Senaste kommentarerna i forumet

Babysteps!
Ibland tänker jag på utmaningar (jobb) som en stor jäkla pizza quattro eller 12 stagioni - och var börjar man äta då?
I nåt litet hörn, bara.
Vi har mycket att stå i, i det moderna livet.
Förr fanns inte på min kartan att denna vila - ligga på sofflocket alltså- var en förutsättning.
Men det är det, @annabell
Ett måste. Dröna upp ovanför ditt liv och spana. Det går inte att klara av utan- vila- pauser-gröna fält i kalendern.
Tänker ofta på en kompis som röntgade lungorna och berättade för läkaren att hon hade svårt att sluta röka ”för det är så stressigt med jobbet”
”Du får väl byta jobb” var läkarens svar.
Vi kan inte byta bort våra barn- även om iaf jag har varit beredd att sälja dem billigt i vissa lägen.
Men vi får dra ner, skruva ner.
Köpa färdig mat eller äta varma mackor till middag ibland. Tacka nej när det är för pressat. Det är en sorts rehab detta- men de flesta av oss är inte inlagda då. Men långsamt, vilsamt och att förstå att det nyktra jobbet tar kraft och energi.
Du fixar det här! Kram 🌸✅

@Annabell Helt perfekt! Det viktigaste först, göra allt för att må så bra som möjligt, och därmed minska uppkomsten av en längtan efter alkohol. Sova är en jättebra sådan grej! Där fick Tjatterfjanten en smäll som heter duga! 😍 @vår, ha-ha, stor igenkänning där. Det tog flera månader efter att jag hade blivit nykter innan jag slutade vara förvånad hur jag kunde vara så lugn och avslappnad vid många situationer.😅 Förr när alkoholen styrde mitt liv blev jag jämt irriterad, förbannad och frustrerad över minsta småproblem, eller tråkiga sysslor. Och så trodde jag att alkohol var lösningen. 😣 Man blir verkligen mycket mer ”chill” som nykter. För mig har det blivit en enorm skillnad.

Kram

Hej Martin Luther

Välkommen till oss på Alkoholhjälpen. Du har tagit steget och startat en tråd i vårt forum, kanske ett steg av fler som leder till förändrade och bättre alkoholvanor? Berätta gärna mer om hur du tänker och vad du skulle vilja ha stöd i. Ibland kan det ta ett tag innan en tråd får fart, det kan hjälpa att skriva lite mer.

Vi finns här,
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Tänker ibland på helheten i det där med beroendet. Du dricker 2,5 liter öl varje dag. Beroende på styrka så är det ju en ansenlig mängd alkohol. Men öl innehåller ju också mycket annat. Normalt blir man ju väldigt mätt på så mycket öl, så jag tänker att din kropp måste vänja sig också med ett annat kaloriintag om du slutar.
Snus och kaffe låter som en dålig ersättning, men du kanske äter ordentligt också. Annars är ju det ett tips, börja äta sunt för att må bättre. Lycka till nu, bra kämpat!

@Annabell Bra gjort! Ja, så är det ju! Jag har bla målat om huset, rivit och satt in nytt kök, tvättat mattor och sofföverdrag i full fart tillsammans med alkoholdjävulen och fixarfrasse! Värsta polarna! Nu när alkoholdjävulen fått dra åt fanders pustar även fixafrasse ut. Slipper fixa med andan i halsen hela tiden och vara irriterad på den som råkar stå i vägen. Dammsugaren riktigt smällde när den åkte in i väggen runt ett hörn titt som tätt😂. Nu kan en städning delas upp på flera dagar då allt inte behöver göras på en gång och dammsugaren har slutat att fara in i väggen. Det finns till och med tid för vila. De egna förväntningarna på hur duktig och snabb jag ska vara har omvärderats, bättre lite skit i hörnen än ett rent helvete😁.

Ha en fin fredag!❤️🌷

Oj, så tråkigt att höra om din son Branda. Jag har liknande historier från människor i min omgivning. Jag tycker att det är så konstigt att det inte skrivs mer om det som känns som ett eskalerande problem.
Skolan har ett stort ansvar. Hoppas de hjälper till. Tror det fanns en radiodokumentär om hemmasittande på SR om det skulle vara intressant. Ni är verkligen inte ensamma i det. Bra att du håller dig nykter. Barnens mående är svårt att hantera,
Kramar till dig!

@Varafrisk
En ny dag idag, hoppas den blir välsignad och att solen lyser extra på dig idag! 🤗

Det låter inget vidare Aldro med de symtom du får. Att man inte känner av något när man dricker beror säkert på den effekt som alkohol har på kropp och hjärna. Dophamin frigörs när man dricker. Blodkärl vidgas. Det du skriver om halsen känner jag inte igen. Drack du mycket? Drack du starksprit? Starksprit får verkligen helt andra effekter på mage och hals. Det är få gånger jag har druckit det.
Alkohol har ju en väldigt tråkig bieffekt i form av oro och ångest och du verkar ha rätt mycket oro. Du känns också rätt färdig med alkoholen. Du skriver verkligen inget positivt om att sticka, snarare tvärtom. Tråkigt att din bror och din omgivning verkar ha alkoholen som intresse. Skulle du kunna gå med i någon förening eller nåt och fp lite andra kontakter?
Ta hand om dig!

Och en liten hälsning från mig också. Önskar dig en fin fredag.

Snabbtitt-in för att sätta min ✅ innan jag somnar 😊 och för att skicka tacksamhet och kram till er 🥰. Jag valde att avstå två lite pressande grejer idag som jag planerat, och jobbade hemifrån ist. Passade på att städa och så sa jag till min pappa när han kom förbi ”shit vad trött jag är - skulle behöva sova en stund!” När han sa ”Gör det!”, så var min självklara tanke att ”hehehe, jag måste ju dammsuga och fixa klart och jobba fattar du väl”. Men sen tänkte jag om, struntade i allt och gick och la mig 😅. Har verkligen börjat inse och förstå att tjatterfjanten nog är ganska tight kompis med fixarfrasse… Små steg 🦆😊. ❤️

Kommer här med ❤️

Älskar det! ”Den här medicinen vet du, den får inte tas med alkohol”
”Inga problem jag dricker inte alkohol över huvud taget”
Gillar varje gång jag får säga de orden!
Heja 👍🏻💕

ja har dock alltid undrat varför man aldrig känner dessa konstiga grejer medans man dricker? medan man dricker känner man sig tip top osv. men när man slutar, då kommer den där svullnadskänslan på höger sida. konstiga hugg lite här o där på kroppen. magen arbetar hetsigt… konstiga känningar överlag sker. men aldrig medan man är i drickandet. samma sak med magen, man skiter normalt när man dricker. de är när man slutar de blir hus i helvetet i kroppen. min hals tex var helt normal även 1 dagen när ja sluta dricka. sen dag 2 svullnar halsen upp o man har små sår i halsen liksom. sen dag 3 försvinner de helt.

@AstridK Check på den✅

@AstridK
Coolt att kunna trycka nej på den!! 🧡

@Rehacer ja så kul hur går det för dig ?Jag håller mig nykter än, har en son som mår dåligt det är så fruktansvärt jobbigt han vägrar gå till skolan ligger hela dagarna orkar ingenting det är så frustrerande har vart så här sen oktober.@Lavendelblomman ja vi kämpar på 🙏
@te visst är det jag brukar fundera på om det är nån på mitt jobb som känt nånting usch obehaglig tanke.

@AstridK Grejt! 🌸👍🏻

@AstridK Härligt!🤩

Ja, vila dig och bli starkare igen. Och fortsätt ta hand om dig även när det värsta är över, så du inte börjar pressa dig till max igen. Balans tar tid och är som att backa med släp, det kräver små rörelser och att man inte gasar på...

Fint att höra, kämpa vidare! Man mår så mycket bättre på lång sikt.

Dag 28. En fin solig dag. Gjorde precis en enkät från Statistiska Centralbyrån om stress. En av frågorna var ”Dricker du alkohol”. Tryckte Nej och kände mig nöjd 🥳.

För att….

Var i Sverige för ett tag sedan och träffade bl a en av mina äldsta och bästa kompisar. Hon vet att jag har mått sådär under de senaste åren och undrade just hur jag har det nu. Jag tog tillfället i akt och berättade att jag fortfarande har mina jobbiga stunder, men att sedan nyår så har jag tagit tag i mitt drickande som hade blivit ett stort problem, och att det har varit en lyftande och befriande resa för mig. Hon lyssnade och ställde frågor. Det var så himla skönt att kunna prata obehindrat om det. En fråga hon ställde var varför jag hade druckit, och där fick jag tänka till lite. Jag svarade att jag hade haft tråkigt. (Kom senare att tänka på en del i ’The Naked Mind’ från Annie Grace, där hon filmar sig själv när hon dricker, för att se hur roligt hon egentligen hade och utslaget blev snarare tvärtom).

Men jag tror att svaret på frågan blir ’För att….’. Det fanns så många anledningar till att kunna/få dricka enligt mina ursäkter, så tills slut försökte jag nog inte ens att komma på någon, jag bara drack.

Nu har det slagit om.
Nu dricker jag inte, ’För att…’ ☺️ 💪🏋️‍♂️💛✨

❤

Jag kämpar. Jag dricker vatten och kaffe i mängder samt brukar nikotin snus.

Sen har jag börjat lyssna på podd och målar! Ni är kämpar!!

@vår2022 Tack fina du! Jo, det känns så i alla fall. Men som sagt, resan är inte över.