Senaste kommentarerna i forumet

@majsan_nu grattis till 10 dagar!
Nu när du har så mycket att stå i så glöm inte återhämtning och vila också 💖.

Stort hurra till din 10e dag!! Det är fantastiskt 🙌🏼
Och beklagar sorgen 🙏🏼

Intressant det där med ord och översättningar. Powerless är kanske lättare att förlika sig med för mig. Jag upplevde ju i princip aldrig att jag inte kunde stoppa heller. Problemet ligger inte riktigt där för mig.
Vad bra med levervärdena VaraFrisk. Men sluta ändå tycker jag. En av mina forumvänner härinne från länge sen beskrev sin nykterhetsresa som att hon kände sig så liten, värdelös och eländig, men att hon letade inne i sig själv och hittade sin ryggrad. Där kunde hon börja bygga. ”Hjälp dig själv, så hjälper dig gud” fick jag i mitt huvud när det kändes tungt. Nu är jag inte särskilt religiös, men det är kanske lite det där med power ändå. Vi har det inom oss. Det gäller bara att fortsätta att kämpa, att ge sig själv den presenten som nykterhet är.

Godmorgon! Vaknar tidigt. Ny dag, min tionde vita... Känns overkligt men det är så! Lite stressad, har så mycket att göra, telefonsamtal att ringa. Pga dödsfall, sjukdom i familjen o annat som händer i livet. Önskar er alla en fin dag som blir som ni vill o önskar 🙂

Tack @Charlie70 ! Precis så är det! Kan aldrig någonsin mera ta antabus. Min tanke nu är att läsa Tänka klart och att koppla upp mig t AA några gånger i veckan.

Ha en fin dag!

Kram💗

Så skönt att dina levervärden blivit normala Varafrisk! Min första tanke var att då kan du börja ta Antabus igen, men visst sa du att du inte någonsin kan det? Boken får bida sin tid i bokhyllan till den finner sin användare. Rätt var det är kanske det dyker upp någon som behöver den.

Ha en fin dag!
Kram!

Godmorgon @Ase 💗

Nja …det är väl inte så mycket mindre alkohol men läkaren sa att det beror förmodligen även på att jag slutat m antabus. Jag tålde verkligen inte antabus. Det var synd för med antabus hade jag kunnat komma långt i min nykterhet men nu får jag ta till andra verktyg.

Har läst en del av Tänka klart tidigare men hade svårt att få till det vilket berodde på att jag drack. Nu vill jag ge den en chans igen. Eftersom jag fick två böcker var det som mitt undermedvetna tänkte att nu blir det nog lättare att lyckas😉

Hur mår du?

Kram💗🌺

@Varafrisk god morgon😊.
Vad roligt med dina levervärden. Att värderna har blivit bättre byteder väl att du har druckit mindre alkohol?

Tänka klart är väldigt bra jag läser den för andra gången.
Vet inte heller vem man skulle ge en sådan bok till i julklapp 😉.

Hoppas du får en fin dag.
Kram💖

@Chriistopheer1988 Det är så himla lätt hänt att man snabbt hamnar i samma gamla vanor. Till stor del handlar det faktiskt om vanor. Att man måste skapa nya nyktra vanor. Du kan om du verkligen vill. Att verkligen bestämma sig inifrån och ut är allra viktigast. Det är tufft som fan i början, men det nyktra livet är verkligen värt att kämpa för. Jag ångrar egentligen bara en enda sak - att jag inte tog itu med mina alkoholproblem tidigare.

Kram 🐘

@majsan_nu så glad för dina framsteg, grymt bra jobbat!! Har en bra dag idag, känner mig lugn och tillfreds. Skönt med bra dagar! Sov gott😊

Välkommen hit! Otroligt bra gjort i denna sköra stund i livet att du inte dricker. Att dricka när man mår så dåligt som du gör nu gör bara allt ännu värre. Det lindrar i stunden men allt det jobbiga kommer tillbaka etter värre när alkoholen går ur kroppen. Risken är då stor att man hamnar i en negativ spiral, spikrakt ner på ravinens botten.

Var snäll mot dig själv och vila mycket. Belöna dig med god mat och godsaker, ut och traska så fort suget attackerar dig. För varje dag som går blir livet lite lättare. Det är en kamp i början, men det är värt allt jobb hundra gånger om.

Mitt tips: Kolla in Craig Beck på youtube. Han är väldigt rakt på sak, men han har många kloka tankar att dela med sig av. Då slår du ihjäl några timmar dessutom. Man får mycket tid över när man slipper dricka och vara bakfull. Helgerna känns otroligt långa i början.

Kram 🐘

Hade telefontid med min läkare idag. Mina levervärden var normaliserade vilket känns oerhört skönt. Men bäst att förtydliga det innebär inte att jag tänker att det är fritt fram att dricka alkohol snarare tvärtom. Läkaren kommer att ringa mig igen.

Idag fick jag ”Tänka klart” och ”The Alcohol Experiment” på posten. Grejen var att jag fick två exemplar av ” Tänka klart”. Åkte fram på stan för att returnera det ena exemplaret. Det skulle kosta över 90 kr att skicka tillbaka boken, och den kostar 126 kr. Då säger kvinnan bakom disken ( berättade att jag hade två böcker) att jag kunde ge bort den ena boken i julklapp. Ingen tokig idé men just nu vet jag ingen som kan vara i behov av ” Tänka klart”🤪😂

Godnatt 😴

@Lavendelblomman Heja dig! Det är verkligen befriande skönt att kunna köra bil när som helst på dygnet om man skulle behöva det. Och som tonårsförälder är det verkligen värdefullt - att barnen kan ringa och bli hämtade när som helst.

Kram 🐘

@Sisyfos skrev:"AA och Alkispodden talar väl om maktlösheten inför alkoholen.. "
Jag kan känna som dig att man kan göra mycket för att inte hamna där bland alkohol. Men jag kan ta det, att jag är maktlös inför alkoholen. OM jag får för mig att ta ett glas -då blir det inte ett glas, det blir flera vilket jag inte tänkt. Då anser jag att jag är maktlös, jag bestämmer inte själv längre att ta ett glas. Då tar alkoholen över
Och jag blir både onykter och bakfull. Då visserligen oftast ” bara” helger när jag drack alkohol. Kunde även hända någon vardagkväll ibland oxå.
💕 sländan

@Mokka Dammsuga är ju bra, vad som helst är bra som kan hjälpa när det som bäst behövs! Ja jag kämpar på, imorgon har jag tvåsiffrigt, något att se fram emot!
Styrkekram till dig, dag för dag 🙂

@majken_r Hej! Ja jag kämpar på. Det går både upp o ner men sakta framåt. Tack för svar när det gäller melatonin, just nu har jag ju en annan medicin som bla ska hjälpa vid sömnsvårigheter. Men bra att veta om jag ska sluta med den!
Ha det fint 🙂

@Sisyfos Tack för tips! Jag brukar jogga ungefär varannan dag. Då ser jag till att göra det så fort jag kommer hem och hela turen längtar jag bara hem till vinet...men idag avstod jag!

@majsan_nu Tack för tips! Idag använde jag den mest kritiska tiden till att dammsuga. Jag är på dag 4 och grattis till dina 9 nyktra dagar! Kram

@majsan_nu hej!
Melatonin är ett kroppseget hormon. Barn kan ta det. Bra att prata med sin läkare och få utskrivet med recept men finns också receptfritt. Tar bara vid behov och ger ingen seghet dagen efter.
Hoppas allt går bra för dig!!

@Sisyfos jag är helt övertygad om att det var den kemiska effekten som slog hårdast. Jag vet det, för ju mer och oftare jag druckit desto sämre har jag mått. Att dricka alkohol leder, ialla fall för mig med mitt "grundmående" garanterat till depression, jag har druckit bla. för att jag varit deprimerad, det har lindrat för stunden så klart, men depressionerna har blivit djupare och än svårare att ta sig ur.
Och med den vetskapen borde jag verkligen inte dricka.

@Varafrisk vad skönt att du tyckte det kändes skönt :) Du får ju till och med vara med om du har druckit (men då får du inte dela utan "bara" lyssna), det ENDA kravet är att du vill förändra ditt drickande. Det är en av de sakerna som jag tycker är så fint med AA; aldrig dömande alltid förlåtande – så länge du har villigheten.
Angående ordet maktlöshet så förstår jag din tvekan @Sisyfos. För mig handlade om att jag inte med min egen vanliga vilja lyckades bryta mitt missbruk, trots att jag är en envis och viljestark person med hyfsad karaktär när det gäller övriga delar av livet. Jag behövde få tillgång till en annan och ny kraft (så "powerless" är faktiskt ett bra ord). Denna kraft (som AA benämner "större än dig själv" och gärna kallar för Gud) tänker jag mer på som större än mitt ego och min vanliga vilja. Kraften finns inom mig själv, men har tidigare varit dold, så jag behöver dock hitta sätt att få tillgång till den. Och där hjälper 12-stegsprogrammet mig. Låter det flummigt? :)
Kram till er alla!

@Mokka Hej! Känner så väl igen känslan med sug framåt em/tidig kväll... Sen lugnar det ner sig lite! Ett knep jag tagit till är att gå in i räknaren o nolla min dag redan på morgonen/förmiddagen. Då är jag inte så tidsfixerad på eftermiddagen. Jag är på min nionde A-fria dag så jag kämpar på med de knep jag kan hitta!
Styrkekram till dig från mig!

Bra jobbat med 4 nyktra dagar!
@Mokka skrev:"Vad är det som gör att eftermiddag/tidig kväll är så jobbig utan alkohol?"
Det är säkert både vanan och längtan efter att höja vissa signalsubstanser och trötthet beroende på vad du gör på dagarna. Tänker att du kan behöva sysselsätta dig med något annat. Många börjar träna, yoga etc och det kan göra det lättare att fokusera på annat än att man inte får dricka. Önskar dig stort lycka till. Det är helt klart värt att avstå.

@Lavendelblomman Grattis till helvit vardagsvecka! Vad skönt att kunna hämta barn i bil på helgkvällar, tryggt för er båda.

Jag är inne på min tredje helvita vardagsvecka och har dessutom en helvit helg att lägga till statistiken :-). Mitt mål är att inte dricka ensam på vardagkvällar och inte dricka by default på helgerna och om jag dricker på en helg ska det vara måttligt. Jag vill inte bli berusad och inte bakis. Mår så mycket bättre nu, sover bättre, är piggare och lugnare och har inget dåligt samvete och ingen hälsoångest.
Jag tror på vår modell!
Kram

@majsan_nu Tack snälla, det behövs!!