Senaste kommentarerna i forumet

@Vinägermamman Fint att ha dig tillbaka❤️. Låter väl som en bra idé att starta en ny tråd om den gamla känns tung att bära. Vi behöver ofta i livet skriva nya kapitel utefter hur våra liv förändras. Vi gör omtag, förändrar våra tankar och känslor, förändrar vårt beteende och rutiner. Det är vi själva som är regissören i vårt liv och vill vi göra en omtagning eller göra en helt ny scen så kan vi göra det, för det är vi som bestämmer och styr vårt liv, helt enväldigt😁.

Ha det gott! Och bra jobbat med 2 veckor!💪 kämpa på nu! Du vet att det blir bättre ju längre tid som du är nykter och hjärnan får återhämta sig och bli mer balanserad. Kram❤️

@Vinägermamman Vi är många som känner igen oss. Fick själv starta en ny tråd efter att felaktigt ha trott mig om att ha bemästrat livet bättre. Oavsett om du väljer att starta en ny tråd eller att behålla den gamla så fortsätt att skriva!
Så länge vi aldrig ger upp så tillhör vi ändå de möjliga vinnarna, istället för att vara dömda till ett för-alltid tillstånd bland de hopplösa vinarna ❤️

@Vinägermamman Ny tråd är väl inte så dumt.Har åxå varit här i många år & varvat nykterhet med vinpimplande.Känt mig hopplös & eländig.Ge inte upp.Se till att planera in lagom roliga alkoholfria aktiviteter ofta att se fram emot.Fila på de dagliga rutinerna.Lite i taget.Nu har jag äntligen passerat 21/2 mån som nykter i sträck med inledning med 50 dagar nykter i somras.Tog ett snedsteg i början på september blev så trött & kände mig så nere under isen & satsa här fullt ut men med Good enough tänk.Inga överdrifter förutom att inte ta det första glaset.Nu fixar vi det här tillsammans!

@Vinägermamman ❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰 Oavsett vad du väljer så fortsätt skriva här… Jag startade om min tråd till 2.0 för jag orkade inte med alla misslyckanden. Och denna gång har jag kommit upp i snart 100 dagar. Kan du inte tänka på vad du skulle gett mig för råd och göra detsamma för dig själv? Jag har ju också varit med här läääänge men liksom du aldrig givit upp. Så glad över att det vänt för dig och att du har två veckor i ryggen igen. Skickar dig massor av styrka ❤️🥰❤️🥰❤️🌱

Tänker nog avsluta denna tråden med detta inlägg. Har skrivit här i över 6 år. Känner att jag ältar samma sak gång på gång. Blir trött på att ständigt påminnas av mitt första megalånga inlägg och det som står där. Har tankar på att starta en ny tråd. Kanske blir det så. Skriver dagliga noteringar i alkoholkalendern nu. Har brutit det senaste halvårets destruktiva mönster sen 2 veckor. Är ganska jobbigt denna gången. Har en konstant magpirrande oroskänsla. Har ett enormt stresspåslag och sug varje dag mellan 11 och 17. Jättesvårt att somna, men sover hyfsat varannan natt. Skulle behöva några positiva saker i mitt liv. Och jag försöker jobba för att skapa det. Men det blir bakslag på bakslag och jag har väl i stort sett tappat tron på mig själv och insett att jag inte kan så mycket som jag vill och trott att jag kunnat. Jag har liksom gett upp hoppet om mig själv. Förutom att jag inte kan dränka mitt mående i alkohol. Jag ska försöka lära mig att stå ut med mig själv, fast utan alkohol. Och ja, jag vet att det lyser offerkofta lång väg. Med lite tålamod och ett gäng nyktra dagar staplade på varandra gissar jag att offerkoftan löser upp sig. Borta, som om den aldrig vart där.

I fredags så drack jag alldeles för mycket och tappade helt kontrollen. Flertal personer som jag pratade med påpekade det och många var oroliga. Trotts detta slutade jag inte dricka, festa och betedde mig illa. Nästan alla som var där ser jag flera gånger i veckan och nu vet jag inte hur jag ska gå vidare.

Jag tror att jag har sagt och gjort saker som jag inte kommer kunna reparera, men självklart minns jag inte. Jag vet inte hur man ska gå vidare.

Hej @restaurangbranchen,
Att du har berättat det för dina närmsta och att du skaffat konto här är super!

Kan tipsa om podden Don’t wine about it.
Där berättar inbjudna om hur de blev nyktra.
Det finns många vägar att gå beroende vilken ort du bor på.

Som någon skrev ovan:
Var snäll emot dig själv.

Jag själv har kämpat i många år och det handlar om att inte ge upp.
Ett tips från mig är att skriva ner vad du känner och tänker när du inte kan stå emot. Att försöka hitta orsaken. Använd Anteckningsappen i din mobil så har du alltid lätt åtkomst.
Jag hade lagt till med ett levnadsmönster under så många år och kunde inte riktigt förstå varför jag alltid hamnade på puben.

Lite tankar från mig såhär på morgonen.
Du fixar det här!

Du kommer fixa det här!

@isaja Hej. Att du har gått in och skrivit här är bara det ett bra första steg. Det visar på att du har hopp om ett bättre liv och egentligen inte vill ge upp, och det är jätteviktigt. Jag kom själv precis in i forumet, men har sett att det finns mycket råd och hjälp här med hur man kan ta sig vidare.

Jag är också en 21-årig kvinna och känner igen mig i mycket i din berättelse, flytta hemifrån ung och hamna fel, jobbiga relationer och ta ansvar som man inte egentligen borde behöva. Jag vet hur jävla stressigt och tungt det kan vara.

Det är flera olika saker som tynger dig, som du behöver reda ut var för sig, men att sluta dricka så som du gör måste få komma först. Tänk på dig själv och din hälsa, det andra får komma i andra hand och det kommer att ordna sig❤️

Det finns nog många vägar man kan ta för att få hjälp, och det finns andra här i forumet som har bättre koll på dem än vad jag har. Jag själv visste inte heller vart man skulle gå eller vad man skulle säga, när jag ville söka hjälp. Jag vände mig till en kurator på ungdomsmottagningen först, för jag hade varit där förut och visste att de kunde hjälpa en att ta kontakt med vården eller beroendecentrum om man ville det. När man druckit mycket varje dag kan det vara farligt att sluta helt direkt. Det går ju att försöka trappa ner själv men det säkraste är nog att komma i kontakt med en läkare som får bedöma om och hur man behöver avgiftas. Det finns olika journummer man kan ringa anonymt också, då kan du berätta om situationen och få råd om vad ditt nästa steg borde vara. Det kanske är läskigt att ringa, men tänk på att de jobbar med det och är där för att hjälpa såna som oss. Det finns på denhär sidan, om du går in på meny - stöd - ring till oss. Den har öppet 11-19 imorgon, passa på att ringa, du har inget att förlora på det!

Du är inte ensam. Det finns mycket stöd att få som man inte har någon aning om innan. Det är inte försent, vi har hela livet framför oss! Men man måste ta hjälpen själv, ingen kommer göra det åt en. Och det känns svårt och läskigt men det är värt det, jag lovar.

Kram

Hej. Är en kvinna på 21 år gammal, hamnat fel i livet men brinner väldigt starkt för att räta till mig. Haft tidigare drogproblem och bott ensam sen jag var 16 år. Också varit hemlös som ung (inget jag skäms över eftersom det inte var något jag hade kontroll över, och man bör inte klandra barn) Bor nu med min sambo men är extremt stressad. Jobbar och betalar hyra själv. Problem med extrem otrohet ifrån hans sida. Det har dödat mig, verkligen, på en helt annan nivå, han är dubbelt så gammal som mig och vi har varit tillsammans i 2,5 års tid, sen jag var 19. Har i cirka 1,5 år druckit en flaska vin varje dag. Är bakis på jobbet och mår så sjukt dåligt. Gömmer alkohol i skogen. Så att min sambo inte ska se. Är full varje dag. Jag vill sluta men ser inget stopp på detta. Vart ska jag vända mig. Nästan så att jag gett upp i alkoholen, vill inte längre. Ibland känner jag att den får ta mig som jag är/: men kanske har nån gnista livslust kvar för mina djur som jag håller så himla kärt, kanske därför jag skriver här, arbetar med hundar och det är det jag brinner för, jag tror inte det flesta skulle tro att jag har problem med alkohol för jag ses nog som en väldigt ”snäll” person kanske fel uttryck men ni kanske fattar, jag vill alla väl men krigar med saker inombords som tar över, vill inte känna dem och det hjälper alkoholen med. Är rädd för hur min framtid kommer se ut för jag kan inte sluta.. vet inte om jag ens vill sluta eller bara ge upp. Jag är inte så hemsk så min familj antyder, är en städad ren tjej som haft en tuff uppväxt men som tar hand om saker som jag inte ens borde ta hand om i min ålder, städar upp efter föräldrar osv, hjälper syskon och lever ett städat liv förutom alkoholen..det är min gömda sida dethär vinet och spriten. Men vet inte hur jag klarar mig annars med all press. Behöver verkligen hjälp :/
tack.

@restaurangbranschen Välkommen hit! Ett första steg att berätta för de närmaste, bra jobbat! Fortsätt skriv här, här finns stöd från likasinnade, man tror att man är ensam om att må så jäkla dåligt…. Hur mår du idag? 🥰

@restaurangbranschen Välkommen hit 🌸Du fick många bra råd här ovan. Kan oxå tipsa om att försöka vara snäll mot dig själv, ta en dag i taget och komma ihåg att 1a veckan är jobbig men sedan brukar det vända och måendet bli bättre för varje dag. Finns en app Cairy/Rehbus med många bra tillbehör, oxå självhjälpsprogram, tips , kunskap och ett community för medlemmar. Lyssna gärna på olika poddar om beroende finns sååå mycket att ta till sig . Önskar dig lycka till 🌸

@Cashsmash Tack, tack , ja fy, vill bara få svar och besked samtidigt som man är så jäkla rädd för att få veta 😞kram ❤️

@Antonia Härligt med harmonin och bra jobbat 🌸❤️ hoppas du har en riktigt fin helg!

Läste om din situation @paniken 🥺 massa kramar till dig ❤️ Fy tusan så tufft 💛🌼

@vår2022 Tack 🙏Det är tortyr att vänta på ett besked som kan förstöra hela vårt liv . Stark inför och kring min man och våra utflugna barn men inuti rasar ångesten . Känner dock ingen lust att ta till A som tur är, kemisk ångest on top av den här situationen hade jag inte klarat . Hoppas du får en fin A fri lördag och tack igen för dina kloka ord 🙏❤️

Trevlig helg alla! Jag har inte skrivit nåt på länge, tycker kanske inte att jag har så mycket att säga. Men jag läser och har glädje av det ni skriver. Jag har varvat vita perioder med överkonsumtion, men är nu alkoholfri (och trött) sen ett par veckor. Tänker nu en alkoholfrihet till 5 maj - eller eventuellt för evigt. Det känns hursomhelst harmoniskt just nu.

@Lonely Man Jättebra tips!

@paniken God morgon! Vilken otroligt påfrestande situation för dig/er och jag förstår verkligen din oro❤️. En slags maktlöshet och väntan med tankar som far överallt. Den makt som du dock kan råda över är att inte dricka och göra situationen ännu mer vådlig. Alkoholen kan bli ett bränsle som ger en okontrollerad brand och eldsvåda och som förvärrar den redan svåra situationen ännu mer. Som nykter kan man hantera allt bättre och framförallt skadar man inte sig själv genom att hälla i sig skadlig alkohol. Genom att vara nykter är man snäll och omhändertagande av sig själv och det kommer till nytta även för andra och din man.

Du är stark och det är strongt av dig att vara nykter, snart 60 dagar!💪🥳. Jag hoppas på det bästa och att du orkar ta en dag i taget, ett steg i taget. Sköt om dig! Massor av kramar och omtanke till dig/er❤️

@restaurangbranschen
Hej.
Hoppas du ska känna dig varmt välkommen hit.
Känner igen mig i din beskrivning.
Att läsa o skriva här är en bra start.
Gör självhjälpsprogrammet här under stöd.
För många hjälper det att bara läsa o skriva här. Finns också en app som räknar antalet dagar. Im sober heter den.
Finns också stöd inom AA en fysisk grupp och Lifering o smart recovery digitala.
Ingen dömer någon här. Alla har liknande erfarenheter.
Ta hand om dig

Har sedan i måndags druckit 3 flaskor vodka, har druckit mycket från och till senaste 10 åren och vill verkligen sluta. Ringde min sambo och sedan min mamma igår och berättade att jag känner att jag har utvecklat ett grovt alkoholmissbruk. Dom höll båda med om att dom sett tydliga indikationer på detta. Dom var båda väldigt förstående och vill verkligen mitt bästa. När dom frågade varför jag dricker så mycket så kunde jag inte svara på den frågan. Jag förstår inte varför jag inte bara kan stå emot? Jag har ett bra jobb och dricker aldrig på morgonen/under dagen utan det är på kvällen när jag kommer hem. Jag jobbar med alkohol på dagarna men det har aldrig varit ett problem och är fortfarande inte, är bara på natten när jag ligger vaken som jag känner att jag måste dricka. Dricker sådana otroligt stora mängder då. Men jag har nu insett att jag behöver hjälp för att sluta för jag klarar det inte själv. Att berätta för min sambo och mamma kändes bra även om jag känner en otrolig ångest och skam över att utsätta dom för det. Vill bara vara en normalt fungerande människa, jag har svävat iväg ordentligt men min fråga är väl egentligen hur ni andra har lyckats ta er ur ett alkoholberoende. Vad borde jag göra? Var söker man bäst hjälp? Väldigt tacksam för alla svar

@Molnet Tack🙏Ja ångest är min stora kvarnsten sedan unga år, det var oxå den som efter senaste semestern med A varje dag fick mig att hitta hit. Nu mår jag förutom ångesten för min mans situation så otroligt mycket bättre och försöker vara lite snällare mot mig själv , inte bara se mitt värde i prestation och bekräftelse. 2 månader då ligger vi nästan lika , mitt räkneverk var på 58 igår 🌸Önskae dig en fin A fri fredag 🙏💕

Nu är provet lämnat och det känns oerhört skönt.

@paniken Känner igen mig i din beskrivning.Jag är också otålig & orolig i mig själv.Övar & övar själv på råden jag gav till dig.Särskilt när livet känns tyngre & motigt.Och A som Quick fix & kurering vet jag mycket om ända tills konsekvenserna blev för stora.Dv.sÅngesten blev för stark & stor.A matar ju ångestmonstret med.samt matar beroendehjärnan man skapat.Inget bra .Blir en nedåtgående spiral med dåligt mående..Nu 2 mån in på min nyktra resa har den alkoholrelaterade ångesten rest iväg & får nu testa mig fram hur jag ska minska den generella ångesten i en orolig själ.Ha en fin kväll!🌺

@firren Grattis, ikväll låter vi bli A och somnar och vaknar utan dåligt samvete 🙏🌸

@Molnet Tack , du är så klok och du har så himla rätt men det är så svårt att inte oroa sig , skall göra mitt bästa för att följa din råd . Har alltid varit dålig på att vänta oavsett om det är på något positivt eller negativt , en otålig personlighet som bara blivit lite bättre med åren , A kan vara en Quick fix för så mycket , tyvärr . Tar inget 1a glas idag, önskar dig en fin kväll 🙏❤️