Senaste kommentarerna i forumet

@Jan.3. Välkommen hit! Här är vi ett gäng som har kommit olika långt på vår nyktra resa. Själv tillhör jag inventarierna numer. Just idag har jag uppnått 700 nyktra dagar faktiskt, tjoho! Du når dit också, en dag i taget. Det viktigaste första steget är att verkligen bestämma sig, inifrån och ut.

Kram 🐘

@Matti77 Jag blir så otroligt glad för din skull. Och din dotter ❤️ Du gör helt rätt som fyller på ditt liv med roligheter - och sätter ord på det. Bästa sättet att bli och förbli nykter är att fokusera på alla fördelar med att vara nykter.

Kram 🐘

Glömde lägga till att idag är det dag 7.
Ville ha det på pränt bara.

@Kvarsta Grattis till en vecka!🎉. Du jobbar på bra💪

Grattis till en vecka, fortsätt kämpa. Det kommer gå enklare nu tror och hoppas jag.

Det låter som en riktigt smarrig pizza.
Du jobbar på jättefint med nykterheten. Fortsätt så, så kommer det att bli jättebra! Kram!

Grattis till din nyktra vecka. Jättebra jobbat!

Så sant @Se klart💞

Gjorde pizza ikväll av degen som jäst under natten. Blev riktigt bra👌🏼med prosciutto, färsk champinjoner, parmesan och ruccola. Känner mig nöjd! När man kan vara ute så ska jag testa att tillaga den på grillen😋

Tidigare under dagen blev det en tipspromenad. Skönt! Tillsammans med maken och dottern❤️

18 dagar…13 dagar utan alkohol fem dagar med..känns bra!

Kram och godnatt💞😴

3 Januari -22 blev första vita dagen.
Första o andra dagen var skapliga.
Tredje lite sämre,fjärde eftermiddagen var ganska jobbig, det var suget som kom o hälsade på.

Jag fick lite dåligt tålamod/småvresig av en sån liten sak som att bara prata med frugan.tyckte det tog för lång tid o prata samtidigt som jag har sug o stress i kroppen.

Gick ner i källaren och satte mig på motionscykeln. Cyklade som ett proffs. Benen snurrade fort, 90-95 i kadens.
Efter 30min var suget helt borta, jag mådde som man ska göra.
Lärdom av det?
Ja, när suget blir för jobbigt,då har jag motioncykeln som räddare

Vilken härlig Söndag jag har haft, tog med minsta dottern som är snart fyra år till buvudstaden som bara ligger ca 45 min iväg med bil.
Vi kom iväg redan tidigt och hade hela dagen på oss att fika, leka i lekland, köpa leksak, äta McDonalds och strosa runt och kika på fina byggnader.
Jag kan lova att jag inte skulle ha klarat av en sådan här dag för en månad sedan... Om jag ens hade orkat tagit mig iväg ensam med henne hade det varit en lång seg väntan på att åka hem igen så anabbt som möjligt för att kunna ta ett glas eller tre.
Usch vad hemskt det låter, ag vill verkligen inte tillbaka dit igen. Så härligt att se och uppleva hennes lycka idag med ett rent klart sinne utan alkoholfiltrett över, kommer fortsätta kämpa på varje dag för att fortsätta stå imot lockelserna som ständigt försöker luras. Idag är det 25 dagar sedan jag drack alkohol, så länge har jag inte hållit uppe på 20 år tror jag. Ha en fin vecka allesammans!

En vecka!
Jag är faktiskt lite småstolt nu, men alldeles nyss skrev jag in den sjunde registreringen med "0" i alkoholkalendern.

Det har såklart inte varit någon enkel resa, men jag har lyckats sysselsätta mig med saker som gjort att jag kunnat tränga undan suget. Det största problemet har nog varit sömnen. Jag har sovit ganska dåligt den här veckan. Men det är nog en kombination av alla saker på en och samma gång; van att somna lullig, drömt en massa (vilket jag normalt inte gjort tidigare) och det faktum att familjelivet här hemma inte är sig riktigt likt.
Det sistnämnda kommer ta lång tid, det har jag förstått nu. Men jag ser det lite såhär, att om jag klarar av att rida ut den stormen utan att ta till flaskan, så borde jag tamejfan klara av nästan vad som helt i framtiden. För mig är den kombon en sjuhelvetesprövning just nu.

Men jag har hittat ett par nya kompisar. De heter Netflix, mörk choklad och te. Te, som jag inte druckit på säkert 15-20 år. Men det funkar! Starkt Lapsang, riktigt jävla starkt. Det luktar och smakar så pass att jag måste tänka på det när jag dricker det, istället för på annat... :-)

Imorgon börjar en 'riktig' vecka på nytt. Det kommer kommer krävas en del trix för att undvika fällorna där. Det är inte precis uttalad nolltolerans bland de närmaste kollegorna, så jag har funderat en hel del på vilka argument jag ska använda mig utav för att "släta ut" det nya konceptet för mina närmaste. Vi har ju haft en viss nivå, så det är klart att det kommer undras om jag helt plötsligt säger -Nej, tack!
Nåväl, vi har dock ändå pratat om att ta en vit januari, så det borde inte vara något märkligt med att jag faktiskt gör slag i den saken. Då har jag köpt mig lite mer tid för att fundera på hur jag ska lägga upp det efter det.

Sju dagar. Imorgon blir det åtta!

@Rehacer Krya på dig o tack för tips! Ska kolla upp dom...
🥰 kram

@Torn Tack! Ja, det pinnar på, mår bra emellanåt o inte så bra emellanåt...Nu börjar väl frågor i livet pocka på, det är nya utmaningar hela tiden!
🥰 kram

@majsan_nu Jag är ju verkligen inte något yoga-proffs och jag är stel som ett kylskåp! 😁 Men jag har tyckt ”Yoga with Adriene” har passat mig. Hon är bra och det är inte superavancerade övningar. Hon har ett 30-dagars som jag gillat. 10-20 min pass/dag. Lagom!
https://youtu.be/oBu-pQG6sTY

Har anmält mig till yogapass på onsdagar oxå. Man får en länk skickad till sig och sen kör man klassen hemma via datorn. Känns rätt i tiden.
Men nu ska jag sova bort feber & förkylning så att jag är frisk till onsdag.
Godnatt 🤗

@Andrahalvlek Tack för att du håller koll på mig! Ja nu börjar det bli dags att för lite nytt... Får se vad det kan bli - det är en del hälsoproblem för mig att tackla men det är ju inget som upptar all min tid. Inte heller anhörig på säbo tar upp all min tid... Så det måste ju ändå finnas tid för mig själv o egna intressen/behov!!!👍
Kramar från mig 🥰

@majsan_nu Stort grattis till 130 dagar! 😍Jag håller med Andrahalvlek, försök att hitta på roliga saker. Tveka heller inte för att skriva om det här. Eller om roliga saker du ser fram emot. Då hamnar tankarna på andra saker än det tråkiga och jobbiga. Det mår man bra av. Så upplevde jag det i alla fall. 😀 Kram

@majsan_nu Grattis till 130 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Efter den första smekmånaden infinner sig lätt en platå. Fortsätt fokusera på fördelarna med nykterheten och försök att introducera fler roligheter i ditt liv så kommer det att lätta. Testa en ny hobby eller återuppta en gammal hobby, gå en ABF-kurs är lär dig något nytt, osv. Fyll ditt liv med roligheter 🤩 Själv sjunger jag i kör och dansar linedance.

Kram 🐘

@majken_r Ja, nog är det så men en bit i taget...hoppas allt går fint för dig trots allt!
Kram 🥰

@Rehacer Tack för tips, det låter verkligen som att det skulle vara nåt för mig. Har du några närmare förslag vad jag söker på? Youtube, vad söker jag sen på? Tipsa gärna 👍
Hoppas du kan få må lite bättre...o att du kan umgås med vänner, corona gör ju att en behöver vara lite försiktig! Jag har anhörig på säbo som jag behöver kunna hälsa på/hjälpa så jag måste vara lite extra försiktig...
Önskar dig allt gott!
🥰 kram

@majsan_nu Ja, komma vidare det kan vara svårt. Hur gör man liksom? Vad fattas och vad skulle få mig att må bättre?
Det jag tänker att jag vill lägga mer tid på som nykter är mina vänner och att komma igång med yoga & stretch. Min kropp är spänd, stel och jag har en del värk. Jag behöver inte hårda, svettiga högintensiva pass just nu utan längtar efter att lägga tiden på det som hjälper min kropp mer. Kanske vore nåt för dig med? Det finns jättebra filmer på youtube. Bara en tanke..
Stor kram

@Rehacer Hej, så var det för mig också, sjuk i början på december och blev dålig på nyårsafton igen.
Fortfarande snorig och kraxig.
Krya på dig!

Känner igen de lite blandade känslorna av att sätta slutdatum. Har gjort programmet och återkommer till det ibland. Bra att påminna mig hur jag tänkt. Ha en fin kväll! @cthd

Hade varit fint om det var så. Sen lär det väl komma nya platåer och annat🥰 Kram! @majsan_nu

@vår2022 Tack för det du skriver till mig! Tänkvärt o användbart tycker jag. Känns som att jag har mycket att "deala" med men också att låta det ta den tid det tar - men inte all min tid. Precis som du skrev!
Kram 🥰

Söndag...
Det bara snöar och snöar. Det blev två bra promenader med hunden, skönt att få röra på sig även om man måste pulsa fram i snön. Och så har jag har skottat fram två bilar - jag var den bästa och tog sambons bil också, när han var ute och åkte puder.
Har nu laddat ner Rebecka Åhlunds bok och lyssnat på den på promenaderna - åh så bra, men ack å jobbigt. Den får mig bl a att tänka på hur bra det är forumet är, att kunna få öppet få prata om sina problem och läsa att andra har det lika jobbigt i den här kampen.
Jag tänker fortsätta att vara positiv och tacksam för att jag har bestämt mig att följa programmet. Jag har idag satt upp mina mål som jag ska följa och bestämt slut datum. Det känns läskigt och utmanande, och samtidigt så himla coolt.
Nu ska jag dricka te medans jag funderar på vad vi ska äta till middag.
Må gott!