Senaste kommentarerna i forumet

@majsan_nu Du jobbar på bra! Samlar dagar som har blivit en lång fin rad nu.
Trist att du inte har den energin du vill ha. Jag vet ju inte dina förutsättningar och hur ditt mående är alls. Men jag vet att för mig ger frisk luft & skogen mig massor av energi. Kan vara hur trött som helst innan jag kommer ut, men det blir som förbytt under/efter en skogspromenad. 🌲🐿☀️
Ha en fin kväll! 🤗

@Varafrisk Dans är frigörande och sann glädje. Jag vrider på rejält här hemma med jämna mellanrum och dansar, hoppar & rullar höfter. Man kan inte bli annat än glad!

Lönesamtal är ju sällan kul. Man lyckas ju aldrig få det man vill. Vi har inte fått mer än den rekommenderade procentuella ökningen de senaste åren, finns ingen chans ens att påverka lönen själv. Lite surt. Men du lyckas nog, kör hårt & tro på dig själv under samtalets gång.

Livet går vidare ja & i dag kör vi nyktert va?
🤗

@vår2022 Arbetsdagen gick fort, men när jag skulle åka hem startade inte bilen. 😕 Frågade bilfirman/verkstaden bredvid jobbet om hjälp men han kunde inte få start på den heller.
Fattar inte varför, för bilen är inte gammal och har alltid startat utan bråk.
Men det blir morgondagens ta-i-tu-med, orkar inte grubbla över det ikväll. Lånade en av bilarna på jobbet så jag tog mig hem iallafall.
Tog en långpromenad när jag kom hem, skönt att direkt rensa tankarna.
Inget sug alls idag. Tacksam! 🙏

Så sant @Se klart precis så är det!! Å nu är det lika mellan dagar utan alkohol och med alkohol....och det är ju endast jag som kan ändra det!!! Jag tänker på så många olika saker som jag vill göra om jag inte dricker alkohol. Jag märker vad jag missar när jag dricker alkohol. Helgen som gick var så himla misslyckad på något vis! Tycker det är jättejobbigt när dottern är irriterad på mig för jag känner mig delvis skyldig eftersom jag skickat många sms fast ändå känner jag att det hade varit så himla lätt för henne att svara. Nog om det! Men, jag tappar min tro på mig själv i egenskap av att vara förälder...min betydelse...fast jag har blivit mycket bättre här.

Hur som helst...så tänkte jag...ska jag släppa alla mina tankar på andra saker som jag vill/ska fylla mina dagar/mitt liv med...och bara fokusera på...att...idag dricker jag inte. Inte fokusera på något annat. Många bestämmer sig för att inte dricka...slutar...och läser...lyssnar på poddar...tittar på youtube....jag kommer ju aldrig dit eller någon annanstans eftersom jag redan har hunnit dricka.

Tycker att det är riktigt jäkla jobbigt med Covid-19...den ställer till det så mycket....så himla rörigt på jobbet! Idag hade vi APT..så många frågor ställdes som det inte kunde ges ett rakt svar på. Ska ha lönesamtal imorgon. Känslan av att kunna påverka lönen känns inte så stor utan det handlar mycket om vad ingångslönen blir.

Hur som helst...om jag nu ska fokusera på att det enda är att inte dricka så känns det som om jag behöver någon uppmuntran...och jag vet inte riktigt ännu vad det kan vara. Kan det vara så enkelt som att bara lyssna till någon bra låt eller dansa? Berättade ju för er att jag var på konsert för ca 1,5 vecka sedan. En av artisterna var Mariette...började följa henne på instagram...varje måndag morgon dansar hon och barnen...för att påminna sig och att ha med sig under veckan "Glöm inte bort vilken skatt en "vanlig" dag är. Så underbart....:)

Livet går vidare...

Kram:)

@Lavendelblomman Hoppas din dag varit lugn o vilsam, det har min varit hittills... Jag har ju helt a-fritt men det hindrar mig inte från att vara sugen på ett glas vin, speciellt så här fram på kvällskvisten! Bara att vänta ut känslorna så går dom över så småningom... Jag tar en dag I taget, stund för stund ibland! Ändå har jag så många a-fria dagar, det ska väl ge sig tänker jag! Hur har din dag varit? Hoppas du haft en fin måndag...
Kram 🤗

@Rehacer Hur gick det för dig idag?

@mormorellen Hej och välkommen i en egen tråd! Det är bra att du ska försöka vara nykter 90 dagar, då kommer du att hinna känna hur det känns att vara nykter en längre tid. Det är mycket som förändras både fysiskt och psykiskt om du ger nykterheten den tiden. Talar utifrån egen erfarenhet och har idag varit nykter i 85 dagar och jag ångrar inte en sekund😀. I början ville jag att 90 dagar skulle ske i ett nafs men idag är jag glad över varje dag som passerat. Alla tankar och funderingar behöver bearbetas, man lär känna sitt riktiga ”jag”, massor av aha-upplevelser och händelser. Detta har för mig varit nödvändigt för att hitta mina värderingar av livet och hur jag vill leva det.

Jag använder detta forum som ”egen terapi” och det är så värdefullt. Parallellt med detta går jag i terapi hos en psykolog och jag upplever det som en lyx att bara få prata om mig själv och mitt mående, oerhört värdefullt för min utveckling av mitt nya liv.

Gå med i alkoholprogrammet om du redan inte gjort det, det är ett bra stöd och ger vägledning. Man kan även kontakta rådgivarna här om det finns behov.

Kämpa på och lycka till!🌷💕

@majsan_nu Grattis till 141 dagar!🎉🌟. Vad bra att du spridit ut nödvändigt till olika dagar. Det kommer att ge dig mer energi och då får du säkert större lust till att bli mer aktiv under dagarna. Sedan brukar det leda till än mer energi😀. En god cirkel!

Ha en fin kväll🌷💕

@Qwer1 Skrev just ett inlägg i min tråd om min dag, inte så pigg men a-fri 💪 Så det pinnar på med det a-fria livet, skulle bara vilja vara lite mer pigg o aktiv...
Kul att höra från dig, du verkar inte vara a-sugen du heller o det får vi vara tacksamma för 😀
Kram 🤗

Hoppsan ,dag 141 ska det stå!!!

Dagens inlägg - min dag a-fri skriver jag idag 👍💪😀 Händer inte så mycket här, haft ett samtal med läkare på vc. - tror det var lugnande besked, ska ta om ett/två prov i slutet av februari... + att jag fick veta att jag får en ny läkare igen!!!!
Mitt alkoholfria liv rullar i alla fall på, skulle bara, fortfarande, behöva bli mer aktiv under dagarna. Tänker varje kväll att imorgon... Sen är jag trött o oföretagsam när den nya dagen kommer. Lite till tålamod får jag väl ha men sen får jag nog börja tvinga mig att bli lite mer aktiv!!! Försöker i alla fall sprida ut nödvändigt till olika dagar o inte fastna i ältande...
Kram 🤗

Tack! Hur går det för dig? :) @majsan_nu

@Qwer1 Men hej! Är du tillbaka i din första tråd nu - ett positivt tecken! Skönt att du inte är sugen på öl 👍
Heja, Heja, Heja!!!
🤗 Välkommen tillbaka kram!

Jag har helt plötsligt tappat suget av ölen. Skönt!

@Matti77 Tjenare! Jag fick lite rysningar av dina beskrivningar av ljugandet och smygandet. 😬 Stor igenkänningsfaktor där. För egen del tillkom också återställande av div alkohol som frugan trodde stod orörd. Jag minns tex ”en” flaska gin som jag nog hade spätt ut med vatten 100 gånger, och ersatt med en ny flaska 20 gånger. 😅 Allt gjort i smyg. Det är bra för mig att få lite påminnelser vilken misär det var förr. Jag är så van numera att aldrig behöva ljuga om den minsta lilla grej.

Jag har varit helt nykter i över 2 år nu och att bli nykter är tveklöst det bästa som har hänt mig. Har aldrig mått så bra som jag gör numera. Bra att du inte blickar för långt fram i tiden. I början kan det vara svårt och skrämmande att tänka på tillfällen där man jämt drack förr. Det blir bra, det går utmärkt utan alkohol. Det kommer du märka då. 😃

Bra kämpat och ge inte upp vad du än gör. Ta bara inte det första glaset. Alltid viktigast.

/Torn

@majsan_nu tack för din lyckönskan. Min plan och högsta önskan är att leva helt alkoholfritt i framtiden, men samtidigt skrämmer den tanken mig otroligt mzcket om jag tänker den. Så just nu tar jag bara små beslut och sätter korta mål, en till vecka, en till måndad osv.
Håller helt med om vad du skriver om energin, det tar på krafterna också att inte dricka.
Men en dag kommer vi vara fulla av energi igen, kram :)

@Matti77 34 dagar sedan o nu så mycket bättre! Låter superbra både för dig (framförallt) o därmed också för din familj!!! Önskar dig verkligen all lycka på den inslagna vägen... Är din plan att fortsätta vara a-fri? I alla fall hoppas jag att du tänker vara det många dagar till o börja med, det är ju vad som rekommenderas även om en tänker dricka längre fram...
Jag har valt a-fritt liv fortsättningsvis,har ganska många dagar nu. Känns skönt att slippa diskutera med mig själv o känner att jag börjar gilla det a-fria mer o mer!!!
Vill bara få tillbaka lite mer energi, det har varit/är energikrävande att bli a-fri!
Styrkekram från mig 🤗

Hej ND

Välkommen till oss på Alkoholhjälpen. Det är några dagar sedan du startade din tråd. Vill berätta att det kan ta ett tag innan en tråd får fart. Om jag förstår dig rätt har du det kämpigt med det som för andra inte behöver kräva så mycket energi samtidigt låter det som att du försöker finna vägar för att ha det så bra som möjligt.

Du är inte ensam om att använda alkohol för att bedöva vissa känslor eller tankar. Alkohol kan initialt vara bra på det. Dessvärre leder det ofta till andra bekymmer och sakta men säkert anpassar sig hjärnan och en behöver dricka mer och mer för att får den effekt en vill ha. Vilket kan leda till beroende med mera. Nu vet du säkert redan det eftersom du skriver här och letar efter andra sätt att leva ett liv som passar den du är.

Hopplöshet är en tung känsla att bära och jag kan inte veta vad som är den bästa vägen för dig. Det jag vet är att det finns hopp och du verkar ha modet att prova olika saker. Bland annat att skriva här. Jag hoppas att du får fler svar, kanske även från någon som kan känna igen sig just de svårigheter du beskriver.

Fint att ha dig här.

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Trettiotre dagar idag utan alkohol, en av dom bästa (av många) saker som jag upplevt efter dessa dagar är att jag inte behöver ljuga längre.
Tidigare kunde en vanlig dag se ut ungefär som sådan, jag vaknar, är trött och mår mer eller mindre dåligt pga alkoholen dagen innan. Ljuger för frun och säger att jag gick och lade mig strax efter att hon somnat.
Jag jobbar hela dagen, sköter det bra, ingen ser att jag är bakis och spelar upp vissa lögner om gårdagens kvällsjoggingtur eller promenad, vilket givetvis var en lögn.
När jobbet är slut för dagen kommer det stora skådespelet in i bilden, hur ska jag hitta på en bra anledning till min fru att jag bara måste åka och handla mat (och vin, som man kan köpa i mataffärer här) utan att hon förstår? Oj, jag råkade glömma att vi inte har just den krydda som jag behöver till matlagningen, oj jag glömde att vi inte har ost till frukosten imorgon, klart ungarna ska ha läsk det är ju Fredag, älskling vill du inte ha lite choklad och så vidare... Så många bra lögner va?
Självklart köpte jag förutom vin oftast tre starköl som man kunde stanna till ut med vägen hem och dricka. Men då kommer förstås nästa problem när man kommer hem, varför tog det så lång tid att bara köpa ost??? Ljuger igen, jag stannade till och kikade på nya däck till bilen, det var trafikstockning, det var en olycka så polisen stängde av trafiken, mötte en bekant jag pratade lite med...
Kvällen går, dags att gå och lägga sig, frun är trött och går och lägger sig först, jag ljuger igen och säger att jag kommer om 5 minuter, vilket förstås inte stämmer. Jag väntar ju bara på att hon ska somna så att jag kan gå ned till den nattöppna butiken precis nedanför våran lägenhet och köpa lite mera öl (Vinet är ju förstås redan slut). Sedan kan jag sitta och se en film och dricka öl och mysa tills klockan är aldeles för sent igen.
Så kunde en vanlig dag ofta se ut förrut för trettifyra dagar sedan, alla dessa smålögner för den man älskar mest, bara för att kunna dricka.

Idag var du på tå när det gällde texten ! Tack för den ! Jag som är lite äldre än du känner igen alla åldersymptom du nämner :-) Hoppas att du är förskonad från artrosen !
Det finns en app som heter Aurora som uppmärksammar chans till norrsken med höga ljud så du inte sover över skådespelet !

@Berra Det var fint att läsa ditt inlägg och om hur dina tankar far. Hur skönt det är att inte vara slav under alkoholen och vilken skillnad det gör i ditt känsloliv.

Ha en fin måndag🌷💕

@Berra Åh vilket fint inlägg!
Du kan konsten att formulerar dig så man fastnar. Hög igenkänning på det där att man blir äldre, drog på smilbanden! Tack!
Ha en fin dag! ☀️

P.S Jag missade oxå norrskenet även om jag tog bilen och var ute och letade, tror jag var nån timme för tidig tyvärr.

Tack för uppmuntrande inlägg. De värmer! ❤
Det blev en alkoholfri helg, men jag var rejält sugen. Hade jag haft alkohol hemma så hade jag inte fixat det.
Jag fick väldigt mycket gjort den här helgen. Någon skrev att det känns som om helgen blir en dag längre när man är nykter, för man orkar ta tag i så många fler saker. Det ligger något i det.
Ha en fin måndag!

får kolla in de. sen har ja inte vågat kolla hälsan heller angående levern riktigt velat vänta. har fortf hållt mig nykter så de är bra. men de här har också gjort att ja inte vaccinerat mig än heller. vill kanske kolla hälsan först. o sen hör man oxo så mkt om folk som dör osv

Äldre har blivit äldst igen…
Gubben har vänt på ett nytt blad i sin livshistoria, inget speciellt att fira, desto mer nästa år.
Då blir det ett nytt decennium, om det nu går att fira, alls…
Idag har vi blåst av allting, inget firande med mer än att vi gick på den lokala syltan med enbart de närmast sörjande, familjen som för mig är så viktig.
Senaste veckorna har ca 5-6 personer i släkten åkt dit på omikron, vi chansar inte ens.
Inget allvarligt men smittan i sig är farlig, någon kan ju fara illa av att man går omkring som en osäkrad bomb, för ganska precis ett år sedan var jag allvarligt sjuk i covid, så racklig har jag nog aldrig varit tidigare, efter dryga två veckor med hög feber visade det sig att jag hade en ”torr” lunginflammation.
Igår tog jag och frugan vår tredje spruta på en dropin som vi fick leta efter länge, en och en halv timme i kö, sedan satt den.

Men helgen har förflutit i största harmoni, inga utbrott på barnbarnen eller barnen, nästa helg flyttar de, en märklig känsla kommer det att bli.
Jag och frugan gör små utflykter och passar på att mysa så mycket vi kan på tu man hand.
Vi försöker njuta av varje ledig stund tillsammans, varje dag är ett unikum.
Man vet inte imorgon kan någon av oss vara borta, eller mentalt frånvarande.
Aldrig kan man förutse vad framtiden har i sitt sköte, bäst att göra det bästa av varje situation.
Vi har blivit äldre på sistone, ja ganska markant äldre, de rullar fortare utför ju äldre man blir.
Ingen idé att jämra sig, men visst märker man skillnaden.
Ibland åker dubbla läsglasögon på när man behöver komma nära, t.om när man ser på tv.
Hörseln är inte heller detsamma, jag kan koncentrera mig att höra bra, men inte i ett sorl av bakgrundsljud, så det blir många va?, nuförtiden.
Minnet, ja det är selektivt, kan glömma oviktiga saker på jobbet, medans 26 åringen påminner mig det där hade du ju redan beställt förut, han irriterar sig säkert på sådana grejer.
Men med ökad ålder så blir minnesbanken tills slut fullt, jag har så mycket upplevelser att komma ihåg, både viktiga och oviktiga och då ryms inte skitgrejer på jobbet.
Minnet är nära kopplat till hjärtat med med känslor.
Det är inte heller så kul att se på nytagna bilder av mig själv, jag ser trött och sliten ut.
Ögonlocken hänger, det växer hår överallt utom där det borde.
Jag kan fortfarande sitta skräddare på golvet på mitt jobb, men det är inte där problemet ligger, utan att ta sig upp utan att göra ansträngande grimaser och försöka klänga på utstickande saker att dra mig upp med.
Har jag suttit för länge så tar det några steg innan leder smörjer upp sig igen, med ett litet gubbigt haltande, jag är fortfarande stark men det straffar sig i efterhand med muskelvärk.
Allt det där vittnar om att jag inte längre är någon ungdom, minsann…
Men jag får ta det för vad det är, jag har levt ganska länge och har så tänkt göra länge till.
Så maskineriet får hålla ett tag till.

Jag får vara lycklig över att jag inte fortsätter att förstöra och förkorta det med alkoholen.
Förr fanns det alltid anledningar till att dricka, som idag med födelsedag.
Varför inte jul, påsk ,midsommar, semestrar, kalas och däremellan alla helger, och för säkerhets skull någon eller några vardagar också.
Jag är fri att bestämma hur jag vill leva mitt liv själv nu, inte vara slav under alkoholdrickandet.
Jag är en jäkel på att finna en massa andra sorters drycker som inte innehåller alkoholen.
Jag bär ingen offerkofta, jag gör det jag vill och släpar inte mig frivilligt i smutsen längre.
Visst drabbas jag av samvetskval fortfarande, men de är som en fjärt numera.
Det hugger till lite, ett stön, ett ljud och ett förlösande krampaktigt tryck, atmosfären kan kännas lite förpestad för en stund, men det går över snart.
Jag behöver inte oroa mig inför nästa anfall utan tar det när och om det kommer.
Visst drabbas min omgivning för ett ögonblick, jag tystnar biter mig i tungan och får en orolig blick.
Urskuldar mig och går vidare i livet.
Med alkoholen vore det som om någon tryckt upp en kork i röven, övertrycket hade ingenstans att ta vägen och till slut exploderade man i en enorm känslokonvulsion.

Okey en märklig liknelse jag vet, men vem har sagt att jag har alla hästar hemma?

Klockan slår snart ett nytt dygn i mitt liv, jag ligger mellan nybytta fräscha lakan, det är tyst och mörkt i sovrummet, endast tomten är vaken, eller?
I mina lurar lyssnar jag på Enigma, en grupp som var vanlig på 80-90 talet, min generation.
Lite konstig musik, men skön att lyssna på, den skänker utrymme till att frigöra tanketid.
Ute har norrskenet dallrat på natthimlen under helgen, jag har missat alla tillfällena.
Fortfarande har jag inte sett den med egna ögon, så jag har saker att se fram emot…

Berra