskt ses över en kaffe fortfarande ;) ... faktum är att den staden jag bor nära och som är rätt så stor i vårt land, är nästan känd för att alla fikar. Hela tiden. Så visst går det att ses en vardagskväll och inte dricka A :)

Frågan är lite mer varför man väljer att göra det. Du skrev unna dig. Kanske tänker dina väninnor likadant. Att man kan försvara det med att man inte blir full och då är det lugnt och helt ok? Två öl + ett glas vin, om än litet, är ändå fullt tillräckligt för att man ska känna av alkoholeffekten.

Du får inte ta det som att jag kritiserar dig, men jag vill utmana dig lite bara ;) .. i och med att du vill kunna dricka måttligt så måste man nog fundera på vad "måttligt" innebär. Måttligt för någon är att tillåta sig att dricka på högtider. Måttligt för någon annan är att dricka vin varje dag, men inte bli full. Jag har ett par vänner som anser att det är fullt normalt att dricka två glas vin efter jobbet. Varje dag. De blir ju aldrig fulla och de hänvisar ofta till att Fransmännen lever så osv. Vad skulle dina vänner säga om du föreslog en fika istället, skulle det påverka umgänget och på vilket sätt?

Den känns spontant som om du rätt frekvent hamnar i situationer där det ska drickas A, även om intaget är "milt". På bara någon vecka så har du hamnat i fler situationer där A dricks än vad jag utsätts för på ett halvår :P Glöm bara inte att ge kroppen en chans att andas och återhämta sig (betänk att även Antabus är levertoxisk i viss mån). I all välmening =)

det kanske är där du står just nu? Två vita månader är ju helt fantastiskt, och kanske kan du se det som om du står på tröskeln till att det sakta, sakta ska bli lättare?! Tålamod är nog den viktigaste egenskapen just nu. Många får säkert vara beredda på 3 -4 månader innan vändningen blir uppenbar, men den finns ju. En dag i sänder, och vad som än händer inte tillföra alkohol i systemet. Inte så lätt gjort som sagt kanske, jag vet! Svår är början när alkoholen har slagit klorna i oss och våra liv.Men det går, jag lovar! Även Du kan fixa detta Ann!

Stort lycka till!

//PP

Men jag känner igen mig i delar av det du skriver. Det är en hemsk känsla att vakna och veta att man gjort något, men inte veta vad eller hur.

För min del har jag mest gjort bort mig via sociala media, men det har ibland varit läskigt att komma ut i köket dagen efter och bara se ett smörgåsjärn - fortfarande inkopplad med värme!! Har inte haft ett minne av att jag ens lagat mat. Ofta har det stått smör, ost osv framme som torkat/smält över natten dessutom. Nästan så det känts som om någon annan har varit inne i mitt hus mitt i natten!

Det är dock ett skrämmande tecken och en signal. Din alkoholtolerans är rejält hög också får jag säga, så som du beskriver vad du tar med dig till en fest. Jag hoppas du kan stålsätta dig och få en sundare relation till alkoholen på ett eller annat sätt. Risken är ju hög att du inte bara får en minneslucka, utan också försätter dig i ett stadie där du inte har kontroll på vad du gör och kan göra något riktigt tokigt som du aldrig hade gjort nykter. För min del var det att sätta mig i en bil och köra 2 km, vilket slutade med att jag blev tagen av polisen. Det är inte värt det, i huvud taget...

Välkommen hit och hoppas du hittar en bra väg framåt!

Helena! Tankar är inte farliga så länge du inte agerar efter dem! Jag förstår precis hur du känner, men så brukar jag tänka när oinbjudna tankar kommer. Att tankarna i sig inte är farliga, utan vad man gör med dem...

Jo jag har tagit beslutet men reptilhjärnan skjuter fram det hela tiden. Ska bara få det ena och det andra överstökat men faktum är att det aldrig tar slut....det där ena och andra. Midsommar.....festerna....middagarna.....det kommer alltid nya tillfällen.

Sen är det nog så att min sambo är inte dugg intresserad av att jag vill sluta dricka. Han vill nog just att jag dricker så att han kan dricka sin öl utan dåligt samvete. Han har kontrollen över sitt drickande. Är nöjd efter 1 eller två öl och ofta nöjd med bara lättöl.

Du klarar det Valeria! Kan du försöka skjuta upp starten på drickandet till så sent spm möjligt? Kanske risken att tappa greppet blir mindre då?

Fan vad du är duktig Celia!
Min sambo drack också ett par glas rödvin igår, men jag stod emot, fan vad bra vi är!!!
Satt ute i solen med min bok, ett glas vatten, samt alldeles för mycket lösgodis :-)

Vi kör väl nyktert ikväll med, känner mig taggad!

Nya tag idag. Lovat köra hela helgen för att hålla mig på banan. Trött och besviken på mig själv men det hjälper ju inte. På't igen det som gäller...

Idag borde jag känna mig stolt och glad över att jag kan fira en månad nykter!
Men då kommer jag istället på mig med att börja vackla... Oroande tankar om att midsommar och semester kan vara undantag. Måttliga undantag.
Fattar inte vad mitt inre håller på med...Jag VILL ju för tusan inte ens vara en måttlighetsdrickare. Jag vill vara helvit! F-n vad svårt det är ibland!

Hej Elliphant

Du har börjat reflektera över just din relation till alkohol och att den har förändrats. Du beskriver allt mer negativa konsekvenser. Det som skrämmer dig mest är att du tappar kontrollen över mängden du dricker och att du får minnesförluster samt att allt mer handlar om tillgång till alkohol. Att du valt att skriva här och så uppriktigt berättar om din situation är ett bra steg till att göra annorlunda. Att sätta ord på sina tankar och känslor är ofta en viktig del i förändring. Lite: - Jag behöver veta vart jag står för att kunna veta vart jag ska gå.

Hur ser det ut för dig? Hur skulle du vilja ha det? Vad är rimligt utifrån just din situation nu?

Välkommen hit och fortsätt gärna skriv!

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Hej! Höll mitt löfte igår! Trots att min sambo drack A. Idag blir det en vit kväll! Ska springa!! Efter man har sprungit är det lättare att säga nej till A!
Det går lättare och lättare för varje dag utan A.
Dock vet jag att midsommar kommer innebära A. Men jag lovar att inte dricka mer än fem stora starköl. Ska inte börja för tidigt på em.. Runt 18 tiden är det lagom för då kommer ölen att räcka!
Kram alla där ute som kämpar!!

Tack Sattva o Valeria.
Ska äta frukost, sedan upp till mitt Beroendecenter.
Ann

Snart är du på andra sidan! Du kommer att tycka att lidandet du nu upplever var värt det när du har blivit av med abstinensångesten. Själv sov jag tre timmar på tre dygn, hade spänningsvärk till och med i nästippen och hörselhallucinationer. Du kommer att uppleva ett stort stöd på detta forum. Kram och välkommen hit! Använd gärna din tråd som dagbok, vi är många som gör det och tycker att det funkar.

Hoppas du får hjälp så att suget mildras. Skriv gärna hur det går för dig!

Midsommar alltså!!!

Tack för intressanta inpass! Ja, varför A i alla sociala sammanhang ? Värt att reflektera över. Förr drack damerna kaffe och åt småkakor när de träffades. Förekommer inte på uteserveringarna......! Träffade några vänner på en sådan idag och drack två starköl och ett litet glas rosé. Blev inte påverkad och suget efter mera kom inte igång. Hem i tid och lagade middag. Kändes bra, tycker nog att jag kan unna mig detta. Midsommar blir dock en utmaning eftersom det har blivit ändrade planer. Ska fira den med vänner som dricker rätt friskt, men det SKA gå att hålla måttan! Sedan jag började skriva på forumet har jag vid flera tillfällen uttryckt min oro inför tillställningar med folk som dricker mycket, men jag har insett att de inte är i närheten av den konsumtion som jag har haft utan jag har ALLTID varit fullast av alla. Jag kan inte komma undan med att skylla på en drickande omgivning. Har helt enkelt inget fog för det. Jag ska fixa en måttlig midsommar!

Var lite osäker på om det var farligt att prova alkoholfritt eller ej, om jag var mogen för det nu eller om jag behöver komma ur beteendet helt och hållet. Jag är fortfarande osäker på det. Jag har druckit alkoholfritt vin ett par kvällar sådär och det har ju helt klart varit bättre än att dricka alkohol. Det har inte inneburit några negativa effekter i den bemärkelsen. Däremot kanske det låser ner ett invant beteende i hjärnan, som gör att jag skulle få svårare att hantera alkohol om jag provat att köpa hem det istället.

Så för mig känns det inte som om jag sabbar något här och nu, men om jag tänker mig att en dag kanske kunna dricka alkohol som folk igen, då borde jag bryta allt det beteende som jag haft när jag missbrukat det alkoholen nu.

Du får väl fundera på om du kan vara helt utan, men det borde inte vara så att du tokraserar något om du köper a-fri vin eller öl till midsommar.
Bra jobbat med en vecka utan a!!!

hej! jag är också ny... jag har bestämt mig flera gånger att sluta med alkoholen för den förstör mitt liv men alltid har jag ramlat tillbaka. Jag är även ganska ung och vill bli av med det här problemet NU! innan jag förstör mitt liv. Denna gång vill jag verkligen inte ramla tillbaka igen. Jag tänker som du Anna, att det känns så himla ovant, vem blir jag nu... konstigt att det kan vara så läskigt att alltid vara sig själv. Vad ska jag nu ta för något på en ledig helg? Vad brukar ni ta istället?

Har fortsatt läst allas berättelser, känner verkligen hur mycket det hjälper! Idag fick vi cider på jobbet och jag tror det var typ 0,2 % men jag tackade nej ändå... Kändes som halva bordet tittade på mig och tänkte att jag sa nej för att det inte var starkare.. Alternativt att jag var gravid.

Midsommar snart.. Jobbigt att behöva visa att jag inte dricker... Lite sugen på en alkoholfri öl men tänker att det kanske är smartare att vänta tills jag är mer säker i min nykterhet. Har aldrig provat alkoholfri öl - tänk om det smakar precis som öl?

Snart en vecka utan alkohol! Kan ha varit flera år sedan det hände

I morgon bitti, när jag vaknat, ska jag cykla med benen, trumma mot bröstet och djupt nerifrån bröstet mässa "god morgon, världen, nu kommer jag!" Och då ska jag tänka på dig, tänka att duprecis gjort likadant och satt endorfinerna i rullning. Håller tummarna! Kram!

Tack för fin respons. Det värmer!

Kom igen nu då ;-)
Det är ju inte såå många timmar kvar av den här dagen i våra liv, ingen mer som vill kliva in och lova nykterhet ikväll?