Senaste kommentarerna i forumet

@Rehacer @vår2022 @majken_r @majsan_nu @Nervöst lejon tack för era kloka svar! Jag har alltid grubblat alldeles för mycket och detta är definitivt något som jag borde vara mer i nuet om. Precis som dig @Rehacer har jag ett behov av att fundera kring vart det gick snett och iom det hitta riskerna. Autopilotvinet är en fet jävla risk! 🙈 Mitt mål här och nu är att ta 90-100 vita dagar och sedan omvärdera. Nu med covid så får man ju inte "testa" det nyktra levernet riktigt för det känns definitivt som en utmaning. Att gå på tillställningar nykter när övriga bekantskapskretsen är rätt alkoholliberal...

Nä, nu ska jag sova 😴 Halvsovit på soffan största delen av dagen. Tror jag är feberfri nu men tar nog en sjukdag imorgon också för att vara på säkra sidan. Ha en fin kväll!

Det kan nog se olika ut, men jag verkar "behöva" några dikeskörningar för att förstå att ett alkoholfritt liv är att föredra. Det kommer dock att ta väldigt lång tid innan jag känner att jag är en sådan som inte dricker, men det får ta sin tid. Jag tror inte att det är något som man kan stressa fram. Jag tar en dag i taget och försöker fokusera på att må så bra som möjligt. Det här med att räkna exakt antal dagar släpper jag mer och mer. Det blir mest ett stressmoment för mig som sällan lyckas uppnå mina mål. Det är nu ungefär två år sedan som jag började jobba med mina alkoholproblem. Jag har mina dikeskörningar, men på det hela taget så dricker jag väldigt mycket mindre nu än då och suget kommer alltmer sällan. Jag fokuserar på att glädjas åt det, istället för att vara besviken på att jag inte lyckats bli helt nykter.
Vanans makt är ofantligt stor.
Kram på er alla fina forumvänner!

@Rehacer Grattis till många alkoholfria dagar, kan det vara 27 idag? Det låter som en aktiv dag, aktiviteter för din egen skull 👍 Massage låter underbart, det är något jag vill kolla upp - när corona lugnat ner sig lite till...
Glöm inte att sätta in "vila" i din dag!
Kram från mig till dig 🤗

@Rehacer Fotmassage, herregud så härligt det låter! Ska på ansiktsbehandling på lördag. Också självomsorg. Det är det vi behöver tror jag. Skönt att MrA inte varit hos dig, inte här heller. Han känner kanske på sig att det inte är någon idé 😅 Jag tror, eller vet, att du kommer klara att dricka bubbelvatten utan problem. Inte så stora i alla fall. Jag har fått lite ”åh, snart går vi och tar ett glas”-frågor. Känner att det kommer bli lite jobbigt. Tror jag. Men, jag vill inte. Inte nu. Ska pyssla om mig själv mer, njuta av mina klara morgnar. Hoppas du och ni andra får sova gott. Så glad att ni finns 🙏🏼

@Rehacer Men vad bra att du unnar dig måbra saker till dig själv, det är du absolut värd💕. Mr A har kanske ledsnat på dig då du inte ger den narcissisten någon uppmärksamhet😂. Han lär säkert försöka sätta in en stöt igen, då gäller det att vara beredd💪. Jag var ute på middag med jobbet när det gått ca fem veckor om jag minns rätt, skulle beställa en alkofri öl men hittade ingen i menyn. Tänkte att, äh en starköl kan jag väl ta nu efter så långt uppehåll. Började ändå dividera i huvudet och fram och tillbaka, de övriga tog in vin och starköl. Till slut besegrade jag Alkoholdjävulen och såg att det fanns en alkofri öl i listan och beställde den. Det var så nära ögat, puh! Hade inte planerat så väl innan som jag borde gjort, men jag lärde mig till nästa gång jag var ute och åt. Så planera väl och noga är mitt råd.

Sov gott😴💕

@vår2022 @Varafrisk @Friluftstok @majken_r @Lavendelblomman
Hej på er!
Intensiv lång dag idag med många puckar i luften. Dessutom har min telefon fått spunk och den går varken att ringa till eller ifrån med. Stresspåslag när det är mycket på jobbet och man behöver telefonen. 😬
Jag har oxå börjat fundera på hur jag ska tackla nästa veckas kurs onsdag-fredag. Det lär bli middagar på kvällarna och jag försöker redan nu visualisera att det blir trevligt med bubbelvatten i mitt glas. Det blir en utmaning helt klart att bara välja vatten då.
Har varit på massage i eftermiddag & jag hsr deltagit på ett yogapass nu ikväll. Så jag har gett mig själv tid & kärlek idag, det känns så bra! Har varit oerhört dålig på det de sista åren. Men jag försöker ändra på det nu, lite i taget.
Imorgon har jag faktiskt bokat fotmassage, har lite problem till och från med trötta fötter som gör ont. Har länge försökt ignorera det, men nu är det dax även för den själv-kärleken. För det är jag värd!
Mr A har nog haft fullt upp med någon/några andra idag för han har inte ”hört av sig” alls idag, såå skönt!!
Tack för att ni finns, alla ni som tittar in här och kommenterar. Ni gör min resa mot nykterheten såå mycket lättare! 🤗

Ja livet är lite sisådär då och då. Men det du skriver om att kunna särskilja känslorna när man inte dricker. Det låter som något riktigt bra, fast det kan vara smärtsamt. Hoppas du får sova gott efter badet💕@Varafrisk

@Varafrisk Hej! Ja du, livet är sisådär både med och utan alkohol. Det jag har kommit på nu efter att ha haft det sisådär i 27 dagar är att det är okej att ha tråkigt för det var ta mig 17 inte så mycket roligare med Mr A heller. Det finns så många fördelar att vara utan A. För mig är den bästa att man slipper skammen, den där jobbiga skammen som man inte kunde koppla bort. Det är värt såå mycket! ❤️
Ha en fin kväll! 🤗

@Friluftstok Så likt mitt liv det du skriver om! Tex det du skriver om att man kommer hem och direkt häller upp ett glas utan att tänka på vad man eg gör. Autopilot grande!
Jag har oxå känt behovet av att analysera och tänka på var någonstans det började gå snett. Dra fram det i ljuset och fundera på vad som hände. 🤔
Ensamdrickande var min grej och det är klart att även jag funderar på hur jag framöver ska hantera situationen när det dricks vid sociala tillställningar. Så länge livet är så pass lugnt som det är i dessa Covid-tider så är det rätt lätt att vara nykter. Men jag kommer få det svårt när man börjar kunna resa igen och kan träffa vänner mer. Men den dagen den ”sorgen”, hinner nog få till en handlingsplan tills dess.
Krya på dig! Sov mycket, det är bästa medicinen!
🤗

@vår2022 Jag har lite samma funderingar som du, jag ser folk med systemkassar och boxar mer nu än när jag själv sprang där. Jag tänkte idag "jag vill inte slockna i soffan ikväll" Ja, det gäller att inte triggas av vinet men jag hoppas och tror att det inte blir/är så. Vanligt vin drack jag fort, en flaska på en timme lätt.. men det alkoholfria dricker jag som måltidsdryck, dvs ett glas eller två.
@majsan_nu Jag förstår att värre tillfällen komma dyka upp, speciellt när jag slutar medicinera, jag har varit där förut. Läste en gång i tidningen Situation Stockholm om en tjej som drack en box om dagen när det var som värst och jag tänkte då att så mycket dricker jag ju inte så det kan väl inte vara så farligt då... jag vill inte hamna där. Brukar tänka på henne - hon tog sig ur det.

Tack för pepp! Kram på er 🙂

@vår2022 Tack fina du! och grattis till dina 94 dagar!

Kan ju inte redigera...märker att jag börjar att skriva detta inlägg som en fortsättning på mitt förra..om jag inte hade skrivit läkare det sista så hade det nog varit svårt att förstå vad jag menade...

@majken_r @Lavendelblomman

När jag inte lyckas så tycker jag att det är så oerhört skamfyllt. Känns som om jag behöver prestera hela tiden. Får inte så mycket förslag därför tänkte jag att jag vill fråga honom vad han tänker. Jag tycker annars att han är en mycket bra läkare.

Ja, jag pratar med diakonen om mina alkoholproblem, pratar en hel del om detta. Hade tänkt prova på en grupp som M-kyrkan har ..lite likt 12-stegsprogrammet, tror jag...men riktar sig inte endast till människor med alkoholberoende utan med lite olika problem. Tyvärr så startade den inte under hösten kommer inte heller starta nu under våren pga Covid-19. Få se hur det blir till nästa höst. Så det är trösterikt att komma till diakonen. Känner ju mig ganska ensam emellanåt därför känns det även så gott att få prata högt om mina tankar.

Många som skriver här på forumet är oroliga för det sociala livet...att andra förväntar sig att man ska dricka. Jag tror att det är nog det enda som jag är säker på att i de sociala sammanhang som jag är i, är det ingen som tjatar om att dricka alkohol. Dessutom har vi ett mycket litet nätverk så jag blir knappt bjuden av någon på alkohol och då handlar det om mig själv om jag kan säga nej..

Ja..som jag skrev igår...livet är lite sisådär....när jag slutar med alkoholen kommer nog livet fortfarande innehålla stunder av sisådär...men jag tänker att filtret är borta....jag tänker att det blir lättare att särskilja känslorna.

Nu är det i alla fall tid för att ta ett bad och försöka finna lite ro:)

Kram till er alla!

@mormorellen Ett test som du klarade bra!💪 Har inte varit inne på bolaget ännu, bara gått förbi. När jag ser kassar som kommer därifrån får jag också massor av tankar. Tänker mest, Oj! Vad bakis de kommer att bli och tänk vad ofta jag också sprang där inne. Sen känner jag mig så glad över att vara nykter och slippa bli bakis och går stolt förbi. Jag har också bara druckit alkofri öl än så länge, men tänker att alkofritt vin och öl är okej så länge man inte triggas av det, det känns ju lite festligare också.

@Friluftstok
Krya på dig!
Jag håller med de kloka svaren du redan fått. Man behöver inte bestämma och planera exakt mål för resten av livet, men man kan ha delmål som är lite mer inom räckhåll.
Jag tror någonstans att man alltid också helt enkelt kommer att behöva fatta beslutet vid varje givet alkoholtillfälle och då kanske man väljer fritt ibland eller något glas ibland. Att bli av med slentrian och vardagsdrickande är det viktigaste, i alla fall för mig ☺️

@Friluftstok Känner igen dina tankar lite, jag har ju satt noll med hälsan i fokus! Hittills har det gått bra, får tänka som så att om jag inte håller fast vid det o börjar dricka igen - vid händer då??? Har också upptäckt andra fördelar - mår bättre överhuvudtaget. Mindre ångest, mindre rädsla, sover annorlunda (fast inte jättebra alltid), orkar hantera sånt som tynger i vardagen...
Kram från mig 🥰

@mormorellen Hej!
Det smög sig in lite olika dryckestips i ditt inlägg - bra tycker jag o ska lägga på minnet! A-fria öl är nog det enda jag testat annars har det mest blivit vatten, jos, te o kaffe. Utspädd tranbärsjos är helt ok.
Bra förstås att du inte gick på a-monstrets idéer om att köpa "vanligt" vin...
Hoppas du får slippa sug ett tag till för rätt som det är dyker det upp när man minst anar! Då är det fint att ha positiva tankar att sätta emot 💪🥰👍
Kram 🤗

Kunde varit jag som skrev för ett tag sedan. Känner så igen mig! Jag testade mig fram här, och långt innan på egen hand. Men för mig släppte alla ”tänk om” och ”kanske” för ett tag sedan. Har bestämt mig för 100 dagar. Sen tills vidare. Eller hur det blir. Men nu är det liksom färdig funderat och det känns gott. Krya! @Friluftstok

Dag 18 - det känns som det gått fort även om jag i början tyckte det gick sakta. Jag är glad över att jag fått Campral. Idag var jag på systembolaget... När jag skulle köpa Ein Zwei Zero, bästa alkoholfria vinet, på Ica så var det slut.. Jag kände att det snurrade till i magen. Törs jag gå på bolaget o köpa där? Jo, det törs jag.. Det alkoholfria finns precis innanför dörren o sen var det bara att vända mot kassan. Jag tackar Campral för att det gick. Tänkte tanken att en flaska kan jag ju köpa... Såg på henne före i kön, fyra boxar... Så mycket brukade jag inte köpa... Konstiga tankar... De kanske skulle ha fest... Men tankarna försvann för suget fanns inte där. Jag laddade upp med fyra alkoholfria flaskor så jag slipper gå dit på ett tag o Ica hinner få in. Jag föredrar alkoholfritt vin ist f cider som blir lite för sött o vatten är tråkigt. Egentligen kanske det är fånigt att över huvud taget dricka vin, oavsett om det är alkohol eller inte, speciellt när jag försöker göra mig av med en ovana... men just nu känns det här alternativet bättre. Så länge.

@Qwer1 Ja, det går verkligen både upp o ner... Du har säkert lite egna tips o det finns ju massor här att ta del av! Hoppas du hittat något som var hjälpsamt. Många får ju hoppa upp på hästen igen o ta nya tag! Du kan väl skriva o berätta hur det går för dig...
Jag hejar på dig 🥰👍💪
Själv har jag kommit en bit på väg men det är verkligen ingen enkel resa!
Kram 🤗

@Friluftstok kan nog vara bra att bara ta en dag i taget och inte fundera så mycket på hur du ska göra i framtiden. Ha ett mål, typ 90 dagar som rekommenderas, sedan fundera igen. Det är också ett beslut. Då hinner du njuta av din nykterhet som infinner sig nu🌷💕

Ligger hemma med feber idag 🤒 Tog tredje vaccinsprutan igår så febern kom som ett brev på posten inatt... Reagerat på alla tre sprutor, så tröttsamt! Hur som helst så får man väldigt mycket tid att fundera när man ligger här på sofflocket. Funderar på vart det gick snett, när det gick över styr? Funderar på varför jag inte kämpat hårdare när jag försökt förändra mitt drickande förr. Jag borde tagit tag i detta tidigare. Funderar på hur framtiden kommer bli om jag väljer bort alkohol helt. Hur kommer det sociala livet bli? "Alla andra" dricker ju. Eller kommer jag kunna/vilja dricka i sociala sammanhang? Ensamdrickandet hemma är mitt största problem. Jag är tacksam över att jag inte utvecklat något fysiskt beroende. Har aldrig upplevt abstinens kopplat till alkohol (snus däremot, herrejävlar! Åttonde dagen utan snus idag...), har aldrig behövt dricka för att fungera liksom. Utan det har gått på autopilot, slentrian. Sparka av sig skorna i hallen, slänga jackan på bänken och gå med bestämda steg till kylskåpet för att hälla upp ett glas vin. Många gånger har jag inte ens tänkt på vad jag gjort. Andra gånger har jag resonerat med mig "ska du verkligen dricka? Nä, det ska du inte. Äh, bara ett glas" Jag har tänkt på förhandlandet som att jag varit svag, att det är kört. Förstått att vi är många här som förhandlar med oss själva. Vet inte riktigt vart jag vill komma med detta svammel mer än att det finns mycket tankar kring drickandet nu och jag känner mig vilsen. Vad vill jag egentligen? 🤯 Just nu streckar jag ju dagarna med hälsan som största motivation. Vad händer om doktorn ger mig okejstämpel i baken? Iom att jag känner stor oro för hälsan så har jag inte riktigt kunnat njuta av de nyktra dagar som ändå passerat. Jag känner ingen direkt stolthet över att det är 39 dagar sedan jag drack även om jag inser att det är en stor bedrift för någon som drack 2-3 gånger ena veckan och 3-6 gånger andra veckan. Dock märker jag ju fördelar med att inte ha ett konstant vintungt huvud. Får fokusera på det. Nu skiner solen så får nog bli en kort, stillsam promenad så jag kan bädda ner mig på soffan sen igen...

@majsan_nu Hej hej, ha en fin dag! 🤗

Hej @Snart medelålders. Typ 2-3 veckor. Bröt vanan liksom. Har fortfarande kvar och tar ibland. Om jag varit på middag och druckit vin etc så kan jag lätt känna mersmak dagen efter och då tar jag dem igen.

@majsan_nu Åh, vad skönt med en bra natt! Hoppas det håller i sig.
Kram💕