Senaste kommentarerna i forumet

Hallo bruden!

Tack för påhälsning i tråden. :-D

Vad kul att du ska "köra igång" med mat m.m. igen! Du kommer klara av det! Var inte för hård mot dig själv bara. Jag tillät godis från och med jul till ... minns inte riktigt ... nyårsafton tror jag. Jo, så var det nog. Inget mer sedan 1.1. Det var lite svårt att komma in i rätt gängor igen - trots att jag ätit så himla lite jämfört med tidigare sessioner...! Nu är det helt ok igen.

Tror att det bästa du kan göra är att veckoplanera din meny. Låter urtrist, men jag hade inte överlevt utan det. Jag har visserligen ett gäng andra hemma som måste ha mat, men detta är inte så dumt ändå. Sätt dig och planera en viss dag varje vecka. Lunch/middag. Skriv ner det på en lista. Åk sedan och handla en gång i veckan med inköpslista. Glöm inte att lägga till frukost och mellanmål på listan. Sedan är det bara att laga när man kommer hem varje dag. Då blir det inga snabba inköp på väg hem, inga funderingar eftersom allt finns hemma och redan är bestämt och klart.

Sedan kan du rensa hemma i skafferiet/kylskåpet/frysen. Inga dåligheter kvar. Himla stor skillnad och öppna kylen och mötas av fräscha grönsaker och frukter, istället för en halvgammal yoghurt och chokladmousse...

Heja på vännen!

Bra jobbat M12, träning är ett mycket bra sätt att hantera sug på. Det har hjälpt mig jättemycket, köpte 10-kort på träningsanläggning i början av min nykterhet, som snabbt blev ett 3-månaderskort, och årskort. Bokade upp träningspass fredagar kl 17 - mycket effektivt mot fredagseftermiddagssug.
Lycka till med din nykterhet!
/m

... bra info var det där.
Tänkte också titta in i din tråd, MåBättre, för att säga att det är roligt att läsa om dina framsteg, stor skillnad på det du skrev i dina första inlägg! Fortsätt att jobba på (för ett jobb är det), det är helt klart värt det! Jag har hållit uppe i snart 15 månader nu, och det är värt det varje dag.
/m

Ska kolla in detta!

Måbättre, värmer!

Att det går bra för dig!
Har för mig att vi började skriva här ungefär samtidigt.
Upplever samma sak som dig vid de tillfällen då det festas. Det går mycket lugnare till när man deltager nykter.
Jag har funderat på om det kanske var jag som påverkade andra att dra i sig så pass mycket som det brukade bli?
För jag kan inte påminna mig att jag själv hade några som helst hämningar bara för att någon annan höll sig nykter?

Nåja, kanske inte så mycket att fundera över, om resultatet av att vara nykter blir att andra håller tillbaka så är ju allt bara bra. :)

Nu går vi mot ljusare tider, på flera sätt... Känns riktigt bra!

Ha det. //Buzzz

.. Men viktigast av allt, du är NYKTER! Skämtosido, vår gruppledare sa det vid ett tillfälle att hon tänker så ibland. Saker blir inte alltid som man tänkt sig men då kan det vara skönt/befriande att landa på tanken att jag då är iaf nykter! ;)

Du fixar maten imorron! =)

(Ps. Gör en nyttig go macka ikväll så är den klar imorron och kan tas med om du inte hinner käka upp den! Ds.)

Fräscht med en härlig löptur, tumme upp på den!!

Vill bara ge en massa ++++ till alkoholhjalpen.se som har lagt till "Fakta" och "Annan hjälp" i menyn, läs gärna igenom detta ni som inte gjort det. Alltid kan man snappa upp något nytt.

Dags för mig att sova nu, ta hand om er!

Kram

Grymt bra jobbat weekend, en inspiration för oss andra här på forumet! Jag ska bli som dig, nykter och mig själv helt enkelt.

Allt gott och fortsätt i samma anda! =)

Hej levanu,

Det låter som att du har fått nog och vill börja leva ett mer bekymmersfritt liv, stämmer det? :)

Du skriver att du har försökt sluta 1000ggr men aldrig lyckats, har du några konkreta exempel på hur du kommer att lyckas denna gång? Jag tycker det är jättebra att du kommer fokusera på träningen och en förutsättning för att du ska kunna må bra. Däremot saknar jag din plan för att ta tag i själva problemet, missbruket. Vad skulle du kunna göra där som du inte gjort tidigare? Kom gärna med förslag om du kommer på något!

Lycka till! :)

-heja oss! Var just ute och joggade 3 km i mörkret, med reflexväst utanpå det andra. Och så komma tillbaka å se små glada hälsningar samtidigt som nöjdheten sprider sig.

Hej Tove!
Jag känner så väl igen mig i din berättelse. Jag börjar min första dag i dag och kommer läsa din tråd för att få stöd och inspiration.
Ang terapi. Bor du i Stockholm kan jag tipsa om RIDDARGATAN 1. Där kan man få hjälp på vanliga taxan och frikort gäller. googla och läs lite om det är något för dig eller ej.

Enough is enough!
Heja alla oss här.

Må så gott!
Saga

Nä samma här med maten... Tog inte choklad till frukost men följde med jobbarkompisarna på lunch ute... Himla god gratäng med potatis.. Nu hade jag ju tänkt och dra igång med lchf igen men där sket sig det. Kanske inte ska göra allt på en gång. Det får bli en mjukstart denna veckan då och så bättre mat till veckan. Rom byggdes inte på en dag...

Ville mest skriva "M12", så coolt nick - bra Tove! Men också hejja dig som sket i bolaget. Vad sjutton ska vi dit å göra! Nu njuter vi av kvällen.

Jaha första dagen på jobbet efter längre ledighet. Och nog tog det på krafterna att gå upp imorse. Jag kom iväg avsevärt mycket senare än jag hade planerat. Men väl på plats så var man igång igen, som att de där lediga dagarna aldrig varit på riktigt. Ändå gött med en kort vecka så här i starten. Jag skulle ju äta nyttigare idag. Det sket sig redan till frukost eftersom jag inte hann fixa något så det blev ett par Noblesse-bitar i farten. Det står man sig inte på länge kära ni, framför allt inte om man börjar med ett fyratimmars möte. Imorgon gör jag om och rätt. Det ska gå.

Känns fint att höra att ni har bra människor i er omedelbara närhet. Hoppas alla andra som inte är lika lyckligt lottade någon gång får styrkan att sätta ner foten, ryta ifrån eller kanske hitta en ny och härlig individ att dela vardagen med. Kan inte låta bli att tänka på underbara FylleFia som tog sitt pick och pack och satte sig ute på kolonilotten en hel sommar för att hennes man inte ville ge upp spriten. Vilken jäkla stjärna ändå. Läs hennes tråd om ni inte gjort det. Inspiration rakt igenom. Förlåt Fia för att jag outar dig här men du är så grym.

Gott och komma igång igen och ha annat och fokusera på.
Bra att du inte tog din vända på systemet. Känns så gott att man inte gör som man brukar. Då hade jag suttit med ett glas vin och en cigg så här dax på en onsdag igen.
Ha en bra kväll M 12!

1 vecka utan alkohol och cigg.... Gott!!!
Drömde nått helt sjukt imorse... Hade svårt och somna så det blev inte många timmar inatt... nån gång innan klockan ringde drömde jag att jag låg och höll om en bag in Box..
Var så nöjd att jag hade vinboxen nära och allt va bra... Jo jo. Låg på sidan och höll om kudden gjorde jag... :-)
Tack gode Gud för att det var en dröm. Kan ju undra över symboliken i det hela. Slutat röka förr och ibland drömt så verkligt att jag rökt så när jag vaknar vet jag inte om det är sant eller inte.. Hjärnan spelar en spratt.
Kände också känslan av att ha ett glas vin och kunna dricka... Mmm... Fast jag kände känslan direkt... Jag hade hällt i mig ett glas i raketfart och sedan ett till för att snabbt få behaget i kroppen som jag vill uppnå. Det funkar inte för mig och dra ner på konsumtionen utan det är noll som gäller för mig.

Kändes tungt imorse, skulle jag verkligen orka iväg? Jodå.
Sen gick det hur bra som helst. Lite minne av eftermiddagssug, och tidpunkt då jag tidigare planerat systemetvända. Men bara flyktigt minne, inte påträngande. Nu på kvällen går det helt bra.

Hälsningar
M

Lycka till imorgon och jag är också glad för din skull . Du fixar det i din takt .
Kram ..../ vv