Senaste kommentarerna i forumet

@Bubbelmorsan Jag tog mig friheten att läsa genom tråden din, Bubbelmorsan. Vilken höst du har lyckats hållt. Grattis! Jag ligger där nånstans jag också, ungefär, kanske, och det var kult och medryckande att läsa vilket drag du har i tråden din.

Jaså, man kan få huvudvärk av obalans med koffein, så det kanske är därför som jag... Men jag har provat mediciner också mot detta, mot alkobehov alltså, och de kunde ge mig ryselig huvudvärk.

Angående trötthet kan jag intyga att man kan känna sig halvdö på morgnarna långan tid efter alkostopp. Varför varför drack jag igår, kan jag stöne, men sen, -Nej, YES, jag drack ju inget!

God tur på din fortsatta resa.

@Bubbelmorsan vad härligt det låter pch så fint med sällskap av din mamma i det alkoholfria!
Min man kom hem med alkoholfri gin till mig men den får han dricka själv, jag dricker hellre läsk, lustigt nog. Mn omtanken var fin
Ha en fortsatt fin jul o nyår!

Tack @Villmåbra79🩷. Hur mår du och hur har du haft det under jul? Har du mindre ont? Kram!

Tack @Surkärring🩷.
Det gick enligt plan. Var på ett kortare besök hos vänner på julafton som direkt serverade glögg, fick be om a-fritt. Vid påfyllning så fick jag påminna om att jag ville ha a-fritt då han var på väg att fylla på med fel kastrull.

Julafton blev trevligt, glad kväll med många skratt och mys. Övriga i sällskapet var väldigt måttliga också och mamma hakade på min nyktra kväll🩷.

Nu är det mys hemmavid med få måsten, jag är ju väldigt trött fortfarande så blir bra för kropp och knopp.

Hoppas du har/fick en fin jul också.

Kram🩷

@Gåbert, härlig känsla att somna stolt💪. Jag försöker köra med acceptens. Jaha, nu känns det lite deppigt och tungt. Bekräfta hur det känns och så får det vara så, det är ok. Sova en stund, titta på TV etc, tänka att imorgon är en ny dag.

Hoppas du får en bättre dag idag⭐️🌟

@Carisie Ja, om man inte är extremt extrovert så tror jag att sociala tillställningar tar ert mått av energi, i synnerhet om det är många som man inte känner. Så det är för de flesta klokt att ha en balans, dvs dagar då man inte träffar så många. Jag brukar gilla mina "ensamma" dagar, men just i dag kändes det lite tomt i magen. Bättre nu, flaskorna är oöppnade och jag kommer att somna stolt.

@Gåbert Jag kan bli sjukt bakis av intensivt umgänge. Alltså social-bakis. Utan en droppe alkohol. Har funderat i banor kring huruvida kroppen minns hur man känner sig efter en fest och ställer in sig i "rätt" mode?
🩵

@Gåbert Jag tänker att den där ”bakiskänslan”, tom och deppig, som man kan känna trots att man inte druckit (eller en öl i ditt fall) är en signal om att det är något som skaver, saknas, fattas, att man inte är tillfreds. Att få känslan när man druckit och är bakis är liksom ännu mer ångestfylld. Som nykter kan man bättre försöka rätta till eller förändra då man kan få en bättre kontakt med sina äkta känslor. Bättre att få upp det på ytan och sätta ord på det än att döva.

Perfekt att träna och för att lugna ner systemet. Att göra en slags livskompass över sina olika livsområden är bra. Fylla i var man befinner sig idag på en skala och var man vill befinna sig på skalan. Vad man behöver göra, förändra för att förflytta sig på skalan till önskat läge. Det kan tydliggöra vad som saknas, vad man inte är tillfreds med och även en plan på vad som behöver göras för att kunna förflytta sig.

I nykterhetsprocessen pågår flera processer samtidigt och det är dem man behöver försöka få i fas och att gå hand i hand.

Ha en fin annandag!❤️

Jag dövar ångesten med träning nu, och sen tar jag mig något gott, alkoholfritt bubbel!

I dag är det lite svårt. Ni vet, när man varit bakis och känt sig tom och deppig; den känslan.
I går var ju den där dagen då vi alla förväntas vara i glädjefylld gemenskap. För mig var det väldigt fint, hemma hos dotter med glada barnbarn med flera. Kalle och klappar.
Jag drack som planerat en liten öl till sillen och avstod sedan a hela kvällen. Så, jag är inte bakis ;-)
Men det infinner sig en känsla av "dagen efter", som jag tror beror på att det sociala (fester) kan vara lite tröttande och att kontrasten blir så tydlig när man åker ensam hem i mörkret. A poor lonesome cowboy ...
I dag är det lite vemodigt och det är första dagen som jag verkligen känner ett sug att dricka något för att bedöva. Men jag har ju numera principen att aldrig dricka själv, så det blir inte, tror jag...

Och: Julefrid alle!

Skönt att julafton är över - Du, Karl-Bertil Jonsson, som är fjorton ååår 

Vi hade den bäste nånsin i modern tid igår så det ska jag inte klaga på, så lugn och fin, för jag har alltid tidigare droge i mig dricka under matlagningen. Dette har ju vart det fina med vin, att stå och laga mat och må som en royal. Ja, och sedan ville man ju inte bli plakat inför kvällen, så då åt vi och det blev för mycket mat såklart. Och mat går inte ihop med dricka, om ni inte visste. Inte för mig i alla fall. Så då blev man däst och inte kunde man då börja storsupa för att ta igen. Detta är ju ett jävla klagade och lyx i lyxsamhället, men jag skyller på knäpp syn på alkohol och vad det kan vara.

Jag har ju berättat att jag inte direkt vart en storsup, men att jag har haft ett väldigt styggt förhållande till alkohol. Nu dricker jag inte, och igår höll jag igen på maten också, mat som jag redan lagat dan före dan. Legat på foränden, som han lillgutten, Karl-Bertil. Frestelse, och tunna ingefärsgraserade revbensspjäll och köttbullar och skinka. Så igår vart det toppen, jodu! Folk jublade över mat, trots att det var sådant basics, och alkofria ingefärsshottar och blev glada över presenter, och själv fick jag en fin mobilhållare och några event framöver.

Så idag gör jag inte ett dritt. Härligt. Och jag är förkyld som en gris, så nån promenad blir det icke heller när luften är så kall som den är. Skönt.

@Bubbelmorsan heja dig, hoppas du får en underbar jul 💚🎄

@Surkärring Grattis till 90 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och enorma steg i ditt tänk.

Kram 🐘

@Surkärring Grattis till 90 dagar och god fortsättning!🥳✨

@Bubbelmorsan heja dig, hoppas du får en underbar jul 💚🎄

90 vita dagar.
God jul till mig 👍

God Jul @Bubbelmorsan och alla ni andra som hänger med och stöttar varandra i tråden! Ni är så bra! Snart nytt år och massor av nya möjligheter. 🥰

@Bubbelmorsan @Thompa_68 @vår2022 @Andrahalvlek
Varmt tack till er för att ni peppat mig och många andra. Vi ska alla vara stolta!
Och vi får fortsätta att ta en utmaning i taget samt skapa fler sunda vanor. Jag gillar perspektivet att vara snäll mot sig själv och det är man om man t ex äter sunt, styrketränar, sover ordentligt och tar morgonpromenader. Man måste förstås inte göra allt men varje litet bidrag till välmåendet gör det lättare att avstå alkohol. (Jag återkommer med nyårslöften ...)
God jul!

Igår var vi ute och åt.
Jag drack en alkoholfri Prosecco (0,0!!!)
Det kändes festligt och fint och jag var nöjd med vatten till maten i övrigt.
Det som var jobbigt var efter maten, när mitt ena barn drack en kaffedrickare och min man tog en annan drink och jag såååå önskade en espresso och en liten grappa. Jag var deppig i ungefär 30 sekunder.
Senare under kvällen skickade jag ett sms till min son där jag förklarade hur fint det var att ha honom med vid middagen och hur stolt jag är över honom. Och i morse när jag så att han svarat var jag så glad, för all den glädje och kärlek jag upplevde igår, all den goda maten pch alla goda minnena kom helt ärligt och utan någon alkohol hos mig.
Jag är så tacksam.

Jaha, på tåget på väg jag och dottern till julfirande. Helt slut innan vi ens börjat😂.

Herregud vad man fixar och donar in i det sista. Fick för mig att det inte räckte med julgodiset jag bakat så drog igång ett nytt bak samt tyckte tydligen jag hade tid med träning också nu på förmiddagen. Blev ju bara stress alltihop.

Men nu tänkte jag gå in i julkänsla. Ser fram emot så mycket att vara nykter. Vara närvarande, lyssna och känna mig fräsch. A-fritt bubbel och tonic är fixat så bara att slappna av och ha det bra!

God Jul vänner, tack för att ni varit med mig på resan. Ovärderligt! Ett varmt innerligt tack! ⭐️❄️🎉🥰🎄

@vår2022 @Andrahalvlek Tack mina vänner, får jag skriva så? Er analys ovan är perfekt, och jag ska tänke på vad ni säger. Tack för att ni delar med er.

Nu har vi gått in ordentligt i julveckan. I går kväll hände en...en, va ska man säga när världen står i brand... med Putins och Trumps, fråga grönlänningarna vad de säjer om de senare. En mindre lyckosam företeelse hände i alla fall, i min trots allt rätt så uthärdliga jämmerdal. Julgransfotten gick åt helvete ha ha ha. Helt otroligt! Denna fina fot som hjälpt mig så många gånger sprack och vattnet rann ut, och granen dratt på ända.

Vet ni, detta är ändå högst världsligt, och nu på morgonen lyckades jag få en ny riktigt rustik fot som blir bra tills vidare, så:
God Jul och Gott Nytt År och stora bamsekramar med röda blodstinna hjärtan till er alla, fast mina ser lite anemiska ut, som denne lille plutt <3

@Suey Välkommen hit! Ja, det kommer och går medlemmar här och vissa stannar kvar längre. Jag har tex varit nykter i över fyra år och firar min femte nyktra jul och nyår. Forumet har gått hand i hand med min nykterhet och det känns meningsfullt att försöka stötta nya till nytt bättre liv men också prata om allt möjligt när nykterheten känns självklar, det är givande.

Du skriver att du försökt allt och då kanske detta forum kan vara något nytt som kan hjälpa dig bättre😁. För mig var det viktigaste att jag kände motivationen och var så less på mitt drickande varje dag. En alkoholångest som blev min normalitet liksom skam och skuld över mig själv. Jag ville verkligen ur skiten även om jag även funderade på hur ett liv utan alkohol skulle se ut, ingen mer berusning, grått och trist.

Mitt bästa verktyg har varit att tänka positivt om att vara nykter, till att börja med möta våren 2022 (mitt nick) nykter. Se allt som grönskar och doftar med klara sinnen och ta in naturen i mig som drog😂. Njuta av att vakna nykter varje morgon med mitt kaffe och göra mig tillgänglig för mig själv och andra. Komma närmare mina barn, make, familj och andra relationer. Mitt drickande varje dag slöt in mig allt mer i min egna alkoholbubbla. Hade även en bild i huvudet om hur fräsch, stark och mer glädjefylld jag skulle bli, med bättre självkänsla och självförtroende. En bild av mig själv som pensionär (en bit längre bort) som pigg, fräsch, aktiv och springandes i skogen med mina två hundar. Inte en försupen fet, sjuk fyllekärring som dricker varje dag och vinglar med sina hundar😂. En som luktar fylla ihop med sina ev framtida barnbarn, usch! Bilderna av mig i framtiden har motiverat mig till ett nyktert liv.

Och det bästa är, att nykterheten har tagit mig mot mina bilder, min värderade riktning. Jag känner mig fräsch och stark. Min självkänsla har höjts avsevärt liksom min självsäkerhet. Jag är aktiv och jag tränar regelbundet. Jag springer med mina hundar i skogen och njuter av det. Jag har närmare och kärleksfulla relationer och jag har kontakt med mig själv. Jag mår bra, har glädjefylld livslust och ångest, oro, skam och skuld är längre ingen normalitet som definierar mig. Så klart gör jag hela tiden ett jobb med mig själv om vem jag är och vill vara. Det går hand i hand med min nykterhet och det är intressant och spännande! Så nyfikenheten och viljan till att göra förändringar i mig själv och mitt liv har varit drivkraften.

Hoppas du får ny kraft och en tändning till att göra en förändring i ditt liv och att vara nykter är en förutsättning för att detta ska kunna ske. Det kommer att gå bra!

Önskar dig god jul och att få höra mer av dina tankar och känslor! Kram❤️

@Suey Precis så är det. Att sluta dricka är det första och mest avgörande steget. Sen kommer steg 1, 2, 3, 4 osv. Jag brukar likna det vid en stor teaterscen. Att sluta dricka är att dra ifrån de stora tunga ridåerna, först en liten bit väldigt kraftfullt, sen lite mer och mer, lite i taget. Tills scenen är helt blottad.

Och där på scenen får vi syn på en massa figurer som behöver vår omsorg. Och det är väldigt smutsigt och stökigt i hörnen. Nästan alla som har varit nyktra några år har tagit avgörande beslut efter en tid. Byta jobb, skilsmässa, flytta osv. Nästan alla har tagit itu med kost, motion, stresshantering osv. Men ingenting är bråttom, allt får ta den tid det tar.

Så länge vi dricker utvecklas vi inte. Väldigt många alkisar har en mognad som en tonåring. När vi slutar dricka börjar vi utvecklas igen, mognar in i den ålder vi faktiskt har. Tar ansvar. Bemöter andra mer respektfullt och lär oss kommunicera våra behov och ser andras behov. Lär oss hantera våra känslor på ett hållbart sätt. Tar hand om de trasiga figurerna på livets scen.

Godjulkram 🐘

@Gåbert Härligt att läsa, jag är med dig, en dag i taget, det blir en toppenjul att minnas! Ser faktiskt fram mot att köra bil i julnatten, en stunds riktig upplevelse av här och nu. Så skönt att slippa kalkylerna med när man kan dricka och stressen av att det är för lång tid mellan gångerna. Så bra jobbat av dig och många andra i forumet! Vill också passa på att peppa de som kanske inte riktigt kommit lika långt i sin process, fortsätt försök och dela med er av era upplevelser, vi är många som vill heja på och stötta så bara vi bara kan!

En riktigt god jul önskar jag dig!