Senaste kommentarerna i forumet

Ska söka på henne!

Finns det något på svenska?

Ja, det går upp och ner i början. Jag tittade massor med YouTube. Tex Annie Grace. Har du sett hennes klipp om nykterhet?

Tack!
Jag har druckit massa läsk, ätit godis ätit mat allt. Varit ute och sportat. Men det har avtagit nu igen!

Man sover så bättre på natten

Grattis!!! 10 dagar!! 🥳💚🌸
Och välkommen!!

Bra att du skriver nu när suget är som värst!! Har du godis eller någon god örtte? Varm bad kan också hjälpa. Jag promenerade som en galning i början. Det hjälpte också 💚🌸💚🌸💚/Mary

Oh, det där kommer jag väl ihåg. De första dagarna. För mig var tredje dagen alltid värst. Kände att hudkostumen var för liten. Svårt att andas och inget var roligt.

Men så kommer dag 4 med liten lättnad. Kanske firar man första helgen nykter, köper goda a-fria dryck och godis. Plötsligt vaknar man en dag och har sovit hela natten. Man tar sina första djupa andetag och tänker att "det här kommer att gå!". Dag tio kom till mig med sin ro, den är min favorit dag. Och så rullar det på... hur blir din resa? Hur har det varit tidigare? Skriv, läs, studera 😊🌸💚/Mary

@Futurista skrev:"Jag ska läsa boken ”Tänka klart” och hoppas på att jag får en nytändning."

Jättebra att läsa/lyssna boken. Har gjort det flera gånger. Tar med mig något nytt varje gång.

MEN, när du säger "hoppas" så bakar du in där en möjlighet till misslyckandet. Det kan vara bra att hoppas ibland. Men nykterheten är inte tur. Det är hårt jobb. Det handlar om att ta kontrollen över sina drifter. Läs boken och jobba fram en nytändning. Skriv små lappar till dig själv som motiverar dig. Skapa en målbild som är för bra att vara sant. Ge dig själv guld och gröna skogar när du lyckas.

Jag har jobbat mycket med en inre röst som jag kallar "storasyster ". Jag pratar med mig själv som en storasyster skulle göra. Typ "Ja, Mary, du är sugen på vin och säkert tycker du förtjänar det, men idag blir det tea och rawfood bollar istället!" "Punkt!". Hon är jävel på att sätta gränser hon storasystern. Du får låna henne om du vill 😊❤ Jag klarar mig själv nu

Kram
🌸💚🌸💚🌸

Varför är det så jävla jobbigt just denhär gången? "Slutat dricka" förr, men kan inte minnas att det varit såhär.. Vet att det är alkoholens fel, och vet hur bra jag kommer må om bara några veckor, bara jag låter bli att dricka. Har aldrig haft ett sånthär sug innan. Vill bara ta ett glas vin och kunna slappna av för en stund.. Vet ju att det kommer att bli bättre, men vet inte hur jag ska stå ut med livet utan alkohol just nu..

@Renova wow, grymt bra 🏆Intressant det du skriver om att första glaset är starten på något! Så sant. Den ska jag ta med mig och ändra mitt mind set.

Tack 🙏

@Branda jag känner tvärt om, har blivit "snyggare", det har säkert också du blivit. Du ser det kanske inte själv 🥰 Håll ut! Sömnen kommer, jag lovar. Med a i kroppen sover man inte bra, även om man inbillar sig det. Jag hade samma bekymmer. Kunde inte sova - drack för att somna. Det tog nog nästan en månad sen dess har jag sovit som en prinsessa 👸 Sömnen har blivit min bästa vän.
Håll i håll ut 💝

@Annabell heja dej ☀️

@Majaela hög igenkänning på den! Som tur (eller otur) har jag ingen partner. Har druckit två gånger efter mina nyktra 100 dagar. Att det ska vara så svårt att ta ETT eller TVÅ glas ... Det blev en dryg flaska vin ,(under många timmar) vid båda tillfällena. Har mått pyton dagen efter. Känns verkligen att kroppen blivit avgiftad.

Nu ska jag ta två nyktra veckor till att börja med. Funderar även på att vara helvit oktober- december.

För det där med måttlighet funkar ju sisådär...

Tack ska ni ha för att ni svarar, det känns så bra när man får lite svar.
Dagarna flyter på I bland tänker jag att jag inte har problem nu när det går ganska lätt. Men riktigt så är det ju inte, kan inte dricka normalt måste ha hela flaskan å lite till å minnesluckor på det.
Tycker jag börjar se mer sliten ut nu när jag inte dricker ? Var så uppsvälld jämt i ansiktet så det känns som mina små minimala rynkor jag har syns mer ?
Lite svårt att sova på kvällarna har inte riktigt kommit i fas med jobbet än. Gick så lätt att sova med vin i kroppen.

6 dagar har gått och känner mig helt frisk. tränat i 2 dagar och presterat bra. hjärnan är med på jobbet och jag är motiverad. däremot har ja alltid undrat om de finns ännu en bättre skillnad i kroppen o hjärnan om man avstått helt från alkohol i tex ett halvår. de är de ja fokuserar på prova på nu!

Hej! Jag hakar på er :-)! Var helt alkoholfri juni fram till 9 juli och mådde awesome! Sedan dess har jag varit helt alkoholfri totalt typ fyra dagar… Inte lika awesome :-(. Är stensäker varje morgon att ”nej nu jäklar gör jag nåt annat i afton!” Men, precis som ni beskriver, hör man sig själv säga ”ja!” så fort det vankas bubbel, vin eller öl… Har varit sjuuukt less på mig själv och alkohol i ett antal år nu. Mår alltid bäst av att vara helt alkoholfri, men det struntar jag tydligen återkommande i. Har inte eg problemet att jag inte kan/vill sluta när jag väl börjat, men tål onödigt mycket och känner igen det här med att snabbsvepa/hälla i sig vin… Och avskyr att vakna och uppleva konsekvenserna av det. Men imorgon SKA jag vakna och njuta av kaffet och min inre glädje (som jag nästan alltid har när jag inte dricker)! ☀️

Hej,
Jag tror att om man klarar av att dricka måttligt och så att säga inte tappar kontrollen efter det där första glaset så kan det funka, annars om man vet med sig eller märker av att man har svårt att sluta när man väl satt igång kan det vara enklare att låta bli helt och hållet.
Angående det där med skakiga händer så kan man kanske tänka sig att det finns orsaker till det som inte är kopplade till alkohol, åtminstone inte i direkt bemärkelse. Det är väl så att darrningar av det slaget är ett ångestsymptom, och att ångest hänger ihop med alkoholkonsumtion. Det kan nog också bero på lågt blodsocker i samband med att alkoholen bryts ned.

Ta hand om dig

Hallå Gaia!

Det går väl inget vidare, jag drack igår.. MEN som jag skrev i din tråd - jag ger inte upp och just idag mår jag rätt okej! Jag är idag beslutsam att ta tag i detta! Och att gå in här, i detta forum, och läsa samt skriva av sig hjälper faktiskt. Jag är inte ensam i detta <3

Jag vet, jag har också varit med i olika program, online-tjänster, mm angående alkoholen och man är verkligen heelt slut! Det är så många tanker som far runt i huvudet, alla känslor på en och samma gång! Men det är samtidigt skönt att få ur sig allt..

Jag tror på oss! :)

Tack, Gaia, och ni andra för att ni bryr er, det betyder faktiskt mycket!

Visst är det tärande för själen, fy va jobbigt det är! Ibland är jag väldigt nära att tappa fotfästet men på nåt sätt försöker jag att inte slå för hårt på mig själv, försöker intala mig själv att ta nya tag, att det faktiskt är en sjukdom, och hittills har det hjälpt..

Jag har också en man som dricker, lite för mycket i mina ögon, men hanterar alkoholen på ett annat sätt än vad jag gör! Har i princip aldrig sett honom riktigt onykter under alla år, medan jag gör som du, Gaia, häller i mig! Fort ska det gå. Jag smyger även med flaskor och vinglas.. :(

Jag har lärt mig att det gäller att inte ta det första glaset! Men är man lättpåverkad som jag är ofta är, och någon frågar mig om jag inte ska ha något i glaset så är det lätt att höra sig själv säga "Ja, gärna".. Trots att man vaknade på morgonen och lovade sig själv att INTE dricka den dagen..

MEN, jag ger inte upp! Just idag mår jag faktiskt bra och är väldigt beslutsam vad gäller detta med alkohol! :) Nu kör vi!

Klokt att ni tar följe med varandra @Gaia och @Emmy123 🙏🏻 Det är så skönt att växeldra med någon. När den ena är stark är den andre svag och vice versa.

Keep up the good work!

Kram 🐘

Kikar in och hör hur läget är?
Säkert som här- trött av att (försöka) komma igång med jobb igen.
Men tids nog är hjärnan igång.
Hoppas du har det bra, och sant- tiden mellan 17 och 18 var kämpig. Jag minns att jag brukade städa en timme då för att hålla igång kroppen, det hjälpte. Men skönare att gå ut och gå förstås! Kram.

@Se klart 🌼 Tack för att du tittar in och hejar på oss, vi behöver det och
@Emmy123 🌼 fint att du är här nu.
Var så virrig och uppstressad igår av nån anledning att jag missade era inlägg.
Just att svika sig själv gång på gång är fruktansvärt tärande. Därför ser jag till att inte ha vin hemma, och i möjligaste mån inget annat heller men kan ju inte hindra min man att köpa hem det han vill ha av öl och whisky vilket jag såklart också häller i mig, men vinet är liksom mitt. Vi har dock aldrig några större lager ( eftersom vi alltid dricker tills det är slut) Jag hoppas att han stöttar mig nu och inte frestar mig för ofta. Jag skriver häller i mig, inte dricker, för det är det jag gör. Det ska gå fort att nå berusningen.
Nu vill jag inte. Om jag tittar på mig själv utifrån, ser mig själv med andras ögon är jag en person jag inte vill vara och jag skäms, inför mig själv och alla andra som finns runt omkring mig, allra mest mina barn. Och det gör ont så fruktansvärt ont i själen. Jag orkar inte ha så ont längre.
Nu ska jag, Vi @Emmy123 , ta tillbaka våra liv!

Nu har jag inte läst eller skrivit här på länge och jag vet inte riktigt varför, har tagit emot av någon konstig anledning. Jag har fokuserat mycket på min familj och aktiviteter kanske lite därav. Med alkoholen har det gått helt ok men jag är inte där jag önskar ÄN. Jag ska inte fortsätta att dricka vin varje fredag och lördag. Jag vill komma fram till att jag mår så mycket bättre utan att jag väljer det framför mysvinet som jag nu gärna vill ha. Jag är så säker på att jag kommer bli piggare och få mer energi då. Jag har fortsatt att springa och gör det nästan varje dag och det gör mig gott. Har försökt leva i nuet så mycket jag kan men tankar på höst och allt som drar igång igen knackar på med jämna mellanrum. Jag vill fortsätta ha lugn och ro ett bra tag till men på måndag är det dags för vardag igen och uppbokat schema. En fantastisk sak som hänt denna semester och det är att mannen och jag hittat tillbaka till varandra efter ha haft det rätt tufft under våren. Det är en underbar känsla som jag hoppas håller i sig när vardagen knackar på igen. Vi pratar igen och skrattar tillsammans❤️

@TappadIgen ja det är nog ett ständigt jobbande med sig själv vad gäller den biten. Jag har blivit en väldigt orolig människa på senare år så jag bygger upp saker i mitt huvud som sen visar sig inte var så jobbiga. Nu tränar jag på att ändra de tankarna och försöka tänka positivt istället men det är som sagt inte alltid så lätt.

@sisyfos Jag tror också alkoholen förvärrar det hela. Jag har bestämt mig för att jag ska läsa på lite kring detta och se om det möjligtvis finns något man själv kan göra för att dämpa det lite. Jag kan tycka det är jobbigt på min arbetsplats där jag kan komma glad för att sedan få en helt annan känsla i kroppen när jag pratar med någon som inte mår bra och har dålig energi.

Önskar alla en fin onsdag💙

@Beer Grattis till snart 10 nyktra veckor! 🥳🥳🥳

Så otroligt jobbigt för dig att ha så ont i fötterna 😢 Men ingenting blir bättre av att du dricker, tvärtom. Om några nyktra månader tycker jag att du ska göra ett nytt försök med vårdcentralen. Märkligt att de inte vill ge dig medicinsk hjälp om det finns att få, men de anser kanske att medicinen ändå inte hjälper om du börjar dricka igen. Visa dem att du menar allvar med nykterheten!

Kram 🐘

Hej alla! Ett tag sedan jag skrev något. Haft dödsfall inom familjen så fokus har legat på annat håll än detta forum.
Jag har passerat nio veckor och på torsdag är det 10.
Trotts att det gått så pass lång tid känner jag mig inte "läkt"! Det är up and downs. Väldig mycket downS Faktiskt.
Fortfarande dagar då ångesten och oron tar överhand. Jag är en otålig skäl och det är jobbigt att det inte går fortare!
Men men.... Inte på vecka 10 är väl ändå inte så dåligt.
Jag har tidigare i tråden nänmt de problem jag har med fötterna. Neuropati orsakad av min diabetes och mitt missbruk. Sista tiden mycket svår värk. Sökte akut förra veckan på min vårdcentral. Detta var första gången jag stötte på problem med att jag varit öppen med mitt missbruk. De vill inte ge mig läkemedel som faktiskt kan hjälpa eftersom jag är en alkis. Vissa kvällar och nätter ligger jag och gråter pga av smärtan.
Blev ett gnällinlägg idag. Hoppas ni ursäktar. En dålig dag idag, men ytterligare en dag nykter.

@Branda Välkommen tillbaka! Någon gång är den sista.

Kram 🐘

Du jobbar på jättebra! 🥳🥳🥳

Kram 🐘