Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Vad du kämpar! Tar tjuren vid hornen. Medveten om att det är skitjobbigt.
Tänker på namnet till din tråd ”När kommer dag nr två?” Den är idag. Sänder dig styrkekramar i mängder så du håller i det tankesätt du beskriver ovan. Jag tror på dig! Du fixar detta! Kämpa på! Härda ut! 💪🏻🏃‍♀️☀️❤️🍀

Du har det så kämpigt VaraFrisk. Jag tänker att du är SÅ trött på drickandet. Nu är det avbrottet du behöver. I morgon ska du träffa socialsekreteraren. Du är så modig i det och gör så mycket för att få hjälp. Fundera lite över varför du är så rädd för om jobbet måste bli inkoppplat. Jag förstår dig i och för sig. Att stå där med ”byxorna nere” gör en sårbar, men samtidigt är det kanske också en lättnad i det. Då finns ingen slaskig hemlighet att dölja. En av rädslorna är kanske också att då måste dörren stängas helt. Ventilen, livselixiret, snuttefilten. Fast för dig (liksom för mig) funkar det ju inte längre om du tänker efter. De negativa tankarna om drickandet väger så mycket tyngre än de, vad kan det vara -30 minuter- av lugn som du får. Och för mig är det kanske också så att de där 30 minutrarna av lugn är det jag egentligen också ogillar med att dricka. Jag vill vara närvarande. Jag gillar att vara med. Särskilt på roligheter.
Du beskriver tankarna som pingpongbollar i ditt huvud. Jag har tipsat om det förr, men Echart Tolle tar upp det där på ett så bra sätt. Finns massor med böcker, minns inte namnet på nån nu, men här är en liten film: https://m.youtube.com/watch?v=A8dTx1co8xA (ca 11 minuter)om hur man stänger av utan alkohol.
Jag tänker att den där timmen efter jobbet verkligen är farlig. Då är du trött och har mindre motståndskraft. Jättelätt att gå på den eländiga vanan. Men du behöver inte klara den många gånger för att få en liten grund att stå på. Men ta 11 minuter av timmen du ska överleva och titta på filmen kanske. Du borde kanske till och med kunna göra det som fortbildning.
Det du ska göra på jobbet idag lät ju jättekul förresten! Tänk vad betydelsefullt det kan bli för ungdomarna ni ska träffa. Ha en fin dag! Kramar!

@Annabell så gott att du fick sova. Tänker också så, att jobbet innerst inne inte är ogjort, det fortsätter. Stor kram💕

@Varafrisk Sinnesrobönen är bra. Hoppas och tror du får en fin dag. Kram!

@Se klart så fint beskrivet🌱

Tack @Rehacer 💕 Just nu känner jag mig supertrött och stressad. Är dels stressad över att en arbetskollega, två PTP-psykologer och jag ska planera och ha en grupp tillsammans med ett antal ungdomar som har en lindrig intellektuell funktionsnedsättning. Grupper syftar bla till att prata om diagnos, sociala medier, ekonomi, laga någon lättare maträtt. Det är underbart roligt att träffa ungdomarna men det krävs en bra planering men även flexibelt tänkande för att tänka om. Idag är första gången. Fast…största stressen är nog för att klara ca en timma utan att åka t Systemet. Att åka direkt hem. Att bara vänta ut tiden. Styra tankara. Tankarna kommer komma men då styra dem till att jag kan inte dricka detta gift som raserar min kropp och själ…min hälsa.
Och som vanligt känner jag inget YES el WOW…utan det är mer lite tomt inombords.

Solen skiner iaf…ska sätta mig en kort stund i fåtöljen….be Sinnesrobönen och läsa dagens text🙏🏻

Kram t alla som har kämpat som kämpar 🤗

@Annabell Jo, jag ska försöka följa med dig💕 jag måste omprogramera min hjärna för den är supermarinerad av alkohol att den hittar inte ut. Känner inga YES el WOW utan bara försöka hålla mig så långt borta fr System som möjligt.

Ha en fin måndag💕

Kram🌷

@Kennie @Rehacer @vår2022 Tack för att ni tittar in i min tråd. 🥰
Jag är inte särskilt flitig med att skriva här på forumet, varken i min egen tråd eller i andras. Jag vill dock att ni ska veta att jag uppskattar att ni skriver till mig och jag läser i stort sett dagligen både i era och i andras trådar här på forumet.
Ha en fin vecka!

Ny dag 🙏. Trodde att natten skulle vara ryckig och svår, men jag sov sammanhängande 22-05. Tröttheten efter kämpadagen var enorm.

Varafrisk - jag ser hur tufft du har det och förstår hur du mår…😔❤️💔. För oss båda bygger förändring på att vi, till att börja med och först och främst, klarar att flytta oss en liten bit från gropen. Sen kommer ”allt det andra” att behöva göras och tänkas. Men kan du inte följa med mig en bit från gropen nu bara först? Det vore fint att gå bredvid nån 💕. Vi gjorde söndagen 💪🏼. Idag är det måndag. Håll ryggen mot gropen idag och ta ett steg till bort från den.

Jag hade på känn, Se klart ❤️, precis det där… Om att det nog inte räcker forever att bara kliva över. När jag läser tillbaka i min tråd så ser jag att tänkte/förstod att det nog fanns ett täcke att virka och ett utforskande att göra kring hur det skulle ta form, som jag litegrann undvek… Jag höll mig mest till ytterst-ute-jobbet, men hoppas och tror att lilla inne-djuret rörde sig en liten bit framåt🐾. Jag tänker att jag tappade taget om ytterst-ute och får börja om på noll där, men att den förflyttning innerst inne som blev gjord - den är gjord och om ett litet tag kan den fortsätta😊.

Tack igen för att ni finns ❤️❤️❤️. Hoppas att ni får en fin dag ☀️!

@Varafrisk
Hoppas du får en lyckad dag idag och att den känns lite lättare! 🤗

Under hela dagen och även nu är det som om det skjuts snabba pilar med tankar genom hjärnan. Jag får liksom inte tyst på dem🙄 Det har varit nyktert idag men alkoholtankarna gör sig ändå påminda om morgondagen…sedan är det tankar om jobbet…om socialsekreteraren….om kurator..behandling…magen…levern…huden…ja det är ta mig sjutton fullständigt kaos i hjärnan. Tycker att det ska bli jobbigt med alla frågor som socialsekreteraren kommer att ställa…det är ju då jag behöver se sanningen i vitögat…så himla jobbigt😥

Just nu känner jag mig ledsen…ensam…lite tom…

Kram🥰

@Annabell Känner med dig så mycket❤️Med hjälp av antabus kunde jag vara nykter i två månader men som jag rör och håller på just nu…så ovärdigt och tröttsamt🙄

Kram t dig🥰

Jo, jag måste nog också bli lite mer öppen i mitt icke-drickande.
Än så länge är det bara sambon, mamma och en väninna jag offentligt har berättat det för. Andra kanske har märkt att jag dragit ner, då jag vid sammankomster druckit cola eller ice-tea. Men jag tror att det kan vara bra att nu ta steget och komma ut som den som nu inte dricker alls så mycket som tidigare, om ens något.

En tanke som jag inte vet om den passar in men jag tänker att det här med att bli nykter. Är skitsvårt.
Det är därför en dag/valfri stund/minut är så bra att hålla sig i- ytterst ytterst.
Innerst innerst har en egen takt, långsam, snabb, ryckig, långtråkig, allt möjligt.
Den rör sig som ett lite trögt djur som en kan göra sällskap när det passar.
Det ytterst ute rör sig snabbt och opålitligt och behöver stävjas i stunden, minuten, kliva ÖVER kan vara ett sätt.
Men mer krävs och det säger jag inte för att dra ner humöret. Utan för att du inte ska tänka ”hur kan jag inte klara det här när jag vet exakt vad som krävs”.
Så enkelt är det ju icke.
Om man som du i vintras fixar de där veckorna, månaderna, så finns chans att vässa vapen eller virka nåt nytt lapptäcke som ska bli ens kommande liv.
Så på ett sätt är det så enkelt som att kliva över varenda dag. Men på ett annat sätt kräver det så småningom kliva under- utforska det nya. Och vända och vrida på det gamla.
Så det är inget fel på dina synapser. Att du går ner i den där gropen. Det är ingen lek att hålla emot, se dig omkring. Läs här. Vi är så många.
Du klarar det här och när du GÖR det ska du inte en sekund tänka ”klart jag gör det är ju mitt val och nu väljer jag att inte dricka” när du KLARAR ✅ dag 2, 3 och framåt ska du rub it in så grym du är.
Tjata om det, vara megastolt. Varje stund, sekund och dag. DET är enhörning-livet om något. 🦆

Tack för fina kommentarer, tips och stöd @kennie @rehacer @vår2022

Så idag 100 dagar...
Känns konstigt att vara här, tänker tillbaka på hur det var då, innan. Då jag drack varje dag, smygandet, smusslandet, att låtsas inför andra att allt var ok. Skratta åt skämt som handlade om alkohol, skoja om vad och hur mycket ska vi dricka ikväll, när jag visste ett jag redan var uppe i en flaska. Nej, dit vill jag inte tillbaka.

Det var jobbigt i början, och det är ibland fortfarande jobbigt. Processen är lång och den är inte över.
Men samtidigt så har det faktiskt gått smidigt och fort. Utan forumet här hade jag inte klarat det. Och att läsa brevid och leta information har också gett stöd.

Nu när jag är här, dag 100, då förstår jag det här med att ta ett längre uppehåll - att det ger verkligen så mycket mer än bara en vit månad. Så därför fortsätter jag nu, lättar lite på mina restriktioner och kommer att tillåta att jag får dricka. Detta gör jag för att jag vill verkligen komma in i det här, att jag inte vill.

Kampen fortsätter, det gäller att inte släppa ner garden och låta sig frestas för mycket. Åter igen, man mår ju så mycket bättre utan. En dag i taget... 1+1+1...= 100 ☺️
Trevlig söndagskväll till er alla 💚
🐯

@Färgen Grön Vad bra! Det är många omkring oss som dricker för mycket och även funderar på att de gör det. Inget man skyltar med till andra. Denne kan börja truga och tråka den som inte dricker eller i bästa fall acceptera att den andre inte dricker. Det kan också vara så att om man inte dricker blir det mer uppenbart för den som dricker för mycket, att den nog också borde minska eller hålla upp. Intressant att ni hade en bra diskussion om påverkan, låter som en bra och respektfull kväll😁

Så skönt, check på den!

@Annabell Du gör det så bra och du är inte ensam❤️. Du har klarat den här dagen och imorgon är en ny bättre dag. Imorgon steg 2, du är stark, du klarar det, du kommer att kliva över och komma igenom💪. Vi är med dig❤️❤️❤️

Tack tack tack fina fina människor ❤️😭! Det hjälper så otroligt mycket att läsa era varma, förstående och tröstande ord. Att gråta gör att ångesten släpper lite en stund. Att få tänka att jag är inte ensam ❤️.

Imorgon är en lite bättre dag och steg 2 börjar. Jag har klarat den här dagen och vill/behöver aldrig mer göra om den. ✅🦆

❤️❤️❤️

@Rehacer tycker om att du delar dina snurrande tankar. De krokar i mina snurrande tankar och det underlättar 😅@Annja känner igen mig i dig. Och har ett chokladintresse som aldrig förr..🙈

@vår2022
Nej, jag har inte läst ”Stresshjärnan”. Ska kolla upp om den finns på Storytel. Tack för tipset!
Har svårt för att läsa böcker, somnar bara. Vill därför ha dom i öronen, funkar bättre på mig.

Helgen har varit lugn. Var otroligt trött hela dagen igår. Tar mycket att sitta koncentrerad på utbildning några dagar.
Idag har jag jobbat halva dagen, ett nödvändigt ont även om det är söndag. Trött idag med.
Mr A är fortfarande bannlyst här. Jag klurar på hur jag ska ta mig an framtiden, men tar en dag i taget. Kommer på mig själv att resonera om varför & varför inte. Frågor som inte ens fanns under mina 90 dagar. Måste få de tankarna i balans med hur jag vill leva, nyktert alltså. Att förhandlingar inte är okej, inte ens för en stund. De gör mig svag och Mr A kommer ibland med ursmarta lösningar. Det gör mig rädd.
En dag i taget igen, tills jag är helt på banan.

@Annja
Gokväll, hoppas att du har haft en fin helg!
Funderar oxå på om jag klarar av att dricka i sociala sammanhang ibland utan att det äventyrar min motivation att vara nykter övriga dagar. Det är svårt. Jag var ju inte så svårövertalad sist..
Mr A är utslängd nu, men var här några kvällar. Ifrågasätter mig själv varför jag ska fortsätta vara nykter efter att jag druckit en kväll socialt. Den frågan fanns inte under mina 90 dagar. Jag vill komma tillbaka till att det är en icke-fråga. Inte en om, kanske, men om vi tänker så här- fråga.
Du fattar?
Många tankar som snurrar men bra att ventilera dom. 😊
Ha det gott! ✨

@Annabell
Finaste du, åh vad jag önskar att jag kunde hjälpa dig. 🧡 Jag håller din hand här, vi är då lika du och jag. Vi är många här som har din rygg, hoppas du känner det! Vi bryr oss om dig och vill att du ska må bra!
Det är överjävligt att må som du gör nu, vi har alla varit där. Vi vet varför vi mår som vi gör ändå tycker vi att vinet är det som hjälper oss att må bättre. Helt snett.
Håll ut, om några dagar har stormen lagt sig. Det är jobbigt, en tuff kamp. Men det kommer en vår, ljusare tider och sakta ett hopp. Du vet hur det kan kännas och du kan uppleva det igen. Jag tror på dig!
Stor kram 🤗

Hur var din lördag?...
😘

@Annabell hoppas du mår lite bättre nu, och snart är denna dag förbi. Du är grym, skickar en hållande kram till dig. Det blir bättre ❤️