Senaste kommentarerna i forumet

TACK!!

Jag lider av något som kallas relationstvångstankar. Jag har inte fått diagnosen ställd av en psykolog eller terapeut utan jag har kommit fram till det på egen hand efter att ha läst om det. I grunden går det ut på att man ifrågasätter sin partner och relation titt som tätt. Vissa dagar älskar jag min sambo och tycker att hon är underbar men många gånger stör jag mig på allt hon säger, gör och hur hon ser ut. Jag förstorar upp alla små negativa sidor så till den milda grad att jag nästan drabbas av panikångest. Detta är så smärtsamt för mig. Varje lördagmorgon är det lika dant. Vi sitter vid frukostbordet och jag ser henne sitta där, osminkad, dålig hy och sängflottigt hår. Varför ska jag behöva känna så här? Varför kan jag inte bara acceptera saker som dom är? Jag är ju inte heller perfekt. Långt ifrån! Jag får en klump i bröstet. Jag tänker på andra tjejer. Tjejer som jag bara ser dagtid och som jag bara känner ytligt. Gräset verkar alltid så mycket grönare på andra sidan även om jag vet att min tjej är den bästa för mig. Varför låter jag allt negativt och helt oviktigt ta överhand hela tiden? Varför är jag så ytlig och dömer utsidan när insidan är så bra?

Jag vet inte vad som kom först. Hönan eller ägget. Alkoholen eller ångesten. När jag dricker så känner jag inte så här. Då är allt bra. Ibland kan det dock snedtända och om jag börjar störa mig på henne när jag är onykter så blir det fruktansvärt jobbigt. Då blir ångesten enorm. Jag blir aldrig elak. Säger aldrig vad jag känner. Det är tur det. Annars hade det gått illa.
Jag är så trött på att känna avsky för att se min sambo "ful och osminkad". Jag vill inte haka upp mig på det.
Jag var rätt glad i att dricka innan vi träffades också. Jag dricker inte för att döva min ångest jag känner med henne. Kan skillnaden var att vi nu bor ihop? Att vi väntar barn? Tidigare förhållanden har jag bara varit särbo i. Där har jag aldrig behövt konfronteras med den osminkade vardagen till 100%.

Jag känner mig så hemskt. Jag är känner mig så genomrutten. Jag är ju egentligen en glad, omtänksam människa med mycket medkänsla och empati. Jag älskar min tjej. Men ibland slår det bara helt om och jag känner mig så avtänd på allt som är hon. Några timmar senare är allt ok igen.

Ber om ursäkt för att jag svävar ut med all denna skit men jag var tvungen att skriva av mig. Jag träffade en terapeut förra våren men jag vågade aldrig ta upp detta fullt ut. Var rädd för att höra att jag inte var tillräckligt kär eller att hon var fel för mig. Jag vill inte att det ska vara så. Jag vill leva med henne och jag vill sluta ifrågasätta och känna ångest.

TACK!! det är detta som hjälper, stöd, uppmuntran och positiva tankar. Kvällen gick faktiskt rätt bra! Jag ville kunna gå in idag och skriva att jag klarade det, vilken glädje det känns att kunna skriva det. Första prövningen: Mannen ringer på vägen hem och glad ihågen säger: Lägg in en god Asti (bubbel) i kylen så kan vi ta en fördrink innan maten! Jag svarade att jag kan lägga in den till honom men jag vill inte ta något. Kunde knappt tro mina egna ord!! Han lät lite förvånad men svarade: Nämen då struntar jag också i det.

Han har nämligen kommit på mitt drickande tidigare och när han kom hem så frågade han om jag hade problem igen. Jag svarade att jag kände att alkoholen känns för central för mig och jag vill inte att alkoholen ska ha den makten. Jag vill känna att det känns kul att gå ut med vänner och äta utan att det måste förknippas med att jag måste dricka. Jag sa också till honom att jag vill känna som han- det spelar igen roll om han dricker eller ej, han har alltid lika trevligt.

Jag har fortfarande svårt att tänka mig ett liv utan att kunna dricka ngt men mitt första mål är till jul. Jag vill åka till en vän som är doktor och ta m mina leverprover och CDT (i mars var det förhöjt). Jag behöver få veta att jag är ren från alkoholen i min kropp.

Nu kommer nästa utmaning ikväll, ut med vänner på krogen!

Känner glädje över att slippa blossigheten och den här tunga ångestkänslan men känner mig lite mer stissig idag. Någonstans har jag läst att dag 3 kan vara en prövning.

Tack för all stöttning, det är ER förtjänst att jag fixat dessa dagarna och jag längtar efter att känna ro och inte hela tiden komma på att jag tänker på alkohol och tänka att -nu hade jag haft ett tillfälle att dricka om jag inte tagit antabus.
Ha det gott idag alla vänner! Kram mia

Tack för dina rader.
Jag ska också försöka hitta på trevliga saker idag.
Skönt väder ute. Tar nog en promenad vid havet.

Själv har jag aldrig druckit så många olika sorters juice som nu.

Grattis till alla dina vita veckor!

Önskar Dig också en riktigt fin lördag!

Kram
Tanten

Igår kväll, efter att jag tog mig ännu en funderare på vad jag vill uppnå med mitt förhållande till alkoholen.
Kände inget sug trots flaskorna som stod där hemma utan drack vatten och blåbärsjuice.

Varför slutar jag inte att dricka helt?
Det finns många goda olika alkoholfria alternativ.
Varför ta ett, två eller tre glas ibland och sen räkna efter för att försöka hålla mig under de där 9 enheterna per vecka som anses vara gränsen för en kvinna.
Det är bara jobbigt att hålla på så. Dessutom riskera att det ändå blir för mycket, typ, som den 26 okt. och 1 nov.

I morse gick jag in och gjorde om alla övningar på självhjälpsprogrammet.
Intressant att läsa vad jag tidigare skrev om för- och nackdelar med alkoholen.
De här veckorna har jag kommit till nya insikter och kunde fylla i mycket mer samt ta bort vissa påståenden som inte stämmer.

I övningen om målsättning så hade jag tidigare fyllt i:
Förändra mitt drickande och sen räknat på antalet glas så att det skulle stanna på nivån under 9 enheter per vecka.
Då var jag nog lite nervös över tanken att aldrig mer dricka alkohol.

I morse ändrade jag målsättningen till en helt vit månad som senare ska utvärderas och se hur jag därefter vill gå vidare.

Tack Mammy Blue som först kom med förslaget!
Nu först har jag tagit det till mig.
Känner mig lugn och trygg i beslutet.

Önskar er alla en fortsatt fin helg!
Kram
Tanten

Ja, visst fixar vi helgen. Ville bara önska dig en skön lördag.
Ja, visst sover man bättre utan vinet. Idag lördag ska jag försöka
hitta på lite grejer som är lustfyllda för mig. Här i kylen ligger
några starköl som är mannens. Jag har aldrig varit någon ölälskare
som dom får gärna ligga där för mig. Har nog aldrig druckigt så
mycket kaffe och te som nu.
Min hund ger mig mycket kraft och även ni förstås.
Kram
Konstnären

Jag har varit dålig på att kommentera i andras trådar sista tiden men ville bara säga att jag läser allt och hejar på dig (och alla andra såklart :))! Jag är snabb som få när jag skriver på datorn, men jag läser (och skriver) allt på mobilen och det tar så lång tid att knappa in text + att det är svårt att gå tillbaks i tråden för att läsa om det var något mer man ville kommentera medan man skriver och lätt att det blir fel. Därför blir det inte så många inlägg som jag skulle önska.

Förstår verkligen att du är i en enormt jobbig sits med barnen, att inte få träffa dem regelbundet måste vara jättejobbigt. Tror jag kan leva mig in i den känslan och det är inte lätt...det gör ont i hjärtat vid tanken. Är glad att du träffat en bra person du kan prata med nu, det kommer säkert kännas lättare då.

Nu klarar vi av den här helgen också, för varje dag som går vinner vi lite mer självförtroende och självkänsla. Tillslut, när vi nått vårt mål kommer vi vara odrägliga, så stolta över oss själva att vi pyser över ;)

Måste sluta, dags att fixa frukost.

Kram Anli

många unga väljer att använda hasch/cannabis istället för alkohol i tron att det är mindre farligt så är de 8 myter som kan laddas ner från den här sidan värd sin vikt i guld.

Narkotikaindustrin har på ett mycket förslaget sätt fått unga av idag att tro att hasch är helt ofarligt vilket är så fel det kan bli. En 30-åring som rökt sen tonåren är inte svår att identifiera när man möter hen. Så skrämmande.

http://www.narkotikafriskola.se/l%C3%A4sv%C3%A4rt/ladda-ner-skrifter-89…

"8 MYTER OM CANNABIS
Pelle Olsson
2012"

Jag är så glad för din skull, att barnen ville komma och även mormor och morfar.
Det blev säkert en väldigt trevlig kväll.
Bådar gott in för fortsättningen av helgen.

Själv har jag det fint.

Ha en bra lördag!
Kram
Tanten

Tjoho m-m! Vilket underbart inlägg att läsa till morgonkaffet! Härligt jobbat, nu kan du lägga den här kvällen till din lista över utmaningar du lyckats med. Samla dem en efter en. Julfesten m jobbet, julhelgen, nyårsafton, födelsedag osv osv. Känslan du hade i natt när du kom hem och som du har nu på morgonen då du vaknar, är guld att ta fram och använda sig av som vaccin då du vacklar och tänker "kanske bare ett litet glas..." i framtiden. Så glad för din skull, och imponerad. Kraaaam

Och samtidigt kunna konstatera:

Du ångrar ALDRIG en nykter kväll
Ha en hellt fantastisk lördag nu, sjä skall jag bygga dator åt sonen.
Han har köpt ett monster i delar som skall sättas samman........
//A

Jag tror det var hon som jag hörde det uttrycket från först.
Trevlig helg nu.
/A

Så glad för din skull, underbart kämpat!

efter en nykter och både rolig och tråkig och jobbig och stärkande kväll med tjejerna.

1. Nykter. Har inte druckit något. Ingenting! Första gången på evigheters evigheter som jag inte druckit något på en fest där andra druckit ganska friskt.

2. Rolig. Roligt att träffas och mycket skratt trots allt.

3. Tråkig. Tråkigt när man inser att det är svårt att prata ett samtalsämne klart. När kompisarna blir berusade och tappar både intelligens och social förmåga (den där vi gärna tror att vi får med alkoholen).

4. Jobbigt. Påfrestande att vara ensam nykter. Jobbigt att tänka att det kunde varit jag för ett tag sedan, det kommer att vara jag om jag dricker i deras sällskap.

5. Stärkande. Känner mig sååå nöjd em mig själv, även om jag vacklade i eftermiddags, och det enbart var tack vare forumsläsning och stöttning från mannen som jag klarade av att stå fast vid mitt beslut. Känns så skönt att vara nykter nu och veta att inte jag är en av dem som kommer att må rejält illa imorgon och ha ångest.

Den här känslan är nästan lika berusande som den av alkoholen, men har inga negativa bieffekter :)

God natt!
/m

Fan så skönt! Jag var så nära att handla öl ikväll också. Jag kände att den här fredagskvällen skulle vara urtrist och meningslös om jag inte fick dricka. Men, jag bet ihop, skippade ölen. Mitt mantra var att "man ångrar aldrig en nykter kväll." Jag tog en kopp kaffe när jag kom hem i stället. Det kändes jättebra! Kvällen var naturligtvis inte så euforisk som den brukar vara när jag dricker. Då spelar jag musik till långt in på nätterna och ältar patetiskt en massa anekdoter om mina favoritartister för min sambo. Kvällen var mysig ändå. Lugn och skön. Ligger i sängen nu och känner mig så nöjd med att vara fräsch i sinnet och att få vakna utvilad och fri från baksmälla i morgon bitti.

Man ångrar aldrig en nykter kväll!

Med lite distans och bättre mående så här på sena kvällen så kommer hoppet tillbaka till mig som det alltid gör.
Att jag skulle ha en diagnos, tror jag inte så mycket på egentligen. Jag är helt enkelt intensiv och mycket öppen som person.
Ibland tycker jag att jag talar för mycket. Tänker att jag inte ska säga vissa saker, men vips så "står jag där jämte mig själv" och hör mig säga det ändå.

Sån är jag med alkohol också, plus mycket annat.
Därför funkar inte detta med att ge sig själv löftet varje morgon att inte dricka idag. Jag säger det men ändrar mig så detta löfte betyder ingenting.

Det blir en sorg över brutna löften mot mig själv, men jag vet inte riktigt vad det gör med mig mer än att jag får svårt att tro och lita på mig själv.
Självförakt?

Vad jag behöver är lugn, komma ner, landa i mig själv, ro i min själ.
Men jag är impulsiv och intensiv.

Jag gillar mig själv för det mesta. Men aldrig då jag druckit.

Så enkelt, så svårt.

Nå, hem till de kära i morgon kväll.

Dag 1 på nytt avklarad för 387 gången, typ.

Ha det gott därute och god natt.

LP

att lägga in en hälsning från den fina mulleholken... allt väl där. Kram... och så:) / mt

är det tiden då vi är online:) Mysigt! Sköt om dig! Kramar / mt

till finaste Fia... ja, jag tror Dompa och jag har bubblat om att allt har sin tid. Jag googlade fram texten ur Predikaren. Här kommer ingressen (om det kan heta så i Bibeln?) och verserna 1-8: Allt går sin givna gång, och allt är fåfänglighet. Människorna äro såsom fänaden.

Allting har sin tid, och vart företag under himmelen har sin stund.
Födas har sin tid, och dö har sin tid. Plantera har sin tid, och rycka upp det planterade har sin tid.
Dräpa har sin tid, och läka har sin tid. Bryta ned har sin tid, och bygga upp har sin tid.
Gråta har sin tid, och le har sin tid. Klaga har sin tid, och dansa har sin tid.
Kasta undan stenar har sin tid, och samla ihop stenar har sin tid. Taga i famn har sin tid, och avhålla sig från famntag har sin tid.
Söka upp har sin tid, och tappa bort har sin tid. Förvara har sin tid, och kasta bort har sin tid.
Riva sönder har sin tid, och sy ihop har sin tid. Tiga har sin tid, och tala har sin tid.
Älska har sin tid, och hata har sin tid. Krig har sin tid, och fred har sin tid.

Hoppas du har det bra. Jag väntar hem min mullegubbe som är på AA. Har sett på TV, Sonja Aldén gjorde en fin tolkning av den norska sången "Eg ser" - fantastisk text skriven av prästen Björn Eidsvåg. Jag ger dig en varm virtuell kram, finaste Fia! / mt
PS och en version med B.E och Lisa Nilsson http://www.youtube.com/watch?v=FjvAOqDRF9k DS

Allt har sin tid,
det finns en tid för allt som sker under himlen:
en tid för födelse, en tid för död,
en tid att plantera, en tid att rycka upp,
en tid att dräpa, en tid att läka,
en tid att riva ner, en tid att bygga upp,
en tid att gråta, en tid att le,
en tid att sörja, en tid att dansa,
en tid att kasta stenar, en tid att samla stenar,
en tid att ta i famn, en tid att avstå från famntag,
en tid att skaffa, en tid att mista,
en tid att spara, en tid att kasta,
en tid att riva sönder, en tid att sy ihop,
en tid att tiga, en tid att tala,
en tid att älska, en tid att hata,
en tid för krig, en tid för fred.

Jag är hemma och är sjuk så jag har tid att googla... Det kommer från Predikaren stod det.
Jag är också förvirrad och fattig ha ha! Festar till fredagsmyset med linssoppa men det kan vara ganska mysigt det också, när man bara är sådär lagom febrig för att ta sig tid att göra just ingenting.

Btw så gör du nog helt rätt i att inte sätta någon tillit till flashback. Jag hamnar också ofta där när jag försöker googla något och längre bort ifrån källkritik kan man nog inte komma.

Lycka till med dina fortsatta beslut!

Håll fast ikväll mina vänner, kom ihåg ditt mål. Idag på min löprunda kom jag på en ganska spännande liknelse, om ni frågar mig.

Har ni sett eller läst Sagan om ringen?

Tänk er att ni är Frodo Bagger och Sauron är alkoholen. Ringen är din alkoholism. Nu måste du göra allt för att skicka den tillbaks till där den föddes, i Saurons rike. Vik inte för någonting, fortsätt långsamt framåt. Ta hjälp av dina vänner och människor du möter längs vägen, du behöver inte berätta allt. Dom kommer ändå att hjälpa dig, även om dom inte har en aning om syftet med din resa.

Du kommer att bli utsatt för stora prövningar, träffa på monster, falla ibland. Men om du är ärlig mot dig själv och vågar vara modigare än du trodde att du var, så kommer du till slut att lyckas kasta bort ringen och den kommer att smälta och aldrig ses igen. Och belöningen kommer vara fantastisk!

Jag gissar att det just nu känns jobbigt, att du letar bortförklaringar och kanske tvekar om du ändå inte ska ta det där glaset med vin, bara ett. Idag har jag unnat mig julmust och det fungerar fantastiskt tillsammans med lite god ost, märkligt men sant. Nu är det 5 timmar kvar tills jag har haft min första vita vecka på många år och det känns fantastiskt! Önskar av hela mitt hjärta att du om några dagar får uppleva det med Mia. Var stark! Om du vacklar och tvekar om du ändå inte ska ta ett glas så gör så här innnan du bestämmer dig:

1: Tänk tillbaks till första gången du skrev här. Det är ett stort steg och i det ögonblicket vill man nog bli vit av hela sitt hjärta. Tänk på hur du kände då och målet du ville nå. Frammana dom känslorna i dig.

2: Om det fortfarande inte hjälper, ät något sött, gör 20 situps och gå en kort promenad. Ha det som regel att varje gång du tänker "äh, ett glas gör väl inget", så gör du dom här tre sakerna innan du tar ett nytt beslut om du ska hälla upp.

Jag kan bara konstatera att det är helt sjukt vad alkohol påverkar oss kroppsligt och mentalt. Jag känner mig som en helt annan människa bara en vecka in i nykterheten. Plufsighet, röda kinder, röda ögon, ständiga tankarna om det jag har hemma räcker för kvällen, tröttheten, trycket över bröstet, lögnerna. Det är en sån skön känsla att slippa allt detta att jag längtar tills jag får uppleva 1 månad och 1 år. Det ger mig otrolig motivation!

Ja du Palle! Jag skulle vilja var så där präktig och skriva; Häll ut! Men jag vet att alkoholism inte riktigt fungerar så. Så istället skriver jag att jag önskar du kan ta lära av denna helgfylla som du laddat upp för. Små myrsteg i rätt riktning.

Fia

Hihi! Jag skrattar lite åt dig Victoria. Nej, inte åt dig men dina rader om att det om att det inte i huvudsak var för påläggens skull som du höll fast vid mannen. Tack även m för input om skilsmässa och ekonomi. Visst inser även jag att ekonomi spelar ingen roll om man måste lämna. Om mannen slår en eller trycker ner en rent verbalt. Nu är jag i en sån lyckosam sits att jag har det inte så. Min man är inget monster. Inte heller en pappa-figur då det bara skiljer sju år mellan oss i ålder. Han är bara en vanlig snubbe som dricker för mycket för att jag ska vara bekväm med det just nu. Pratade med honom nyss i telefon och jag hör att han har börjat med att bedöva sig. Fredag. Dags att slappna av. Jag tror inte jag är en fördömande människa. Jag har själv varit där. Men just nu orkar jag inte förstå.

Jag blir bara urlakad. Ungefär som i min kontakt med vill.sluta så känner jag att jag inte riktigt når fram. Kanske är det mig det är fel på? Kanske använder jag fel ord? Kanske är det bara så "enkelt" som att jag måste låta min man kana ner i sin egen takt? Nå sin egen personliga botten? Min doktor pratar ofta om tid. Att allt ska få ta sin tid. Jag försöker ta till mig det men det är inte alltid så lätt. Tid? Tror Dompa och mt (vilka annars?) skrev om det. Det finns en tid för allt. En bön? Ett bibelcitat? Jag är ingen religös människa men skulle uppskatta det mycket ifall någon kunde skriva ner det åt mig. Det finns en tid för allt... Tid att skörda, tid att så. Usch jag har det i bakhuvudet, men skadade (av alkoho?l) nervceller låter mig inte riktigt plocka fram. Måste nog googla, men jag vill inte. Varje gång jag googlar tycks jag hamna på Wikipedia eller Flashback. Två forum som jag inte riktigt litar på.

Nej, jag får ta det i min egen takt. Vrida och vända (tack Victoria). Slå mig blå mot alla de nya hörnen som kommer i min väg. Däremot ser jag inte hur jag skulle kunna gynnas av att plockas ner några pinnar. Blir jag en bättre människa av att bo i en förort som jag antagligen kommer att vantrivas i? Antagligen inte.

Idag är jag lite förvirrad. Och fattig ;-). Men så får det vara ibland. Tänker (Adde) att idag ska jag inte dricka! Imorgon tar jag jag just imorgon. (Ska ju jobba så jag gissar på att beslutet blir detsamma )

Fia

Sitter och bollar olika scenarion om hur jag kommer att må imorgon och på söndag om jag dricker i helgen.

Får se hur det går, kanske häller ut skiten istället. Är en sen bio, så jag hinner fundera på det ett bra tag.