Senaste kommentarerna i forumet

@Bubbelmorsan Lycka till!!!! Jag har förstått att det handlar mkt om vilka man träffar där (såklart), så kan man hitta en bra grupp är det nog toppen.
Vet inte om du får berätta så mkt sen, tanken är ju det är privat, men är nyfiken på vad du tyckte sen… Hur bestämde du/hittade vart du skulle gå?
Sjukt impad över träningen med!!!

Idag händer det. Idag ska jag gå på mitt första AA. Ska först på ett löppass på gymmet men sedan direkt dit. Så jag inte segar hemma utan bara går.

Känns skitläskigt men läxan till torsdag behöver göras. Wish me luck😀

Skönt ❤️

@Jasmine, jo tack nykter och nikotinfri är jag. Nattmaran är på besök i vanlig ordning; hoppas hon ogillar hockey? Ser på JVM i aj-fånen, ett sätt att hantera demoner. Tänkte på snus igår, det är som fasen med snöandet, kanske därför vita snuset dök upp i idéernas värld? Det blev hursomhelst bara en tanke och ingen ”matter of fact”. Skönt att kunna styra bort det som för lirat ihop med A om herraväldet över hjärnan min. Styrkekram åt dig i matchen 🤗

@Thompa_68 tack fina ❤️💕

@Jasmine Tack för att du delar, bra att du tar nya tag för att förbättra livet! Ta en dag i taget som alkoholfri och ha lite tålamod så ska du se att positiva effekter på både kropp och själ dyker upp efter någon vecka.

Jag har också alltid haft väldigt lite abstinenssymptom i mina flertaliga nyktra perioder, tycker också det är lite märkligt. Men hur våra kroppar reagerar på alkohol är förstås högst individuellt, jag har aldrig tagit till återställare men tickat många andra klara indikatorer på alkoholberoende.

Jag önskar dig all lycka och hejar på dig!

@eliz Bra där, jag hejar på dig! Önskar dig en betydlig bättre dag idag.

@Stinalotta Utmaningar kan vara bra, men tror som @alkoholhjälp och @Jasmine att man behöver ta ett litet steg i taget och att det bästa är att börja med att inleda en period av alkoholfrihet, där du tar en dag i taget. Fortare än du anar samlar dagarna på sig, tankarna klarnar och du är på en bättre plats för att fatta beslut om din fortsättning.

Skriv gärna upp vad du vill uppnå och vad du inte vill uppleva igen så kan du gå tillbaka till det när det blir kämpigt. Se det som att du nu inleder ett träningsläger, där morgondagen är det första tuffa passet för att ge dig själv möjligheter att fylla livet med potential och positiva upplevelser.

Har haft en sjukt svår dag men tänker INTE låta det påverka positiva 2026 💕💪🏼

@Jempa123 jag känner igen det där med transportsträcka och när man tänker efter är det ju väldigt sorgligt, att det bästa man vet är att dricka vin oh fly in i dimman. Jag trodde i och för sig att det för mig var för att jag inte känner så stor mening med livet- ingen partner, inga barn hemma, inte en enda vän som är singel och har tid att umgås, ett krävande jobb. Men du verkar "ha allt" och har ändå samma känsla. Vi får låta bli alkoholen ett tag för att se om vi kan hitta tillbaka till ett liv som kan ge oss glädje i andra stunder än med alkoholen som sällskap.

Jag känner med dig... kan faktiskt säga att jag vet exakt hur det känns att vara där du är nu. Vill du ha en 32 dagars utmaning med mig? Nykter till 6:e februari? Vi hjälper varandra. Jag tror du vet vilken utmaning du menar, med träning (2 per dag), kost, inget socker, ingen alkohol. Jag tror som alkoholhjälp skriver att det är bra att börja med att bara ta bort alkoholen. Så kan vi äta vad vi vill och lägga till lite träning.

Stor kram till dig- vi hörs imorgon!

Dag 3 - nytt år och nya möjligheter
Jag läser det jag skrev i september och oktober och blir så förbryllad över mig själv och hur jag (inte) fungerar. Nu har jag druckit varenda dag sedan jag skrev sist, en halv till en hel (oftast) flaska vin per dag. Och under julledigheten ännu mer vissa dagar. Jag var såååå trött den här julen och nyår, ändå jobbade jag alla dagar som inte var röda. Och de röda drack jag vin istället för att göra något vettigt (smart). Men, nu känner jag (för 101sta gången?) att det är dags att ta tag i mitt liv. Startar med en vit månad och ska sen utvärdera. Har tänkt att jag ska hitta lite nya vänner som vill hänga med på kultur och kanske vandringar.

Jag har äntligen fått ordning i min lägenhet (efter nästan 8 månader med kartonger), jobbet börjar ordna upp sig, jag har varit på storstadssemester med min yngsta dotter. Det börjar ljusna lite. Men, jag känner fortfarande att livet inte har någon direkt mening eller riktning, vilket känns tomt. Jag skulle vilja hitta ett sammanhang utanför jobbet. Vi får se vad 2026 har att erbjuda...

Som vanligt har jag väldigt få abstinenssymtom. Ont i huvudet och trött, men inget annat. Märkligt efter så mycket alkohol under så lång tid. Och efter 72 timmar borde jag klarat det värsta?

Godnatt och kram till alla som kämpar därute💙

@fooliehutten tack för din kommentar. Det verkar vara ett bra schema- det ska jag testa! Hoppas allt är bra med dig och att du fortsätter utan alkohol och nikotin 😉

Hoppas du kikar in imorgon, då är det en ny dag och ett nytt val. Vi kan köra tisdag nyktra ihop 🥰

@Molnet tack 🙏🏽 försöker göra det ❤️

@Jempa123 Njut av energin.Du har en bra plan för tuffa dagar.Det viktigaste först.Kom ihåg att inte ta det där första luriga glaset.Fram till dess har du kontrollen efter det tar beroendehjärnan över.Snyggt jobbat!

@Bubbelmorsan åh tack 🥹❤️

@Jempa123, så fint du jobbar på och tänker kring din nyktra väg🩷. Blir så glad att läsa det. Heja dig💪

Dag 5 snart till ända. Sov länge. Men har varit hemskt produktiv idag. Har plockat o rensat och tvättat. Är som att jag har mer energi och ser mer positivt på saker redan. Klarade av att vår hyfsat nya tvättmaskin rasade ihop mitt i att jag betade av mount tvätterest utan att deppa nåt vidare, Handlade till och med lite goda alkoholfria saker på bolaget och kände inte alls nåt behov av nåt annat.

Tycker det är rätt lätt idag och blir då rädd. Som att denna känslan av självklarhet och beslutsamhet bara ska vara puts borta en dag när jag vaknar och autopiloten ska gå till en rödvinsflaska. Jag tänker att medicinen mot det är att skriva och läsa här, lyssna på poddar och läsa böcker om beroende och att ständigt påminna mig om att det enda glaset jag kan tacka nej till är det första.

Fattar att det kommer komma hemska dagar men idag försöker jag njuta av denna ❤️

@alkoholhjälp ja, men det är ju oxå sjukt på nåt sätt när man blir nykter o ser hur folk pratar om vin och alkohol och dricka osv. Tänk om jag hade sagt på jobbet typ ”åh nu är det fredag, jag ska hem och röka en joint” 😅 alkohol är verkligen så normaliserat i vårt samhälle…

@Silvertärnan tack 🙏🏽 ja men jag är där nu, redo för att göra annorlunda med en stark tro och förhoppning om att livet med tiden kommer bli mer färgglatt.

@Stinalotta hej och välkommen.
Kanske du ställer kraven för högt?
Kanske du inte ska sluta med allt utan det kanske räcker med att börja med alkoholen?
Tänker att ett steg åt gången kanske är bättre än att ta tre stora kliv direkt. Och sedan en dag i taget.
Du har fortfarande möjlighet att sluta dricka idag och kanske vakna lite piggare imorgon än vad du hade gjort ifall du dricker mer ikväll.

Kämpa på ❤️

@Thompa_68, tack för kloka inpass! Du sätter ord på vad jag har svårt att uttrycka, det är precis så: enklare för mig att dricka kontrollerat vid detta tillfälle, givet våra något olika idealbilder, för att "ladda ur" och avdramatisera.

Detta är dock inget jag vill fortsätta med utan måste kanske acceptera att hon vill göra si och jag så, och att jag bara maler på med ett extremt minimalistiskt och minskande intag om det skulle bli aktuellt igen, eller nollintag om det känns vettigt i situationen.

Jag säger det igen Thompa_68: jag är mycket imponerad av din hantering av allt och inte minst skidveckan och jag är fast besluten att följa i dina skidspår när det blir aktuellt! Du har visat mycket tydligt i dina berättelser hur fantastiskt bra man kan ha det även i sammanhang där alkohol var en närmast självklar del.

Ha det gott och ett härligt 2026!

Sista månaderna har jag verkligen trillat tillbaka till gamla rutiner. Gamla dryckesrutiner. Minns knappt en dag då jag inte drack något. Känner mig otroligt skamsen, trött & uppgiven. Har gått med i en utmaning. 75 dagar utan alkohol, godis, snacks mm. Idag är första dagen & ändå sitter jag här och dricker. Trodde utmaningen skulle kunna sporra mig då jag är en tävlingsmänniska. Men herr alkohol vann idag 😢. Imorgon är en annan dag. Hoppas på lite pepp från er andra nu. Eller ännu bättre, finns det någon som vill göra denna utmaning tillsammans med mig?

@Andrahalvlek, jag förstår precis dina synpunkter och farhågorna om frekvens och mängd som kan öka över tid, detta måste vi ha stenkoll på. Möjligt att någon gång per år kan funka men kommer att försöka driva det mot noll mycket varsamt eftersom jag upplever detta som så mycket enklare för mig. Kanske hon kommer att avstå helt i fortsättningen av egen vilja, så måste det vara för jag vill inte att hon ska känna sig tvingad av mig. En sak som kanske inte framgick helt är att jag fortfarande inte är intresserad alls av att "kunna dricka som folk" i sociala sammanhang, hon var det och jag ville mötas på halva vägen denna gång som ett experiment.

Tack för tips om Annie Grace, kollade en hel del på hennes metoder i början och tycker de innehåller mycket vettigt som jag plockat element av. Föredrar henne över Allen Carr's snarlika ansats som ursprungligen kom från hans metod att sluta röka, Annies anpassning är mjukare och i mitt tycke bättre för min del. En sak jag håller med om särskilt är detta ofog att sätta stämplar på folk som "alkoholister" eller som det heter på svenskt diagnosspråk, "alkoholberoende". Världen och vi människor är mycket mer komplexa än så, möjligt att vissa kan finna någon slags tröst eller stöd i en dylik diagnos men det är inget för mig snarare tvärt om. Jag ser mig som alkoholoberoende idag och så ska det förbli!

Kram!