Senaste kommentarerna i forumet

@Ase Det låter verkligen toppen! Jag är så glad för din skull ❤️

Kram 🐘

God förmiddag!
Jag traskar vidare på min a-fria väg... Nödvändigt av hälsoskäl o min egen önskan. Läser runt här på forumet, men har inte så mycket ork just nu att kommentera. Hejar på er alla! Att det blir som ni vill o önskar...
Ha en fin helg! 🤗 Kram

@Adde ”de flesta har, vad jag förstått, olika vägar att upptäcka sin nya personlighet. En del lyckas inte och blir kvar i självömkan och sorg och efter ett tag : Återfall.”

Det där är så sant. Vem är jag? Jag har aldrig ens grubblat över sådant tidigare. I nykterheten funderar jag jättemycket över vilka värderingar jag har - vad som är viktigt för mig. Vilka sammanhang jag vill delta i, hur jag beter mig mot andra och hur jag vill att folk beter sig mot mig. Framför allt är jag hundra procent närvarande när jag interagerar med andra. Och jag blir ledsen när jag upptäcker att inte alla gör likadant tillbaka.

Jag blir också ledsen när du beskriver din upplevda ensamhet. Som du delar med så många, vi svenskar är nog världens ensammaste folk. En ensamhet som jag själv också upplever delvis, även om jag tack och lov har en hyfsat tajt relation till mina barn. Än så länge. De blir ju äldre och lever sina egna liv förstås, och deras mamma får en mer och mer perifer roll. Det är ju helt normalt, men visst är det lite sorgligt.

Jag läste om ett hotell här i min hemstad som varje år har ett tredagarspaket med julfirande, dit det kommer busslaster med folk. De flesta kommer år efter år och lär känna varandra med tiden. Har för mig att du har gjort något liknande tidigare år? Själv har jag en familj att fira jul med, men jag är så glad att det finns alternativ. Men det landar inte stekta sparvar i knät på dig, du måste jobba aktivt. Precis som du gör ❤️ Svackor kommer dock, men du kommer igen med ny energi snart.

Kram 🐘

@Annabell skrev:"vilar i att veta att ”om tjatterfjanten kommer idag, så brottar jag bara ner honom direkt och kliver över.” För det är så det ska vara nu. Det ska bara göras. Och jag KAN det! Han är inte ens så värst stark"

Helt rätt taktik! Man kan riktigt se för sitt inre hur alkoholdjävulen aka tjatterfjanten sitter där inlåst i sin trälåda, utan mat och dryck, och blir lite svagare och tystare för varje dag. Inte ens vatten och bröd ska han ha. Svält ut honom!

Rätt snabbt kommer han inte på besök varje dag, och ett tu tre minns du knappt när han gjorde besök senast. Då finns bara vin-flasharna kvar, som kommer då och då, och man blir lika full i skratt varje gång det sker. ”Var kom du ifrån?” Väldigt lätt att vifta undan.

Kram 🐘

Det där med EN dag är även ett annat sätt att kliva över diverse tankar och förställningar om ”annandagen som är så mysig med goda drinkar”. Kom annandag när den kommer så tänker vi på saken då.
Ofta kunde jag dela upp även en enda dag i ett antal nu. Ja det gamla vanliga med hur man äter en elefant. Önskar dig en ljuvlig ✅ dag med tjatterfjanten instängd - svag puls- i en gammal jordkällare.
Heja dig och din fina lördag. 🌸
Ps. Har otaliga gånger flytt från Elgiganten mfl likande ställen pga begynnande panik av att vara instängt utan dagsljus och med väggar som rör sig. Detta finns inte längre på livets repertoar 👯‍♀️

@Nania Låter som en bra kväll😀. Bra gjort och du följde din plan.

Ha en fin lördag i snön med tjejerna❄️💕

Nån dag för tidigt men vad gör det !
Lucia....och jag är på min sista efterbehandling. Den dagen jag varit så rädd för, nu ska jag stå på helt egna ben !! Visserligen med stöd av min hemmagrupp inom AA men ändå. Det var min 11e efterbehandling, på dagen 11 månader sen senaste klunken alkohol. Känslorna for verkligen runt i min kropp den dagen, alla känslor som finns rusade igenom mig och det blev en dag att minnas.
När dagen var slut infann sig en känsla av oerhörd tomhet, av nån konstig anledning ? Jag kommer inte ihåg hemresan heller ???

Det jag minns med stor sorg var efterbehandlingsvännen som uteblev denna dag :-( Han hade en efterbehandling kvar när han tog ett återfall på lucia och uteblev och därmed avförd från vidare hjälp. Jag anad redan på vägen ner att nåt hänt för han svarade inte på sms, vilket iofs inte var helt ovanligt, han var en konstnärstyp med ett lite snurrigt synsätt så en mobil var inte sååå viktig.
Han kom från en annan del av landet och meningen var att vi skulle göra en gemensam resa från Lund men det fungerade aldrig. Tyvärr. Jag har honom i tankarna och funderar fortfarande hur han mår....om han lever ?

Dagarna som kom efter denna sista dag blev lite knepig tankemässigt sett. Jag började få tankar på vem jag var, hur jag var, vart jag är på väg....frågor som inte gick att greppa riktigt. Och frågor som jag fick jobba med till första helgen i september året efter. Jag var helt off som person och hade inte en susning om min personlighet, det blev lite knepigt där...
Nu med facit i handen så vet jag ju att de allra flesta tillfrisknande alkoholister upplever samma sak och de flesta har, vad jag förstått, olika vägar att upptäcka sin nya personlighet. En del lyckas inte och blir kvar i självömkan och sorg och efter ett tag : Återfall. Jag såg en intervju med en narkoman på TV4 idag som betonade att tillfrisknandet inte kommer av sig självt utan kräver ett hårt jobb för att få resultat. Hon hade tagit sig från hemlöshet till att vara VD och det gör sig inte självt.
Att göra aktiva vägval i livet har för mig betytt allt för min nykterhet men också ett passivt levnadssätt där jag låter saker hända utan att jag ska lägga mig i. Enkelt sagt :...acceptera det jag inte kan förändra...." (Första meningen i Sinnesrobönen.)

Nu skulle jag bara överleva den förhatliga julen så jag kunde få fira mitt första år som nykter men det var ju en hel månad dit !! Men jag hade planer... :-)

Ta hand om er och ta inte första glaset.

Jag somnade nykter 22.30! Kunde vara pigg och utvilad på morgonen, njuta av tjejernas iver att gå ut i snön, njuta av mitt kaffe! Obeskrivligt skönt.

Igår kväll frågade maken om inte jag skulle ha vin. Jag bara svarade: ”Nej, jag tror jag hoppar ikväll”, han reagerade inte nämnvärt😃 Sen hade vi en mysig kväll ändå⭐️👌

@Ase Vad härligt att du känner som du sa ”Det känns bra att bara vara mig själv och att det får vara bra så”. Du säger också att det var en trevlig kväll med mycket skratt och att du inte en enda gång var sugen på alkohol. Att sedan också kunna gå till jobbet utan en gnutta ångest över kvällen😀. Inget kan väl vara bättre än att få vara sig själv helt och fullt ut, det är så ärligt och befriande. Man behöver inte låtsas och spela teater. Du har kommit i balans och i kontakt med dig själv upplever jag det som, och det blir bara bättre ju längre man kommer i sin nykterhet, bra jobbat!

Ha en fin lördag och var stolt över dig själv❤️

Godmorgon! Mörkt (med marginal) här Seklart 🕯😊 och dag tio tar sin början på bästa sätt - utan bråddjupskänslan i kroppen. Det är precis den där sortens yrsel jag menar Se klart… Och att gå in på typ Netonnet (eller nåt annat stort och dessutom fult place) är nästan värst. Jag läste om nåt som heter funktionell yrsel. Tror att det är det jag har och att alkoholen och de belastningar den kommer med har utlöst det hela. Men då lär det ju gå över i sinom tid ☺️!

Ett nytt förhållningssätt har tagit form hos mig. Jag fokuserar inte på mina förväntningar på nykterheten (eller det gör jag ju visst - och jag älskar den ju redan, men det har jag gjort förr så… 🙄), utan tar bara dagen som den är (eller som jag planerat den 😁) och vilar i att veta att ”om tjatterfjanten kommer idag, så brottar jag bara ner honom direkt och kliver över.” För det är så det ska vara nu. Det ska bara göras. Och jag KAN det! Han är inte ens så värst stark, förrän jag själv göder upp honom genom att börja dribbla med mina egna tankar och känslor. Eftersom att jag vet att det här ska göras (idag, idag, idag etc) - oavsett vad - så är jag ju fiffig nog att inte frivilligt göda upp min motståndare genom att börja dribbla 😄! Lördag och tionde ✅ kommer här ☺️. Kram 💖! 🦆

Bra jobbat med 11 dagar. Just den där längtan efter att ”dränka sina sorger” är så viktigt att få syn på och stå emot också för den delen. Det blir liksom inte bättre med vin.
Tänker när du skriver att du är irriterad och bara vill vara ifred att du kanske är lite trött också? Den falska avkoppling som vinet ger är så kontraproduktiv. Så häng i nu. Du har 11 dagar, börjar kassera in fördelarna och har stått emot ett ordentligt sug.

@Arvedelen så bra att du gick in och skrev flera gånger i går kväll. Så är det för många av oss, att vi får ta det minut för minut, timme för timme i början av vår nykterhet. Att du klarade i går kväll är numera en jättevinst för dig när nästa fredag kommer. Det självförtroende du har med dig från i går kväll tar du med dig och använder nästa gång det känns tufft. Steg för steg så läggs dag till dag. Det blir hela tiden liiite lättare - glöm inte det!

Kram!

Nyss hemkommen från julbord med jobbet. Jag är så mätt att jag inte kan djupandas. Vilket frosseri!
På det stora hela var det en rolig kväll med mycket skratt och bra underhållning. Inte en enda gång var jag sugen på alkohol. Det känns bra att bara vara mig själv och att det får vara bra så.
Kommer bli väldigt skönt att gå till jobbet på måndag utan en gnutta ångest efter julbord.

@annabell jag gör dig sällskap och börjar också dagen med✅ Har en önskan om att vakna imorgon bitti och glo på min stjärna i fönstret och att det fortfarande ska vara lite mörkt. Vi får se.
Att vara trött och yr är inget konstigt men obehagligt. Jag var ofta yr när jag drack. Jag hade svårt att tex gå på rutiga golv (inte så vanligt men) och andra visuella tricks som att ta stadigt kliv över-det lilla mellanrummet mellan perrong och tunnelbanevagn. Kändes ibland som en vallgrav, ofta som om mitt underlag liksom svajade. Jag trodde ibland jag hade något som tryckte på hjärnan och det hade jag ju iofs- vanföreställningar.
Må tjatterfjanten ta en timeout hela helgen, och anden sträcka på sig. Kram kompis! 💕

Tusen tack FinaLisa 💖! Stabil och fin fredag (knäpptyst från tjatterfjanten). Imorgonbitti ska jag njuta ledighet och sätta min tionde ✅ i listan redan när jag vaknar - så jag vet vad som gäller 😄. Önskar alla en fin helg! 🤍🦆

Tack Kennie! Jag satte i mig en halv burk Ben & Jerry’s framför ett avsnitt av Downton Abbey medan maken nattade barn 😁 Suget var kvar, var såå nära att hälla upp lite av makens vin till mig själv. Men hade alkoholfritt vitt vin hemma så tänkte att jag provar det först (!). Det var sött och räligt tyvärr. Men vid det laget var klockan så mycket att det kändes ovärt att börja med vin. Så, klarade mig ikväll, med nöd och näppe! Känns väldigt bra nu, att krypa ner i sängen alldeles nykter och veta att morgonen blir fri från alkoholångest och skuldkänslor. Men jäklar vad svårt det var ikväll.

Jobbigt med pms, jag blir också irriterad och uppgiven då... Unna dig något gott godis och säg till familjen att du behöver lugn och ro...

Förhandlar med mig själv. Irriterad på familjen. Vill bara vara ifred. Om jag måste vara med dem (och det måste jag ju) vill jag ha vin som tröst. Som en trulig tonåring känner jag mig. PMS som spökar. Längtar efter nåt som tar udden av allt.

På väg in till stan för att träna. Det hjälper mot både ångest och sug efter alkohol (inte sugen nu dock). Stökigt på jobbigt och tankarna kring mina alkoholproblem snurrar. Att smygdricka lite är väl det som ledde till totalt ”skit samma-drickande” en kväll. Öppnade dörren för tanken att jag kanske kan dricka bara idag för att ha kul och slappna av som alla andra. Icke. Men det visste jag ju redan.

På väg in till stan för att träna. Det hjälper mot både ångest och sug efter alkohol (inte sugen nu dock). Stökigt på jobbigt och tankarna kring mina alkoholproblem snurrar. Att smygdricka lite är väl det som ledde till totalt ”skit samma-drickande” en kväll. Öppnade dörren för tanken att jag kanske kan dricka bara idag för att ha kul och slappna av som alla andra. Icke. Men det visste jag ju redan.

Har ett sug nu. Just nu kan jag inte dricka för jag ska hämta dottern från en aktivitet sen. Finns en del hemma då maken fortfarande dricker. Antar att det går över.

@miss lyckad En bra ”wake up call” att gå in där och läsa! Bra att tänka på ifall man vacklar när man känner suget och tänker: ”Äsch, nu har jag ju varit nykter i över en vecka, då kan man väl få lyxa till det med lite glögg och vin på en fredag?” Det verkar så förrädiskt normalt och rimligt!

Men jag VET att så fort jag släpper ner garden så är det kört, jag VET att jag inte klarar att dricka med måtta och jag VET att jag kommer ångra mig och skämmas efteråt!

Tack för dina snälla ord!💕 Ikväll blir det bara saftglögg för mig🧃Och bra tips att faktiskt hitta på nåt med ungarna!

Grattis på födelsedagen!⭐️🌹

Jag tror det går bra. Din man borde kanske också tänka på barnen? Jag förstår att det är svårt, helst om man brukar vara den som är den starka i förhållandet.. Du.💕..Men tänk på att det är du som gör rätt. Alkoholen har gjort våra hjärnor beroende. Då blir det som du skriver, att man går över gränser, som man aldrig trodde man skulle passera. Jag tittade på anhörigsidorna en hel del, och gör fortfarande. För att förstå hur jobbigt barnen har det. Dom kan inte välja nu, men dom kan välja att träffa föräldrar eller ej som vuxna, beror på hur man hanterar deras uppväxt och sina egna bekymmer. Jag tycker du är en fin mamma som verkligen tar ditt alkohol- problem på allvar nu. Tips inför helgen: Gör något kul med ungarna.. Köp hem lite gott, eller åk ut på utflykt. Varm kram Miss Lyckad. 💕

Jag känner mig väldigt glad tacksam för alla kloka ord och all uppmuntran jag fått! Tack till er alla💚 Tänk vilken kunskapsbank vi har här på forumet, så många erfarenheter och så mycket visdom!⭐️

Jag funderar mycket på det faktum att det som drivit mig att dricka mer och mer är just det jag behöver vara nykter och stark för och hur paradoxalt det är. När man är mitt uppe i livet med alla bekymmer och svårigheter det kan innebära, allt ansvar man måste axla, får man för sig att man bara vill fly från allt och vänder sig då till alkoholen (eller andra rusmedel). Man vill bli fri, vara ifred i sin bubbla. Men det är verkligen det sista man behöver! Att lägga sten på börda genom att skapa ett missbruk/beroende med sitt oansvariga drickande.

Det mina tre tonåringar (med alla sina egna bekymmer!) och min fyraåring behöver är en mamma som tar ansvar och är närvarande. Inte en mamma som flyr in i sin egen alkoholvärld😟

Maken köpte hem glögg och rödvinsbox igår. Det känns just nu ok att han dricker (åtminstone om det är ”lagom”), jag klarar att stå emot än så länge, men jag oroar mig för hur det blir när jag säger nej för andra helgen i rad😱 Jag ska tänka på alla goda argument jag fått tips om här!🍀💪