Senaste kommentarerna i forumet

@Lavendelblomman Det är så skönt när sömnen börjar ordna sig. Säkert håller hjärnan på att repareras och behöver få en god natts sömn för detta arbete😀. Njut av din goda sömn och ha en fin lördag❄️🌸

Hurra! Så underbart💕

Sov tio timmar inatt! Helt otroligt länge. Är det kanske hjärnan som håller på att repareras?
Ha en fin lördag!

@Orosmoln Tack för hälsningen! Och grattis till dina nyktra månader! 🥳🥳🥳 Och det är helt rätt att lista alla fördelar med nykterheten. Annie Grace har gett ett recept på varaktig nykterhet som verkligen satte sig i mitt minne:

1) Tro på att du klarar av att sluta dricka.
2) Fokusera på alla fördelar med nykterheten.
3) Identifiera dig som en person som inte dricker.

Det tredje steget tror jag är viktigt. Då blir man anti alkoholromantiken och man blir stolt och rakryggad i sin nykterhet på ett sätt som gör att risken för återfall minimeras.

Klokt att kolla upp ditt ferritin, det kan sannolikt vara orsaken till din trötthet.

Kram 🐘

Har aldrig varit så förtjust i violsmak, men din Coola Viola hade jag klart testat👌🏼🤩 Nykter kväll här med, sov gott! @cthd

Så var det dags att uppdatera lite igen i min något försummade tråd. Många slutar ju skriva när det inte går bra och kanske har det varit så även för mig.

Nu har jag ju lyckats hålla mig nykter men känner ändå att jag inte riktigt lyckas. Jag får fortfarande då och då en längtan att (som så ofta förr) sitta en hel dag i soffan, dricka öl efter öl och låta timmarna glida förbi. Tur då att min lilla tråd finns här så jag kan gå tillbaka och läsa hur svår abstinens jag haft och hur jag mådde, avskräcker till och mig.

Av någon anledning vill tröttheten inte ge med sig och ibland känns det så orättvist. Varför blir inte jag piggare? Har jag inte förtjänat det nu när jag varit så duktig? Varför blir alla andra pigga efter bara några veckors nykterhet men inte jag trots flera månaders nykterhet. Ja så kan tankarna gå när offerkoftan kommer på 🤣
Det är verkligen ingen tilltalande eller bekväm kofta det där.. Bäst att slänga den i soporna där den hör hemma!

När jag tänker efter lite inser jag att så mycket ändå blivit bättre, sover bra, ingen ångest eller större oro, ingen värk i kroppen när jag vaknar, behöver aldrig stanna hemma från jobbet för att jag är bakis. Jag får helt klart mer gjort även om jag fortfarande måste göra ett schema och tvinga iväg mig på vissa aktiviteter. Ja, listan på positiva saker med nykterheten kan faktiskt göras ganska lång ändå 😊 Kanske dags att pröva lite järntillskott. Vet att mitt ferritin låg precis på nedre gränsen för något år sedan när jag undersöktes för andra orsaker.

Jag hör ju till dom som smyger runt här på forumet, läser men skriver sällan. Kanske skall jag försöka vara lite mer aktiv med skrivandet här då jag känner att det är en lite farlig tid för mig nu. Börjar glömma hur dåligt jag mådde när jag drack och är lite missnöjd över den kvardröjande tröttheten.

Nu när jag ändå uppdaterar passar jag på att tacka alla som skriver, nya som gamla 😊 För mig betyder det mycket att läsa och få ta del av alla berättelser och tankar här inne. När jag tvivlar så ger det mig motivation att fortsätta lite till. Så tack till alla er 🌼

Hej @sorken 💚 Hur gick det? Skriv oavsett 😊🙏
Jag var så trött att det blev en kort kväll för mig. Men det var trevligt att vara lite bland folk. Hoppas du hade det trevligt. 🌸

Hur går det smurfan? Tänker på dig.

Hej @sorken!
Hur har du haft det idag? Allt bra?
Ta hand om dig!

... det heter ju 'snart har en vecka gått' ...

Inne på DAG 7

Ja, så snart ett vecka gått. I morgon börjar vecka 2, då får jag börja på nästa del i programmet, känns spännande och motiverande.

Och så gjorde jag det - sa det till min fina sambo:
- Jo du har kanske märkt att jag inte har druckit den här veckan.
- Ja, det är ju jättebra. Håller du upp över helgen också?
- Alltså, jag kommer nog inte dricka på ett tag, jag behöver nog en längre paus.
- Ok inga problem. Det är ju toppen för oss båda.

Jag berättade också att jag följer ett program på internet som tar några veckor. Han kan och kommer ta sig ett glas då och då, men det gör mig ingenting, så länge som han stöttar mig i det jag gör.

Jag har dock under vissa stunder helt plötsligt tänkt på att dricka, typ jag såg budbilen och kopplade det till att det var han som brukade köra leverans när jag köpte vin på nätet. Idag när jag körde hem, så tänkte jag också, vad ska jag dricka när jag kommer hem (strax efter kl 13). Kom på snabbt på att alkoholen kommer inte att lösa mina sysslor, den kommer inte ringa upp och boka de möten jag behöver, så det suget gick faktiskt snabbt över.
I övrigt har det faktiskt varit förvånansvärt enkelt, med jämförelse av de tidigare gångerna jag har försökt. Hoppas att det fortsätter så!

Nu sitter jag här i soffan och dricker min soda-stream blandad med violsaft. Om jag skulle ta patent och göra en läsk, så skulle den få heta ’Coola Viola’.

Finfin fredag allesammans, oavsett vilken färg den har!

Jag ska nog inte dricka mer tror jag. Jag har kommit fram till detta just nu iallafall. Jag har uppenbart en beroendesjukdom och då kan jag nog aldrig kunna gå tillbaka till måttligt drickande.

Jag har börjat lyssna på musik. Det gjorde jag aldrig förut. Bara när jag drack. Jag blev alltid så sugen att dricka när jag lyssnade på musik. Men när jag var full lyssnade jag och ”förlorade” mig i musiken. Nu kan jag förlora mig på samma sätt fast utan alkohol. Och då kom jag på att det kunde jag med när jag var gravid.

Så jag tänker att om jag klarar av att hålla mig nykter tillräckligt länge så kommer livet kännas kul och meningsfullt utan alkohol. Och då vågar jag nog sluta med medicinen med. Men jag kommer nog inte kunna dricka igen. Nu när jag ser tillbaka så tror jag att jag nog blev beroende redan som 15-16 åring. Efter varje längre uppehåll har det inte dröjt länge förrens hjärnan har vant sig igen och jag bara kan känna mig helt nöjd en bit in i fyllan.

Men jag får ta det en dag i taget och ta mig igenom året undan för undan utan alkohol. Det ska bli spännande med. Att få lov att uppleva det utan sug och dimma.

Bra! @Varafrisk
Fler färgglada sidor i din bok! För visst var det så, att du ville måla de nyktra dagarna i vackra färger?

Du fixar det idag också!🌈
Kram!

@cthd hej! Jo en lång och härlig promenad blev det vi hade bara -8 så perfekt promenad väder, vackert idag med men betydligt kallare. Jag kan tycka att promenader är perfekt för tankar och dagdrömmar .

@majken_r Tack! jag önskar dig detsamma.

Så bra gjort!! Önskar dig en fin nykter dag⭐️@Åsa07

Nykter och mår bra idag .
Idag blir det en tur till stan för att inhandla nya gardiner och ett golv till ett gästrum.
Lustigt hur man fungerar, jag kom på i går kväll att jag före jul köpte ett paket med olika shots som jag gömt , jag kunde inte tänka på annat än det på hela kvällen så nu har jag hällt ut allt. Skönt en sak mindre att bry sig om . Nyktert blir det denna dag med.

Vi kan absolut dela på MrSparkling Rehacer. Så bra att du bjudit in honom till dig. Man ska inte underskatta betydelsen av sånt som ger lite lycka i vardagen, som bubblor t.ex. i vanligt vatten.
Ja, ge bort alkoholen är min rekommendation. Eller häll ut. Det är så lätt att halka när man blir trött eller deppig av t.ex. en elräkning. Samtidigt är det ju rätt fantastiskt att uppleva känslor. Gråt över fakturan. Att gråta är förlösande på nåt sätt. Det är nog det allra, allra bästa med nykterheten, men också det jobbigaste. Att vara medveten hela tiden, vaken och uppleva skratt, gråt och ilska. Men å så skönt att vara levande.
Och det blir mycket lättare att sätta gränser. Jag är ”överallt” och fejar och donar och putsar åt andra när jag är stressad och trött. Ställer upp, slår knut på mig själv. Det har tagit tid att se sig själv och sätta gränser och allra helst för mig själv. Jag blir så fokuserad på att se och hjälpa ibland. Jag tänker att det utifrån det du beskriver är viktigt även för dig att jobba med. Att jobba förebyggande så att du inte bara av gammal vana och trötthet inte hamnar i armarna på MrA.

@majsan_nu Tack och grattis till dina 120 dagar. Jättebra jobbat!

Skickar en kram till dig och önskar dig en bra fredag! @majsan_nu

Ny a-fri dag för mig! En dag itaget blir många till slut.. Ännu så länge lugnt med frukost o kaffekopp(ar)
Vill önska er alla en fin dag som blir som ni vill ha den...👍
Styrkekram till alla som behöver en, ger mig själv en också!💪
🤗

@Rehacer Grattis till åtta dagar🎉🌟💫❤️. Fy fan för de där elräkningarna! Jag blir också förbannad över dem. Det kan vara jättebra att gråta ut ordentligt och lätta på trycket. Kanske ska du slå hårt på en kudde också och få ut ilskan. Sen kan du ta nya tag. Vad bra att du köpt en Soda Stream, jag har också en. Min favorit är att ha i någon god funlight och bubbelvatten när jag vill lyxa till det, smaskens! Ta till det om Mr A kikar fram och be han fara åt fanders! Den rätta mannen kommer säkert att dyka upp när du minst anar det, men först måste du göra dig fri från Mr A så att det finns plats för andra.

Ha en fin nykter dag, du finns i mina tankar💪❤️💕

Usch, vad tråkigt,, ja, jag fick betala 17 600 kr i böter nu i december också, men det har jag ju mig själv att skylla.
Värme i huset måste man ju ha. Tur jag har bindningstid på mitt avtal med elbolaget, har -20 grader idag.
Kämpa på och sköt om dig @Rehacer !

@Tikka Godmorgon!
Ny dag full av löjligheter!
Å idag stämmer det såå bra. Fick en löjligt svinhög j**kla elräkning, såg den imorse när jag loggade in på E.on. Löööjligt mycket pengar! Bor ensam i en enplansvilla, har i genomsnitt 19 grader inne.. men decembers elförbrukning kostade ändå 5 803kr!! Det är löjligt om nåt!!
Stressad! Ledsen! Arg! Stortrigger för att längta efter Mr A.
Att det idag är -15 grader ute sänker ju knappast nästa månads faktura. Grrrr 👿
Känner att jag inte hanterar detta så bra. Gråter över en hög faktura liksom, hjälp! Det är ju knappast så att jag går i konkurs över det här. Men känslorna nykter är liksom utanpå. På ett sätt är det skönt, minns inte när jag grät sist. Brukade döva såna känslor (t om så här till frukost en ledig dag om jag tyckte livet sög). Men nu är jag ju inte en sån person som bedövar mig längre.
Detta kanske är bra, att lätta på trycket lite med att fulgråta.. Passar på att gråta lite över annat samtidigt. Över livet, kampen, ensamheten och över mannen i mitt liv som aldrig tycks vilja dyka upp. 😭
Ska rycka upp mig.. snart!
Å imorgon ska jag vinna på Lotto har jag bestämt - så allt löser sig.

Ha en fin dag alla! Idag är dag åtta och idag ska jag kämpa för att även den blir nykter.

P.S @Sisyfos Jag var iväg och köpte en Soda Stream igår 😁

Hej! Ny dag, fredag. Har du några planer för helgen @Rehacer
Själv har jag svårt för att engagera mig i nått,, allt är så tråkigt.