Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Ett tufft besked men kanske också det som får dig att äntligen fatta att beslut! Du har kämpat så länge på alla sätt o vis. Kanske, kanske kan det äntligen bli sanning... Den knuff framåt som gör att du äntligen kommer till ett beslut! Jag hejar på dig o tror verkligen att det kommer att bli bra om än kämpigt! Du har varit på gång så länge o förtjänar verkligen en framgång i form av att hålla dig a-fri!!!
Stora kramen från mig 🤗

Tack Nora81 <3
Jag är så glad att jag läser att du nu ser din egna del av missbruket och att även medberoendet är en sjukdom i sig själv. Jag fick min medberoendekurva under den underbara familjevecka jag var med om på Nämndemansgården där jag gjorde min behandling. (Rekommenderas verkligen !! ) Kanske går det att ringa och be om att få prata med en anhörigbehandlare som har en kopia att maila till dig ?

Och du.....du är den viktigaste personen i ditt liv !!

Det är så svårt att inse det men fungerar inte jag så fungerar inget runt mig. Att älska mig själv var så svårt ! Jag fick rådet att stå naken framför spegeln (hjälp :-o ) och säga till mig själv : Jag duger som jag är ! Jag är värd att älskas för vem jag är !
Inte lätt för en alkis som slagit på sig själv i så många år !

Ta hand om dig och gör bra saker för din egen skull !!

@majsan_nu Skönt med en skaplig natt. Morgonkaffet är en höjdpunkt och en bra start på dagen.

Ha en fin dag!💕🌷

God morgon forumvänner!
Dagarna tickar på o jag skrollar runt bland alla våra inlägg. Inte mycket nytt att skriva från min horisont ännu...
Har i alla fall sovit skapligt, var vaken en "stund" runt 3-4 tiden när tankarna inte ville tystna. (Inte så alkohol relaterade) Somnade sen om o vaknade strax före 8. Godkänt i alla fall! Morgonkaffe är inte dumt heller...
Nu hoppas jag att vi alla får en god dag!
Kram från mig till er alla 🤗

@Rehacer
Har scrollat igenom hela din tråd nu och känner mig så glad och peppad att du kör alkohilfritt ff! Det ger mig motivation. Blev lite orolig när jag kom till snapsinlägget tills jag insåg att det var en dröm ☺️. Kan hälsa att MrA finns i Skåne så kämpa på nu. Kram!

@Lavendelblomman Jag brukar klicka på bannern där det står På Svenska, där finns olika övningar bla en som heter djupavslappning för sömn. Tycker att de flesta övningarna får mig att slappna av och sova😁. Provar lite olika för varje gång.

Ha en fin torsdag💕🌷

@Varafrisk oj, oj! Vad tufft det samtalet var för dig. Jag känner igen ångesten över att prata med läkare som tydligt berättar hur kroppen påverkats av alkoholdrickandet. Jag vågade inte göra det och tänkte att när jag varit nykter i minst 3 månader ska jag ta prover och se hur alla mina organ mår. Nu har det gått över 3 månader så jag ska boka en tid så småningom. Du har kämpat så oerhört mycket med alkoholen och med att klara av att vara nykter, men det har inte riktigt gått den väg du önskar. Så bra att du kontaktat kuratorn på Rådgivningscentrum igen, det är ett bra steg. Kanske var det samtalet med läkaren som blir startpunkten till ett nyktert liv? Kanske funkar faktametoden ändå? Fakta att din kropp är illa ute om du fortsätter att dricka alkohol.

Massor av kramar och kämpa på! Ett nykter liv är så gott och värt sju dagar i veckan❤️🌷

@Varafrisk ååhh vad jag känner igen mig. Glömmer aldrig den kväll läkaren ringde upp mig för att tala om att mitt B-peth var "skyhögt". Jag sa direkt att jag måste sluta dricka. Det blev inte riktigt så just då men några månader senare och i en rejäl utförsbacke bestämde jag mig på riktigt. Samtalet från läkaren var en såå viktig pusselbit för mig och mitt beslut. Bra att du pratar med din man om det. Tänker lite att den ångesten du hade i går och kanske i dag också kan man nästan se som en rejäl träningsvärk INFÖR det som komma ska. Om man ser det så, är ångesten positiv. Så såg jag det inte då, men i efterhand kan jag se på min process med andra glasögon.

Kram!

Ja, det är kanske det här som puttar dig över tröskeln. Lev i den här ångesten lite. Den vidriga ångesten där man blir alldeles torr i munnen och knappt får luft och minns den känslan när du vill dricka igen. Så starkt att hälla ut VaraFrisk. Det är värt en stor ⭐️.
Alltså jag menar såklart inte att du ska stanna i ångesten, för mig brukade den klinga av, men känslan är bra att kunna plocka fram vid behov i tanken. Perfekt att koppla ångesten till vin. Eller illamående kopplat till drickande som jag också frossade i.
Faktametoden funkar inge vidare på mig heller. Jag är lite för skeptisk generellt till en del sanningar om alkoholism/beroende, men nöta, nöta tror jag på. Och uppenbart tror jag på vanlig klassisk betingning.
Och för mig har det extremt mycket handlat om att bryta beteende och vanor (ovanor).
Kanske kan du faktiskt tänka att en enda klunk till och läkaren kommer att ringa. Nästa glas blir ett samtal, trassel med körkort, synligt beroende. Och nu när den värsta ångesten lagt sig (för det hoppas jag den har), då kan du ha det här som din styrka.
Hoppas du fick sova VaraFrisk och att det klingat av lite lagom. Ibland måste man bara vakna upp på ett brutalt sätt. Kramar!

Tack @Se klart ❤️ Alltid så kloka ord. Jag minns teckningarna väldigt väl..dra strecket från det ena numret till det andra numret. Mitt streck får gå från dag till dag. Rädslan kommer finnas med ett tag. Sovit sisådär inatt men somnade ändå förhållandevis snabbt. Så mycket som hjärnan har tänkt värre än vanligt.
Jag känner ingen sorg över att släppa alkoholen. Jag fattar att jag kommer inte känna så hela tiden. Men jag ska minnas känslan i min kropp i min mage som jag kände igår i samtalet med läkaren. Den fruktansvärda ångesten som kändes i hela kroppen som fick mig att må illa…paralyserad…ledsen…vill inte må så. Och det var inte sorgen över att inte få dricka utan rädslan över att inte få leva.

Jag vill gärna vara duktig flicka…avsluta inlägg positivt…men det kommer liksom inget tjoho nu utan nu tar jag denna dag idag.

Kram

God morgon @varafrisk
En klurig grej med nykterheten är ju att vara i verkliga verkligheten- hela tiden. Finns liksom inget draperi att ställa sig bakom utan på sätt och vis behöver livet levas precis som det är. I fullt dagsljus. Inga flyktvägar. Jag tänker att din läkare gjorde just det, drog för de där draperierna, så här ser verkligheten ut. Risk för körkortet föreligger förstås, risk för sjukdomar. Allt det som du vet eller ”vet” för när man fortsätter dricka så drar man för de där draperierna från verkligheten och kan låtsas att det är på något annat vis. Jag tänker att det är en viktig roll för en läkare. Rökning, alkohol. Det är klart att man blir rädd för hur det med största sannolikhet påverkar livslängd och risker för sjukdomar.
Att du vill leva länge finns det ju inget att tveka på. Nu är det mer- som de där teckningarna iaf jag gjorde som barn. Dra pennan från punkt till punkt så att bilden blir synlig- hela tiden.
Bilden av livet du vill leva och som finns inom räckhåll. Kram!

@majken_r @majsan_nu @Matti77 @Åsa07 @Rehacer…Åh men tack snälla ni för att ni tittar in hos mig…å tack för så fina varma hälsningar🤗😘

Kunde knappt få ner kvällsmaten pga av ångest…och tårarna trängde på🥲 men även om jag är rädd för Transportstyrelsen (läkaren sa inte att han skulle ta kontakt men det var/ är ändå omskakande), rädd för vad jag har gjort med min hälsa så känns det lite som en lättnad. Ringde kuratorn på Rådgivningscentrum. Hon svarade inte men jag bad henne ringa upp mig imorgon el på fredag. Den ångest som jag känner nu kan jag bara berätta för er mina vänner här, min man och givetvis vårdpersonal men inte för ngn på jobbet el ngn annan.

Ska försöka sova nu, hoppas att det går!

Godnatt 😴

@Rehacer @majsan_nu Tack för att ni tittar in i min tråd. 😊 Jo det börjar bli många a-fria dagar med mina mått mätt och det känns så bra. De senaste dagarna har jag inte ätit något godis heller. Jag hoppas kunna hålla i detta ett bra tag framöver. Att inte ha något hemma och att inte agera på sug är mina framgångsfaktorer.
Kram!

@vår2022 Tack för kloka tankar om "drömtydning" och för tipset om appen. Jag har laddat ned den och klickat runt lite. Jag hittar ingen insomningsfunktion. Finns det?
Kram!

Tack ni som kommenterat. Nu har jag lyckats med 3 vita dagar. Stor oro i kroppen o väldigt trött, men kämpar vidare imorgon.

@Varafrisk
Tänker på dig, allt kommer bli bra! Hoppas du kan få ro och får sova gott inatt.
Imorgon är en ny dag, en bra nykter dag!
Kram 🤗

@Varafrisk oj vilken jobbig dag ! Men trots detta så är du så stark att du häller ut allt! Du är ju helt galet grym ju . Hoppas du får bra hjälp nu.
Stor styrkekram 🌸❤🌷

@Åsa07 Ja, skulle gärna vilja sova bättre! Är inte säker på att det har med a-stoppet att göra... Har just nu en del problem/bekymmer av familjekaraktär som tynger o tankarna far runt - både i vaket o halvsovande tillstånd! Är trots allt glad över mitt långa a-stopp, annars hade det nog känts ännu värre...
Hoppas du kryar på dig från influensasprutans reaktion, vila och sömn låter som en god ide så går det nog över snabbt 👍
Kram 🤗

@Varafrisk kanske är idag (2 Februari 2022) den dagen du kommer minnas med glädje och stolthet om en tid som dagen när allt vände.
Ibland är rädsla den bästa motivatiinen till att ändra något negativt. Kram till dig

@Varafrisk
Det är starkt gjort! Samtalet med läkaren ställde väl allt på sin spets...men kan ju också bli ett starkt stöd för dig. Jag skickar Styrkekramar i mängder till dig...
Kanske hjälper det något!!!
Varm kram från mig till dig 🤗

@vår2022 Ja gud vad jag längtar tills detta sug lägger sig, alkohol djävulen gör nog bäst att dra åt h-vetet jag är ganska trött på den nu för denna gången kommer jag att vinna. 💪💪💪 tror tyvärr att jag känner av sprutan nu. Med frossa och lite högre temp. Blir nog att göra tidig kväll för mig igen 😂vilar och sover hela tiden .
Kram 🌸❤💪🌷

@majsan_nu Så himla jobbigt för dig med dålig sömn jag fick också jätte dålig sömn första dagarna på min nykterhet . Men du borde ju vara förbi det för längesen. Kanske långa skogspromenader kan hjälpa med det , dom som vet mer än jag om detta säger att skogen har fantastiskt lugnade egenskaper. Tack för pepp❤ och jag hoppas verkligen du får ordning på din sömn för det är jobbigt när den strular. Kram ❤💕🌸

@vår2022 @majken_r @Rehacer
Jepp, nu fortsätter vi och ler vi oss igenom nya dagar.👍

@Varafrisk vilken dag..så modig du är. Starkt att hälla ut allt.. Önskar jag hade något riktigt klokt och bra att skriva men finner inga ord. Varm kram🙏🏼

Ångestpåslaget har varit så starkt i em…ledsen och illamående. Det är verkligen en känsla som jag dricker på…å tänker..nej inte idag! Jag åker likväl t systemet….kommer hem….tar en första klunk och tänker…NEJ!! Häller ut allt i vasken. Åker för andra gången idag t sopstation, slänger allt!