Senaste kommentarerna i forumet

Hej ❣️@Vinägermamman
Ja vad gör vi när vi mår kass inombords och inte orkar med den bördan?!?!
Jo, Vinet lindrar för stunden men får oss att må sämre i längden.
Jag, som säkert du, önskar o längtar efter orken o kraften till att inte ta till vin när det blir tungt i livet.
Hur går vi vidare ?
Hjälp! Tips! Kram kram L

Hej ❣️@Vinägermamman
Ja vad gör vi när vi mår kass inombords och inte orkar med den bördan?!?!
Jo, Vinet lindrar för stunden men får oss att må sämre i längden.
Jag, som säkert du, önskar o längtar efter orken o kraften till att inte ta till vin när det blir tungt i livet.
Hur går vi vidare ?
Hjälp! Tips! Kram kram L

Hej Rocky, testa jourhavande präst, man kan prata om vad som helst. Man når dem via chatt eller ring 112 och be att bli kopplad. Eller läs och skriv här. Styrka till dig!

Hej på er! Idag har jag varit nykter i 51 dagar,fantastiskt! Firade in helgen igår med en ordentlig magsjuka på hela familjen, bättre idag så går åt rätt håll iallfall.
Jag trivs verkligen o vara nykter, men idag prata jag o frugan om hur lätt det ändå varit för mig o vara nykter i 51 dagar, tog genast upp att jag funderar på att ta några öl nån helg framöver… konstigt de där,så fort tillfället ges så ser jag genast en möjlighet (oj tycker du jag varit duktig ja då kan jag ju dricka)… jag vet mycket väl hur de skulle bli, hade kanske nöjt mig med några öl första gången,sen helgen därpå hade jag öst på som vanligt… usch varit lite deppig o nere faktiskt ikväll för man nämde de där o att hjärnan försöker…till o med lite ångest för de. Nej vi kämpar på med nyktra dagar,bättre sömn o vakna utan ångest tycker jag👍
Ha en fortsatt fin helg

@Friluftstok

Jaaa där sa du verkligen nåt!
Åka och ta kvällsdopp är ju jättemysigt. Ha lite kvällspicknick och nån boll med att leka med. Det är bland det härligaste jag vet på somrarna. Det är så lugt, skönt och harmoniskt. Samtidigt så energigivande.

Klart ni ska göra det! Precis så ofta ni orkar 🙂❤🤸‍♂️

@vår2022 tack för pepp🥰 du är fantastisk på att skriva kloka inlägg och dessutom ett stort hjärta för så många personer här på forumet. Ha en fortsatt fin helg 🌺

@Rehacer tack! ja jag var nöjd med att jag inte fortsatte dricka efter de två glasen. Samtidigt måste jag erkänna att det var en kraftansträngning. Vet hur lätt det är att falla tillbaks eftersom jag gjorde den resan i höstas efter 90 nyktra dagar. Min målsättning är fortfarande att kunna dricka måttligt i sociala sammanhang. Fixar jag inte det så blir det nog total nykterhet.
Hur går det för dig nu? Har du lyckats bita ihop och sparkat ut Mr A igen?
Ha en fortsatt fin lördagskväll 😊

Dag 8

Tagit det lugnt och varit på massage. Istället för att smygdricka två glas innan eller efter på stan tog jag en cappuccino i lugn och ro. Men tanken på vin dök upp men fick kväsas. Nu lördagsgodis! 🍬

Full fart denna helg på massa saker fast inte alkohol! Vad pigg man är och vad mycket man hinner. Igår (fredag) var jag till en galleria som hade öppet sent och bara shoppade helt ensam. Så skönt att slippa gå i affärer med galna barn. Unnar mig dock för sällan att åka och göra det själv. Var hemma vid 22:00 när barnen sov 😴 så det slapp jag också. Kändes konstigt att åk hem i bilen så sent en fredagkväll helt nykter och utan stress att komma hem.

Dag 15 idag 🍒

@Rehacer Kom på, har du läst boken ”Stresshjärnan - varför mår vi så dåligt när vi har det så bra” med Anders Hansen? Den är rätt lättläst och pedagogiskt skriven och jag tyckte den var bra och givande. Handlar om hjärnan, om hur den påverkas och hur vi påverkas av den. 🌷💕

@Tvången Du gör ett fantastiskt jobb, grattis till 4 månader!🥳. Det låter verkligen som att du har det tufft och jobbigt med hur du mår psykiskt. Att ta sig ut fysiskt är ju verksamt, men det gör du ju redan. Jag själv går hos en psykolog och jobbar med mitt psykiska mående, det hjälper mycket att få fatt i det som skaver djupt där inne och som orsakar dåligt mående. Jag mår idag så mycket bättre och kan tydligare se och bearbeta min ”ryggsäck”. Det kan vara svårt att få tag på detta själv. Så att gå till en psykolog kan jag rekommendera, om du inte redan gör det.

Så bra att du inte ens funderar på att dricka, det skulle göra allt så mycket sämre. Ha en fin påsk du med🌷💕

@vår2022 @Rehacer
Tackar tackar!
@Utmaning2022
Har du kommit på knepet än? Berätta gärna isf :) Hoppas du håller i, i alla fall och att du hittat glädjen i nykterheten.

Jag känner mig svag idag. Låg självkänsla, dåligt självförtroende. Känner mig meningslös. Fortfarande nykter iaf vilket är bra men känns också väldigt intetsägande. Visst har jag lite mer pengar på fickan nu, jag slipper morgonvåndan, jag kan göra vad jag vill när jag vill men konsten att vara lycklig, vara avslappnad, vara i nuet, känna mig samlad, känna mig stark, känna mig värdefull - ingenting kommer. Någon dag då och då finns det något bra i mig, vad det är för känsla vet jag inte, kan inte fånga den, kan inte "se" den.
Jag försöker fortfarande göra så mycket rätt jag kan. Håller ordning på hushållet. Springer så ofta jag kan och är hel. Läser. Beter mig bra. Sköter jobbet. Inget hjälper. Jo, löpningen funkar. Som jag skrivit tidigare någon annanstans - kunde jag springa 24 h/dygn så skulle jag det. Det är det enda som verkligen funkar. Läsa tar mig bort en stund med.
Känner mig så negativ och hopplös. En alien mitt ibland alla verkliga människor, som har ett liv, sammanhang, mål, vänner. Jag kan inte begripa vad det är jag missar, var jag egentligen kan ta avstamp ifrån för att få fjonga iväg framåt, mot något jag vill vara i.
Jag vill inte bara klaga och gnälla på mig själv men hur jag än försöker tänka och formulera mig, både i ord och tanke, så blir det bara klag och gnäll. Jag är trött på mig själv och även rent allmänt trött. Trött på att vara misslyckad.
Nåja, jag har väl några saker kvar att testa mer seriöst. Att meditera t.ex. Och börja skriva mer. De sakerna ska jag ta tag i härnäst.
Imorgon är jag 4 månader nykter. Inte ens en droppe har jag tagit under den tiden. Och trots all skit jag skrivit ur mig här nu, så finns det inte en cell i mig som är sugen på att dricka. Konstigt men tur det.
Ha en fin påsk, du som eventuellt läser det här.

@Vinägermamman Det är verkligen hälsosamt liv ni lever😁. För mig går det liksom hand i hand med att jag är nykter, jag motionerar, äter nyttigare och tar långa sköna skogspromenader med min man och våra hundar. Det finns även utrymme för vila och reflektioner över livet. Min sömn var knepig den första tiden men har blivit allt bättre ju längre jag varit nykter. Sömnstörningar är vanligt när man blir nykter efter stort alkoholintag. Hjärnan behöver sin tid för att återhämta sig och komma i balans igen. Har även tagit melatonin, receptfritt på apoteket, som hjälpt. Oftast vaknar jag en gång per natt för att gå på toaletten, dricker så mycket bubbelvatten, men somna snabbt om.

Ha en fin lördag!🌷💕

@Rehacer Härligt att höra att du är på banan igen och att vinet inte gav mersmak till något du inte vill fortsätta med❤️. Ja, vi är bara människor, sökare och behöver få bekräftelse. Jag har ofta tidigare funderat på varför jag drack så mycket, kände mig deppig och neråt när jag hade det så bra. Jag borde ju vara nöjd och glad för det. Ett första steg till att må bra för mig var att sluta dricka, det tog bort mycket av min oro, ångest, skam och dåliga självkänsla. Eftersom jag inte dövade mitt mående med alkohol mer kunde jag börja få tag på mina innersta känslor, det som framkallade ångesten och skammen. I mitt fall handlar det om bland annat att vara alla till lags, rädd för att inte duga, rädd för att bli lämnad, inte får vara arg utan skuld, behöva vara omtyckt av alla. Många typer av kränkningar som påverkat mig som person av olika personer, som lett till att jag inte alltid står på mig själv och duckar, som lett till tvivel på mig själv. Jag har via psykolog och eget bearbetande börjat se dessa saker klart och i ett annat ljus. Jag kan sätta mina gränser och hålla fast vid dem, börjar tycka om mig själv och försonas med mig själv. Jag känner en helt annan styrka och ett inre lugn inom mig. Så när jag började söka inom mig själv och även började bekräfta mig själv så känner jag mig mer nöjd och lyckligare både i och över mitt liv. Detta är ett livslångt arbete, situationer och livet förändras hela tiden, liksom det är ett livslångt arbete att inte ta det första glaset.

Ha en underbar lördag och en varm kram från mig, du är viktig och så bra❤️

@Lavendelblomman Vilken härlig läsning, och du gör det så bra! Det är så skönt att vakna tidigt på helgen, pigg och nykter med energi att ta sig an dagens bestyr. Att utföra sysslor ger tillfredsställelse och sen är man värd att få vila, den smakar liksom bättre då. Fortsätt din spännande resa och din förändring mitt i livet🌷💕

@Rosette hej Rosette. Vet du om de finns nån man kan ringa och prata med typ nu? Alla stödlinjer har stängt idag.

@Annja Bra gjort att du kunde stanna vid två glas. Du jobbar på bra och kommer säkert hitta strategier för ditt ensamdrickande också. Ha en fin helg!🌷💕

@Annabell inte lördagskrönika, utan lördagskram❤️

@Annabell Sänder en lördagskrönika och hoppas du har det bra🥰🌷💕

@cthd Grattis till 14 veckor!🥳 superbra jobbat! Det nya jaget är coolt på många sätt och framför allt blir man coolare😎. Spännande med nya mål, kan utifrån mig själv säga att det händer mycket mellan 3-6 månader. Att fortsätta ta ställning till sin relation och förhållningssätt till alkohol. Hur man vill ha det i sitt liv och sina värderingar framöver.

Jag har också bjudit hem släkt på påskmiddag, det kommer att serveras alkohol men även alkoholfria alternativ. Det blir nytt att jag inte dricker men även det känns coolt. Har berättat att jag inte dricker alkohol så det kommer inte bli någon som undrar varför eller trugar. Du hittar nog på någon bra strategi. Ha det gott!🌷💕

@Sisyfos Ja de var jag verkligen då kände jag mig inte så kaxig.
Tack 💕Hur går det för dig?

Även denna lördag inleddes med några kilometer trail. En av mina målbilder när jag inledde denna resa var att en helgmorgon kunna ta bilen upp eller ner längs kusten och äta frukost. Just den bilden känns inte så viktig längre, den har ersatts av att kunna ta bilen till skogsområdet och sen springa några kilometer. Tänkte på min andra målbild, att inte neka mina barn kvällsdopp för att jag inte kunnat köra. Nu är det en stund kvar till badsäsongen men den känns högaktuell och bra att tänka på sen när semestern närmar sig. Men nu har jag bråttom iväg, ska luncha med en kompis. Hon och jag har haft så många vinluncher genom åren. När jag sa att jag tar bilen till stan svarade hon "vad bra, då gör jag det med så kan jag åka inom bygghandeln på väg hem så slipper jag köra in extra imorgon" 😊

@Varafrisk Hur mår du? Tänker på dig ❤️

@Varafrisk
Låter jobbigt att vara så trött! Att du tycker tiden försvinner och att livskvaliteten är låg. Du behöver vila som du säger. Våran lösning är ofta att dricka för att vilan ska komma, alla jobbiga tankar stängs av och vi upplever att vi kopplar av. Men det där är egentligen så fel, för den vilan hjälper inte. Vi stänger av för en stund bara.
Jag upplevde att det tog en tids nykterhet innan jag kände att jag fick den där riktiga vilan, att den inte var förknippad med alkohol och att däcka. Kan inte säga att jag inte är trött nu men känner helt klart att sömnen och konsten att slappna av är mera kvalitativ nu.
Jag önskar av hela mitt hjärta att du får könna av den vilan för jag tror du behöver den så väl.
Jag tror på dig, har sagt det förrut.
Kan jag så kan du!
Kram 🤗

Läser om hur du kämpar. Har förmodligen inga ord som kan hjälpa dig att bli nykter. Men en hälsning och en påminnelse från mig om att du är inte ensam och ge inte upp vad du än gör. Fortsätt kämpa! Skriv gärna när du sitter där i begrepp att lyfta glaset. Det finns ju oftast någon här inne som du kan "prata" med just i den stunden när det känns svårt att låta bli.

Kram!