Senaste kommentarerna i forumet

Det är väl så att det svåraste inte är att sluta, utan att inte börja igen. Det är svårt med alkohol hemma. Men första gången jag slutade fick jag en flaska bubbelvin present precis i inledningsskedet. Den rörde jag inte.
Men just kl 16 - eller efter en hård dags arbete - så är det svårt. Jag drack på tröttheten för att orka resten av kvällen. Att göra annat istället är bra strategier om man inte ser till att alkohol inte är tillgängligt. Se till att din man förstår så att du inte blir bjuden av honom. Att träffa sina äldsta vänner utan vin är faktiskt underbart. Jag älskar att vara klar i knoppen. Vi drack ganska mycket tillsammans på slutet, en flaska var eller mer. Då minns man inte tydligt. Men som SeKlart skriver, det är en svår utmaning. Just när man är trött på kvällen är det lätt att tänka att ”va fan”. Kan ni göra något annat? Annars går det att köra på med a-fritt tycker jag. Har man bestämt sig för det så är det enkelt att hålla.
Fundera lite över varför du dricker. Precis den känsla som du beskriver är den värsta med alkohol. Passiviteten, bubblan. - du förstår det bättre när du har kommit ur drickandet. Det är så mycket värt det.
Nu skulle AndraHalvlek ha varit här. Hon var en mästare i att ändra vanor och sitter inte med fantastiska tips. Ta i lagom är mitt råd. Jag bytte ut mot a-fritt. Inte så gott, men utbudet är bättre nu än när jag slutade. Slapp då ändra vanan. Nackdelen med det var att det var lätt att ha alkohol i glaset igen. Men, men… jag tror det var bra att bli nykter. Borde sen ha sett över en massa annat.
Men ta forumet till hjälp. Skriv härinne i med och motgång. Det är oumbärligt.

Hej, och välkommen!
Som @kennie skrev har du fått massa bra råd inklusive att vara snäll mot sig själv- och fortsätta med det. Att skapa ett andrum av nykterhet är i sig en sån snäll handling.
Jag tänker på det du skriver om utekväll på fredag, och att det kan vara snällt mot sig själv att inte utsätta sig för de svåraste utmaningarna så snabbt in i din vita period? Vi är nog många som tänkt att man ska leva på som vanligt- men utan alkoholen. Men kruxet är att inget är riktigt som vanligt precis i början iaf.
Jag gjorde som du när jag startade en tråd här- fast besluten att testa 3 månader nykter. Nu står det 805 nyktra dagar i min app. Jag har aldrig tagit ett mer omsorgsfullt och målmedvetet beslut (det här med hela livet utan a- kom först senare) i hela mitt liv Läs och skriv mycket här längs vägen, här finns så många fina personer som hjälper till när det behövs. Kram 🤗

Jag snittade runt 6 öl per dag, minus söndag då systemet är stängt men det finns ju folköl också så jag drack 7 dagar i veckan iaf det sista halvåret kanske lite längre, minnet är lite suddigt.
Jag håll ärligt talat på att braka ihop totalt psykiskt och fysiskt, det slutade med att jag berättade för min chef och fick hjälp från arbetsgivaren, mitt nästa steg var att berätta för de jag då arbetade närmast för att stänga alla dörrar.

Jag håller med om att det bara är att bestämma sig men det är också viktigt att vara snäll emot sig själv, får min del var det ändå en bästa kompis jag dumpade.. Alkohol programmet här har jag inte gjort men hört gott om det, men oavsett metod så redd ut vad det är som fick dig att dricka? För min del var det stress jag självmedicinerade med alkohol för att kunna sova, det gick väl sådär.

Håll på att glömma jag har varit nykter i 260 dagar idag, kan jag så kan du :) Gäller bara att hitta just din väg och jag tycker det låter som du håller på att göra det.

Min partner har inte heller problem med alkohol. Han dricker väldigt lite och sällan, och då öl, vilket inte lockar mig. Han förstod nog inte riktigt varför jag skulle sluta helt i början, men han märker nu hur mycket mer harmonisk jag är och stöttar mitt beslut att fortsätta nyktert. Kan din man också avstå att dricka hemma någon månad, tills du landat lite? Och kanske kan han också testa alkoholfritt vin ibland, även senare? Lästips som jag hade nytta av: Tänka klart av Annie Grace, fick mig att släppa "synd om mig som inte kan dricka" -tankarna.

@Friluftstok
Det låter som en bra vecka!
Bra att testa att träffa kollegor och vänner utan att dricka. Svårt oxå förstås om du själv och dom är vana vid att du gärna tar ett glas vin med dom. Att ändå stå rakryggad och bestämd när det fina vinet som matchar maten lockar… Är de okej med att du inte dricker eller tjatar de på dig att inte vara så tråkig?
Jag ställs inför det nästa vecka nämligen. Middag på superfin restaurang med min närmsta chef + några kollegor. Jag har hintat nu i förväg om att jag dragit ner på drickandet, men det är precis som att min chef inte tar in det. Som att det inte går att ha en trevlig kväll utan alkohol, att man ses som lite dum för att man ens säger att man har en vit period. Att det inte är värt att gå ut och sen stanna över på hotell om man inte dricker. Men som @vår2022 säger så är det oftast de som reagerar som har problem med A själva (och i det här fallet är det ingen tvekan).. men det gör det inte mindre svårt. För jag vill inte upplevas som tråkig, jag vet att vi behöver en kväll där vi skrattar tillsammans och inte grottar ner oss i samtal om jobbet. Men måste det innefatta alkohol för att vi ska kunna få det? Skiiiitsvårt läge.
Kapade din tråd med mitt dilemma, men det har jag gjort förrut. 😘 Jag vet att du kan ta det.

Spännande med ny dejt. ❤️ Hoppas det är en riktig 10-taggare!
Jag personligen har lagt ner karlar för ett tag. Trött & less på dom. 😁
Sov gott 🤗

@tvången Hej! Jag är ny här! Grattis till två månader, så starkt jobbat!
Fick så stark igenkänning när jag läste
” hur ska jag då fatta när jag mår bra? När sja jag vara glad? Just nu kanske? Så varför är jag inte det då? Hur belönar man sig när man inte har alkohol? Jag har ingen aning om vad fira och festa innebär när jag inte dricker. Har aldrig lärt mig något annat sätt. Går det att omprogrammera sig efter så många år? ”

Preciiiiis så mina tankar går!!! Tack för att du delar ✨

@Vinägermamman
Låter som du tuggar dig igenom det svåra bra! Fortsätt så, det blir bättre och lättare!
Heja dig! 🤗

@majsan_nu Det är ju toppen om man kan få med sin partner på nya vanor!! Snyggt! 🙌

Är som helt trollbunden av att läsa i det här forumet nu! Så mycket bra som delas!

Har en utmaning framför mig på fredag då jag ska träffa en av mina äldsta vänner och vi ska ha en utekväll… det händer i princip aldrig längre. Hur skulle jag överhuvudtaget klara av det utan alkohol?! Livrädd…

@Utmaning2022
Min partner har iallafall dragit ner jättemycket på sin konsumtion så mitt
a-stopp har påverkat helt klart 👍
Det är jag glad för, vi har en ny vana som är att dricka kvällsthe, mysigt tycker
jag 🥰 Sen får ju min sambo besluta själv! Själv sitter jag med att glas tranbärsjos framför tv:n innan kvällsthe kommer på bordet. Gott o nyttigt med tranbär jag 👍
Hur tänker du?
Vi har druckit båda två för mycket men inte haft vinintresse på något speciellt sätt...
Vi får se hur det utvecklar sig!
Fortsätt att skriva här o berätta hur det går. Kram från mig 🤗

@Rehacer fick också ett sådant där sug häromdagen..Du är grym som inte agerade på det💪🏼 Stor kram!

@Vinägermamman Låter som en bra dag! Bra att spara på dem, ha i beredskap inför mer grå dagar.🌸

@vår2022 @majsan_nu @Kennie
Tack för era svar! 😍
Så himla skönt att kunna ”prata” om sin situation med personer som förstår och har liknande erfarenheter!
Jag ska vara envis! Jag ska komma igång med min träning igen. Tar också med mig att hitta dryckes-substitut, så bra!
Att inte ha vin hemma… har en man som inte alls har problem med alkohol. Vi har ända sedan vi träffades haft ett stort mat och vin intresse så vi har alltid goda viner hemma. Han ser helt klart mitt problem men förstår nog inte allvaret och orkar inte ta i det om ni förstår.
Har ni involverat och ”ställt krav” på ev partner?

Stort tack igen!!

Tack fina @majsan_nu ❤️Ja, det där med vårenkan vara lite tveeggat… Det är framförallt ljuset jag uppskattar. Kram tebaks🤗

@Rehacer 😁❤️

Då börjar barnfria dagar igen. Drog och bytte lite kläder jag köpt efter jobbet och höll på att svänga in vid thaivagnen på autopilot. Men där tändes faktiskt en varningslampa. Den här veckan ska jag försöka hålla det destruktiva och ensamma i schack. Har inte haft någon som helst tanke på att dricka men spiralen nedåt börjar liksom med take away i pyjamasbyxor framför TVn. Och går sen vidare med chips till middag. Och Tindersvepande. Och sen är vinet ett faktum 😅 Vet att det inte är något konstigt alls med att köpa take away men hos mig så väcker det Bridget Jones-vibbar. Sittande i soffan, all by my self 🎶

Den här veckan ska jag vara väldigt social för ovanlighet skull. Imorgon ska jag på en typ av jobbmiddag. Det brukar vara väldigt trevliga tillställningar. Jag har bestämt att jag ska ta bilen så detta blir första större grejen nykter. Dock känns det lite trist då detta är ett sånt typiskt tillfälle jag tänker mig att jag vill dricka. Måttligt. En av killarna är väldigt duktig på vin och jag har ätit flera av mina godaste middagar med vin som tagit det till nya höjder i detta sällskap. Tänk så mycket vin som jag druckit och ändå är jag inte särskilt duktig på det... På torsdag ska jag på ett evenemang med en kollega. Det är oklart vem av oss som ska köra men om han kör så kommer inte jag dricka. Det hade jag inte gjort förr heller. Att dricka ensam i ett sällskap där ingen annan gör det? Nej, bara nej. Och till helgen är det dags för en ny tinderdejt med en ny förmåga. Hoppas denna vecka rullar på bra, finns en del kul att se fram emot!

@vår2022
DU är underbar Dr Vår2022 ❤️

@Vinägermamman
Önskar dig en fin kväll också! Skönt att du verkar må så bra o att dina dagar trillar på 👍
Du skriver att du uppskattar våren o det gör väl dom flesta. Jag tillhör undantagen kanske, jag gillar inte våren så mycket. Vi är några, vet inte hur vanligt det är, som blir lite deppiga av våren o inte får så mycket positiva känslor. Lite "opraktiskt" nu när tillvaron ändå är lite upp o ner.Tur att jag kommit ganska långt i mitt a-fria liv annars kanske det blivit ännu mer deppigt... Så är det för mig i alla fall.
Vill hur som helst önska dig o alla andra forumvänner en fin kväll!
🤗 Kram på dig o alla er andra forumvänner från mig

Hej! Du har fått massa bra råd redan. En liten praktisk grej jag tänker är att inte ha vin hemma. Sen kan jag bara heja på och säga att för mig är livet så otroligt mycket skönare utan alkohol. När man blir kvitt allt beroende, det psykiska också som tar lite längre tid, så inser man att man inte alls behöver alkohol för att njuta av livet.

Ännu en solig dag☀️. Solen lyfter livet. Allt är så mycket ljusare och lättare. Vet inte om jag hade klarat denna min första vecka lika bra om det hade varit grått, regnigt och kallt🤔
Får väl ta det som ett tecken, en välvillig gest från naturen att ge mig en bra start☺️
Hur som helst går det bra. Det handlar ju om att jag ska lära mig leva livet, med alla dess utmaningar utan att A ska behöva hålla mig i handen. Det har varit flera jobbiga situationer, fr a idag, men vad har A med det att göra? Jag är lite matt mentalt nu efter att ha faceat utmaningarna och faktiskt även tagit mig igenom dem, en efter en, lugnt och metodiskt, vilket jag sällan gör i sällskap med A.

Jag har inte upplevt någon abstinens. Oro har jag haft ändå och den har redan minskat. Trodde och natten till söndag då jag vaknade kl 3 med oro och hjärtklappning, men kom på att jag hade hinkat säkert 12-15 koppar kaffe under dagen 🤣😂

Önskar er alla en trevlig tisdagskväll🌷

@Utmaning2022
Välkommen hit säger jag också, så bra att du hittat oss!
Jag drack ungefär som du när min resa började, kämpigt i början o det gäller att vara envis. Gå promenader, kolla på tv, ta något annat att dricka... Jag tycker att tranbärsjos är jättebra att dricka på kvällen framför tv:n, kvällsthe som är rogivande är bra att dricka... Och envishet som jag skrev i början är absolut nödvändigt!
🤗 önskar dig lycka till o fortsätt att skriva här!

@Utmaning2022 Välkommen hit! Jag drack också minst en flaska vin varje dag samt mer på helgen. Jag håller med @Jan.3. Det gäller att sätta hårt mot hårt och göra annat. Träning och promenader är bra. Tänkte också att efter tre dagar kommer det att bli lättare. Dag 4 hade den mesta ångesten och oron försvunnit, den som orsakas av alkohol. Sedan gjorde jag alternativa drycker som bubbelvatten och fun light. Det blev också en hel del godis i början som substitut. Idag har jag varit nykter i 149 dagar och det är bland det bästa jag gjort i mitt liv. Nu är det ett riktigt liv med äkta känslor och balanserat psyke.

Tips är att gå med i alkoholprogrammet här i forumet, det är ett bra stöd för hur du kan planera mål och sätta upp strategier. Lycka till!🌷💕

@Rehacer Vad bra! Tänker att din konsekvenshjärna (pannloberna) tagit mer utrymme från den tidigare dominanta triggerhjärna, och att belöningssystemet inte hann aktiveras. Skit bra ju! Hälsningar doktor vår2022😂.

Ha en fin dag!🌷💕

@Rehacer
Tror det är ganska typiskt, när man varit aktiv o haft många (även positiva aktiviteter) passar a-monstret på att försöka ta en tillbaka! Det har jag uppleft flera gånger. Det är som att den illasinnade typen inte gillar att man haft det bra/roligt/lugnt en stund!
Superbra att du tog dig igenom o inte gick på tricket 👍
🤗 önskar dig en fin o lugn dag

@Jan.3. Tack för svar och känns som en bra strategi att redan från början bestämma sig för att inte ge vika för den inre rösten! 💪

@Utmaning2022 Den inre rösten såg jag som en motståndare som jag vägrade vika ner mig för.
Det är där man nog måste ha bestämt sig för en vit period.