Senaste kommentarerna i forumet

Urk...

Just nu känns livet ruggigt trist och orättvist. Ska åka på en kort utlandsresa torsdag-fredag.
- Härligt!?
Ja, det borde vara. Men det känns bara deppigt.

Både på resan och i helgen väntar massor av frestelser. De här fyra dagarna, torsdag-söndag, skulle jag vanligtvis firat med massor av alkohol.

Nu måste jag hitta tillbaka till styrkan igen. Ska sätta mig och läsa här på forumet i ett par timmar.

Någon som har bra idéer hur man ska hantera den där första "depressionen" som i alla fall jag känner just nu? Den hopplöshet/tristess/likgiltighet jag känner för ett liv utan A?
Jag vet att jag gör rätt men ALLT känns så förbannat tråkigt.

Hoppas ni har det bra!

Hemma nu och känner mig precis så som du skriver Muränan. Trött och stolt. Tillställningen flödade av alkohol men jag kände inget större sug. Lite kanske, men hade inga bekymmer med att stå emot. Vissa höjda ögonbryn blev det när jag tackade nej men det blev inget större fuzz om det hela. Sa bara att jag hade en lång dag imorgon och ville vara pigg.
Nu ska jag snart sova och vara riktigt pigg imorgon.
Natti!

Tack ni som skriver i tråden, själv känner jag att jag har svårt att peppa och sådär då det hela känns oerhört skört för mig. Det jag upplever att jag kan bidra med är att skriva om mig själv och hur resan ser ut för mig. Tro inte att jag inte bryr mig, för det gör jag om varenda en av er.

Idag har jag varit hos läkaren och gjort en hälsokontroll. Det visade sig vara en riktigt bra läkare som tog sig tid och lyssnade. Tror att jag var inne hos honom 45 minuter och han gick igenom mig från topp till tå. Allt han kollade såg bra ut (blodtryck, hjärta etc.). Berättade att jag använt alkohol som självmedicinering men att jag nu slutat sedan ett par månader tillbaka. Han tog en massa prover, bl a på lever och bukspottskörtel. Får väl provsvar om en vecka skulle jag tro.

so long

Dålig smak i munnen ska det vara såklart. Inte minnet

Egentligen skriver jag ju mest för egen terapi men det är SÅ roligt att få respons på de tankar jag har. Bekräftelsebehovet får näring.
;-) Tackar!

Idag har det pratats alkohol på jobbet. Om goda GT, öl som flödar och hur kul och skönt det är med fester och fyllor...!

Kommer på mig själv när vi pratar att bli VANSINNIGT sugen på alkohol, berusning och bedövning.
Jag har på senare år haft väldigt svårt att koppla av och komma ner i varv. Det är väl en stor anledning till att alkoholen tagit större och större plats i mitt liv.
Har provat Mindfulness och allehanda avslappningsmetoder. Mindfulness är väl det som funkar bäst men kan ännu inte mäta sig med den avslappning som alkoholen skänker.

Jag MÅSTE dock hålla i medvetandet den stora svarta baksidan. Att vakna i soffan kl tre på natten med hjärtklappning och inse att familjen gått och lagt sig. Att sakna minnen från kl tio på kvällen. Att vakna med tungt huvud dagen efter, skamsen och ångestfull. Vara tvungen att avstå från hemmaprojekt, familjeaktiviteter och träning. Näe, inte är det värt det!!

På den goda sidan är att jag, liksom många av er säger, får mycket gjort hemma.
Energin är bättre och känslan av att vakna utan bakfylla och dålig smak i minnet är underbar.

Imorgon ska jag resa iväg i jobbet. Blir en långpromenad på kvällen och en gofika istället för öl på hotellet.

Ha en bra kväll vänner!

/ Incognito

Men är ingen gottegris tyvärr. Är det någon som kan säga när lugnet infinner sig.

Den första natten är inte kul. Darrningar, svettningar sömnproblem mm. Om du inte kan sova så gör något som får tiden att gå. Drick vatten, cola eller vätskeersättning. Kanelbulle tog jag. Söta och kanelen gjorde att jag inte blev på kanelen :) skämtosido så var kombinationen sött och kanel gott.

Har faktiskt inte "vänt" utan blivit lite ner, men mest upp hela tiden. Jag känner mig så säker på min sak så jag är lite "hög" av bara det.
Iallafall idag :-)

Det kan nog ändå inte vara värre än att vakna upp efter att ha varit full som fan och all den ångest och värk som följer.

Jag tänker på dig och på den dagen du gick och simmade och kom hem till nybakat bröd och film, jag log då.

Vad härligt att du haft en skitbra dag nr. 22. När vände det?

Jobbat idag! Jobbigt efter lunch. Kom hem....där allt och alla går mig på nerverna. De har så mycket att säga, vill att jag ska stanna upp o lyssna, se och alla frågor.... Var är den, har du sett den. De som jag älskar mest av allt på jorden, orkar inte. Det kryper i hela kroppen. Jag kan inte ägna mig åt en sak mer en 30 sekunder. Det blir kaos i huvudet, när kommer lugnet? Det undrar jag.

Återigen en skitbra dag!
Hade lite klydd på jobbet med en anställd men känner mig mycket starkare och säkrare på hur jag ska styra skutan nu när man känner sig fräsch varje dag. (Nästan, men då beror det inte på A) på vägen hem stannade jag och handlade på Willys eftersom jag ändå skulle hämta ut ett paket där, brukar alltid handla på ICA och då köper jag en alkoholfri dryck som heter beo, ryckte ett paket sådana (trodde jag) på willys. Åkte hem och öppnade å drack, såg då att den var på 2,25%. Tyckte jag kände av det liiite och fick faktiskt avsmak direkt! Gick ner i källaren och tittade på spritflaskorna som jag halsat av så många gånger och tänkte:
- där kan ni stå era jävlar, och inte en gnutta sug fanns där! Så jävla skönt, första dagen jag inte har haft sug ALLS!
Har ätit god mat och hoooopppas!! på att ungarna kan somna itid idag så vi kan få liiiite egentid idag istället och kanske använda den där saken jag hämtade på posten på Willys hehe.
Ni som läser här tror nog jag e någon slags översexuell mansgris, men ICKE!
Tycker bara det e en djävulskt fin och ofarlig livskrydda.

Jag gillar att läsa i din tråd. Du skriver så bra och verkligt så jag fattar/känner. :-) och Muränans inlägg är underbara.

Första dagen på jobbet. Ingen hemma nu. Jag är rastlös ... Vill inte göra något jag borde hemma. Sticker nog ut i skogen och springer/promenerar. Det får bli min meditation/ångestdämpande idag.

Ses!

Vilken träffande liknelse!! Tja det har man ju prövat förut och det är inte att rekommendera...

Patetisk - det kommer gå bra ska du se.

Med första dagarna. Starkt att ta dig till jobbet. Hur går det nu? Är du hemma eller i stugan?

/v

Ikväll när du kommer hem känner du dig trött, men glad och stolt. Allt har gått så bra, så bra. Imorgon bitti vaknar du som en nyponros. Affirmationer är riktigt bra!! :-)

Ikväll när du kommer hem känner du dig trött, men glad och stolt. Allt har gått så bra, så bra. Imorgon bitti vaknar du som en nyponros. Affirmationer är riktigt bra!! :-)

Ursäkt men nu måste jag svära lite... Vad i självaste helvete sa han??? En psykolog??? Jävla skitskalle!!! Jag är så ledsen för din skull. Så ska man inte behöva bli bemött. Samla ork och försök på annat ställe!! AA kanske?

Stor kram till dig

Gemensamt med oss här är att vi har vett nog att inse att vi har problem och är värda ett bättre liv! Var stolt. Vi har som så många andra druckit av ett gift som gör att vi tappar kontrollen över våra hjärnor och förstör våra kroppar. Det värsta med detta starkt beroendeframkallande giftet är att det är tillåtet och ofta förekommande, vilket är helt sjukt egentligen.

Välkommen hit Nicolina och innan jag läst hela ditt inlägg och Ebbas fina så tänkte jag att du skulle må bra av en gruppgemenskap. Tror det är jättebra att pröva AA. Vad har du att förlora på att pröva några gånger??

Hoppas verkligen att du hittar en väg som får dig att må bättre!

Känner mer hur andra saker påverkar mig nu. Intressant med kaffe, mat och motion. Ja, meditation och mindfulness får jag nu börja mer frekvent med när jag börjar jobba. Så otroligt många negativa människor man stöter på.

Min man berättade om otrevliga attityder som han stött på i jobbet. Tänker, vilken misär folk lever i egentligen. Tänkte också på hur många som kommit tillbaka från en semester med mycket hög alkoholkonsumtion och istället för utvilade är fulla av ångest. Det kan vara därför jag nu med massa positiv energi, upplever, med förvåning, hur dåligt många verkar må av att börja jobba igen. Förutom att kanske inte trivas med jobbet och pressen i vardagen gör ju inte A det hela lättare. Många, många svenskar dränker sina semestrar och det sätter väl sina spår... De är som periodare som bara dricker semestrar och alla helgdagar. Jag höll mig nog mera till jämn konsumtion ;-)

En reflexion efter dagens utflykt i arbetslivet.

Såklart man skäms när man vaknar upp på morgon kvisten och häller upp en öl som är 7;5.för att dämpa baksmällan och tända en cigg för att ens kunna ta sig 6 mil till en läkare .

Önskar inte ens min värsta fiende detta.

Såklart man skäms.
Jag vågar inte. Jag lider sen många år tillbaka av social fobi och allt det här gör det inte speciellt lättare.

Ett möte avklarat. Lite jobbigt men gick hyfsat bra. Värre ikväll.

Jag hade en tung dag igår.
Var det jobbiga möten?
Kram Ebba

(När en dag,timme,minut,år, vecka eller stund varit tung - dricker vi INTE - för då vaknar vi ännu tyngre med bultande hjärtan och ångest. Vi minns hur det känns och vill inte ha det så igen. )

Så sant så! Har aldrig ångrat en nykter dag. Tvärtom! Det är en så härlig känsla att lägga sig nykter och vakna fräsch dagen efter en fest eller liknande. Känner mig stolt då på nåt sätt. Tänker att så här vill jag alltid må. Ska försöka fokusera på den belöningen det ger istället för den falska belöningen A ger. Kommer inte att vara så enkelt men alla drivkrafter behövs, eller hur?