Senaste kommentarerna i forumet

Har läst dina inlägg och slås av all visdom och insikt. Flera gånger har jag sett en medelålders man framför mig, men jag är inte säker, för det låter på beskrivningen av din livsstil som om du är yngre. Hursomhelst andas allt du skriver av klokhet och livserfarenhet. Kombinerat med lärdom, och en otrolig förmåga att skriva om dina upplevelser på ett trollbindande sätt. Vem du än är "Insikten" så verkar du vara en person med otroligt mycket inre resurser. Så om någon klarar detta, så är det du....

Jag läser om din problematik med din pappa. Blir lite bekymrad över att du känner att du ska ta hand om honom, nu när du själv behöver alla dina resurser. Jag tror det är jättebra i ett sådant läge som vi är (jag har själv varit nykter i bara 5 dagar), att vara altruistisk och fokusera på kärlek. Bara det kan ge något. Att försöka hjälpa någon som inte kan/vill bli hjälpt just nu, kan ju däremot tömma ens resurser. Så fundera på dina chanser att lyckas just nu, och om tillfället är det rätta.

Jag tycker det låter som om du skulle behöva något helt nytt i ditt liv, något som du inte associerar till alkohol på något endaste vis naturligtvis. Förstår helt problematiken med vänner. Jag känner likadant. Bl.a. har jag två underbara väninnor som gärna går ut. Senast vi skulle gå ut tog vi en taxi (har jag hört), men blev inte insläppta därför att jag inte kunde stå på mina ben och jag spydde tydligen rejält. Mina väninnor fick baxa mig in i en taxi, som enbart efter extra "muta" på tredubbelt så mycket som taxin egentligen kostade, gick med på att köra oss hem. Kvaddade hela kvällen för mina väninnor.

Så... Nu har jag bestämt dagaktiviteter med dem istället! Att gå ut - Nej! Inte förrän jag är 100% stark. Om jag bara är med dem, så är det säkert ingen fara. Då skulle jag kunna ha lite kul om de drack och blev lite skojiga. Kunde skratta med dem, utan att själv dricka alkohol. Däremot att gå ut på en "köttmarkand" av något slag, eller något ställa man måste dansa och släppa loss, då är det kört. Jag kommer att träna upp detta undan för undan, nu i första steget på en parmiddag på fredag där de dricker men inte jag. Men att dricka i samband med socialisering med andra könet har för mig varit associerat med alkohol ända sedan åtminstone 2:an i gymnasiet. Så det är ett "big no-no" för mig.

Vad har du hittills sett för fördelar, förutom att skräpmatintaget minskat, Insikten?
Vad kan det finnas för intresse, förutom jobb och kompisar?

De flesta kan hitta något. Vore bra om det var något som uppehöll dig just på kvällarna... Något där du känner Whao - och där du kanske får användning för dina talanger / resurser samtidigt som du har något att längta till på kvällen. Vänner på nätet? Något forum för personer som skriver otroligt bra? Kanske ta på dig att gratis skriva en krönika någonstans`? Du har ju ett sätt att skriva som skulle lämpa sig för publikation!

Jag har i datorn alltid både denna sajten, sajter om cockerspaniels (som jag önskar skaffa, bara jag lyckas övertala min man), trädgård (som är ett nytt intresse jag fick för två år sedan när vi köpte ett torp). Så jag ser alltid fram emot något att göra om jag har tid över. Och jag är extra noga med att tillåta mig att göra sådant jag gillar nu, när jag blivit vit, eftersom jag har ett starkt drag av prestationsångest i min person. För mig skulle även saker som "TED-talks" kunna vara en ny "vän" att umgås med. Att lära sig något nytt, boostar ju alltid självförtroendet, och det är en av de saker vi hinner nu när vi inte är i "dimman" eller våra tankar lägger tid på att tänka på hur och när vi ska dricka nästa gång.

Lycka till nu över Valborgshelgen!
När man blivit sparkad runt av livet några gånger, så fattar man till sist vad det handlar om.

(Lyssna gärna på Håkan Hellström Du är snart där)

Massor med kärlek!

Håll hårt i alla dina positiva tankar. Låter underbart.

Ps. Jag äter också LCHF :-) Bästa maten.

Jag är bara inne på min sjunde dag här. Jag hade turen att hitta denna sajten den dagen jag bestämde mig för att förändra mitt drickande. Dag två drattade jag ju dessutom dit med besked, och det fick (som tur var tänker jag nu) en massa negativa konsekvenser såsom en arg man, bortglömda stearinljus och ett mycket mycket lågt självförtroende. De fem dagar som gått sedan dess har jag haft så otroligt mycket fördelar som, tack och lov, har infunnit sig direkt!! Det är när jag tänker på dem som jag VET att jag kommer att klara det. Att tänka på det positiva - det är en av mina strategier! På kylen har jag en lapp som sammanfattar det kanske viktigaste:

"Omdefiniera vad ett gott liv är: Att vara klar i huvud, kropp och själ"

Jag kanske har haft tur, för trots "problem" med drickande i nästan 10 år, har jag inga negativa upplevelser rent fysiskt. Tack gode gud. Vinboxen står som den stått i 5 dagar nu, och jag ler triumferande mot den när jag går förbi, och jag petade någon gång i går på tappen med pekfingret och sa inom mig "Ha ha du. Där har du".

Det jag tänker på som positivt de här 5 dagarna är:
- vakna tidigare och ändå piggare på kvällen
- handlingskraftigare, får gjort en hel massa
- använder tiden jag tidigare lade på att var seg i huvudet på en ny dröm: En cockerspanielhundvalp (håll tummarna att jag lyckas övertala min man).
- slutat äta skräpmat!!!!!! Dubbelhakan börjar redan minska!
- så himla stolt över mig själv!!
- jag klarar allt (nästan). Jag låter inga gamla negativa tankar om att jag inte duger få fäste på mej inte. He he. Det är slut med det nu.
- jag är helt klar hela tiden i kontakten med min dotter. Vet att jag kan lita på mitt omdöme vad gäller henne och vara där för henne från min bästa sida.

Jag har, till skillnad från er kanske, aldrig pratat med min man om mina alkoholvanor och han har inte tagit upp det han heller. Men jag kommer självklart att säga till honom att jag beslutat att vara "vit" fram till midsommar. Att jag gör det för min hälsa. Det kommer att komma upp naturligt på Valborg, och den 1:e maj har vi middagsgäster. Har funderat på att köpa alkoholfritt vin till den 1:e maj, för att det känns trevligt när alla är med.

För övrigt hoppas jag att mina positiva tankar håller i sig, och räcker till, och jag önskar även alla andra en riktigt bra Valborg utan alkohol!!

Svea

Tappat greppet om allt känns det som. Ligger sjukt mycket efter på jobbet och skäms så fruktansvärt.....usch.....vågar inte säga nått....måste rädda situationen.

Sambon är driftig och positiv för det mesta.....jag vill inget.....eller vet inte vad jag vill....orkar inte tänka vad jag vill....orkar inte säga vad jag vill.....

Det här är större än vara alkoholen......det här är min adhd som blommar för fullt.....varför tar jag inte min medicin?

Jag ska till apoteket och hämta ut ny medicin.

Och vet ni......reptilhjärnan missade tiden hos vuxenpsyk......hade antecknat helt fel dag :-( skulle varit där 24 och inte 29 april. :-( Ska boka ni tid.

Middag hos svärmor i morgon......grillsammankomst i helgen.....känner redan paniken över allt......

Behöver skriva av mig så att jag kanske kyckas avsluta nån jävla sak på jobbet.

Nykter i 2 dagar nu.

Vaknat än? Hur var terapin igår?

Kram!

Det tuffar på.

Nu har vi fått hem husvagnen också. Den Lucas fyllde med alla husets alkoholhaltiga drycker i höstas. Jag vet att lagret lastats om till garaget och utöver det finns inget ytterligare att tillägga. I see no evil, hear no evil.

Må oerhört onsdagsgott nu, alla.

Bara att gratulera! :-D Visst är det härligt att ha sett ljuset i tunneln ;-)

Kram

Finns nog inget i världen som kan sänka en som när ens barn mår dåligt. Ett sms i morse som inte bådar gott. Igen. Är så jobbigt att stå och titta på och därför blir det lätt att jag går in och försöka styra upp. "Gör si, gör så". Medberoende så det stänker om det. Däri ligger också en del av stressen som jag försökt döva de senaste åren. Släppa bekymmer om barn och känna sig glad och fri för en stund. Dags nu för jobb och det är väl tur för då måste jag koncentrera mig på det ett tag. Ha en fin onsdag alla <3

4 mån, det är ju helt fantastiskt bra:) Fortsätt i samma stil

Innan jag gör kväll för i kväll vill jag absolut gratulera dig till dina fyra månader, kära m60! Jäklar, så bra gjort!

☆☆☆☆☆

Svårt med strategier. Jag försöker att fokusera på att det är vår och ljust och att jag vill njuta av det genom att kliva upp tidigt ( vilket inte sker om jag druckit kvällen innan). Lägga mindre vikt vid festandet helt enkelt. Gå ifrån om det blir jobbigt, lägga sig o läsa eller vad som helst. Det rör sig om några timmar. Annars ÄR ju bilkörning en mycket bra strategi :). / FM

Åh, vad jag hoppas kunna följa dig i fotspåren, Mod. Jag har sagt till midsommar. Då är det tre månader. Nu är ju Valborg förestående och då är det ju dags att mobilisera all styrka att inte trilla dit när det dricks runtom en. Fast det känns som jag fixar det. Just nu i alla fall :). Du har gjort det jättebra, Mod. Jag får gå in och läsa om hur bra du mår när jag sviktar. Jag ska dit jag med:). / FM

Nu är det fyra månader sedan jag tog mitt beslut, tidigt en morgon, om att inte dricka senare den kvällen. En kväll blev till två, till tre, till 7, till en måndag och nu är det fyra månader. Jag har egentligen inte tagit mer än en dag i taget och tänkt " jäklar vad bra jag mår, jag tar en dag till" och så har det " bara" rullat på. Har ännu inte bestämt hur det ska fortsätta utan tar en dag i taget. Idag är jag nykter och mår sååå bra av det:)

Jag känner mig piggare och gladare än jag gjort på många år. Känslan av att vakna pigg och utvilad är underbar. Det finns så otroligt många fördelar och jag har skrivit om dem tidigare, tänker inte tjata :) Det går bara inte att jämföra med hur det var i höstas. Har inget sug efter alkohol mer än ibland när det är stressigt och jag känner mig pressad och i behov av att koppla av men suget går över väldigt snabbt och jag väntar ut det.
De bästa månaderna på många många år och jag vill inte tillbaka till mina gamla vanor (ovanor)!
Jag upplever att jag är bättre på jobb, bättre fru och mamma och bättre med mitt lilla barnbarn. Inser att jag nu är som jag vill vara. Känner mig fri :)

Tanken låter inte bli att dyka upp, trots att jag vet att jag inte har någon som helst say in the matter.
Farsan kom ut från anstalten i lördags. Då ringde han. Jag valde att inte svara då jag var upptagen. Förmodligen ringde han direkt efter att han kommit ut. Eller ja, det är vad jag tror i alla fall.

Idag, tre dagar senare, ringer han igen. Jag har skjutit på att ringa tillbaka. Jag står mitt i matlagningen när samtalet kommer. Väljer att inte svara, men tänker att jag ska ringa upp efter att jag ätit. Han ringer på hemtelefonen. Och så en stund senare ringer han på mobilen igen. Jag svarar. Han är full.

Jag tänker: "Hade jag kunnat påverka…? Om jag bara hade svarat i lördags… Hade han då låtit bli…?"
Jag vet, jag vet, att allt det här ligger utom min kontroll. Men frågorna dyker ändå upp.
Och någonstans i det här dyker det även upp ett sug hos mig. Att höra hans "glädje", hans kärleksfulla (just så, kärleks-fulla…) drunkna röst.
Den känslan av att älska allt och alla i fyllan…
Men suget blir inte långvarigt. Sorgen smyger sig på istället. Jag önskar att jag kunde göra något. Jag undrar hur han mår. Hur han känner sig. Känner han sig ensam? Ensam som jag? Om jag aldrig frågar så får jag inga svar. Jag behöver finna modet att fråga. Hur många chanser på livet kan en människa få? Jag vill inte att det en dag ska vara för sent...

Ja. Börjat fundera på de här med min ångest. Som nu. Känts som att de vibbrerar inne i kroppen hela dagen. Vet inte hur man ska förklara de för syns inte utanpå men inne känns de som att man, ja. Vibrerar:) Även förhöjd puls och en stor klump i bröstet av ångest.
Och detta är de jag alltid tänkt att de är. "Bara" vanlig Ångest. Men nu har jag börjat fundera om de kan vara så att de faktiskt är abstinens som spökar. Att jag på veckorna går med abstinens, fyller på med alkohol på helgen och sen börjar allt om.
Någon som vet om de är möjligt?

Och någon annan som känner av dom konstiga vibrationerna?

Har vaknat upp på min andra nyktra dag efter att i helgen ha brutit min nyktra svit på tolv dagar.
Hjärtklappningen, svettningarna och ångesten är påtagliga.
Har en fruktansvärd rastlöshet men orkar inte ta tag i något än.
Räknar timmarna tills jag senare idag ska på terapi. Mitt andningshål i tillvaron.
Längtar tills kvällen kommer då min oro lättas när mörkret lägger sig.
Men jag är rädd för att somna då jag vet att morgonen alltid kommer med nya oroskänslor.
Det svåraste är att härda ut. Och att inte ta det där glaset.

Hoppas mötet går bra och verkligen kul att höra att du hittat rätt.

Kram

om alkohol finns det men den här tycker jag är bland de bättre :
http://www.nt.se/bloggar/klartankt/forvandlingen/?blog=8018727&entry=10…

skönt att du hittat rätt. Jag är inte nöjd med min samtalsterapeut.
Har fått svar på mina blodprover och enl SSKn var dom inom normalvärden. Men ska få träffa en läkare om två veckor som också iofs ska utvärdera dom och sen bestämma hur man ska gå vidare. Men enl SSKn får man inte hjälp om man blåser 0.0 och har bra värden. (Kanske borde supa till innan nästa möte bara för att få hjälp?)

Berätta gärna hur de fortsatta mötena och behandlingen går! Man kan alltid inspireras av andra när de som för min del inte verkar leda till något via beroeendecentrum.

Otroligt bra gjort att du sa nej till vinet idag. Alla tummar upp för dig!
Hoppas långhelgen blir nykter och mysig med barnen! Håller tummarna

Härligt med folk som är engagerade.

Tack till er som kommer med uppmuntrande ord.
Till dig M_K. Har man barn och söker till Beroendecentrum går det automatiskt en anmälan till Soc. Detta genererar i princip ett samtal där man får förklara sig.
Får man sedan en anmälan från St Göran blir så klart situationen lite mer jobbig. Mötet sker imorgon.
Känner mig dock relativt trygg. Varken jag eller min fru känner att vi har något att dölja. Vi är två aktiva föräldrar som har aktiviteter 5 dagar i veckan med barnen. Att pappa tar ett glas här och var när ingen ser känns mer som mitt problem än deras. Dock ett problem som skall hanteras.

Vill ni återrapporterar jag så klart hur mötet gått.

Sen en annan rolig nyhet. Har igår varit på Alkoholcentrum i Mörby. Här har dom lyckats. Passar mig perfekt. Detta är en ny avdelning som mestadels behandlar personer som jobbar för mycket, stressar för mycket och tar till ett glas för att varva ner. Hela miljön var inbjudande. Det var jag och ett gäng andra i "kostym". Nu överdriver jag lite men det var personer som var precis som jag. Vi har alla jobb, familj osv. Mao kände jag mig helt plötsligt hemma. Det har jag inte gjort på tidigare ställen. Jag vill inte säga att de andra ställena har något fel. Var bara skönt att vara på ett ställa där jag på ett naturligt sätt kunde känna mig hemma.

Väldigt proffsigt mottagande. Väldigt tydlig plan hur behandlingen skall gå till osv. Kändes som vilket jobbmöte som helst. En klar process och en klar målbild.
Teori är alltid teori. Jag skall nu även genomföra detta i praktiken. Då jag själv får vara med och påverka hur denna process skall gå till kommer jag gå på en kombination av samtalsstöd och medicin.
Praktik är inte alltid lika lätt som teori. Imorgon skall jag lämna blod och redan där kommer det gå lite snett. Jag kommer vara "ren" när jag lämnar blod men de senaste veckornas liv kommer inte ge några bra resultat.

Vill ni beskriver jag gärna min resa vidare. Tror faktiskt den kommer bli OK.

//C

Men för mig blev det att jag typ köpte 4 flaskor i stället......sen försökte jag vara duktig och "bara" köpa 3 flaskor åt gången. Men det är sant att det blir mer "synligt" när man köper flaskor.

Ljuset i tunneln finns där. Titta noga så ser du det :-)

Försök se det positiva.....även om det bara är nått löjligt simpelt......att du har ett täcke att hålla dig varm.....titta extra noga på blommorna för de är vackra ;-) etc.

Kram

Mängderna är störst på helgerna men just denna helgen var nog lite extrem.....eller väldigt extrem.
På fredagkvällen var jag på AW....det blev 2 glas bubbel, två glas vit vin, 1 gammeldansk, 1 wiskey, 1 öl och smakprov av gin. Bakfyllan på lördagen var inte jättejobbig men vi var på kalas då. Vi började redan dricka runt 1300. Och oj oj vad jag drack. Här får jag gissa.....1 öl, typ 6 snapsar av typ 40% sprit, säkert minst 2 flaskor vin. Bakfyllan på söndagen var fruktansvärd så återställaren slank ner redan vid 0900. Jag vaknade vid 0700. Under söndagen drack jag ytterligare 1 öl. 1 flaska vin och 1 wiskey.

Pratade med mitt ex om vår son och då efter det samtalet kom det.....hit men inte längre....är barnen här så är det noll alkohol för mig, sambon får göra vad han vill. Jag tänker inte heller hinka i mig A-fria alternativ som öl eller vin. Vatten och zero läsk. De A-fria alternativen kan vara ok på helgerna.

I dag var enkel dag. Ingen alkohol. Jag var iväg och paketerade massa kött. Min mamma och hennes kompisar var med. Kompisarna drack men inte mamma för hon skulle köra sin bil sen. Så hon erbjöd sig att köra dit vi skulle ifall jag ville smaka lite vitvin. Jag var stark och sa NEJ TACK och att jag inte vill dricka alkohol när barnen är här.

Jag oroar mig dock lite grann för långhelgen som kommer. Jag måste klara det.

Jag har till och med funderat på att ha ett billigt vin tillmatlagning INLÅST ! Min partner får helt enkelt gömma nyckeln eller ha den på sej! Smart va? Jag tror inte att jag kommer att göra inbrott i mitt eget hus... Jag har för mej att matlagningsvin från affären inte ger så fyllig smak i maten. Hur som helst så klarade jag helgen och äntligen en vanlig måndag! Tipset att hålla sig sysselsatt fungerar bra. Nästa utmaning blir Valborgsmässoafton. Men jag funderar på,att planera ett firande som kräver bilkörning. Det vore så otroligt skönt att klara det! Tips på,fler strategier?