Senaste kommentarerna i forumet

..hur jag tänkte "ge mig frid från alkoholtänkandet..." , ge mig ...ge mig....

Det fick långsamt ändras till "ta mig tid från alkoholtänkandet.."
En väsentlig skillnad i tänkandet, att skapa utrymme från att inte hamna i frestelsen hela tiden...
Boka om mina träffar med andra till en början där det alltid förekom alkohol, för det är ju sådan man är, det ska alltid förekomma alkohol när man träffar sin vänner, man har ju själv valt dem...

Det är aldrig man är så skör som precis i början av sin nykterhet, man är mentalt förberedd men orkar inte stå emot trycket...
Att isolera sig en tid och skapa utrymmet från sina tankar på alkoholen, finna nya stigar som inte innehåller en möjlighet att falla tillbaka på alkoholtänket.
Det är svårt, och tankarna faller ofta tillbaka i sina gamla uppkörda spår, det är så enkelt att låta beroendet få ta sina invanda rutiner, man slipper besväret med att ta initiativet till en förändring, för det är så jobbigt...

Men det brukar ju bli mera jobbigt att sitta där med sin ångest, men det tänker man ju sällan på, det är ju en en annan fas i livet...
En annan fas, det är ju samma liv men i olika delar, precis som att det hör till att man ska lida lite för sina synder, eller?

Nu har jag haft det roligt, och nu ska jag få lida lite för att det ska jämna ut sig, är det så?

Att se hela livet som en helhet och inte utsätta det för onödiga prövningar kan vara ett nytänk.

Man äter inte överdrivet mycket lök, om man tycker det är jobbigt med att prutta.
För vissa är det en självklarhet, men inte när det gäller alkoholen...

/Berra

Tack för att ni tränger ihop er och tar mig med på vagnen och tack för att jag få vara här trots att jag återfaller om och om igen. Sådan värme för sådana som mig hittas vanligen inte IRL, vilket är begripligt. Det är ok om man är nykter alkis men inte om man hela tiden återfaller. Förr eller senare kommer omgivningen tröttna och förlora förtroende och värst av allt är att jag börjar förlora förtroende för mig själv. Om man hela tiden återfaller har man då någonsin varit nykter? Fem veckors nykterhet, två månaders återfall. Ser i min tråd bakåt att jag mot slutet börjar prata om att vila från nykterheten. Det var så jag kände det och så kommer jag väl att känna igen. Vet att man inte behöver agera på sina känslor men vet också att sådana känslor kan göra att jag mer eller mindre omedvetet börjar fumla efter avstängningsknappen och planera för ett återfall. På ytan kan jag vara glad, nöjd och stolt över min nykterhet, under ytan börjar alkoholtrollet agera alltmer aggressivt tills det hittar en spricka. Den nöjda och stolta ytan är inte en lögn, den är lika sann som det faktum att jag konkar runt på ett dj-vla alkoholtroll. Det är inte för inte som man kallar alkisar för Mr Jekyll och Mr Hyde. Man brukar kalla alkoholism för förnekelsens sjukdom, vilket ibland irriterar mig. Tänker att alkisar många gånger förnekar inför omgivningen på grund av de attityder som möter dem, men sällan inför sig själva. Att inte ljuga för sig själv är det viktigaste och om människor önskar ärlighet måste de också vara beredda att ta emot det som kommer annars kommer de i längden inte få ärlighet. Jag vet att jag har alkoholproblem, är alkis, en fyllärring kalla det vad man vill. Det var det länge sedan jag nekade till inför mig själv. Det jag däremot tenderar att förneka är konsekvensen av mitt tillstånd. Att jag är alkis betyder att jag inte ska dricka eftersom det är dåligt för såna som mig på tusen sätt. När avstängningsknappen trycks in förnekar jag emellertid detta uppenbara faktum. Jag ska inte dricka eftersom jag inte blir/är den människa jag vill och kan vara då. Jag förstör min kropp, mina relationer, mitt anseende, min karriär, min ekonomi med mycket mycket mera.

Det är avgångstid för tåget och jag ställer blidligt talat mitt alkoholtroll kvar på perrongen. Kompisarna på tåget säger att han inte får följa med och jag måste resa vidare i mitt liv. Tar upp en spetsnäsduk och vinkar adjö till trollet, en ensam tår rullar ned för min kind. Lokföraren drar i tutan, tåget pustar och frustar och börjar sakta röra på sig. Trollet på perrongen blir höggröd i huvudet av ilska och det han inte vet är att jag, trots mina tårar tycker att han är så ful, så ful och att jag känner mig trygg och nöjd med att jag sitter på rätt tåg när hans hemska uppenbarelse försvinner i fjärran.

Orosmoln i horisonten är att jag ska på en kombinerad konferens/semester i mitten av september i en Europeisk huvudstad. Sådana miljöer, flygplatser, konferenser med sitt själklara alkoholintag till middagen men också hela semestergrejen innebär allvarliga risker för sådana som mig. Detta måste jag tänka igenom mycket noga. Det var i samband med en konferens som jag föll förra gången. Kan inte säga nej till konferensen men vet inte om jag psykiskt och fysiskt har råd att åka. Jag har dock litet tid på mig att planera och tänka.

Grodan på dag två

För välkomnandet och för all support och hejarop från 'veteranerna'. Har som sagt läst ett tag, med gråten i halsen och ångest i magen. Jobbar restaurang så drickandet är en så självklar del av vardagen. Hoppas nu kunna bryta denna negativa spiral. Är väldigt stolt just nu för jag sitter med min syster på en vinbar och dricker alkoholfri öl. Har haft en pissdag på jobbet, svensexa som tafsat och kockar som tjurar, men just nu är det inte en anledning att ta ett par -läs 7 - glas vin. Grymt jobbat k-head. Dag två är klar för mig och vi kan båda vara stolta. Ha en fin nykter söndag alla fina!

kommer och går den första tiden. Jag hade lite hjälp av djupandningsövningar då. Ta väldigt djupa och lååååånga lååååååångsamma andetag, slappna av i bit efter bit av kroppen. Håll på tills du tröttnar, hihi!

Bara ett tips!

Och välkommen förresten, hb!

Kram!/MB

Förmodar att du tänkt igenom hur det kunde bli som det blev? Try and error kommer hjälpa dej hitta vägen.

Stor kram!
/MB

ens bry mej om att svara men jag reagerade också negativt. Tänkte att malignt brukar vara nåt elakartat så det passar ju bra här.

vet också vad det handlar om, tankarna får man bearbeta och det blir enklare med tiden. Jag säger inte att det är lätt för det är det inte. Man får vara beredd på sug och tankar på att det skulle sitta fint med "ett glas" osv. Men då gäller det att spela filmen till slut, se hur det brukar bli. Hur länge brukar det goda ruset vara? Inte så många glas. Inte efter hela flaskan, inte när man somnar i soffan och vaknar påklädd mitt i natten fast man ska på jobb på morgonen efter.

Men jag tycker att det blir så mycket enklare när man accepterar att det är slut. Jag fick energi vartefter tiden gick och tankarna på att dricka försvann. Kanske för att jag nått min botten, jag ville inte dricka längre. Håll bara ut så blir det bättre. Och förresten tankar på alkohol och sug är inte farligt, du behöver inte agera på det. Observera, se det som en våg som drar förbi. Känn hur det sjunker undan igen. Det går i vågor.

Jag vet att jag får det att låta så enkelt men faktiskt så är det så, när man fattat galoppen :)

Hoppa upp i vagnen igen. Här är inte så gott om plats, för vi är ju många, men alla ska med!

Stor kram ifrån mig!/NM

Inte för att jag tror du bryr dig, upplever att du är alldeles för stark och lugn för det. Men jag håller med Markatta i allt hon skriver och önskar dig, även jag, en härlig kväll.
Fortsätt skriva så enträget som du gör, det är för mig oändligt viktigt att få läsa dina delningar - Du som gått före så länge nu. Jag anser att du är en av mina människor, en av de viktigaste som jag aldrig har träffat!

Av mig får du en stoooor KRAM!/NM

...i början när man ser sitt långa liv framför sig, utan att underhålla vanan man byggt upp under så många år: Ska det vara festligt, ska det vara något gott att dricka! Sen att man försöker få allt att bli "lite festligare" med åren, är en skrämmande utveckling som man, rätt som det är, har tappat kontrollen över fullständigt; en mycket tråkig bieffekt för oss som har arvet och miljön som predestinerar att vi hamnar på samma plats...
Jag har drattat på ändan så det small om det, när jag trodde jag var säker. Det gick ju så bra, så länge... Nu inser jag att; har man kommit till insikt om att ens drickande inte är hållbart eller bra för en för tillfället, så är det nog så i förlängningen också. Det är väldigt svårt att simma uppåt i virveln, för hur man än kämpar och försöker hålla koll på vad som är upp, dras man så lått, så lätt med i strömmarna neråt.
Jag håller med Santorini, som jag för övrigt anser vara en mkt klok och insiktsfull vän, i att om man kan hålla sig fast vid beslutet att man har druckit färdigt, behöver man inga alternativplaner eller förhandlingar. Färdigt är färdigt.
Nu ska jag fortsätta att laga mat till min underbara familj, bara för att det är så gott med pannbiff med lök :)
(Det kommer nog stå ett glas med nåt gott i bredvid spisen. Tror jag tar en BEO, har ni inte provat den så gör det. Den med grönt te och äpple är nog min favorit...
Ha det gott K och fortsätt resan på det utmärkta sätt du har gjort de här dagarna. Tankarna kan du inte trolla bort, de måste få finnas eftersom de är viktiga att bearbeta, men det blir lättare och självklarare med tiden, så ta din tid.
Drick med förstånd ikväll! KRAM/NM

som inte på något sätt har som funktion att stötta. Jag vet att jag inte borde ge denna malign någon energi med att svara på inlägget men jag vill verkligen inte att nya på forum ska tro att detta är en ton som är vanlig eller accepterad här.

Och till dig Adde önskar jag en strålande lördagskväll och skickar ett lass med kramar!

Jag kan inget annat än att hålla med, jag har allt att vinna på att sluta helt nu.

Jag hoppas innerligt att du har rätt ang att "om man bara bestämt sig", känns absolut inte lätt som det är nu iaf.

Jag har ärligt bara ett alternativ och det är det jag tagit bara genom att bestämma mig för att vara nykter. Jag vet vart det leder om jag försöker dricka måttligt, det kommer leda till att det eskalerar igen innom några veckor månader år och då kanske jag inte är lika bestämd att sluta helt och så hamnar jag i neråtspiralen igen.

Alldeles för mycket att förlora, och sen lägger man till alla dessa svek som man förorenat sin omgivning med. Nej tack jag ska inte dricka mer!

Nu ska jag grilla, och det ska ske utan en enda öl och jag ska njuta av varje sekund för att det är gott med grillat :)

Har läst igenom min tråd och ser hur full av hopp och tillförsikt jag var. Den där konferensen som jag var på blev emellertid början till fallet. På tåget hem köpte jag en flaska vin som jag smuttade på och mådde superdåligt av , men sedan var jag igång igen. Avstängningsknappen var intryckt. Slutade läsa på forumet och slutade med min medicin. Jag gav mig fem nyktra veckor men inte en nykter sommar som jag hoppats på, tyvärr. Drack senast igår. Men istället för att åka iväg till bolaget idag så satte jag mig och läste i några trådar här. Och nu har bolaget stängt.

Än en gång har jag bevisat för mig själv att mitt sätt att dricka på inte är normalt. Jag dricker alltid upp allt jag har köpt och har jag inte köpt tillräckligt så blir det taxi till bolaget om det är öppet eller till någon bensinstation för att köpa folköl. Jag absolut aaaaavskyr mitt beteende. Har också börjat må fysiskt dåligt av mitt drickande (magkatarr), vilket förmodligen hänger samman med att jag inte äter när jag dricker. Det är bara för djävligt men just nu orkar jag inte ens skämmas. Det är helt enkelt bara så här det är med mig.

Grodan på dag ett igen.

med sömnen också så småningom. Det tar lite tid för omställningen men sen blir sömnen bättre. Så väl som hälsan i övrigt. Jag behöver inte knapra tabletter mot halsbränna längre t.ex, det försvann direkt.

tar på krafterna, det stämmer. Men när man väl slutat och bestämt sej för att aldrig dricka alkohol igen, då slipper man kämpa. Då vet man vad som gäller och slipper allt funderande kring alkoholen. Vad är för mycket, när kan man börja dricka, har man alkohol hemma så det räcker, vågar man köra bil redan osv. Alla dessa frågor slipper man. Det behöver inte vara så jobbigt ens med sug och sånt bara man bestämmer sej. Sluta fundera på olika alternativ. Du har absolut allt att vinna på att sluta helt, nu, och inget alls att förlora. Precis så enkelt är det!

Bra gjort med kräftskivan, förresten!

Sömnen är ju det värsta av allt! Jag somnar ca 10min varje kväll och sen är jag superpigg... men problemet är ju att med drickat så blir sömnen nästan om möjligt ännu sämre, känner mig nästan lika trött oavsett jag dricker eller inte.

2 kvällar nykter :)

Jo då, jag klarade av igår och jag ska se till att klara av ikväll med :) Känner mig givetvis stolt över att jag klarar av att inte dricka.

Idag funderade jag på om man kanske bara skulle sluta med sprit!?! Tjena hallå självbedrägeri :/

Jag måste säga att denna ständiga kamp tar massor på krafterna, tänk om man kunde ta en paus och fortsätta om ett tag :(

Är stingslig och blir snabbt arg för tillfället, alla i min omgivning blir lidande av att jag är ur balans.

HB: Kör på utan dricka, det kommer vara värt det när man väl är nykter! Hoppas att du inte tar något ikväll så tar vi en dag i taget ;)

MB: Ja man kanske aldrig kommer sluta tänka på det :( och mer än klapp på axeln blir det ju inte det är klart, men den bästa belöningen man kan ge sig själv är ju att faktiskt sluta förstöra både kropp och hjärna.

Tack för allt stöd

vilken solskenshistoria du öppnar upp med. Glad att tanten har sett ljuset och ska få kramas på Gulbranna. Men sen blir jag ledesen för den andra vännen. Nej, det är inte ok att vara fet men nykter. Feta människor blir dessvärre bortdömda som idioter. Så se till att både du och din vän gör er av med manboobsen. Ingen kvinna vill ligga i bingen och jämföra bh-storlek. Sen spelar det ingen roll hur nykter karln är. Att byta apostlahästarna mot bilen är rent ut sagt korkat. Vem vill krama honom på Gulbranna?

lite på nätet och tänker gå emot mina principer och ge ett gott råd !
Som nynykter rekommenderas man att ha en ca 3 år lång nykterhet innan man hjälper andra, åtminstone professionellt.

Bli inte alkoholterapeuter utan att ha en säker anställning INNAN ni lägger ut pengar på utbildningen !

Marknaden fullkomligt svämmar över av arbetslösa alkoholterapeuter ! Och konkurrensen är stenhård !

Idag räcker det inte med att ha supit till sig kunskap.

aldrig för sent !!!!

Jag ringde en bekant till mig sen rätt många år tillbaka i ett ärende jag hade, men innan jag knappt hunnit säga "Hej" så ramlade orden ur hennes mun om att hon hade nåt spännade att berätta :-))

Eftersom hon är änka sen en tid tillbaka så var första tanken att hon hittat en ny livskamrat men det var något betydligt viktigare hon ville förmedla !

Rörd, upprörd, glad....ja alla känslor man kan tänka sig fanns i rösten när hon fick ur sig orden : " Jag är alkoholist !!!" Äntligen hade hon kommit till insikt och tagit beslutet under sommaren om att söka hjälp. Att få höra hennes befrielse var så stort att tårar kröp fram och jag kan med hela mitt hjärta dela hennes glädje !

Hon vet att jag är alkis och hon har alltid varit nyfiken på hur jag gjort med mitt liv och ställt många frågor och jag har nånstans haft den där känslan av att prata med en "kompis" utan att hon själv varit medveten om, eller insett, det. Men hon tackade mig för att jag berättat hur det har varit för mig och sa att hon hade insett hur lika vi var i våra beteenden och att hon nu kunde relatera fullt ut till sig själv och sitt liv. Jag har inte på nåt sätt försökt att "omvända" henne utan bara varit ärlig med mitt liv och det lilla kan hjälpa en människa som söker sinnesro. Och det tycker jag är väldigt häftigt !!

Vi kommer att träffas på Gullbranna som då blir hennes första konvent inom AA och jag lovar att jag kommer att fälla både en eller två tårar när vi kramas ! Och, som sagt, det är aldrig för sent......hon fyller snart 70 år !!!

Att nykterheten även kan dra med sig rena lyxproblem pratade jag med en vän i gemenskapen om nu i veckan. Han tog körkort för några månader sen och i lyckan över att ännu en belöning i nykterheten hade getts till honom så visade vågen att ett antal kilon hade liksom bara sugit fast vid hans, fortfarande, mycket vältränade kropp :-))
Han har ju slutat att gå när han ska nånstans och tar med glädje bilen bara för att han numera kan det :-)) Och det har ju gett resultat direkt runt magen !! Lyckan över att vara nykter och drogfri kan ta sig många olika uttryck och några kilon extra tycker iaf jag är helt ok ! (Säger han som har rätt många för mycket :-)) ). Men vad fan!!!! Vi är ju nyktra och har det bra mycket bättre än i det tidigare livet så må så vara !!

Har efter flera timmars läsande tagit mod till mig att skriva själv. Har under många år druckit alkohol i mängder som är långt ifrån hälsosamma och de senaste två åren har det eskalerat så pass att jag långt bak i hjärnan inser att jag har ett problem. Rädslan för att vara tvungen att lägga av helt har gjort att jag förnekat det länge men det är dags att sluta ljuga för sig själv.
Ska vi peppa varann? Känner igen mig i mycket du skriver. Skäms för att jag varit onykter och folk har märkt det fast jag nekar. Magkatarr. Bag in boxarna som tar slut oroväckande fort... Har lovat mig själv att inte dricka imorgon. Hur gick kräftskivan? Kram h

tänka på alkohol är omöjligt, men jag har läst Allen Carrs bok "Äntligen Ickerökare", och praktiserade hans råd på spriten. Jag plockade upp varje tanke på möjlighet att kunna dricka, vände och vred på det tills jag kom fram till att men hallå! Jag Vill ju inte dricka? När jag väl släppt tanken på drickat kunde jag belöna mej själv med tankar som hurra! Jag slipper dricka! Jag är grymt duktig som kkarat mej!

En klapp på axeln på sej själv är det enda beröm man kommer få, eftersom man smugit med att man druckit.
Så tänk på att vara stolt över dej själv, och var glad över att du tagit detta stora, viktiga steg! Skriv gärna i morgon, hur det än gick på kräftskivan!
Kram
/MB

jag sitter också med Candy Crush så fort jag har en stund över.
;-)
Kram!/MB

Hej på er, ursäkta att jag lägger mig i så här utan att beskriva mig själv först. Men jag såg
rubriken "Skäms ihjäl" och har tyvärr lite erfarenheter där som kanske kan vara till nytta.

I mitt fall blev poliskontrollen onekligen starten till en vändning. Polisen tog mig till sjukvårdens
beroendemottagning, men jag har tur som får hjälp av min arbetsgivare via företagshälsovården.

I mitt fall kom beslutet från polis och transportstyrelse efter 8 dagar och det var dagsböter + indraget körkortstillstånd, dvs körkortet är återkallat. Det skulle förvåna mig om du får behålla körkortet.

Men med i samma brev/delgivning fanns också information om "villkorat körkort med alkolås".

Sök på transportstyrelsens sida efter blanketter/info om detta. Och ta kontakt med den trafikmedicinska enheten på närmsta sjukhus (gör det omgående). Min företagshälsovård kan inte ta vissa av de prover som krävs för läkarintyget till denna ansökan.

När du väl har meddelat Transportstyrelsen att du avser att söka kommer de att kräva in resultaten från Trafikmedicin med ganska kort varsel. Se till att ha koll på de datumen.

Strålande att din man tog det så "bra" som han gjorde, det låter som om du har ett starkt stöd redan där.
MEN se till att ta emot all hjälp du kan få. Och berätta för barnen. Det gör ont men är HELT nödvändigt.
Deras förtroende för dig får sig en knäck. Men om du försöker mörka på nåt sätt kommer det bara att bli värre.

Jag läste flitigt på detta forum perioden innan mitt körkort rök. Men när jag väl hade bestämt mig för att skaffa ett konto här, så var forumet stängt för ombyggnad.

/P

hit mamma49 !!

Konstigt nog var det väldigt sällsynt med blåsa för mig när jag var aktiv men det har blivit mångdubbelt mera efter jag valde nykterheten :-) Men jag har flera vänner som suttit fast i alkokoller och det har utan undantag blivit deras räddning ! Kanske du ska tacka polisen som tog dig när upprördheten gått över ? Den lilla alkotesten kan ha räddat både dig själv och andra, kanske rentav barn, från total förödelse.

Jag hittade det här på nätet : http://www.trafikverket.se/Privat/Trafiksakerhet/Din-sakerhet-pa-vagen/…

Ta emot hjälp om det erbjuds och sök också hjälp på egen hand, kanske rentav en behandling ?

Och häng gärna kvar här och berätta om din resa du nu får göra, det är många som blir hjälpta av dina erfarenheter.