Senaste kommentarerna i forumet

kommer påminnelsen som ett slag i magen.

En vän, rätt så nynykter bara ca strax under 3 år, har fått beskedet att hennes vännina dött i sjukdomen. Det är hennes första vän som dör med alkohol och tabletter som sista sällskap, det kommer nog fler. Hon känner samma röra i sina känslor som jag gör när det händer. Först förvirring, sen en mäktig ilska över vad som hänt "varför i helvete hörde h*n inte av sig innan ??", sen en enorm sorgsenhet över vilken kraft alkoholen och drogerna har och självklart ledsenhet för att en fin vän gått bort.

Men även en glädje över att tillhöra en gemenskap där det är ok att vara ledsen och arg och få uttrycka det i klartext och få känna att man tömmer ur sig det som hotar att överta hela mitt sinne. Känna stödet och få hjälp när man vill oavsett tid på dygnet, det är inte många i vårt samhälle som har det så bra när det krisar.

Att ha tillgång till hela sitt känsloregister är också en förmån, att få uppleva den läkande kraften i vårt egna system utan droger kan vara jobbigt i dessa stunder men ger mångdubbelt tillbaka när vi kliver ur turbulensen.

Jag är så glad att jag inte är kemiskt beroende utan kan möta livet på lika villkor.

Solen strålar och det är en underbar morgon, kaffe på trappan och titta på lammen är lycka. Skall försöka hinna en tur i skogen idag innan jobbet idag.

Några kloka ord på vägen:

"En dag i taget, det räcker.
Vänd dig inte om och sörj det förflutna,
för det är borta.
Och bekymra dig inte om framtiden,
för den har ännu inte kommit.
Utan lev i nuet,
och gör det så underbart
att det blir värt att minnas"

Kramar till er där ute//Kalla

En förtrytsam fnysning som jag lärt mig av Frk Nynykter. Du ÄR en svår kvinna Stigsdotter!

"If you don't want anything you won't have anything, and if you won't have anything, you're as good as dead" (Mr Dennis)

Eller vill du höra ryska min dufva?

Jag hade en härlig dag vid havet tack! Fullt med fabulösa kvinns där, så det så! Nej, det sista var väl inte riktigt sant...men var försiktig med mitt förälskade hjärta. Hmmmpfff!

...godnattpuss & tackar för de söta orden :-) blir väl inte riktigt lika påverkad som Wanda men lite så ;-)

Hoppas du haft en bra dag och får en lång välgörande sömn. Sweet dreams!

den där stavningskontrollen är inte det minsta hjälpsam. Fast lite rätt har den ju "det alkoholiserade huset"...

Det känns bara bra! Huset är rensat. Jag har hällt i mig alla alkoholfria öl som maken köpte och ätit upp allt godis. Lite skäll har jag fått för det också (ölen var visst till festliga tillfällen) men då skällde jag tillbaka så att rutorna skallrade. Någon måtta får det ändå vara!

Med risk för att låta heltossig får jag nog säga att det hände något där förra måndagen när jag träffade min inre alkoholdjävul...det känns bra nu. Jag hoppas att det håller i sig...

Idag var jag på återbesök på sjukhuset för att röntga levern och se så att det inte hänt något med den lilla tumören som satt där. I väntrummet satt en äldre man som fullkomligt stank ned hela rummet med sin lukt av gammal fylla och askfat. Blev en påminnelse om att det är bra att sluta i tid innan man blir en sån som stinker ned ett rum bara genom sin blotta närvaro.

Och, så bara för att jag kom att tänka på den scenen igår så måste jag dela med mig från en kul film:
http://www.youtube.com/watch?v=qMLYTZNmUmw

Drack också vin som saft, det var bara att inse vid 45 års ålder (du har nog en poäng där Nynykter) att lagom funkar inte för mig. Precis som Kalla skriver blir det så mkt enklare när man avstår helt. Slutade 1 januari och mitt liv är mycket bättre nu, jag är lyckligare och mår så ofantligt bra. Alkospöket kommer ibland, senast igår men det blir mer och mer sällan och går över fortare. Det är så skönt att slippa tänka på alkohol hela tiden, för det tog mycket energi. Du har allt att vinna! Kram

Jag tror inte att jag fått vila särskilt mycket, tror även att hjärtat tagit stryk, då man har tränat stenhårt och varit bakis.
Många gånger tror jag att jag tränat för att det ska kompensera eller göra det legalt att dricka.
(Så här kan förädarhjärnan säga: om jag tar ett varv på 5 km spåret direkt efter jobbet så gör det inget att jag häller i mig en vinare och ett par stak öl. Sen planerar jag in ett morgon pass för att nyktra till.)
Detta varje helg långhelg och semester.
Vad sägsom det!

Skadorna är inte av träning!

Skönt att vara vid havet och pizza till kvällsmat.

...och hittar ett boktips som jag skriver upp i min "att läsa-lista". Konstaterar att listan börjar bli lång!!

Att leva i nuet istället för igår eller i framtiden: ett tips jag fått är att bara tänka på sådant som jag kan göra någonting åt. Inte älta sådant som eventuellt händer imorgon eller sådant som redan varit. En enkel kontrollfråga till sig själv när tankarna fastnat i en loop: kan jag göra någonting åt detta nu? Nämen så sov då.

Nattinatt

...inte för att jag slutade dricka på en gång men den väckte mycket tankar och gav många insikter. Jag läser den en gång till just nu!

Har samma behov av at träna som du, hårt och länge, då njuter jag
Tror inte att jag har någon prestationsångest.
Där emot kan jag bli mycket irriterad om jag inte får träna.
Det har nog med det där belöningssystemet och "endorfinet" att göra.

Kul att du kan jogga tråtts ditt trasiga knä.
Häng i vi hörs!

Det skymmer. Koltrastarna sjunger utanför. Jag kryper upp i soffhörnan. Ser mulletantens kastanj utanför och Dompas alla fågelholkar. Läser igen Tvåbarnspappans nattliga poem. Sen sluter jag ögonen och önskar ostörd sömn och goda drömmar åt alla kämpande själar där ute.

Hej pårej :)

Jag är liksom du tvungen att röra på mig annars brister jag.
Träningen är min motor som knorrar igång mitt icke alkoholsug.
Tyvärr har jag efter för mycket slit fått skador i mina armar
så Friskis och Svettis passen har gått i graven. Men trots ett
värkande knä så springer jag.
Jag springer 7 km i lunkande takt efter dagsformen, inget tidtagar-ur,
ingen pulsmätning, jag bara matar på och njuter.....de två sista kilometrarna kör
jag intervaller, jag går en stund och sedan tjur-rusar jag och springer som när
man lekte jaga eller på väg till matan, så jäkla kul och befriande, min löprunda avslutas
sedan med en lång nedförsbacke där jag bara släpper allt.......hepp! och till sist en
liten sträcka där jag bara varvar ned och sedan är jag hemma och jag mår super.
Ville bara dela med mig, för mig är detta livskvalité och det som får mig
att må bra. Jag har inga husdjur (allergisk) och jag älskar att röra på mig.
Jag har aldrig upplevt motion som ett tvång utan som livskvalité, hoppas det är
så för dig också.......så du inte mår dåligt och känner prestationsångest.
Hälsningar Maskros!

Hej Stigdotter!
Hur har du det i ditt alkoholsanerade hus (j-a stavningskontroll! Nu ville den ha det till "alkoholiserade hus". The enemy within us...)
Att kärleken spirar har jag ju förstått, men hälsan? Hur känns det nu? Bra hoppas jag!
Kram från Nynykter

Jag har stängt dörren till alkoholen. Tror alldeles säkert att mångankan lära sig att dricka normalt, att det funkar om man inte hunnit så långt i sitt nmissbruk och om man lever balanserat i övrigt och behandlar sin kropp med kärlek och respekt, det vill säga tränar, älskar, äter sunt och lyssnar uppmärksamt på kroppens och psykets signaler. Men hur många av oss befinner sig i ett sådant jämviktsläge? Själv är jag lat, så jag valde att stänga dörren helt för att slippa dividera.

Kram från Nynykter

"En ny jord" finns i pocket på en av våra stora nätbokhandlar. Jag vill inte göra reklam men namnet börjar på B... Kostar 42 kr. Det är mindre än en dags snusförbrukning. Fast det beror ju på hur mycket man snusar :-) Mindre än en flaska vin i alla fall! Mycket mindre än en flaska whisky. Jag beställde tre ex idag. Ett för att ersätta mitt eget badkarsex (oj, det ordet blev väldigt mångtydigt haha!) och två för att dela med mig av till vänner. Måste poängtera igen att jag inte vill predika eller frälsa någon i några sammanhang. Jag tycker bara att boken är så bra.

Kramar från Nynykter

Min nationaldag var Nykter! ;-) Lite småtrist...ja, inte den nyktra biten, men inget särskilt hände.
Däremot var denna dag fantastisk. Tillbringades med mina barn vid havet. Så jag är nöjd. Nu ska jag ta bilen och handla pizza...

Inget motionscenter här inte! Du måste verkligen ha haft det tufft, både tränat och supit. När fick kroppen vila? Skadorna är de från träningen? Allvarliga? Ha en bra nykter kväll kompis. Vi hörs. Stay sober! Kram/R

Har prövat att sätta regler för drickandet, men för mig har det bara blivit värre. Så jag har insett att för mig funkar det bara genom att helt avstå och det gör ju det hela mycket enklare. Tycker att man lägger så mycket tid på att tänka på alkohol att det är rätt skönt när man insett att jag kan inte dricka med måtta.
Visst kommer suget men kriget med alkospöket är lättare för det finns ingen öppning, finns säkert dom som klarar av att gå tillbaka till ett normal drickande men det är inte jag//Kalla

har ni läst den? är den bra?

Skulle vilja kunna dricka lagom, men vet innerst inne att jag inte kan de, dricker vin som att de vore saft
tänker varje dag att jag måste sluta, varför ska de va så jäkla svårt, gott med vin när man känner sig stressad, ett tag, men sen mår man ju inte så bra, samma som med cigg, så gott med en cigg när man är stressad, men märkte när jag höll upp att röka då blev jag lugn, tror de är samma med alkoholen man tror att den är "stressdämpande" men man blir stressad av att dricka, de tar mycke energi av en, självklart har jag ett sug men tror att jag dricker mycket av vana oxå,har någ, ett bra tips hur man ska tänka,,,

Orsak och verkan kan man fundera över också :-) Funderar vi mycket för att vi slutat dricka eller slutar vi dricka för att vi börjat fundera? Jag tycker det verkar vara många här som är i någon slags åldersrelaterad kris eller fundering och av den anledningen bestämmer sig för att sluta dricka. Så var det för mig. Vid 46 års ålder drabbades jag av insikten att jag inte är ung längre (lite trögfattad är jag allt). Jag började i alla fall fundera på vad jag ville göra med resten av livet och kom fram till vad jag INTE vill, nämligen bli en fyllekäring. Min särbo är äldre än jag och när vi umgås med vänner i hans ålder (10-15 år äldre) funderar jag ännu mer på framtiden. Det blir så tydligt ibland. Ett gäng högröstade sluddrande 55-plusare som kladdar på varandras fruar eller män är ingen rolig upplevelse. Jag vill vara en vacker, fräsch och klok äldre kvinna som med glädje kan ta hand om eventuella framtida barnbarn (många, många hoppas jag det blir) och vara ett stöd, inte en belastning, för mina egna barn när de blir unga vuxna.
Kram från Nynykter

Kan nog vara så 50årskrisen börjar ju närma sig och det skall bli väldigt skönt att bli kärring :D
Sen är det kanske så att man fundera mycket på hur man vill göra med resten av livet, när man inte dövar ner alla känslor bubblar dom upp och det väl så det skall vara.

Får är mysiga och rätt roliga djur, satt i morse och tittade på lammen och deras upptåg.

Attans bra tänkt Miss H! Om du är såhär skarp när du är febrig, hur ska det då inte bli när du är frisk? :-) Jag håller med som vanligt. Drickandet tar väldigt mycket mer energi, kraft, pengar än icke-drickandet.
Det där med att inte vilja/kunna bli sjuk känner jag igen. Tror för övrigt att jag och Stigsdotter pratade om det någon gång här på forumet. Den iakttagelse jag redan har gjort är att forumet verkar vara nedlusat av högpresterande människor. Achievers. Jag är också sådan.
Kyrkogården är full av sådana som trodde att de var oumbärliga...
kram och krya på dig!
Nynykter

Det låter lite mysigt att ha får.
En tanke som slår mig apropå din fråga om humörsvängningar är att alkoholen ju tar udden av mycket. Vi kanske känner oss lyckligare, men blir också avtrubbade. Många av oss har druckit för att orka mer (dumt nog). Tänk om det du nu upplever bara är du, Kalla? Att du faktiskt är lite initiativlös vissa dagar men pigg och framåt andra dagar. En annan tanke är att det kanske inte alls har med alkoholen att göra. Jag vet inte hur gammal du är, men det kanske kan vara klimakteriet? (Nu känner jag mig lite ofint intim, men varför t egentligen. Det är ju ett helt normalt biologiskt förlopp i en kvinnas liv).
För egen del har jag inte haft så stora humörsvängningar, förutom att jag ibland har känt mig både rastlös och vilsen. Vad ska jag göra nu när jag inte får dricka? Nu har det gått över och det känns som om jag har landat. Jag är nykter sedan drygt tre månader.
Kram från Nynykter

tankarna svirra runt fritt är samma som att släppa taget från invanda föreställningar, att låta sig bli osäker på om detta verkligen är jag som tänker så ( jmf Cogito, ergo sum !), att komma på helt nya vägar att leva livet idag.

Alla har inte den förmågan att släppa tanken fri, var glad för den gåvan :-)

hej kloker hur går det för dig? har du kommit på nått bra sätt att hålla demonerna borta?