Senaste kommentarerna i forumet

Har jag drabbats av på sista tiden. Humöret är svängigt och oftast irriterat och tålamodslöst. Tycker inte om mig själv när jag är så här, men detta är en del av mig och jag vet att den finns. Bara att gilla läget och försöka gräva fram de mer positiva och livsbejakande sidorna av sig själv. Hade varit enklare att ha en typ av manual för att göra det bara...
Jag är så jävla trött hela tiden, som om kroppen behöver enormt mycket vila och återhämtning. Ibland känns det som jag skulle kunna sova varsomhelst, närsomhelst, hursomhelst.
I övrigt: Jobbar på (mkt att göra men tycker till största delen om det jag gör), cirkusen ger många föreställningar här hemma som vanligt, försöker träna men en dålig fot sätter stopp för löpningen för tillfället, äter givetvis så sunt jag kan men inget smakar, låtskrivandet fortgår - kreativ där!, känner att jag och min kära har svårt att förstå varandra ibland.... ja, och sen är jag väl inne på nykter månad nummer fyra och det spelar nog in en del i hela den här sörjan...

H.A.L.T?

Vita Knogar? Tror inte det, i alla fall, för det känns faktiskt inte som en så big deal att jag inte dricker A, åtminstone gör det ej så oftast. Saknar inte A - saknar situationerna som jag njöt A när det fungerade. A som markör för fest och avkoppling, när man bryter vardagen.

Tänker i alla fall kriga på, visste ju att det skulle komma uppförsbackar. Mycket viktigt med perspektiv också, stor anledning till att jag skriver det här, det mesta är riktat till mig själv så att jag ska kunna sätta in i perspektiv. Finns det någon därute som har infallsvinklar jag inte ser tar jag tacksamt emot dessa!

Publicerar en text som jag började fila på i "Filosofiska", som har ändrat karaktär många gånger under resans gång. Kanske några nycklar finns i den, vad vet jag, jag bara skriver...

Andetag

Vakna lilla människa, vakna lite till
En ny dag föds, det finns så mycket som den vill
kravlar upp ur dvalan
och sätter sig helt still
De listiga spionerna ser oss inte här
de hungriga hundarna vet inte vart vi är
Världen vilar och väntar, den stillar sig till slut
Luften doftar inte längre bara damm och krut

Ynkliga människor, mikroskopiskt små
Behöver ljus & liv men målar ändå världen blå
Gnyr om det som vi mist,
Och det vi aldrig kunde få
Ska du & jag kunna nå dit vi vill nå?
Kunna bli till ett fast vi så uppenbart är två?
Utan lögner och svepskäl, utan cyniskt självförsvar
Lämna det som är förlorat och rädda det vi har?

Ja, jag vet att jag varit svår att lita på
Jag visste vad som krävdes men hade inget av det då
Då satt jag mest och skakade i sagan om mitt liv
Som inte var så mycket mer än bara tidsfördriv
Men kanske kan jag hitta den som verkligen är jag
med lugna andetag
lugna andetag
lugna andetag
lugna andetag

Mmmm, vitklädda träd, bugande en del
Kristaller virvlar, jag söker efter fel
Det stora kriget sög in mig
och svalde mig hel
Dags att försonas, att friköpa ditt hopp
Plantera det djupt inuti din människokropp
Så att ingen kan ta det och göra det till sitt
För så länge du har det så är det bara ditt

Ja, jag vet att jag varit svår att lita på…
lugna andetag
lugna andetag
lugna andetag

Har varken slavens bojor eller kungens spira
Äger ingenting men har så mycket att fira
För främst är jag en människa och inget problem,
ingen etta eller nolla i ett datasystem

Ja, jag vet att jag varit svår att lita på
Jag är en av dom som letar och som målar världen blå
Nu sitter jag och andas och ser förvirrad ut
Vad är det som har börjat? Vad är det som ta’tt slut?
Kan det gå att komma fram till vem som verkligen är jag
med lugna andetag?
lugna andetag
lugna andetag
lugna andeta

Vi hörs, allehopa. Krammar på Er!NM

Är också lite rädd att det kommer att uppstå en tomhet när målet ett år är avklarat, typ jaha, blev det inte bättre än såhär?, precis som du säger så innebär inte nykterheten att allt blev perfekt, nej då upptäcker man alla problem som man tidigare gömt i dimman.

Läste just om skådespelaren som spelar mamman i nya Sune-filmen, hon har varit nykter i 12 år, hon sa att hon och alkohol var ingen bra kombo. Jag behöver sådana förebilder, som visar att man kan leva resten av sitt liv nyktert och ha ett bra liv.
Mitt nya mål kommer direkt att bli 2 år, jag behöver utmaningar annars tappar jag lätt fokus.
Att livet blivit så mycket bättre trots att andra problem dykt upp är självklart fortfarande motiverande.

Jag kämpar med dig!
Kram

Stark du är som klarar att han dricker, skickar många styrke kramar till dig //Kalla

Glad att livet flyter på bra hos dig, du känns tryggare och mer fokuserad.
Önskar dig en trevlig vit lördagskväll.
Kram!

Dig också tröstande och beundrar dig för din insikt om att vin är det sista du behöver nu.
Kram!

Kramar dig lite tröstande.
Det känns riktigt jobbigt och orättvist att förlora ngn man bryr sig om håller av.
Du fixar detta oxå!

Kramar
/A

Har tuffa dagar då en väldigt närstående dött. Är för ledsen för att ens tänka på vin. Vågar inte ta en droppe, är rädd att sorgen skulle göra, om möjligt, ännu mer ont. Måste ta mig igenom detta hemska nykter.
Kram

.

är väldigt effektiv, jag brukar göra så fast inte lika medvetet, gå in i känslan, suget. Det går faktiskt fort om. Jag var sugen igår men inte värre än att det försvann rätt snabbt. Och som jag brukar säga, man ångrar aldrig dagen efter att man inte drack. Idag har jag varit till simhallen redan och simmat 1300 meter, sen väntar en tur till stadens butiker samt matuppköp. Härligt!

...Tjalle för ett värdefullt tips! Ska prova "surftekniken" och se om det är något för mig!
Trevlig helg!

Ditt eget liv.

Hela livet är en utmaning
försök att bara vara dig själv
gör vad du alltid drömt om
arbeta, studera eller res
Lev livet medan livet är vid liv!

Det finns vissa stunder
när du väntar på ett under
men livet går upp och ner
du undrar om inte livet ger dig mer…

Ingen kan äga dig, bara du själv
så varför måste det hända något
innan du inser att livet
är det dyrbaraste du äger.

Ta livet som en utmaning
vad som än sker i ditt liv
Du ansvarar själv över det
så utnyttja det helt och fullt
njut och lär dig uppskatta
livet och dess värde.

Livet är alltför kort
för att slösas bort
Meningen med livet
-att livet har en mening!
Det här inlägget postades i Livet av Ewa.

Tack för uppmuntrande kommentarer. Någon gång när jag känner mig mer stabil och stark ska jag skapa en egen tråd där jag berättar lite mer om mig själv men det får vänta tills vidare. En månad känns som en seger men som ni alla vet fortsätter arbetet med stabil nykterhet. Jag har väl haft vita perioder i mer än en månad vid ca 6-7 tillfällen i mitt vuxna liv. Då ska man betänka att jag är ett par och femtio så alkoholen har spelat en oerhörd betydelse i mitt liv.

För er som inte uppnått en månad än kan jag helt ärligt säga att det är lite lättare för varje dag som går. Jag har haft ett sjukligt sug när helgen närmat sig men, speciellt denna helg, har det gått lättare. Jag är lugnare, mer balanserad och framför allt orkar jag ta itu med saker jag helst inte ville tänka på när jag dricker. Att personerna i min närmaste omgivning också mår mycket bättre och därmed kan ge mig mer är en stor bonus.

Att betvinga suget med fysiska aktiviteter funkar oftast bra för mig men jag inser att vid vissa tillfällen är det inte möjligt, tex att man är alldeles för trött eller att inte tiden finns. Jag har inte hittills haft något bra alternativ men ska försöka använda mig av "surftekniken". Dvs man sätter sig ned och "surfar" på suget. Uppenbarligen är det så att när det värsta suget sätter in varar det under mycket kortare tid än man tror, kanske så kort tid som 10-15 minuter. Att då sätta sig ner i lugn och ro och tänka sig suget som en våg som sakta drar mot stranden och så småningom bryts mot stranden och förhoppningsvis bryts tillsammans med suget.

Det låter rätt OK. Problemet för mig har varit att jag haft och har så fruktansvärt dåligt tålamod att jag aldrig har väntat in att suget ska släppa. Jag har stängt av och korkat upp istället.

Nåväl, jag kan i alla fall tala om att när man varit nykter i en månad ökar snarast motivationen och man tänker sig för, både en och två gånger, innan man häller upp ett glas.

Trevlig fortsättning på helgen till alla er som kämpar (inklusive mig själv) där ute.

...en sådan härlig känsla att slå upp ögonen och veta att idag behöver jag inte bekymra mig om bakfylla, ångest, skadereglering, borttappat bankkort och annat otäckt som hör en fylla till! Är så här i "början" på min sköra nykterhet ofta oerhört tacksam(har ju genomgått många sådana här perioder..)över varje morgon jag får vakna så här. Dagen ligger framför mig utan fysiska eller mentala hinder, den känslan är oslagbar!

LillPer, vilka hinder du fightas mot i form av representation i ditt arbete! Jag förstår mycket väl att det är OERHÖRT svårt att tacka nej/ välja alkoholfritt i dessa situationer där det förväntas( tror vi iallafall) en "redig" barrunda med grabbarna...för de lyckliga som inte har våra alkoholistgener är väl detta ingen stor sak men för oss så skapar det en oerhörd ångest och frustration och i vissa fall-ren katastrof...vet inte hur många gånger jag gjort bort mig ordentligt på fyllan. Sagt och gjort saker jag aldrig ens hade kommit på tanken att göra i nyktert tillstånd.Det är ofta så det slutar när jag går på en liknande barrunda...Så fint att läsa att du nu har 3 veckor tillsammans med din familj där du känner dig trygg, kan läka din kropp och själ ett tag. Ta väl tillvara på tiden, kanske kan du ta med dig en del av den känslan in i nästa period du ska ut och arbeta, minnas hur befriande det var att slippa alkoholen och dess vidriga biverkningar.
Kan verkligen relatera till detta med att känna att man har verktygen till en fortsatt nykterhet, rent logiskt VET jag ju mina svagheter, triggers, hur mina tankegångar går. BORDE kunna hantera detta nu, har innan haft en längre tid av nykterhet på ca 7 veckor där jag njöt av att varje dag som vit. Men där jag "tappade" mina verktyg, det gör jag gång på gång..i början av den längre vita perioden kunde jag liksom du känna en oerhörd sorg över att aldrig mer få dricka.Herregud, det var som om man mist en kär pojkvän:)jag trånade, längtade efter det där vinglaset som är såå gott:) Varenda kärlekssång jag hörde på radion verkade handla om mitt älskade rödvin istället för en mänsklig kärlek..oj oj, så patetisk jag kunde känna mig då!

Avstyrde ett pubbesök igår kväll. Hade i fyllan jag hade förra lördagen kontaktat en väninna och "säkrat" upp ett pubbesök även igår. Tänk så listig man kan vara...;) Skyllde på att jag inte var riktigt i form...tja, vad ska man säga...just nu bryr jag mig inte så mycket om VAD jag säger för att komma ifrån alkoholen, bara jag inte utsätter mig själv för den. Det blev en ensam hemmakväll istället med kaffekoppen och nya boken..mycket gott..
Lördagskvällen kommer förmodligen bjuda på ett biobesök, lagom nivå på underhållning för tillfället.:)

Tar Dag 7 i min famn, har alla er i mina tankar som skriver här; vi är oerhört STARKA som tar upp striden mot alkoholen!! Jag finner stöd, acceptans och gemenskap i detta forum, hoppas att fler känner som jag. En riktigt god fortsatt helg till er alla!
LIllPer, jag tar fortsatt rygg på dig!

Flygvärdinnan

Morron Andreas!
Bara en snabb kram sådär i förbifarten.. ;-D

Jag hoppas att det går bra och framför allt att du MÅR bra!/ trollis

Det rör sin många ledsna människor här på forumet. Jag brukar citera min vän som till sist inte orkade leva sitt liv... "Gråt mänskobarn, för det hör livet till" skrev han i en av sina dikter. Nyss hörde jag Barbro Hörberg i radion, hon sjunger en av sina fina texter som jag vill dela med er som tittar in

http://www.youtube.com/watch?v=JKYrlaD40Ac

Barbro H påminner mig för övrigt om vännen vana - numera nykter ...

http://www.newsmill.se/node/48583

- för ditt inlägg i min tråd. Så fint att kunna göra en annan människa glad!
Jag är imponerad över din ärlighet och din rakhet - du har en förmåga att säga svåra saker på rakt och okomplicerat sätt. Sakligt, vänligt och omtänksamt. Kram och trevlig helg! / mt

en månad är ju en så bra start, jag blir avundsjuk som vanligt. Fast jag hade sju månader för ett år sedan!
Det fantastiska med det här forumet är att man blir påmind, uppmuntrad och deppad, hela tiden och det är väl ungefär så livet är:-)
Fenix

jag tackar verkligen för att du tar dig tid att fundera och reflektera över mina inlägg. Jag är ju själv oerhört kluven över mina tankar och handlingar, men tror allt mer att det har med alkohol att göra. Pratade mkt ikväll med min fru om vikten att vårda och bry sig om naglar, händer och fötter och vi hade en bra diskussion om detta. Hon visste också att man ute i vårt kära EU (?) så använder män nylonstrumpor och bryr sig mer om manikyr än här uppe i Norden. Så kanske hon känner på sig mer än vad jag anar om min natur. Får närma mig försiktigt.
Hur som, alkohol dödar alla försök att bli sann,
Fenix

Jag vet att en månad känns som mycket längre. Men det spelar ingen roll. Jag tror att efter tre månader så rullar det bara på och man tänker inte så himla mycket på det som man gör den första tiden. Tror att det är därför man upplever tiden som lång.

Det är lätt att hänga upp sig på dagarna och vilja att de ska gå snabbare, man vill samla på sig så mycket man kan. Vi får nog bara ta det med ro, försöka slappna av och fokusera tankarna på annat.
Tiden gör sitt oavsett.

Träning är superbra.
TRE Timmar!
Respekt mannen!
Sjukligt eller inte, vi är alla olika. Jag tycker att det är mer sjukligt att glo på TV i tre timmar på nåt man ändå inte gillar. Eller sitta framför Facebook och leta efter ett liv man inte har. Livrädd att missa en bild, ett samtal, att inte vara med. Ett syntetiskt liv. Det tycker jag är riktigt sjukt.
Här finns ett beroende av helt annan typ.

Ta du dina långa promenader så länge du mår bättre av det, men försök vila emellanåt.

Själv har jag varit på en god middag med tre nära vänner. De drack vin, jag vatten. Men huvudsaken är att det var roligt och trevligt och jag kände verkligen gott hopp.

Nu kör vi vidare Tjalle, och alla andra som hakar på!

Ha en riktigt god helg.
LillPer

Sambon är på väg in i dimman, men jag slipper åtminstone se på. Bara hoppas att jag hinner somna innan han kommer och lägger sej, han låter som ett sågverk med svårartade driftstörningar redan efter två öl. Inget konstigt alls att han är trött och grinig hela helgerna. En vacker dag kanske han inser orsaken till tröttheten, deppigheten och oförmögenheten att ta sej för något. Jag har nämligen upptäckt det själv...

Håller på att tugga mej igenom Berras tråd, finns mycket matnyttigt i den.

Tack Berra. När jag orkat tröska mej igenom hela tråden fram till nutid så ska du få veta det. Men det tar några dagar till, är bara i maj 2010... ;-)

Välj rätt väg där den delar sej vänner, den ena vägen bär åt helsike med huvudvärk, lätt illamående, ågren och en bortkastad dag, den andra vägen leder till harmoni och lugn och ro, ork och tålamod...

Kram vänner!

Kan vi inte få slippa suget någon gång. Men du är trygg i beslutet och stabil i din nykterhet så suget har ingen chans. Så känns det för mig igen också, men önskar att man kunde komma till ett stadium där alkohol inte betydde någonting för mig. Lär väl aldrig hända :).
Trevlig helg!
Kram

Jag var nästan i botten innan jag kunde ta i mot hjälp.Det är svårt att erkänna sig svag när man alltid varit stark flicka. Sök hjälp igen men var helt ärlig denna gången. Många kramar Kalla

Tjalle, fan vad nice.
LillPer och Anli jagar tätt bakom, jag kommer lite
Du är grym Tjalle!
/A

Jag tror att många av oss är allt-eller ingetmänniskor. Vi avstår hellre än nöjer oss med ett glas om vi vet att vi inte kan få mer. Jag gick tidigt i säng i början när jag hade sug, träning är säkert bättre. Vad som helst är bättre än att dricka.