Senaste kommentarerna i forumet

@tofu tack för det fina kloka inlägget här ovan. Det berörde mig starkt och gav mig mycket att tänka på! Kram.

@Renova låter som att det går bra för dig ⭐ Härligt!
Jag ska också försöka hitta min balans men har inte tagit det där första glas vinet ännu ... Har nollat över tre månader nu. Är sjukt stolt! Trodde aldrig det skulle gå. Har iof "fuskat" och ätit Antabus mesta delen av tiden. Min räddning men nu är jag lugn och har inte sug efter a.
Bästa är ju att vakna fräsch och äta en god frukost 🥖🍪🫖
Ha en fin fortsatt fin söndag ☀️🌺

Dubbelpost 🐘🐘🐘

Hur mår du? Skriv oavsett. Vi finns här ❤️

Kram 🐘

@Lavendelblomman Grattis till 12 nyktra dagar. 🥳🥳🥳

Lite som Poel tänker jag också, och jag brukar formulera det som att jag låter förnuftet segra över känslorna. Jag tar inte första glaset eftersom förnuftet säger åt mig att det är en risk som jag inte vill utsätta mig för. Mina känslor kan bråka och härja bäst de vill, jag håller dem kort men med fast hand. Precis som jag gör med min yngsta dotter när hon tjurar ihop över något.

Kram 🐘

Några veckor senare. Jag fastnade lite i att hänga här, och behövde pausa. Har haft det ganska skärmfritt, vilket även gör det lättare att få ungarna att lägga ner telefonen. Och ger mig tid att vara mer närvarande, både med mig själv och dem.

Det har gått tillräckligt bra med alkoholen. Utan alkoholen. Det känns så gott som självklart att inte dricka ensam. Vid ett tillfälle (inför en middag hos mig) fanns det en massa vin hemma, och jag kom förstås på att det skulle vara härligt att läsa en bok med ”ett” glas i den varma sommarkvällen. Och det kan jag ju verkligen inte. Jaja, det ångrade jag bittert dagen efter, och redan medan det pågick. Så dricka ensam får gå bort helt, liksom att ha vin hemma.

Har druckit som vanligt socialt, utan att räkna. Det har oftast varit blandade skaror som umgåtts, med barn och bilkörare, vilket hållit nere intaget. Och jag har slutat vara den som driver på (nästan).

Kanske kan det fungera, det här. Sonen har föreslagit att jag skulle köpa vin nån fredag, i samband med att vi handlade chips och läsk till dem. Han vill väl bara att jag också ska få ”fredagsfeeling”, eller så var det ett litet test. ”Vet du”, sa jag, ”jag har kommit på att det känns lite onödigt att dricka vin så fort jag är ledig”. Han såg glad ut, och sedan dess har vi inte kommenterat det.

Jag har berättat för flera vänner att jag slutat dricka ensam. De hade nog inte fattat (hur de nu skulle ha gjort det) att det varit ett problem, men har lett till bra diskussioner om oro inför framtiden och vad vi gör av våra liv.

Jag känner mig rätt lugn och fräsch. På kvällen innan jag går och lägger mig händer det att jag stannar till vid spegeln och tittar mig i ögonen och gratulerar mig själv till hur bra det går. Stolt och ärlig.

Hej @varafrisk
Har läst så många inlägg i din tråd från forum-medlemmar som tror på dig. Om nykterhet handlade om det skulle du vara helvit sedan länge. Att andra tror på mig- det underlättar- att resa med gott sällskap, en klapp på axeln, en kram.
Men att knyta på sig skorna och börja gå. Och sedan fortsätta gå. Det kan ingen annan göra. Kram.

@Lavendelblomman Bra där! Grattis till 12 dagar. 🤗

@Futurista Bra jobbat! Tålamod och tid ja. Det är viktiga saker det! 🤗

@Se klart Tack för peppen! Dag fem idag och Systembolaget är stängt. Känner mig tacksam över att vakna fräsch (nåja) och utan kemisk ångest.

Nu kommer mina svåraste dagar, 5-10.

God morgon @Lavendelblomman. Igenkänning på regn, rödvin och mys. Bra att du klarade att stå emot. Ja, lita till disciplinen hellre än motivationen.

Ha en fin dag på jobbet idag, kram! 🤗

Har varit nykter i tolv dagar nu. Igår kväll kom ett sug. Regnet öste ned och det hade varit så mysigt att sätta sig med ett glas rödvin, men jag stod emot. Jag inbillar mig att min hy redan börjar bli finare. På och runt näsan är den inte lika rödflammig längre.
Igår lyssnade jag på Nils van der Poels sommarprat. Han pratade bland annat om motivation. Han sa att motivationen kan tryta, men aldrig disciplinen. När motivationen tryter under ett tungt träningspass, så litar han på att det beslut han tog om att träna var rätt. Jag ska prova att anamma det tänket till alkoholen. När suget sätter in ska jag lita på att mitt beslut att vara nykter i en månad är det rätta.
Ha en fin söndag alla kämpar därute! För min del börjar jobbet i morgon efter några veckors semester.

Mina erfarenheter är att det är lättare att vara där utan alkohol. Jag tror att alkohol tyvärr förvärrar just de där egenskaperna. Alkohol är den Quickfix som gör att jag orkar lite mer än jag borde. Och då blir man ännu tröttare sen.
Jag har kommit en liten, liten bit på väg, men måste nog ständigt vara på min vakt och försöka ta tillbaka till här och nu.
Men man kommer ju en bit längre varje gång ändå. Jag borde kanske läsa på lite om HSP jag med, men det gör mig lite trött och jag tror som vanligt inte att det finns en mall och en medicin. Men just nu när jag skrev det där så kom ändå en reflektion om att det är något jag ibland har druckit på… andras smärta (och vanmakten i att inte kunna lindra). Ganska meningslöst!

Jag tror att dina veckoreflektioner har tjänat ett ganska viktigt syfte. Inte så att jag tror att du kommer att trilla dit bara för att du inte skriver, men jag tror att det är bra att stanna upp, analysera och reflektera regelbundet. Nu skriver du att du är rätt slutkörd. Du kommer att ha det jobbigt nästa vecka. Det är de där känslorna som jag har återfallit på ibland. När livet går för fort, jag är för trött, behöver vila och ny energi. Klokt av dig att skriva ner det, för när det får gro där i huvudet ett tag blir det kanske större.
@Berra skrev:"Min önskan om att få göra mig ansvarslös för en stund hägrar, eller är det samvetslös?
Att få slut på allt surr i huvudet och bara koppla bort allting, tankarna på stress är borta."
Du har verktygen att få slut på surret utan alkohol. Och det är så mycket bättre. Målandet kommer att göra sitt till. Monotona rörelser ger ro, stugan, vattnet barnen (ja, de kanske inte ger ro) ger ro och glädje som är äkta. Att få tyst, slippa ansvar etc genom alkohol gör ju definitivt inte att du kommer undan ansvar eller får ro… Du är en alldeles för viktig person i mångas liv och i ditt eget också för att gå den vägen.
Bara en vecka till Berra, det grejar du (eller sjukskriv dig för att vila).

@Varafrisk skrev:"man kanske tänker...du fixar inte helvit...så då borde du kanske dricka måttligt."
Jag skrev ju att jag tänker att du kanske kan testa måttligt, det handlade definitivt inte om att jag inte tror att du klarar helvitt. Personligen tror jag att helvitt är lättare (och oftast att föredra). Att jag föreslog måttligt för dig handlar mer om att det har verkat som att du varit så kluven till om du vill eller inte vill sluta och att måttligt i det sammanhanget kanske kan bidra till en känsla av kontroll och att du går vidare därifrån. Ett steg på vägen.
Men jag tycker att din nyktra plan för augusti (en tillåten dag) känns så mycket bättre och mer förståndig.
Jag tycker att du är så bra som fortsätter att skriva härinne och jag är säker på att du (och alla andra) kan sluta. Jag har själv tragglat och tragglat, köpt almanackor som jag inte fyllt i etc etc. Flera perioder varit nykter 4 dagar i sträck för att falla den 5:e, sällan på helgerna. Varit nykter längre perioder också men återvänt till drickande. För mig har det handlat om att bryta tankar och mönster och att skapa tid för mig själv utan att ständigt bli avbruten.
Jag hoppas att du inte säger till dig själv att du inte förmår att sluta, för jag vet att det går. Finns ingen anledning alls att just du inte skulle klara det. Svårt, kanske några fartgupp, men trägen vinner. Kanske kan du skriva mer om din vånda och dina segrar. Utnyttja forumet på ett annat sätt än idag. Vi är så många som tror på dig, har varit där du är och gärna håller dig i handen tills du hittar balansen själv på bommen
Ha så kul på konserten! (Och även konstarter är egentligen så mycket bättre utan alkohol.)
Kramar till dig VaraFrisk - en riktig ForumHjälte (som vågar visa sig lite liten ibland)

Dubbar verkligen rätt i att det tar tid. Ge dig själv den tiden. Och jag känner så väl igen detta att en dag kunde vara proppad av tillfällen att dricka, allt kopplades till alkohol, allt, hela livet.
Du gör megastora saker fast det känns smått! 🌱

Lägger mig helt nykter nu. Det har inte varit en helt smärtfri dag i slutändan. Lite sug. Reptilhjärnan signalerade om att ”Du behöver vin!”. Inget särskilt som föranledde det tror jag? Lite irriterad, lite glad, lite uttråkad, lite trött - lång dag. Känslor som kommit under dagen och alla kan dom ju ”botas”/förhöjas med alkohol. Men jag dricker ju inte ensam nuförtiden så inget vin för mig idag. Men så djupt rotat suget är och kopplat till alla möjliga olika känslor och sinnesstämningar. Det tar tid att trampa upp nya stigar kan jag nyktert konstatera. Tid tid tid och tålamod.

God natt 🤗

Under flera år har jag då och då köpt en ny ...jag vet inte riktigt vad man ska kalla den...ingen kalender ingen dagbok inget kollegieblock men en bok med fint omslag och många tomma linjerade blad....en bok att fyllas med framgång. Det blev ingen framgång. Ny bok inköptes i tron om att framgång skulle komma denna gång men framgång kom inte. Framgång var/är för mig lika med att bli nykter...att gå ner i vikt...att börja träna. Många böcker köptes men framgången kom inte.

Vad har jag lärt mig av detta? Jo...jag kan köpa nya fina böcker, nya träningskläder osv...men det är inte där resan börjar....

Jag tror jag började med två egna trådar innan jag började skriva i denna tråd som jag skriver i nu "När kommer dag två". Har nu skrivit ca 1,5 år . Dag två har kommit några gånger tom dag 58 med antabusens hjälp. Ibland har jag funderat på att skriva under en annan rubrik...starta en annan tråd...men åter igen det är inte där resan börjar.

När man skrivit i en och samma tråd och även om man mentalt kommit längre så står man fortfarande och stampar på rutan...?? Noll?? Det känns som om man då...eller om vi tar bort man...och istället skriver jag...om jag då skriver att jag vill bli nykter...att jag börjar imorgon...varför skulle man tro på mig då?? Fast..måste andra tro på mig för att jag ska kunna tro på mig själv???

Så...det här livet kan jag inte fortsätta leva...för det är inget liv..att hela tiden behöva förhandla. Alkoholen blir dessutom ett hinder för massvis av saker...och den listan kan bli så lång! Den sätter inte endast hinder för saker som jag vill göra utan den spär på massa tråkiga känslor.

Min man och jag satt ner och diskuterade. Vi har bokat hotell natten mellan fredag och lördag i veckan som kommer. Ska på konsert på fredagskvällen. Vi diskuterade om att åka iväg måndag tom onsdag ner till Skåne. Jag sa att jag vill vara nykter nu men jag vet att det blir svårt när vi bor på hotell. Det triggar. Jag vill ha en bra sista vecka på semestern utan hela tiden känna denna förhandling. Så vi tänkte om...ev dagsutflykter som består av fika el lunch.

Så min planering är att ha till en början med en helvit augustimånad förutom fredag kväll. Det innebär inte att jag behöver dricka mig full men jag vet att det kommer bli tufft med hotell och konsert. Så om jag bestämmer mig för att då är det ok att dricka så behöver jag inte känna mig så misslyckad efteråt. Dessutom brukar jag dricka kontrollerat bland andra människor.

Jag tänker att dricka måttligt eller kontrollerat är inte ett alternativ för mig utan det är helvitt. Anledningen till att jag inte har sagt det tidigare här på forumet att jag önskar kunna vara helvit är att ...man kanske tänker...du fixar inte helvit...så då borde du kanske dricka måttligt.

Jag vågade egentligen inte skriva vad jag har skrivit nu...för det är ju inte så ofta som jag har visat att jag fixat det...men seriöst jag vill det här. Jag går sönder av oro...och dåligt liv annars...jag lever inte mitt liv...jag blir en spillra av mig själv...och jag vill inte att det ska bli så...jag vill verkligen blir fri.

kram:)

Hej forumbrorsan Berra! Jag har gått mycket som besökare på öppna AA-möten och där träffat många med 20-30 års nykterhet - de som Adde kallar ’Di gamle’ om jag minns rätt. De går på möten för att bevara sin nykterhet! En annan inte liten grupp, är de som trott sig stabila i sin nykterhet och tagit det första glaset… Det är som Adde skriver: alkoholen är listig, falsk och stark (i nyare översättning: listig, gåtfull och mäktig) och sjukdomen är kronisk och progressiv. De som fallit för tanken och prövat bekräftar också att man inte börjar om från noll, man startar där man slutade.
Jag som sen länge lever ’nykter i maten’ har lärt mig vikten av att träna hjärnan så att vi hålls i rätt tankespår. Det gör jag genom att skriva mycket, numera i andra forum, gå på möten och hålla kontakt med andra som vet vad som gäller vid beroendesjukdom.
Klokt av dig att skvallra om dina tankar här där vi är många som är bekanta med den listiga jäkel som viskar lockande i örat. Vi har överlistat den!
Stora kramen och ha en underbar, nykter semester🍃 / mt

@TappadIgen Började lösa Melodikrysset mer kontinuerligt nu under våren. Tycker det är kul eftersom jag oftast kan lösa nästan hela krysset. Ibland tar jag hjälp av min man och ibland googlar jag. Tycker att googla är fusk om jag skulle skicka in mitt svar men nu vill jag dels kunna lösa hela krysset dels är jag nyfiken på tex vem är det som sjunger eller vem har skrivit texten därför blir det så. Min mamma löste alltid Melodikrysset. Under tiden städade hon och bakade sockerkaka. Det var alltid nybakad sockerkaka eller rulltårta till kaffet på lördagseftermiddagen då det blev helg hos oss. Mina föräldrar var ju lantbrukare. Men den där timman som Melodikrysset höll på var det liksom ingen idé att störa mamman. Det var som min pappa alltid sa "det var som en högmässa" för henne.

Kram

@Varafrisk skrev:"Så lite som behövs egentligen för att känna glädje."

Visst är det märkligt när man inser det? Det är ju något som man egentligen vet, alltså att den kunskapen finns där i bakhuvudet på något sätt, men ändå förvånas man av det när man upptäcker det igen. Melodikrysset lyssnar jag för övrigt nästan alltid på och försöker lösa. Det har endast hänt en gång att jag har klarat det helt själv dock, till viss del beroende på att jag oftast inte ger mig på det helt själv men där brukar alltid vara en och annan som jag går bet på. Framförallt melodifestivalsfrågor från 00-talet då jag inte befann mig i Europa ens.

Annars upplever jag att du gör stora framsteg här fortfarande. Livet och en väg framåt är ju inte något man klurar ut på en dag och på många sätt måste man ju hela tiden räta upp kursen så att man är på rätt väg. Det kan bli en hel del finjusteringar över tid.

Det tycks som att du tar de råd du får på ett bra sätt och väljer att ta till dig de som verkar passa. Med anledning av det så kan jag väl passa på att säga emot Sisyfos och Torns råd då jag tycker att helnykterhet känns som att det vore det bästa för dig och att du egentligen inte borde fundera så mycket på vad som eventuellt skulle kunna ske längre fram. Sen är det ju inte enkelt heller, det vet jag ju och du avgör ju själv till slut vad som är bäst för dig.

@Lavendelblomman Grym du är! Håller med @Sisofys och många andra gamla rävar här - det gäller att skapa nya vanor. Köra upp nya stigar i hjärnan. Att slippa vara bakfull är så skönt!

@Sisyfos Det går verkligen att ha trevligt ändå!

@Lavendelblomman Reaktionerna blev inga alls! Jag ”annonserade” redan innan att jag hade träning på förmiddagen på lördagen och därför inte ville dricka och att jag skulle köra bil på kvällen. Var rätt enkelt denna gång.

Tränat på fm. Träningen är verkligen min livlina, mår så bra av den! Känner mig mer mentalt stark idag 💪🙂 haft lite ångest/oro ett par dagar…

Lyssnar på Melodikrysset. Man spelade Ewa Roos och Eva Rydbergs bidrag t Melodifestivalen i år. Man kan säga vad man vill om låten men hos mig väcker den lusten att dansa. Så jag bjöd upp min man t dans i köket på lördagsförmiddagen. Spiknykter. Har aldrig behövt alkohol för att dansa. Så lite som behövs egentligen för att känna glädje. Varför glömmer jag av det?? Jo för hjärnan är kidnappad av alkoholen. Behöver sådana här uppvaknanden!

Kram💃🏾🕺🏻🎶

@Liten tjej Tack för ditt inlägg och dina ord:)

Både läkare och kurator säger till mig att helvit är den väg jag bör välja eftersom jag har ett långt gånget beroendet. Och, jag håller med...jag tänker att helvit är vägen...iaf behöver jag få till en längre nykter period...för att kroppen ska få återhämta sig...varje organ...varje cell. Jag längtar verkligen efter ro i kroppen. Inte förhandla. Längtar efter det där som flera skriver om...att alkohol blir en icke fråga. Att kunna dricka måttligt skulle ju vara önskvärt men skulle jag kunna klara av det är frågan?? Skulle jag längta tills den dagen jag får dricka? Skulle jag kunna hålla mig till den mängd som jag har bestämt? Ja, det vet jag ju inte eftersom jag inte har försökt.

Jag skriver ju en del iaf i mina tråd. Har läst väldigt lite i andras trådar under den senaste tiden. Kanske skulle jag läsa lite mer i andras trådar. Hänga på när någon frågar om man vill hänga på att stötta varann.

Idag är det väldigt molnigt hos mig. Ska lyssna på Melodikrysset nu. Tycker om det. Kanske blir det en utflykt till något mysigt ställe att fika eller luncha på.

Ha en fin lördag alla:)