Senaste kommentarerna i forumet

@Kebne1
Tack!
Det känns väldigt skönt att skriva här. Just nu är det sjukt jobbigt. Vill bara dricka nu.
Jag vågar inte ta hjälp av sjukvården . Löjligt & dumt men ingen vet…

Men jag tänkte försöka börja träna & röra på mig. Det har jag försummat helt & gått upp mkt i vikt ..

Tack för din pepp @kebne1
🤗

@detärdags2022 För mig var dag 4 jobbigast,
Jag cyklade bort det värsta suget, så testa motion, kanske blir bättre.
Nu är jag bara inne på dag 16, men det funkar mycket bättre nu när man är över det värsta.
Sen har även jag alkohol hemma, men inget rödvin kommer över tröskeln hos mig.
Skulle ju bara bli jobbigt o blänga snett på den hela tiden

@majsan_nu
Tack! Det känns lite läskigt & darrigt att skriva här. Samtidigt en lättnad.
Jag var inte riktigt tydlig . Det är ingen som känner till att jag dricker för mycket , gömmer flaskor & dricker i princip varje dag..skäms så för det. Hade en pappa som drack för mycket, han lever inte längre. Men aldrig att jag trodde att jag skulle hamna där själv.
Jag minns som i går känslan av att dricka bort mins bekymmer. Hade det jobbigt & har det fortfarande jobbigt med ett av mina barn. Det blev min flykt. Så urbota korkat. Nu sitter jag här & vill inget hellre än att åka till systemet.
Jag tror inte att jag skulle klara att bara dricka i bland.

Vad har du för tips till mig? Kommer det kännas lättare? Hur många a fri dagar har du?

Tack 🤗

Hej där. Känner igen mig. Efter en lång startsträcka tog jag steget och slutade dricka. Första tiden är jobbig men det blir bättre med tiden. Jag höll mig sysselsatt och såg till att det inte fanns en droppe alkohol i mitt hem. Många tar hjälp här i forumet under fliken stöd, kanske det är nått för dig? Jag tog hjälp av sjukvården. Det plus motion har räddat mig. Plus att skriva här och ta råd av dem som kommit längre.
Varmt lycka till.@detärdags2022

@detärdags2022 Hej o välkommen hit!
Hur tänker du - helt a-fri eller dricka ibland? Hur kommer det sig att ingen känner till att du dricker? Eller är

det ingen som känner till att du dricker för mycket? Berätta gärna lite mer!
Jag har varit här på forumet en tid o har ganska många a-fria dagar! Jag har valt a-fritt, svårt för mig att vara "måttlig" o svårt för mig att bestämma vad som är "måttligt". Så har jag tänkt o kännt!
Ännu en gång Välkommen hit! Finns mycket att läsa o även program att göra, personlig rådgivare att ha kontakt med! Men det kanske du redan har koll på?
Kram 🤗

Hej.
Jag behöver hjälp & pepp från er.
Att erkänna för sig själv är jobbigt …
Har druckit mer eller mindre varje dag i många år nu.
Är 47 år. Kvinna. Har familj. Ingen vet om mitt drickande.
Men nu får det räcka.
Har inte tagit något sedan i lördags. Men vad svårt det är. Är så rastlös. Går till vinskåpet & tittar hela tiden. Vräker i mig vatten & te.
Ni som har kommit längre på er resa.
- kan ni hjälpa mig med pepp, tips, råd & vad jag ska göra.

Godisråtta - det har jag visst blivit nu!
Många har skrivit om sina godissug, jag har inte haft så mycket av det. Men nu de senaste dagarna har det kommit! Kaffe o kexchoklad - mums! Får nog ha lite koll på detta 🤔 Visserligen har jag gått ner i vikt men inte nödvändigtvis gå upp igen!
För övrigt fortsätter mitt a-fria liv, drygt 140 dagar nu Så det är jag nöjd med o mår ganska bra trots allt 👍
Önskar er alla en fin fortsättning på dagen 💪💕👍
Kram 🤗

en annan sak ja märkt oxo när ja e inne på 3 veckan. är ju att man är lite ovanligt tjurig o irriterad. är de vanligt? när går de över?

@charger69 Heja dej !! Så skönt och bra att fixa första helgen!

@vår2022 Ja jag ska klara detta med en dag i taget. Ha en fin tisdag du med.

@Se klart Tack! Ja denna elefant blir att äta i mycket så tuggor.

@Lavendelblomman Tack!
Har skrivit i din tråd ganska nyss, det har du kanske sett? Ha en fin dag, a-fri!
Kram 🥰

@Lavendelblomman Hej! Läst igenom en stor del av din tråd...Det är mycket vi går igenom! Hur är det för dig idag?
Mina dagar är fortfarande a-fria, det går både upp o ner. Har ju många a-fria dagar nu, kämpigt för mig bara att skriva detta! Märkligt att det ska ta sån tid/energi att komma ur detta!?! Jag har ju inte, som jag ser det, något alternativ - det är fortsatt a-fritt som gäller för mig!
Önskar dig en fortsatt fin dag, a-fri förstås 💪😀👍 Heja dig o heja mig o heja även alla andra här på forumet!!!
Kram 🤗

@vår2022 kämpa på ja räknar dagar o min första helg fixad.

@vår2022 @Sisyfos @Miss Mary Poppins tack så hemskt mycket för att ni tar er tid att läsa vad jag skriver och kommentera, det betyder väldigt mycket för mig.

Kämpa på Varafrisk 💪🏼💞!

OM detta blir en dag då det är svårt att stå emot… Skulle det kunna funka att tänka typ: ”Okej - jag överlever utan att dricka IDAG. Så i eftermiddag när min motivation är på minus tusen och det känns HELT meningslöst eller nästan omöjligt att inte dricka - så gör jag det inte ändå. För jag överlever ju iaf. Kanske blir huuur svart, tråkigt och oroligt som helst inombords, men ändå - jag GÖR det bara INTE. Jag står ut med beslutet att inte dricka idag.”

Ibland tror jag att man har en överdriven tilltro till- och också överskattar betydelsen av att det ska kännas (åtminstone hyfsat) bra att inte dricka. Låt det kännas skitdåligt att inte dricka!! Förvänta dig inget annat. Det är ett beslut som kan få kännas som det rövigaste beslutet i världen! Att det här blir världens sämsta dag, det blir ingen jävla sol och allt suger - för det blir inte vin idag. Men du överlever. (Och imorgon när ✅ leder igen, så är det ändå värt det!)

Hetsiga tankar och tips från mig här… 😅. Hoppas att du förstår hur jag menar! 💖

@mormorellen 😀. Ler åt hur bra det är att skriva här. Man sätter ord på känslor och tankar och för en framåt. Man hittar lösningar som man sitter på när det skrivs ned och man formulerar sig. Som du säger du har ju verktygen och viljan! Det gäller bara att få tag på detta. Det blir möjligt när de lyfts upp i ljuset, det blir synligt och gripbart. Vet inte om något kan jämföras med att sluta dricka, alkoholdjävulen är av en egen djävulklass och det gäller att genomskåda honom. Han kamouflerar sig ständigt och förvrider såväl tankar som känslor. Säger att allt mysigt görs i samband med alkohol, när man sen gör detta, mår han dåligt och får ångest. Han älskar att vara destruktiv och pina sig själv, han vet inget annat sätt att överleva på och nästlar sig in i ens hjärna och liv😱. Oj! Nu gick jag verkligen igång men det är så jag har synat och genomskådat alkoholdjävulen😂.

Hoppas du får en fin, skön dag och att glassen smakar gott🌷💕

@Matti77 Grattis till dina 34 dagar🎉🌟. Jag upplever precis som du att det är så befriande att inte längre behöva ljuga. Så mycket smygande, gömmande och smusslande det varit. Hade olika ställen i huset där jag lagrade ”nödvin”. Allt gick på rutin och blev normaliserat. Till slut var det även återställare på morgonen som skulle smusslas. Jag brukade vänta tills min man gick på toa, då fanns lite tid att trixa och gömma vin innan han var klar. Eller när han stack ut och sprang på helgen på morgonen. Minns när jag varit nykter några veckor hur min vana satt kvar och jag på autopilot skulle smussla när han gick iväg. Var på väg att utföra handlingen när jag kom på att jag ju slutat dricka! Det var en sådan befriande känsla😀. Har nu berättat om allt smusslande för honom, det är så skönt att vara sann och ärlig. Alla dessa hemligheter jag hållit på med är borta och minnen blott. När jag tänker på det idag känns det så otroligt jävla galet, hur orkade jag😱.

Men som sagt minnen blott och ett liv jag aldrig mer ska gå tillbaka till! Jag har idag varit nykter i 86 dagar och mår förträffligt bra! Ha en fin tisdag, du kämpar på så bra💪🌷💕

@Åsa07 Kämpa på med nya tag! Håller med en dag i taget blir många till slut😀.

Ha en fin tisdag🌷💕

@Lavendelblomman Du kämpar på bra! Att inte dricka vin framför brasan är en utmaning, jag dricker bubbelvatten med fun light i, min nya njutning av dryck.

Ha en fin tisdag🌷💕

@Futurista Grattis till dag 4🎉. Träning är toppen för att få ner stress och sug.

Ha en fin tisdag🌷

@cthd Så härligt när man har sköna känslor när man tackar nej😀.

Ha en fin tisdag🌷💕

@vår2022 Tack för tips!! Jag är egentligen ganska engagerad och hade det inte varit pandemi tror jag - kanske - att det känts lättare att ta det här beslutet att först och främst inte dricka 90 dagar. Jag törs inte ha högre mål nu - jag tycker det nästan är oöverstigligt ändå - och jag ska nog heller inte ha högre mål än. Jag är med i en idrottsförening där vi normalt träffas ofta, jag handarbetar och läser en hel del och tycker jag är bra på att ta vara på smålyckorna. Det är bara det att en STOR smålycka var att sitta med en vinflaska framför tvn och den måste sakta men säkert ändras och ersättas av annat. Jag hade en depression för 20 år sen och lärde mig mycket om mindfulness då och det är inte fel. Skogen och tystnaden där gör att jag mår bra att vara i den och jag tar långpromenader nästan varje dag. Känner när jag skriver och läser vad jag skriver att vad har jag att gnälla över - jag har ju verktygen och viljan... Jag förstår att det tar tid - jag jämför det med när jag slutade röka speciellt första gången - vet inte om det bedöms vara lika. Det är en stress i hjärnan som är jobbig och emellanåt tänker jag att så farligt är det väl ändå inte att dricka lite då och då men det är det ju och jag vet det. Som många skriver - min hjärna är kidnappad men jag vill bestämma över den.... Dag 10 idag och jag har gjort egen glass idag ;).

Ja, de brukar väl säga att det är så man äter en elefant- i små tuggor?
Att bli nykter kan kännas lika övernäktigt. Ta en dag, en timme, en stund i taget. Det blir många dagar så småningom. Kram 🤗

Men så bra, och så skönt!!! Heja dig🙏🏼@cthd