Senaste kommentarerna i forumet

Tänk att man måste ha en bra ursäkt för att tacka nej till alkoholen. Varför kan människor inte bra acceptera ett NEJ TACK. Man blir ju liksom inte tvingad att äta socker om man säger att man har diabetes eller tänker på vikten. Helt sjukt. stå på dig och fall inte för det där tjatet men ett glas kan du väl ta i alla fall.... Säg bara att du inte är sugen, att dina slemhinnor i magen inte är ok och att du får mer ont om dricker vin. Stå på dig och kanon jobbat dom här dagarna. All credit till dig.

Ja du har rätt måste tänka igenom situationen och förbereda mitt svar, nu är ju trots allt dag tre till ända och jag vill inte släppa detta nu

Äntligen fredag! Känns så skönt. Främst för att jag får en chans att sova lite fler timmar.
Har haft det tungt ett tag. Min man är så förbaskat tjuskallig och kör sitt race när han får något i skallen. Och pratar inte om varför eller frågar hur jag tänker utan kär bara på. Kvar står jag med självförtroendet kört i botten och undrar om allt är över nu... För honom däremot så är det ingen stor grej och förstår inte varför jag plötsligt blir tyst och ledsen. Och jag orkar inte ens försöka prata om det. Efter 23 år tillsammans så vet jag att det inte är någon ide.
Så vad händer då. Jo, jag går i botten med alla kroppsliga symtom som ont i magen, illamående och huvudvärk. Utåt blir jag tyst och undviker folk. Efter ett tag så orkar jag inte längre utan tar på ett glatt ansikte och och försöker prata med Mannen om allt och inget medan ångesten river i mitt inre. Men så sakta så tinar även han upp igen och plötsligt så är allt bra igen. Och jag börjar långsamt må lite bättre och kan slappna av. Allt är kanse inte slut ändå. Men kvar finns ändå den där förändringen som var inledningen till hela processen. Och egentligen så är jag ledsen över den. Och kan inget göra. Men jag har gjort mitt val. Accepterar och går vidare. Förbaskade karl!
Och nog längtade jag, när det var som värst, efter en flaska whisky, deicka tills jag slocknade för att döva smärtan. Men vad hade blivit bättre av det? Absolut ingenting! Efteråt så hadengesten bara varit ändå värre.
Men nu är det som sagt bättre igen och det är fredag. Dessutom så sjöng talgoxen inrensivt i morse vilket är ett säkert vårtecken! Bara det gör livet lite mer värt att leva :)
Ha de gott alla!

bra sammanfattat. Jag är precis i samma belägenhet. Nu ska vi befria oss känner jag, det är hög tid och vi är värda ett bättre liv än att vara slav under drickandet.

Förstår att det känns svårt att säga nej till vin när du ska på middag så här i början av din nykterhet. Det är "bara" att försöka vara stark o stå emot.

Såg att jag loggade in mig första gången som Patetisk i augusti förra året ( denna omgång, har varit här förr )
Kände mig då som mitt nick beskriver rent bedrövlig och patetisk pga alla misslyckanden och återfall.
Var så trött på mig själv...
Har inte på långa vägar varit alkoholfri sen i augusti men känner mig trots det inte lika eländig och patetisk längre.
Jag har sakta men säkert börja inse och förstå hur stark alkoholens dragningskraft är.
Har hela tiden trott och sagt det tidigare men inte riktigt förstått vilket offer jag varit och fortfarande är.
Låter kanske som att jag är bitter och kallar mig för offer och kan tros vara helt utan skuld och bara lägga allt på alkoholen. Ingalunda. Det jag menar är att jag genom livet ( började dricka mycket och fel redan som tonåring ) alltid skuldbelagt mig själv och i perioder hatat mig själv för att jag inte kunnat ha kontroll över mitt drickande. Varenda gång sagt att nu ska jag dra ner, eller nu ska jag bara dricka lite och inte bli så full... Men så har det ju inte blivit.. ja, ni känner kanske igen er. Inget nytt för någon vågar jag kanske skriva..
Är idag 50+ och kämpar som synes fortfarande. Säger inte att det kommer att gå den här gången heller men känner mig dock mer förlåtande mot mig själv och över mina ständiga misslyckanden. Delvis beror det naturligtvis på detta forum eftersom det stärker otroligt mycket att läsa att andra har samma problem. Oavsett bakgrund och samhällsklass. Vissa hjärnor och kroppar klarar inte av alkohol helt enkelt.
Orkar inte längre bli besviken på mig själv.
Vill inte dricka. Punkt.
Jag vet att jag aldrig kommer att kunna dricka. Punkt.
Om jag klarar av att låta bli en längre tid så vet jag att jag kommer att tänka: -nu kommer det nog att gå bra. -Nu är jag frisk och kan dricka normalt igen.
Kommer jag att kunna det? Nej! Punkt.
Varför skulle jag kunna det helt plötsligt?
Inget kommer att förändras.
Måste komma ihåg det. Jag är värd det bästa. Värd ett bra liv. Jag vill känna glädje och kunna ge och få kärlek och få må bra även fysiskt. Det kommer jag aldrig att göra fullt ut om jag dricker alkohol.....
Får inte glömma det....
HannaH

Tack för ditt stöd-det värmer ! Är nu inne på dag tre.. så smart fyra..eftersom det blir helg nu undrar jag om det finns några knep att undvika alkohol i umgänge med andra.. nu har jag ju ändå jobbat de här tre dagarna men på lördag kväll blir det middag och tillhörande vin och drinkar- måste kunna stå emot och säga nej!

Hej Barajag och välkommen hit!

Tycker det är bra att du själv reflekterar över din alkoholkonsumtion och inser att den inte kommer att vara så värst hållbar i längden. Du skriver att din terapeut inte tar detta särskilt seriöst, är du seriös när du beskriver problemet?

Vidare anser jag att samhället är skevt när en socionom inte törs/kan erkänna att denne har fel och brister såsom eventuella alkoholproblem. För mig vore det absolut värsta om det finns X antal förnekande aktiva alkolister som ska ta ansvar och hjälpa barn, familjer osv i knipa. Då väljer då jag 100ggr mer den som insett sitt problem och som jobbar med det.

Nåväl, jag förstår din rädsla att söka hjälp. Mitt tips är att försöka ta upp diskussionen med terapeuten igen och diskutera vilka alternativ du har och om/hur det påverkar din anonymitet osv (konsekvenser).

Min gissning är att om du tar tag i detta nu och sedan börjar jobba så kommer du få en drivkraft av att hjälpa andra människor som stöttar dig i din egen resa. Om du inte tar tag i det är risken att du inte kommer att kunna ge det som behövs för de människor som verkligen behöver din hjälp.

Jag hoppas allt kommer att gå bra för dig och starkt av dig att börja skriva här!

All lycka till!

Hej, tack för ditt inlägg. Hade jag vetat när jag var i din ålder vad alkoholen skulle göra med mig, så hade jag gjort allt för att sluta dricka. Jag blir glad när jag läser att du varit nykter så länge nu o har tagit tag i allt, fortsätt så . Du har allt att vinna.

Varför vill du inte sluta? Tänk dig för, du är bara 26 år. Jag är 57 och har känns det som kämpat med alkoholen hela mitt liv. Visste jag vad jag vet nu skulle jag slutat med alkohol när jag var i din ålder. Jag kan berätta mkt som hänt men det känns onödigt. Vänd dig till din husläkare så kan du få medicin till hjälp. Du har allt att vinna.

Tack för stödet. Jag tror att lösningen för mig helt enkelt blir att inte gå på fester eller något sådant tills jag känner mig starkare. Om jag kommer igång med träningen igen är det lättare att avstå vin vid aociala event. Eller om man sattsar stenhårt på en diet. Kanske ska börja jojo banta igen. Det var ju inte kul men jag drack ju i alla fall inte. Gjorde en lista över allt jag vill göra, måla pyssla med etc. Ska fokusera på det ett tag. Sånt orkar man ju inte om man dricker så då kan jag hitta motivation i det.
Kram

Den a-fria varianten ska jag tillägga ;)

Tror jag ska ge veteölen en chans! Känns som ett bra alternativ!

Vet precis hur du känner dig, för mig brukar det kännas bättre efter 4 dagar, har kämpat i 15 år

Kämpar mot suget och viljan att dricka...

Då står vi lika Pruppen, så idag har vi dag 2.
När jag bestämde mig förra gången , som även var första gången för att sluta dricka så var beslutet svårt stort o tungt.
Nu, i förrgår blev jag mest ledsen på mig själv, besviken........men det var lätt att plocka fram beslutet o motivationen igen.......
Så för mig är det svåra att hålla mig till mina egna löften, att inte svika.
Inser nu när jag skriver att det är lite farligt tänk av mig..........-"det är så lätt att lägga av så jag kan gott supa till lite nu "
Måste fundera lite mer på det där !

Hursomhelst så känns det bra.......visst finns det djävla vin suget.
Men att få må bra, sova gott o ha ett gott samvete gentemot familjen är värt allt.
Jag kämpar på som er alla andra tappra.

Ok, då är det bara att stå ut och fixa! Just nu känns det tungt det river och sliter i hela kroppen. Tack för support och Skönt att veta att det går att fixa-du e stark

Kroppen är ju van att bli marinerad inifrån så nu börjar den nog säga ifrån rejält tyvärr. Jag antar att det är väldigt individuellt men jag började inte känna mig bättre förrän efter en dryg vecka. Då märkte jag att jag började bli lite piggare både psykiskt och fysiskt. Mådde konstant illa de 4-5 första dagarna. Beror kanske på hur mycket man druckit innan man slutar. Jag hade druckit mer eller mindre varje dag fram till jag stoppade för 18 dagar sedan. Nu känner jag mig piggare. Tycker tom att jag ser lite piggare ut. Kämpa på och grattis till dessa dagar. HannaH

Mår inte bra och sovit kass, har rejält illamående och känner mej bra konstig! Hur länge känner man så här? Nu börjar andra dagen i mitt alkoholfria liv...!

A-fritt öl ger inget sug alls åt mig, men upprätthåller vanan att "ta en öl med maten". Är det sen så farligt? Vet inte, känns litet onödigt, då vi har väldigt gott kranvatten. Sök bland e utländska (tyska, holländska... )de brukar vara bättre. Om du alls gillat veteöl, så är de helt toppen som a-fria, den blommiga smaken fungerar bra utan alkohol. Största felet är att utbudet av bra produkter är så litet att det är svårt att få variation.

Crodino och San Bitter är två a-fria bitters, som får bra som aperitif, eller "after dinner". San-bitter kopierara Campari och Crodino är gul. Rätt goda, om man gillar bitters. Kan blandas, som sina a-haltiga motsvarigheter. Innehåller mycket socker. I Finland får jag köpa de här på nätet från en liten specialbutik, men i Sverige har jag förstått att man kan hitta dem på systemet.

Tonic smakar ungefär lika oberoende om det finns gin i den eller inte. Kan blandas upp med bubbelvatten för törstsläckare, eller äppeljuice för variation. Andra blandningar går säkert bra de med. Glöm inte citronskivan.

Rönnebys fläderblomssaft med bubbelvatten och bär är en suverän a-fri bål.

Citronvatten, eller vatten som stått med fruktbitar i (persika, äpple...) är ett gott alternativ som måltidsdryck

Där är min lista. Särskilt goda a-fria vin har jag inte hittat och skumvin har jag inte provat alls.

Känner inget direkt sug.
Känner livsglädje.
Känner mig inte ensam.
Känner mig starkare i mig själv.
Känner ingen ångest.
Känner glädje i vardagen.
Känner mig pigg (men sover gott).
Känner lycka i det lilla.
Känner mig stark psykiskt.

Jag känner kärleken för mig själv växa och det är fan vackrare än något annat. Tänk vad ett beslut kan ge så fina konsekvenser?

Hoppas den positiva känslan håller i sig.

Skulle vilja ventilera tankar kring att dricka a-fria drycker. Jag har hittills inte vågat dricka a-fri öl för att eventuellt öka på suget. Samtidigt önskar jag att hitta drycker som jag kan njuta av när jag känner att jag är på en finare middag. Upplever ni att a-fri öl eller a-fritt vin triggar suget? Eller funkar det okej? Känner på något konstigt sätt att jag skulle bryta min nykterhet om jag drack a-fritt öl eller vin även fast det inte är alkohol i. Känns konstigt på något vis...? Tips tas gärna emot!

Kram på er alla där ute!

Visst känns det skönt, 1 nykter dag är som att bestiga Mount Everest, ta en dag till

Visst är det så. Att man får energi till annat. Så många gånger jag skippat fikor, middagar eller annat socialt häng för att jag vari bakis eller bara mentalt sliten av fest. Har liksom blivit som deprimerad av A, i korta perioder, och det faller oftast in dagen efter en fylla och håller i sig två-tre dagar. Riktig fylleångest kan det också kallas. Vill helst bara stänga in mig i lägenheten då och inte svara i telefon. Blir helt asocial. Helt tvärt emot vad jag blir på fyllan (eller är nykter för den delen, bara jag inte har ångest, pga av A).

Jag vet. Jag funderar och funderar.

Vad bra att du redan planerar för helgen. Jag tror att det är nyckeln, att inte medvetet eller omedvetet hamna i situationer där man vet att man kan falla i frestelse.

Känner igen mig med urladdningen hur helgen eller kvällen varit en möjlighet att vara "den andra" än den på jobbet och med det fokusera på det glada. Jag tror verkligen att man måste hitta något nytt att kunna känna att man kan vända sig till. Jag tycker att du ska fundera på vad du gillar att göra när du har tråkigt eller är deppig (ej dricka!! ;) läsa, träna, sticka, måla, vad fan som helst som triggar igång dig.

Jag tackar inte nej till fester pga av att jag inte dricker längre. Däremot så går jag inte ut särskilt mycket på klubb som jag gjorde tidigare, men det har nog också med min ålder att göra :). Men jag kan absolut gå ut och ta en drink, om än en alkoholfri sådan. Jag tycker det är lite roligt att utmana mig själv att ha kul på samma nivå som de som dricker a. Och faktiskt så har det lyckats. Ett utmärkt exempel var nyår där jag dansade, skrålade, avbröt, pratade högt och var bland de sista att lämna. Faktum är att jag tycker mig ha mer tid och framför allt ork att vara social utan alkohol. Middagar, fika, teater, "gå på stan"- aktiviteter som man kanske inte alltid pallade med tidigare.

Däremot har jag tidigare tackat nej till miljöer om jag vet att det kan komma att bli problem/diskussioner kring mitt drickande. Det tycker jag att man kan vara utan så här i början. Även om jag inte har så mycket till övers för folk som ska truga och tjata. Men så länge man är bestämd och inte ger dem en känsla av att de kan övertala en så brukar de hålla sig på mattan tycker jag.

//SL

PS. Jag tycker att du ska våga dig till ett AA-möte. Jag tror alla varit skiträdda när de gått dit första gången.

Jag är i samma situation, har under flera år druckit 1-2 flaskor vin per dag och efter mycket elände beslutat att jag måste sluta! I dag är första nyktra dagen och utan besök på systembolaget!