Senaste kommentarerna i forumet

Varför inte prova AA ?

@floki Hej! Låter som att du hamnat i den onda cirkeln igen. Alkohol stressar hjärnan och kroppen vill göra av sig med giftet vilket framkallar ångest. Du berättar om att du druckit hårt 10 år, varit nykter 1 år och nu druckit varje dag i tre veckor. Du har väckt alkoholdjävulen som kidnappat hjärnan igen, att få alkohol till varje pris, varje dag. Du frågar om det är möjligt att bli alkis på tre veckor. Jag tänker att om man utvecklat ett alkoholberoende, så ligger det där latent, alltså att det blossar upp om man börjar dricka igen. Har man druckit kraftigt så har en förändring skett i hjärnan och det är latent. Det är därför det är så svårt att ta ett glas när man blivit alkoholberoende och stoppa där. Man dricker för mycket för man kan inte stoppa, alkoholberoendet vinner och tar över. Den onda cirkeln sätter igång.

Ta tag i din nykterhet igen, gå tillbaka till hur du gjorde när du var nykter i ett år. Få stopp på den onda cirkeln och gå in i en god cirkel igen, då kommer du att må bättre igen. Kämpa!💪

Någon som vet om det är möjligt att bli alkis på tre veckor? Jag har typ varit nykter i ett år efter 10 års kraftigt drickande. Men nu under julledigheten har jag druckit jättemycket varje dag i tre veckor, och har sån kraftig ångest och får även när jag dricker vilket skrämmer mig, kan inte heller sova fast jag dricker jag håller på att bli galen 😩

Det gick enligt plan igår. Vaknat trött men inte bakis, skönt! Idag är dagen min. Träning, matlagning och kanske lite handarbete, allt sånt som jag tycker om och som ger mig tillfredsställelse.
Igår gick det bra att vara nykter och även idag kommer det att gå bra!

@Molnet Hej! Ja, jag tror det är en av nycklarna, att hitta alternativ stresshantering. Sen jobbar jag på med de verkliga orsakerna till att jag hamnat i ett beroende. Förstå hur barndomen påverkat mig och mitt beteende. Lära sig att sätta sunda gränser och kunna se till sina egna behov. Vara snäll mot sig själv på ett friskare sätt än att döva med alkohol.
Ha en fin dag!

@LAO Tror nog inte man klarar hur mycket som helst. Bra att du är nykter! Ta hand om pappa och dig själv så gott du kan!

@isaja vad skönt att du provar att vara nykter. Varje dag räknas. Hur går det i relationen? Hoppas att du inte är sjukskriven för något allvarligt, själv är jag hemma med ond rygg…
🌸🌸🌸

@LAO nykter idag, och i förrgår. Tar det intervaller, det går bättre, var påväg att åka och köpa men jag gjorde annat tills systemet stängde, så nu har jag inget val än att inte dricka idag, känns lugnare 🙏
Hoppas jag gör samma imorgon, om jag inte gör det så hoppas jag på övermorgon, jag har blivit sjukskriven nu två veckor, enklare att vara nykter då jag inte är påväg hem från jobbet och stannar förbi systemet💪🏼
Tackar som frågar !

Kvällsavstämning dag 52
Nejdå, ingen alkohol idag heller, det känns helt klart som det nya normala. Inget sug, inga planer på att få dricka. Är det nu jag ska bli orolig tro? Särbon är ute och han dricker nog, och jag är inte avundsjuk. Så skönt att slippa. Kanske mest för att ryggen gör så jäkla ont.

På lördag kommer min pappa med fru hit, och jag funderar på hur jag ska göra med alkohol åt dom då. Skicka sonen till systemet? Be dom att ta med eget? Våga mig in på systemet? Inte bjuda på alkohol? Min son är 21 så han får dricka hemma, min 18 åring får det inte.
Kul ska det bli i alla fall och jag längtar efter pappa och hans fru❤️

Sov så gott nu alla ni🧡😴

Jag har ätit olika form av mediciner mot alkohol som fått mig o må riktigt dåligt. Så där kan ja inte sköta mitt jobb ens. Gått till Magnus Huss mottagning som han mig tips om vilka serier jag skulle kolla på. Känner inte att ja blir förstådd. Ja älskar o dricka. Trots ångest. De är lixom de som får mig att jobba , träna , äta nyttigt mm. Då förtjänar ja o dricka. Så svårt o förklara. Men klart ja gjort bort mig under mitt liv. Hundra gånger om. Relationer , familj som inte förstår att ja på 54 kg kan hälla i mig 10 glas vin utan att vingla o gå upp o jobba 06.

@Fastforwardnorewind jag är på dag 52 idag, och det känns toppen! Jag har en rygg som trasslar, sen ska jag sätta igång med träning jag med!
Heja oss!

@LAO heja dig! Grattis till 52 dagar ⭐ jag fortsätter precis bakom dig och traskar ❤️ 50 dagar idag! Men usch att din rygg ska bråka så - hoppas det fortsätter åt rätt håll nu närmsta dagarna!

@LAO 21 dagar idag!! Påminn mig: vilken dag är du på?
Heja oss- läste i en annan tråd att du också är en av dem som räknar dagar och allt. Precis som jag. Jag är en evig lista-bocka-av-person :-)
Har laddat ner en app (Try Dry) där jag bockar av dag för dag.

Godmorgon! Idag är det dag 52 och jag är hemma idag också. Det känns så skönt att dagarna rullar på och att suget ger vika. Ryggen knölar, men det känns bättre idag än det gjorde i helgen. Idag ska del tre i alkoholprogrammet göras, det känns fint!

Kvällsavstämning dag 51
Jag har länge känt att det här uppehållet gärna får leda till bestående ändrade sätt att dricka, men inte riktigt velat ta upp det med min kille. I helgen tog han upp ämnet och föreslog att vi inte skulle dricka varje helg i framtiden heller, eller att vi bara skulle göra det när vi är barnlediga och då inte både fredag och lördag. Så skönt!
Idag har jag varit hemma och vilat mig, för nu orkar jag inte med ryggvärken mer, och skulle nog varit en sur och dålig lärare om jag gått till jobbet.
Sov gott alla här🧡

@Måste välja nu .Bra strategi!Gäller att hitta andra alternativ att stresshantering på än att dricka A.Du har en fin plan med att inte ha A hemma.Att tända ljus,dricka te & en filt.Nån mysig film till det & en god middag som är enkel att göra.Mitt anti stresstips är att leka spa på badhuset:Bastu,bubbelpool,några simtag& en hårinpackning.Efter några ggr har din kropp lärt sig ett nytt sätt att slappa på.

@vår2022 tack fina kloka du🤗! Modig och sann, det är fint. Jag vill aldrig mer skämmas eller urskuldra mig.
Kram❤️

Måndag och tisdag är helt schemalagda. Känner tydligt av dopaminbristen när jag inte fyller på med alkohol. Gick bra fram till lunch, men sen har jag varit riktigt trött.
Idag finns det i princip ingen möjlighet att dricka. Imorgon kväll däremot kommer tant Sug knacka hårt på dörren när jag vill krypa upp i soffan och bara slappna av. Dricker alltid för att stresshantera. Jag och gubben har pratat igenom detta och gjort en liten plan: Ingen alkohol hemma och ingen handling på hemväg imorgon. Om någon av oss börjar lyssna på tant Sug får inte den andra hänga på, vilket ofta brukar ske. Väl hemma blir det tända ljus, te och filt. Vi ska försöka slappna av på ett fiskare och sundare sätt.
Idag är jag nykter och det ska jag vara imorgon också!

@Måste välja nu hej! Nej, jag hade börjat banta när pappa blev sjuk, men sen var det skönt att hålla i det under hans kritiska period. Under sommaren mådde han bra och nu är han sjuk igen och jag har slutat dricka men börjat äta. Summan av lasterna är tydligen konstant😝. Hellre rund om rumpan än under fötterna tänker jag och fortsätter dricka alkoholfri öl istället för vin.
7-8 flaskor vin var nog ungefär det jag drack också, och nu, 51 dagar utan låter det rysligt mycket😝😱😳

@LAO Så tråkigt med din pappa.
Var viktminskningen en följd av ditt drickande eller har du gått ner i vikt för att du inte dricker nu?
Jag är lite "knubbig" och hade mått bra av att tappa några kilo. Lagar mat och äter bättre än alla jag känner. Tänker att om 7-8 flaskor vin varje vecka försvinner och inte blir kompenserade av annan energi borde kilona släppa.

@Tjej82 Men inne på sjätte veckan, så bra gjort!
Låter lite sorgligt att det inte känns bättre. Har du funderat på vad det är som gör att du dricker mer än vad som är bra för dig?

@LAO Snyggt jobbat! 51 dagar idag!🥳.Härligt att du känner så många fördelar och positiva effekter av nykterheten, det är dem man vill åt. Jag tycker också att den ökade självkänslan är det bästa, det är som bomull för själen. Där finns också självmedkänslan som kör över skammen 😁. Man blir modig och sann. Kul också att du inspirerar andra och förstår att andra är stolta och imponerade av dig. Du ska vara stolt över dig själv!

Ha en fin måndag! Kram❤️

@Fastforwardnorewind idag är det 20 dagar! Grattis!

@pillanprillan Härligt! Jag märker också att min ångest har reducerats otroligt mycket.... Vaknar inte heller upp mitt i natten med ångest. Hur skönt som helst.
Hoppas jag kommer upp i 50 dagar också denna gång :-) Klarade 45 i höstas. Nu är målet 1 månad- sen 3!

@Måste välja nu jag slutade också pga rädsla för ohälsa. Mitt blodtryck var för högt förra året och jag har gått ner 18 kg, sen blev min pappa sjuk i bukspttskörtelcancer och jag blev livrädd. Jag vill ju vara frisk och stark. Det är skönt att komma ihåg det när suget gör sig påmint.