Senaste kommentarerna i forumet

@Linalus tack så jättemycket, ska prova länken. Allt som kan hålla motivationen uppe är bra.

@Friluftstok åh, känner så igen det du skriver. Även om min situation är lite annorlunda. Och det där guldkantsglaset som blir för många.. Det har hjälpt mig att helt skapa nya rutiner. Satsa på typ te eller god juice, något gott att äta. Tända ljus. Visualisera fram någon slags bild av hur mysigt jag har det och hur bra jag mår. Har ju varit en resa men nuförtiden funkar det. Och, ta mig tid att faktiskt sörja och vara lite ledsen/låg. Ta hand om mig. Stor kram och njut av din kväll✨

@melanin åh, jag funderar massor kring detta att dricka måttligt eller sluta helt. Mitt problem ligger dels i att jag blir för full (i vissa sällskap) men framför allt att jag är en vinkärring hemma när ingen ser. I vissa sällskap reder jag ut socialt drickande med bravur. Under den dryga månad jag hållt upp så har jag bara haft en social grej. När väninnan messade "middag & vin?" så svarade jag gärna det men sa att jag inte drack just nu. Det var no big deal, vi drack alkoholfri cider och babblade som vanligt. Den isolering som covid innebär tänker jag försöka vända till styrka, till flera nyktra dagar, att bryta vanor. Sen får jag se. Men just nu är jag "livrädd" för att berätta för vänner att jag slutat dricka. Precis som dig upplever jag att det sociala kretsar kring alkohol men läser man trådar här hos de som varit nyktra länge verkar dom garantera att livet blir roligare utan alkohol. Vi får väl testa en period och se tänker jag?!

37 dagar
Idag sattes det 37e strecket! Och jag blev så glad när jag loggade in här och såg alla svar i min tråd! Ikväll har jag haft myskväll med äldsta sonen, kollat serie och ätit gott. Saknar inte alkohol stunder som dessa. Vet att det blir jobbigare imorgon när bägge barn är hos sin pappa. De barnfria veckorna är starkt förknippade med alkohol. Alkoholen har blivit ett sällskap. Även om jag nu klarat en dryg månad så sitter bilden i huvudet kvar, vanan, att första barnfria dagen blir det take away sushi och vin. I tanken ett glas, i verkligheten fyra...

@Nervöst lejon skrev lite i en annan kommentarer här nyss om mål för våren. Att kunna ta bilen och äta frukost vid havet en tidig morgon är en sak jag ser fram emot. Har du friluftsintresserade vänner eller siktar du på solotur i vinter? Tycker det är så skönt att sova i vindskydd när det är kallt, riktigt borra in sig i sovsäcken.

Mitt drickande eskalerade i samband med separationen eller strax där innan. Typ när beslutet var taget men jag hade inte styrka att kommunicera det till honom. Under de barnfria veckorna har kvällarna mest handlat om alkohol, chips och Netflix. Så tragiskt. Funderat på varför drickandet eskalerade. För även om det var ett tufft beslut mår jag bättre som singel, är lyckligare. Mycket har blivit slentrian antar jag och är enormt tacksam att jag inte utvecklat ett fysiskt beroende trots en BiB i veckan ibland...

@Kungslilja Jag tänkte på dig iddg, men kunde inte komma ihåg ditt nick! Och så dyker du upp❣
Allt du kan göra är att fortsätta på nyktra vägen. Du klarar det!! Och de allra flesta dagarna har ju varit nyktra!
Låter jobbigt det du gått o går igenom. Hämta kraft härinne, här finns mycket hopp o energi att få💜

@vår2022 vad kul med så många friluftsintresserade! Har förstått under den tid jag läst här på forumet som gäst att naturen fungerar läkande för många. För mig har naturen alltid spelat stor roll men jag har verkligen försummat mitt intresse på grund av vin. För nej, det är inte kul att ge sig ut på ett krävande äventyr bakfull. Eller att man under dagsturer på lördagen inte har tid att stanna upp och njuta för man måste hinna till bolaget innan 15... Tyckte du beskrev så fint hur du såg färger starkare. Tänkte faktiskt på det igår när jag var ute med mina barn, hur jag verkligen stannade upp och kollade på solnedgången. Nu i vår ser jag fram emot att vakna tidigt (nåväl, jag är hopplöst morgontrött så tidigt med mina mått mätt 😅) och bege mig ut pigg. Kunna ta bilen upp eller ner längs kusten. Äta frukost vid havet. Så självklara saker men som inte riktigt funkat förr...

@Matti77 tack! Och grattis till 40 dagar idag 🥳 Det är en jämn och fin siffra! Brukar du fira dina "milstolpar" på något sätt? För mig är firande starkt förknippat med alkohol och det är en av anledningarna till att ett luv utan alkohol skrämmer mig. Ska jag aldrig mer få fira in semestern med rosé? Aldrig mer fira födelsedag utan bubbel? Aldrig mer fira helg med några kalla? Men problemet är ju att firandet inte stannar vid ett eller ett par glas och att det alltid finns saker att fira. Eller att sörja över. Eller att stressa ner över. Och så vidare i all oändlighet...

Drygt 2 månader har gått. BARA 2 månader. Känns som en evighet. Ett tomrum som jag i skrivande stund är rädd att överbrygga.
Jag måste ha trott att jag hade allt på bana. Kanske var jag naivt blind?
Efter att ha druckit vin föll jag i depressionshålet. Och nej det var nog inte enbart p.g.a. vinet utan för att jag verkligen hoppades på jobbet som jag inte fick. Jag kände att ´jag orkar inte mer´.
Sedan har jag ju barn. Så såklart julen kom. Barnet tycket det var skit då hen inte fick en ny iPhone 13 "som ALLA kompisar har". För mig visade det sig att Naltrexonens uteblivande lättade på tungsintheten. Har senare läst mig till att den kan ge upphov till depression.
Allt har känts så...fel. Som allt jag satsade på gick rakt åt pipsvängen.
Jag har tänkt på att det finns en anhalt kvar, vilken är här. det har varit så svårt att skriva då jag föll så hårt genom att inte vara nykter så som mitt löfte var.
Jag känner mig som en looser och lögnare. Samtidigt vet jag inte om jag ska göra så. Nu menar jag inte i avseendet av nykterheten. Har förstått (men inte kunnat ta till mig) att det är en process. Jag menar nog mer i prestation. Just nu återhämtar jag mig, trots 3 doser; från ej rejäl covid-infektion och det enda jag kan tänka är att jag är så dålig för att jag inte är på plats på arbetet.
Och jag vet inte om det är nödvändigt att skriva men nej, 98.3 % av dagarna sedan jag skrev sist har jag varit nykter. De övriga 1,7% har definitivt inte varit vackra. Förlåt.

@jahopp Välkommen hit🥰
Du är så ung och så klok! Så modigt av dig att skriva här!
Berätta gärna mer om dig.

Kram🥰

@Friluftstok
Ja, det här grejar vi! Och tänk så gött när fler äventyr kan bli av. Jag försöker använda det som en del av motivationen, att få mer sådant gjort. Funderar på att börja med att sova ute nu på vintern. Verkar spännande 😊.

Låter som en ganska trist tillvaro vi har med separationer och ensamdrickandet,men drickandet är helt klart det som låter värst. Eskalerade det i samband med separationen eller fanns det tidigare? För mig är den helt klart skyldig till en betydligt större konsumtion. Är inte så bra på att vara snäll mot mig själv. Men planerar att bli!

@jahopp Hej! Så bra att du tar tag i detta nu när du är så ung 👍Kolla runt här på forumet så kan du hitta fler ungdomar!
Finns så mycket att läsa, ta del av o även under rubriken Hjälp finns mycket att ta del... Hoppas du kommer att tycka det är hjälpsamt att vara här!
Välkomstkram från mig 🤗

@melanin Hej o välkommen hit! En bra början är att kolla runt här på forumet, finns så mycket att läsa o ta del av... Dina tankar o känslor visar väl att du är inne på att förändra ditt förhollande till alkohol...
Jag fastnade på din sista mening, det brukar rekommenderas att oavsett börjar man med ganska många a-fria dagar. Bra på många sätt, då kan du märka om en del av de dåliga känslorna beror på alkoholen. Det kan vara så!
Skulle kunna skriva mer men det får räcka så länge...
Välkomstkram från mig 🤗

Hej och välkommen till oss på Alkoholhjälpen.

Gillar det nick, ett konstaterande. Jahopp. Nu är det så här. Och så vill jag inte ha det...

Börjar med att säga att jag ser helt andra egenskaper i dig en svaghet. Jag ser ett mod att blicka inåt, att söka information och en beredskap att reflektera över hur det ser ut just nu. Du sätter fingret på så många faktorer som spelar in när alkohol börjar få för stort utrymme. Du är inte ensam om att märka att alkohol gör det alkohol gör. Dvs formar oss. Genom bland annat tolerans, vi behöver mer för att få samma effekt och genom att försätta vårt betalningssystem i obalans. Saker som en tidigare uppskattat kan blekna och vår motivationskraft sjunker. Rent kemiskt. Utöver det är vi olika känsliga för alkohol. Vår biologiska förutsättningar spelar roll för hur uppmärksamma och försiktiga vi bör vara. Det går olika snabbt att för oss att utveckla ett problematiskt drickande och komma ur det.

Att du redan nu som tjugoåring har förstått hur starkt alkohol kan påverka oss är ett gott tecken. Du skriver så klokt om att du saknar dig själv och att du kanske inte vill bli berusad utan du vill göra saker som betyder något. Om du funderar på hur du vill ha det med alkohol vad är ett rimligt mål för dig? Ett tips för att komma till rätta med hur du tänker och känner inför det här är att göra programmet vi erbjuder här på sidan (under fliken stöd). vad säger du om det.

Sen hoppas jag att du får många svar här för du är sannerligen inte ensam om detta.

Varma hälsningar Li-Lo
Alkoholhjälpen

@Rehacer Så fint du skriver om dina barn o deras välmående!
Stor omställning för dig - kanske att se det som livets goda gång...
Grattis till dina dagar, det gör du så bra!
Kram från mig 🤗

Ny dag !
Många telefonsamtal ang bilrep, det ska väl lösa sig vartefter hoppas jag!
Ännu en a-fri dag, känns helt ok ännu så länge...
Många andra tankar om livet pockar på. Försöker också att vila när det känns nödvändigt.
Läser runt lite här forumet o tar del av alla inlägg o tankar...
Önskar alla en fin dag 💪🥰👍
Kram 🤗

@Rehacer Grattis till 25 dagar!🎉🌟💫💐. Så jäkla bra jobbat! Du verkar ha genomskådat playerns avsikter och hans karisma bländar dig inte längre💪. Du är helt klart värd ofantligt mycket mer❤️.
Nu ut med vovvarna, blir väl lika blöta som din blev i detta tråkiga väder, men ska se om vårkänslorna tittar fram😊

@Matti77 om jag fattar rätt bor du i ett engelsktalande land och du kanske har lätt för språket.
Här är ett tips på en 30 dagars challange!

https://app.upliftgroups.com/c/thealcoholexperiment/join

@Lavendelblomman Jag har oxå svårt att hitta mig själv i påståendet att jag inte är någon som dricker. För jag ser mig fortfarande som en som dricker. Jag mår såå mycket bättre nu när jag inte dricker & jag håller sakta på att vänja mig vid tanken att det alltid ska vara så här nu. Det tar tid.
@majken_r skriver att man lär sig för varje gång man inte står emot A och det tror jag med. Jag tror man måste ha sina dikeskörningar x antal ggr innan man fattar.
Du kämpar på bra, det är bara att ta nya tag.
Jag tror på Dig! 🤗

@majsan_nu Bilar ska bara fungera, det är så tråkigt när de inte fungerar! Hoppas det löser sig!
Ha en fin dag! 🤗

@vår2022 @Se klart @Torn Tack för påhälsning här! 🤩
Ja, nog är det en sorg alltid när barnen lämnar boet. En omställning och en stor saknad. Jag gläds över att det går bra för dom båda. De är på bra ställen i livet och har hittat jättefina omtänksamma pojkvänner. Jag behöver inte oroa mig för dom på det sättet vilket är jätteskönt. Men längtan efter att ha dom nära är jobbig.
Dagarna går och jag jobbar på. Det går ändå framåt och det är bara ibland MrA frestar med att han vill träffas och ge mig njutning. Jag håller hårt i min tanke om att han är en player som inte vill mig gott och att jag är värd så mycket bättre! Har funkat hittills. Idag är det 25 dagar ✅
Ha en härlig dag där ute! 🤗

@Friluftstok Välkommen hit! Här en friluftstokig till. Har det bra på så sätt att jag bor precis i närheten av skog och ängar. Har två hundar så med dem promenerar jag varje dag i naturen. Känner igen det där med att planera med ett vinglas i handen, oftast har jag utfört det planerade men bakis! Skruvat mig på morgonen och tvingat iväg mig och med liten lust. Jag har fjällvandrat på massor av ställen och även i Norge, men har alltid varit bakis. Så fort jag kommit hem igen har vinflaska åkt fram för att fira att jag genomfört turen. Sista tiden tog jag till och med återställare inna turen😱. Nu när jag är nykter är skillnaden så stor på upplevelsen av naturen. Ojar och stressar inte för att genomföra aktiviteten, är piggare och kan se alla färger på ett helt annat sätt. Nu njuter jag verkligen av varje stund och längtar varje dag efter att få gå i skogen med mina hundar. Naturen ger mig återhämtning och energi till livet😀.

Grattis till dina 37 dagar!🎉🌟💐

@Lavendelblomman låter som det inte blev som du egentligen ville, känner igen mig. Också i det med att se sig som en som inte dricker. Jag lärde mig något alla de gånger jag inte stod emot. Har inte så mycket klokt att skriva, det är svårt detta. Tror på dig. Varm kram❤️

@majsan_nu Vad jobbigt! Det är så tråkigt med bilar som inte funkar som de ska. Hoppas det löser sig.
Kram🌷💕

@majsan_nu åh, så trist. Hoppas det löser sig! Kramar o pepp💕