Senaste kommentarerna i forumet

@åträtthåll
Härligt! Då är vi båda påväg åt rätt håll med en helg snart genomförd alkoholfri 😄 detsamma till dig och hoppas helgen har varit dunder 🎉

@BruceTheClimber Hej 👋 precis hittar till din tråd. Kul att följandet hoppas det går bra för dig! Jag är strax bakom dig på 5 a-fria dagar.

Ha en fortsatt bra helg och lördag😄

Hej! @molnet idag mådde man toppen och hotellfrukosten smakade desto bättre! Har ju också märkt att helgerna upplevs längre när man inte är bakis hela tiden 😄 hoppas din helg fortsätter bra också!

@BruceTheClimber Heja heja!Jättebra jobbat.Att vara på hotell där alkohol flödar är inte lätt.Särskilt inte i början av den nynyktra tiden.Du visar på god beslutsamhet & bra planering med a-fria drycker & att lägga dig tidigt.Hoppas att morgonkaffet smakade extraskott idag!

Helgerna är fortfarande svåra men jag försöker..!

@Kennie @Molnet

Tack för stödet! Ikväll var det konferens med jobbet på ett spa hotell och alkoholen flödade runt. Jag klarade mig dock och körde bara alkoholfritt och lägger mig efter middagen. Känns skönt som ni säger att se fram emot att inte må pyton imorgon! Att komma ihåg sitt ”varför” hjälpte definitivt ikväll 😄

@Fenix1981 Hej!Hur har det gått för dig?

Önskar dig en skön och vilsam helg, det låter som att du är på rätt väg! Och tänk så gott morgonkaffet smakar när man inte är bakis....

@BruceTheClimber Alltid komma ihåg sitt varför & aldrig glömma att Inte ta det första glaset!Och att planera in lite bra & roliga aktiviteter är jätteviktigt!Du jobbar på fint.Fortsätt så!

@Molnet Tack för orden! Ja nu ska jag börja fokusera på andra saker som också kommer förgylla livet utan att ha en ångestfilt över sig till nästa vecka, det blir SPA med middag samt lite träningsaktivititer. Vi fixar det tillsammans och heja dig!

Nu inser jag att jag har räknat fel och det är dag 6 idag faktiskt :-) Helgen känns det ändå bra inför men inser att det är viktigt för mig att jag är här och skriver varje dag så jag påmminer mig själv. Man känner ju attt glömskan kommer med sina ansikte som säger "var det egentligen så farligt?"

@BruceTheClimber tack! 😍
Dag 16. Trött i både hjärna och kropp efter nattjobb, men jag VALDE att gå till gymmet och träna i mitt eget tempo ett par timmar. Jag MÅSTE inte gå all in alltid och köra slut på mig själv! Alternativet, att sitta hemma i soffan och pimpla vin är så mycket sämre, men jag valde bort det i dag OCKSÅ. Känner mig så nöjd med mig själv! 😇

@BruceTheClimber Vad skönt att du mår lite bättre.Bra att du i förväg har planerat helgen med A-fria aktiviteter.Det är mycket viktigt att göra även för mig.Bra jobbat!

Dag6: Dagen hittils har varit bra! Inte så mycket nedstämdhet och ångest som tidigare dagar. Helgen närmar sig och kraftfulla åtgärder har vidtagits för att hålla mig nykter under helgen :)

@xyz23 Precis! Var inte riktigt beredd på att även vid en "moderat" konsumption att man ändå kan hamna i ett beroende... en väg att vandra för alla där man får se fram emot att det blir bättre för varje dag som går :)

@paniken hej! Dagen blev bra i slutändan och kände ändå på kvällen där att man kunde längta till aktiviteter som inte har ett dugg med vare sig pubar alkohol eller uteliv :) så det var lite skönt. Jag fick tips av en kompis som har valt att bli helt nykter som alkoholhjälpen, det är en facilitet där man kan gå och prata om sin konsumption för att bolla om kontroll och minska men inte nödvändigtvis bli helt nykter. Tänkte prova det för att kolla om man kan få tekniker/övningar för att arbeta sig mot att kunna längta och njuta av nyktra aktiviter som festerna ger

@BruceTheClimber Men..., Bruce, så är det ju; så måste det vara. Om man inte dricker mer än att man slipper DTs och seizures om man tvärslutar, så drabbas man åtminstone av lågalkovarianten vid cold turkey: ångest och nedstämdhet, eller t.o.m. depression. Så är det. Det är ju därför det är så svårt.

Somliga rapporterar endast in radvisa förbättringar, inklusive bättre sömn - kolla bara YT - bra för dem...

@BruceTheClimber hoppas din dag blev och är bra.🌸Berätta gärna mer om alkoholhjälpen 🌸

@Carisie
Tack "syster", min flickvän är sjuksköterska, dock inte på intensiv/akuten...
Så vi ska läsa på ordentligt, och hon kan förhoppningsvis vara med mig när jag går av helt, jag har tack o lov inte haft varken kramper eller syner när jag varit ifrån alkohol tidigare under denna period.

Dock vet jag hur obehagligt det är, för 20år sen såg jag "spökryttare", sista tiden i mitt dåvarande missbruk.
Men det var som sagt 20år sen, inte upplevt det sen dess.

Tack för ditt svar 🙏
Kärlek och respekt ✌

Dag5: känns som det kan bli en rätt bra dag idag! Ska också prova alkoholhjälpen i stockholm som ska kunna stötta en rätt bra

Tack för orden Kennie, jag ska försöka tänka på det du skriver att det går över och vara stark i stunden och framförallt vara tålmodig. En dag i taget!

@Fenix1981 ja är det något som skrämmer skiten ur en så är det just detta med delirium och dess konsekvenser men du har 2 kloka svar från 2 kloka människor här , hoppas du får hjälp av deras råd . Håller tummarna för dig och oss alla här inne 🌸🙏

@Fenix1981 Tack, sover bättre nu som tur är , höll på att klappa ihop av ångest när jag inte fick sova. Skall kolla din din medicin men har lergigan som hjälper mig än så länge de nätter när jag behöver hjälp med sömnen. Har även höjt min dos sertralin från 25 till 50 så jag hoppas det skall hjälpa till . Får jag fråga på vilket sätt du jobbat med dig själv? Alla har så olika tillvägagångssätt och man vill gärna få veta vad som hjälpt och vilka verktyg som finns. Ha en fin kväll 🌸

@Fenix1981 Hej 👋🏼 Ett tips från intensivvården- vid minsta tecken på kramper/ryckningar eller syn- och/eller hörselvillor uppsök vård för att få hjälp. Tro mig delirium i sig är "bara" tecken på nåt större och faktum är att det är att det KAN vara förenat med fara för livet. Så, nu har syster skrämts färdigt. Ta hand om dig. Kram!

@paniken
Tack, ja jag ska testa igen att fasa ut den, känns säkrast, men jag e mer en cold turkey-snubbe 😅
För jag e ordentligt uppskrämd av folks berättelser om Delirium 😬

@paniken
Jag har oxå sjuka sömnsvårigheter genom livet.
Testat det mesta, allt från propavan t morfin o rödvin...
Har fått ordning på sömnen dels genom att jobba med mig själv såklart, men oxå genom att min läkare föreslog att byta propavan (som ändå inte funka) till zolpidem 5mg
Vilken skillnad, min adhd-hjärna somnar efter 10min.
Ingen "baksmälla" dagen efter, och jag vaknar ändå direkt om min dotter ropar pappa.
Den funkar ihop med sertralin, för det har jag oxå utskrivet.
Mitt råd är att prata med din läkare.
Min hjälpte mig med sömnen
Kärlek och respekt på er!