Senaste kommentarerna i forumet

Hej!

Har varit hos kurator på Rådgivningscentrum idag. Haft ett bra samtal. Jag skulle önska att jag var den som sa att nu har jag bestämt mig och så köra på den vägen men tyvärr så är jag inte den. Jag har länge länge vetat om att på det viset jag dricker alkohol är helt annat än bra för mig både för min psykiska och fysiska hälsa. När jag trott att jag är framme vid tröskeln, gränsen eller vad vi nu kallar det för..och jag har skrivit här eller sagt till kurator/läkare att nu är jag framme för att kunna göra en skillnad. Jag har presenterat lösningar hur jag ska göra, personen som jag har berättat det för har tyckt "men så bra!" därför tänker jag att det Adde skrev om den personen har varit om det jag själv går igenom så ser hen bortom förklaringarna.

Jag har en ny tid inbokad om en månad hos kuratorn. Om jag ska fortsätta samtalen hos kuratorn då behöver antingen min arbetsgivare vara involverad eller annars måste jag få det som ett bistånd hos en socialsekreterare på vuxen. Jag tänker inte involvera min arbetsgivare, litar inte på henne. Men, biståndet via socialsekreteraren kan jag tänka mig och kurator hjälper mig i så fall med den kontakten.

Jag är ledsen för att jag inte riktigt trivs på mitt arbete...det är inte min arena. Jag har inte ont i magen när jag går till jobbet men jobbet är faktiskt en trigger till att dricka. Jag känner mig ändå mer hoppfull idag pga flera anledningar....besöket hos kuratorn, lyssnat på Peter Wirbing, läst i "The Alcohol Experiment" samt varit och tränat ...första gången på länge. Kuratorn nämnde några nya ord att ta med sig ...kanske ni har hört dem förr. Hur som helst det var SOAL - Stanna upp, Observera, Acceptera, Let go...ord att ta med sig när suget tar fart. Vet inte om ni har hört talas om processtrappan? Förneka, Försvar, Förklara, Förstå, Förändra...varje ord på ett nytt trappsteg. Ord som jag tar med mig.

Kram:)

Vet ni? Idag är det 60 dagar! 🥳 När jag började så var mitt mål en vit månad, 30 dagar. När jubileumsdagen närmade sig funderade jag på hur jag skulle fira. Prosecco kanske? Sån tur var så hade jag fortfarande ont i revbenen (levern i min värld) så jag fortsatte att räkna dagar vilket jag är otroligt tacksam för! Om det inte vore för inflammationen i revbenen hade jag inte varit där jag är idag. Jag hade inte slutat dricka. Och om den varit snabbt övergående hade jag inte varit nykter fortfarande. Idag känner jag inget som helst behov av att fira med alkohol. Jag ställer istället in siktet på 100 dagar och efter det får jag se. Tills vidare känns lagom just nu. Att göra ett val i de situationer det är aktuellt då total avhållsamhet inte är mitt mål idag. Men det kanske ändrar sig på vägen, vem vet? 🤷‍♀️

Ett annat medvetet val jag gjorde idag var att ta en joggingrunda efter jobbet. När jag stod på skolgården i regnet och väntade på mina barn tänkte jag "nähä, det blir ingen runda idag" Sen blev jag arg på mig själv. Jag hade faktiskt sett fram emot att springa idag. Kvinnan jag vill vara slänger sig inte med lama ursäkter 😅 Och en kort tur i regnet var precis vad jag behövde! Jag älskar väder! Jag gillar hur små vi är i förhållande, vilka krafter det finns. Och sen känner jag mig så jävla grym när jag trotsar det. Mötte en hundägare och några skolungdomar och mantrat i huvudet var att jag är en sån där grym typ, riktigt kick ass som struntar i att det regnar 😅 Nykterheten har definitivt gjort mig mer beslutsam, inte lika lat. Men det är klart, förr hade ju 20 min löpning inkräktat på tiden när jag kunde hälla upp första glaset vin. Jag förstår varför det rekommenderas runt 90 dagar när man ska förändra sitt drickande. Den första tiden gick det på vilja, lite som en stegtävling på jobbet. Nu börjar reflektioner och fördelar komma. Riktigt spännande och jag har med mig gårdagens motivation och pepp toppat med en skopa endorfiner. Tänk, jag är en sån som springer i regn, blåst och kyla 🤩

@Matti77 härligt att kunna inspirera lite 😊 För mig är det väldigt motiverande att hitta smågrejer att se fram emot. Sådant som egentligen är självklart men som jag tidigare prioriterat bort. Nya tider nu! 🤩

@Runa Hej!
Det var längesen jag skrev i din tråd, ser att du kämpat/kämpar på.
Jag har många dagar a-fri men minns ju lite hur det var. Mest att tiden gick så långsamt, det blev bättre ju fler dagar jag fick ihop. Och dagarna är dyrbara - inte så kul att göra om dom. Att ge upp har inte varit ett alternativ för mig o kanske inte för dig heller?
Att vakna så tidigt gör ju dagen ännu längre - hoppas du kunde sova lite till!
Hejar på dig o önskar dig en fin a-fri dag.
🤗 Kram

@Runa bra jobbat, när du klarat av idag kommer det helt plötsligt vara dag 4, sedan kommer det snart börja gå enklare för varje dag. Kämpa på du kommer klara det här denna gång.

@vår2022
😁🤗

Som vanligt efter Lars L's tv-serie så snurrar det runt i mitt huvud hur det var en gång som nynykter !
Det blev en del tårar efter en del av deltagarnas vittnesmål om hur de hade jobbat med sig själva och haft svårt att se framtiden. Precis så hade jag den första tiden, närmare bestämt 1,5 år !! Det är så mycket som händer i huvudet efter de första rosa molnen så för mig var det stundtals rena kaoset ! En del förståsigpåare säger att jag gick igenom posttraumatiskt stressyndrom men jag köper inte det fullt ut. Vissa saker håller jag med om : svårt att koncentrera mig och vara lättretad. Lättretad var nog bara förnamnet ett tag då fru och barn nästan var på vippen att köpa sprit till mig för att få mig "normal" igen :-))

Jag har aldrig varit mycket för att måla och "tavlor" har jag ju gjort så det räcker....Men för vissa kan det absolut vara en väg för att få ur sig jobbiga tankar. Tjejen som målade en väg med ett hjärta i slutet fastnade jag för.....tavlan alltså :-))

Killen som såg deltagandet som en livräddning tog mig också så direkt i hjärtat. Han trodde ju att hade han inte följt med så hade han tagit ett återfall så för honom blev detta en räddning !

Jag vet inte om jag inbillar mig men nog verkar det bli mer och mer uppmärksammat i olika media allt det här med beroendet? Bra i så fall !! Det ÄR en sjukdom så vi måste kunna prata om den utan skam !!

Jag kom på mig själv under programmets gång att längta tillbaka till tiden som nyfräsch nykter alkis <3 Även om många tankar var jobbiga så var det, med facit i handen, en väldigt skön tid med massor av upptäckter i ett nytt liv och ett så mycket bättre mående. Och som de påpekar i programmet : Att lära mig att göra bra saker för min egen skull !! Så oerhört viktigt !!

Ta hand om er och, ja ni vet, ta inte första glaset !

@Rehacer Tänk om alla hundägare skulle bli så här tacksamma. Gå ut i regnet med sin hund, glad och sjungades ”singing in the rain🎶🎵”😂😂😂

@Rehacer Ha, ha! Tacksamhet oavsett väder och tacksamhet över att ha en hund fast den blir skitig i det regniga vädret😂.

@Rehacer @majsan_nu Ja vi bor från norr till söder, från öst till väst😁.

Ha en fin dag!❄️🌞💧

@Kvarsta Grattis till dina dagar, så klart du ska vara stolt 👍
Jag läser gärna dina inlägg/tankar! Har ju många a-fria dagar men vill inte glömma hur det var i början o sen vartefter dagarna går. Vill inte göra om den tiden o hejar verkligen på dig/er alla som kämpar på 👍🥰💪
Kram!

@majsan_nu
Du har sol, jag har ösregn och @vår2022 har snö idag. Tyder på att vi är rätt utspridda i landet. 😁
Ha en skön dag, önskar jag oxå hade sol!
Kram 🤗

@vår2022
Har ni snö? Vi har ösregn här. Det är de här dagarna som det inte är lika kul att ha hund… 😂 Men tacksamheten är större nu, som du säger - t om gråa regniga dagar som denna. 💛

@Rehacer Jag upplever att jag blivit tacksammare nu som nykter. Tacksam som du säger att somna nykter och att vakna nykter. Det känns fint💕

Ha en fin onsdag, här snöar det för fullt❄️💕

God morgon!
Sovit skapligt trots allt, vaken i "vargtimmarna" tror jag det kallas. Somnade om, vaknade 9.15 efter att jag stängt av klockan vid 8. Borde vara utsövd o solen skiner utanför mitt fönster 👍
Idag står veckohandling o promenad på mitt schema. Vad jag vet ännu...
Ha en fin dag alla mina forumvänner 🥰
Ska kolla/skrolla runt lite här på forumet medan jag dricker mitt kaffe!
🤗 Kram på er

@Kvarsta Grattis till 43 dagar!🎉🌟💐. Bra gjort och du verkar stabil i ditt beslut. Bubbelvatten är verkligen gott och det är min standarddryck. Brukar festa till med lite fun light i då och då. Jag är aktiv på detta forum och det är så givande att utbyta tankar och funderingar med andra här.

Ha det gott!🌷🌷

@Runa Bra kämpat! Håll i nu och tänk på hur skönt det är att vakna nykter. Du kommer att bli så stolt över dig själv. Du kommer att märka att du klarar av mer än du tror💪🌷💕

Hoppas du somnade om.. Skönt att vakna utan baksmälla 🥰@Runa

@Kvarsta Grattis till dina dagar! Och jag läser gärna, har märkt att aktivitet här på forumet hjälper mig. Lär mig mycket av er andra 😊

Dags för ytterligare en uppdatering!
Jag har varit ganska dålig på att främst skriva, men även läsa, härinne senaste veckorna. Det har varit fullt upp på jobbet, vilket trots allt är kul. Hellre att det är lite för mycket på bordet, än att det inte är något alls. Visst, "för mycket" är ofta en säker trigger för att ta till alkoholen som avkoppling, men jag har lyckats se till att arbetsuppgifterna varit förenade med sådant som gjort att jag inte kunnat dricka (bilkörning m m).

Hursomhelst är jag ändå välidgt stolt över mig själv, för jag håller fortfarande nollan!!!
Med den senaste registreringen är jag uppe i 43 alkoholfria dygn, och eftersom jag satte som delmål att hålla nollan till april, så känns det som om det skulle kunna gå vägen. Både dit och ett bra tag till.

Visst har resan kommit med utmaningar. En del av lite större karaktär finns fortfarande kvar på "bevakningslistan", de där festerna, AW:arna o s v. Men har jag klarat mig så här långt, så kommer jag säkert hitta sätt att ta mig igenom de där andra med.

När det gäller diskussionen om alkoholfritt, så har jag förlikat mig med det faktum att även dessa är strukna som alternativ. Jag orkar helt enkelt inte ta den fighten, utan viker mig och anpassar mig med andra alternativ. Jag har bland annat börjat uppskatta bubbelvatten. Det har aldrig varit min grej tidigare, men jag har nu upptäckt att det fungerar som en ganska bra all round-dryck till det mesta. Till och med till ost- och charkbricka...

Jag ska försöka bättra mig med skrivandet och försöka ha något bättre kontinuitet framledes. För min del är det ett sätt i processen att övervinna alkoholen. Och förhoppningsvis kanske det är någon som tycker det är intressant att läsa om min resa framåt?!

@Runa
Vad bra att du tog nya tag och nu redan satsar på dag 3!
Det är jobbigt i början och dagarna känns långa (speciellt om man vaknar vid 05 😉). Att vakna nykter är verkligen suveränt!
Hoppas du få en fin dag! ☀️🤗

Jag är redan vaken men ska lägga mig en stund till då jag är ledig. Vaknat nykter, underbart. Klarade dag 2 igår o det gick bra. Nu satsar jag på dag 3….

Känns som en bra & nu väl inrutad rutin att varje kväll sätta en ✅ i min almanacka. Får mig att le och somna nöjd.
Jag säger samtidigt alltid tack till en högre makt att jag somnar nykter. Precis som jag när jag vaknar så tackar för att jag vaknar nykter.
Tacksamhet! 🙏

@Friluftstok superbra sommarplaner som kontrar öl och grill. Morgondopp och frukost i naturen ska bli min melodi i sommar. Tänk vad glad jag blev just nu över dom tankarna.
Ovh vad glad jag blir av att läsa om din pepp och motivation :)

@Friluftstok Tack 🥰
Fint att du uppskattar det jag skriver, det är så jag upplever mitt a-stopp o det a-fria livet som följer på det. En annan person skulle säkert beskriva det helt annorlunda...
Och morgondagen vet jag inget om. Jag är ändå säker på att den är a-fri 💪
🤗 önskar dig en god natts sömn o hoppas på detsamma för min egen del också 👍