Senaste kommentarerna i forumet

@FruW så härligt ändå att du har mer energi, hemmet kommer ju vara tipptopp👌Jag hoppas min också kommer tillbaka, saknar verkligen att orka och vilja saker och det har jag inte känt sen före jag hade covid i december. Jag tycker inte ens matlagning är roligt numera utan det känns mest som ett ont måste. Men detta ska jag vända nu, har gett mig fan på att ta tillbaka mitt liv igen och känna glädje och energi👊

@varafrisk du är en sån fantastisk kämpe! Jag har läst delar av din tråd och jag är då imponerad över hur du kämpar på och tar nya tag hela tiden. Jag läser också en hel del här men har inte riktigt den tiden över som jag hade behövt för att läsa mer. Jag hinner heller inte skriva så mycket hos andra. Jag känner iaf att läsandet ger kraft och det finns så otroligt många kloka människor som skriver så bra saker som sätter sig💕

Önskar er båda den bästa fredagen☀️💕

God morgon @vsrafrisk
Jag är ju ingen läkare apropå att jag väckte tanken om ssri- men en kurator är heller inte en läkare. Jag funderar på denna bubbla du beskriver samt denna enorma trötthet som ju inte lättar oavsett om du vilar, är ledig. Prata med din doktor är mitt råd. Och ska du inte också höra om Naltrexon? Påverkar väl inte levern i samma utsträckning som antabus?
I morse plockade jag in den första luktärts-buketten. Det måste vara den tacksammaste blomman att odla. Ett litet frö- hundratals blommor som doftar helt ljuvligt. Har också plockat ringblommor (milda rosa färger) samt Zinnia denna morgon. En ljuvlig stund. Nästa år ska jag försöka mig på dahlia (igen) i stors krukor. Önskar dig en fin dag, kram.

Hej där,
Jag känner igen mycket av det du skriver, och det känns verkligen vettigt och klokt att bena ut tankarna så. Sug var inte heller något som drabbade så pass att jag hängde så ofta på Systembolaget, jag lyckades få mitt missbruk att se ganska civiliserat ut- jag var bra på att ”men jag har aldrig”
Till sist är det bara var och en av oss som bestämmer. För mig har det varit för svårt att hålla suget på avstånd när jag väl dricker. Jo, funkade ofta med två glas, eller tre. Men jag började med övertramp. Jag drack plötsligen så mycket mer än tänkt. Jag kunde tänka ”hoppas jag inte blir för full”, jag tappade kontrollen.
Det finns lika många sätt att hantera der nyktra livet som människor här. Vi testar oss fram. Jag gillar att läsa dina inlägg! 🤗

Grattis till tid!
En dag i taget funkade bra för mig, under lång tid. Heja dig och så bra att du skriver upp vinsterna du upplever, en bra nyckel! 🌸

Tack för dina ord hos mig🤗
Läser lite i din tråd. Känner så väl igen mig...
Hoppas du får en skön semester. Kram🌸🌹🌸🌞

Hej "Dalkarlsberg 11"!

Du skrev här för några dagar sedan och var i en riktigt tuff sits, och fick ett meddelande från oss om var du kan vända dig för akut hjälp. Hur mår du idag? Vill du får du gärna skriva mer och berätta om hur du har det och vad du tänker just nu.

Varma hälsningar,
Kristoffer

@AgainAndAgain

Känner likadant, att vara högfungerande men ändå misslyckas (alkoholen är ett misslyckande för mig). Har dock vågat berätta för de närmaste kollegorna och några vänner. Känns skönt, men tyvärr har det ännu inte gjort ngn skillnad för mig (kanske för att jag är mitt uppe i semestern nu). Har 9 dagar kvar på semestern och tänker/har bestämt mig för att vara nykter dessa dagar fram till oktober (tjuvkollade på vecka två i programmet).
Har dock svårt att se att jag kommer klara det. Mitt mål är att bli måttlig igen.

@AgainAndAgain Välkommen hit! Det går att bryta det där! Alkoholen får en att känna sig helt värdelös. Tro mig, jag vet. Jag känner igen känslan i det du skriver. Jag kände mig sådan i höstas. Nu är jag nykter sedan drygt 6 mån. Trodde aldrig att jag skulle klara det, jag hade ju försökt sluta så många gånger. Jag hade samma farhågor o känsla av att allt eskalerade som du beskriver. Det var tufft, men det gick! Man får vara beredd på att suget är starkt o lurigt. Jag hade hjälp av Naltrexone de första 4 mån, en medicin. Det gjorde att jag kunde stå emot suget lättare.
Gällande abstinensen kan jag inte svara något tillförlitligt. Det är nog väldigt individuellt.
Ge inte upp, det går att vända! Och för mig har det gjort mitt liv SÅ mycket bättre, på alla plan!!

Lite skrivfel ovan..eller kanske en del av mitt förnekande..regelbundet drickande under senaste 6 åren, men grovt eskalerande under senaste året är nog närmare sanningen. Kan tydligen inte vara helt uppriktig ens här, anonymt.

Ja prata illa om sig själv och tänka tankar på hur kass man är man tyvärr expert på. Behöver inga ovänner klarar av de där själv. Ja hon är en klippa och guld värd. Låter som du har en massa kul idet :) Gillar att måla och hålla på med göra smycken bla så har köpt lite sånt som jag ska börja hålla på med. @Tofu

Tack alla! Saknar väldigt mycket gillaknappen!
5 veckor idag, men senaste veckan varit tuff och ibland hinner verkligheten ikapp en! Händelser som varit väldigt jobbiga och som tidigare hanterats med inköp från bolaget. Först förbannade jag antabusen som gjorde att jag inte kunde ta min medicin, men nu så här på kvällskvisten är jag tacksam över den.
Mår inte så bra just nu och kommer ta mig friheten att sova på någon Sobril för mycket, men ändå tacksam att jag inte kunde falla för frestelsen. Känns om att Antabus som jag alltid varit så kritisk och negativ till tidigare nu blivit min bästa vän!
Finns så mycket att skriva, men ingen orkar väl läsa allt! :-)
Funderat mycket på alla kloka tankar som du delger oss andra, Sisyfos. Läser om dina inlägg flera gånger och funderar på hur jag kan använda mig av dina kloka tankar. Att ställa sig vid sidan lite och se vad jag varit, och vem jag vill bli tror jag är viktigt. Jag kommer aldrig bli den jag varit, för även elände som alkohol ger mig erfarenheter, påverkar och förändrar mig. Så vem vill jag bli när jag landat i min nykterhet?
Känner också ett behov av att så småningom kunna dela mina tankar och i bästa fall hjälpa och stötta andra. Detta känns viktigt för mig, men inte riktigt redo att ge kloka råd efter alla mina tidigare misslyckade försök och nu hela 5 veckor nykter! :-) Vet att du Sisyfos, gör ett otroligt jobb med just detta. Dela dina erfarenheter och ge kloka och värdefulla råd och delge oss andra dina tankar!
Jo förresten, ett råd vill jag ge till alla! Sök hjälp, var inte rädd att se bortom skammen!
Jag hade för ett år sedan aldrig någonsin skrivit detta. Gick flera år med en obehandlad diabetes bara för att jag inte ville bli avslöjad på vårdcentralen. Har efter det att jag bett om hjälp bara blivit bemött med respekt och till och med beundran då jag själv vågar be om denna hjälp! Idag känner jag en stolthet för att jag bannemig vågade släppa skammen och bara detta lyfter självkänslan!

Mycket bladder! :-)

Grattis till tid Aase..🍃🌸🍃 Mycket bra gjort. För mig har det varit så viktigt med nykterheten även från barnperspektivet..Ser att barnen är jättestolta och glada över att jag slutat dricka..Drabbar ju alla i ens närhet, när man förstör ditt liv. 🍃

@FruL Jag läser att du har det väldigt tufft.
Hur gick det igår m bilkörningen? Jag tänker att du kan inte ta ansvar för din man utan endast för dig själv. På något vis påverkar han dig att dricka fastän du egentligen vill. Jag får en känsla att du dricker varje dag men kanske inte så mycket? Stämmer det? Har du druckit under lång tid? Anledningen att jag frågar är inte att jag är expertis på ngt vis men att jag har druckit under dryga tio år och det är ta mig sjutton inte enkelt att ta mig ur det men jag ska. Ibland kan jag tänka hur kunde det gå så långt??

Jag har förstått att du arbetar men arbetar din man?

Kanske ska du söka hjälp?

Kram🤗

Hej @Liten tjej☀️

Har inte läst hela din tråd utan bara några inlägg i slutet. Eftersom jag kämpar mycket med min egen nykterhet och är ganska slutkörd så räcker inte alltid energin till att varken skriva hos ny el gammal vän fast om jag inte missminner mig så har du gjort ngt inlägg h mig. Men jag vet hur betydelsefullt det är när någon skriver i ens tråd.

Det är ju så bra jobbat att du har varit nykter en vecka. Du skriver även att få hoppas på någon positiv effekt. Jag vill inte verka negativ utan jag vill bara ge dig pepp ifall det dröjer innan du får positiva effekter så du inte ger upp. Jag tänker det är så individuellt. Ibland kan man här på forumet få den där känslan att de positiva känslorna kommer ganska snabbt och gör de inte det för en själv så är det så lätt att ge
upp.

Jag är på dag nummer ett igen men har absolut inte gett upp..,

Kram 🤗

Sitter i en park och väntar på barn som är på aktivitet. Tänker tillbaka på alla gånger jag varit bakfull i motsvarande situation, och sovit en stund i bilen. Herregud, den misären vill jag aldrig tillbaka till.

Fastnade i det där med sug. Jag tror att jag mer letat lättnad i de stressiga och rätt ohållbara år som jag varit i - att det varit bot för ett skav mer än ett sug med alkohol. Skavet finns verkligen fortfarande, men jag tänker inte alkohol som lösning med automatik. Och finns det inget vin så blir jag inte/sällan sugen. Inför att jag ska dricka, när planen är klar och vinet finns, när första glaset strax är i min hand, växer suget hejdlöst - jag blir berusad redan på känslan av att nästan ha första klunken i munnen. Så det är planen jag behöver akta mig för. Igår var jag nära att göra en fredagsplan med bubbel, (för att jag har varit så duktig…), nu suddar jag ut den. Jag behöver planera livet på morgonen, när jag är tacksam över nykterheten, när jag är hyggligt tidigt uppe och gör frukost åt ungarna.

@Tofu @Sisyfos Tack för pepp och kloka inlägg:)

Första semesterdagen...lite svårt att ta in känslan ...delvis för att det är så mycket annat som rör omkring uppe i min min hjärna...men jag tänker att lite så får det vara. Började dagen med att träffa min kurator på rådgivningscentrum. När jag hade mitt första återfall var jag inne på att avboka pga skam men gjorde inte så. Igår kväll ville jag omboka min tid (för jag visste att hon arbetar även nästa vecka) skrev ett sms sent igår kväll så att hon skulle kunna läsa idag på morgonen. Hade väldigt ont i magen och urtrött. Var ju tvungen ändå att gå upp i morse för att se om hon hade läst mitt sms kände då att det var lite bättre med magen så jag skrev till henne att jag kommer. Hon hade inte fått mina sms...men hur som helst kom jag dit. Och, det var så skönt....hon sa till mig även om du också är beteendevetare och vet mycket så behöver någon annan säga det till en...och så är det ju.

När jag träffade henne i höstas så var jag ju inte helt ärlig men nu är jag verkligen det. Berättar hur många dagar jag har druckit även om den där ölen på 3,5%...berättar om mina tankar. Hon säger till mig att jag hör att du är på väg..och har kommit en bit på vägen..men du romantiserar alkoholen fortfarande lite grann...och det är där du behöver sätta stopp..där är tankefällorna. Som tex...nu har semestern börjat...vi går ut och äter...och ja då kan man väl ta ett glas vin...nej jag kan inte ta ett glas vin...det går absolut inte!! Fast jag skulle kunna gå ut och äta och öva in något nytt...jag var ju faktiskt på restaurang i Skåne, åt god mat och drack alkoholfritt. Vi får se hur det blir men i alla fall så behöver jag öva in något nytt. Tex om vi bor på hotell på semestern....så förknippat med alkohol för min del...nej där behövs det också övas om...göra nytt.

Pratade med kuratorn även om SSRI-preparat men hon rekommenderade inte att börja med det under tiden som man håller på att bli nykter. Hon sa att kanske när man har varit nykter runt ett år...när man börjar mer att bli sig själv...för då är det lättare att tyda känslorna..vad är vad.

Det sista längre återfallet tänker jag att det berodde återigen på trötthet...mycket att göra på jobbet...så istället för att ta itu med nykterheten blev det alkohol. Men hur bra blev det då??Inte bra alls..absolut inte bra överhuvudtaget. Det blev bara ännu mer tröttheten, ångest men ganska mycket ledsenheten...och känslan av att vara inkapslad i en bubbla. När jag berättade om ledsenheten för kurator sa hon att det är många som har påbörjat sin nykterhet som beskriver den där känslan av ledsenhet när man får ett återfall. Dessutom blir det mer och mer fysiska åkommor...kroppen ger sig till känna ..främst magen...lite lever också. Alltså jag bara säger det...fy farao!!

Min plan för semestern är att skriva en plan varje dag ...om viljan att vara nykter. Eftersom klockan är över 10.30 så har jag ju varit hos min kurator, köpte mjölk och frallor med andra ord druckit mitt förmiddagskaffe, skrivit dagens plan i min bok, nu skriver jag här. Därefter blir det en promenad med vår hund, kanske vilar lite efter det, äta lunch, åka fram på stan för pedikyr och manikyr. Ev handla mat. Fixa lite i trädgården. Vila vila..dock inte dricka alkohol!

Så Sisyfos...jag är på...jag tänker som du bra mat, motion och göra saker som ger mig ro i min själ.

Kram till alla ni som kämpar...och till er så inte behöver kämpa så mycket och till er som inte kämpar alls:)

Jag lyssnade på Alkispodden häromdagen där Nina Berg gästade . Nina har skrivit en bok jag redan plöjt som heter Låt fasaden rämna där jag känner igen mig i mycket. Rekommenderar den varmt💕 Om det är någon som har en riktig favoritbok om missbruk får ni gärna dela med er och gärna ljudbok då jag har svårt att hinna att just läsa böcker i min vardag.

Önskar alla en härlig torsdag. Börjar längta efter semester här ☀️🏄‍♀️men får vackert längta lite till...

Kram💕

@Liten tjej Skönt att vi kan kämpa ihop! :) Jag känner igen tröttheten. Den håller i sig. Men sedan har jag också en längre tids utmattning bakom mig så det är svårt att veta vad som är vad. Även om jag är trött märker jag dock att jag har mer energi eller snarare initiativförmåga. Aldrig städat så mycket som nu. Haha! :D
Finns här. <3 Ha en fantastisk dag!

Tack så mycket @FruW 💕 det kändes bra att jag lyckades ta det rätta beslutet. Idag känner jag ingen ångest (än så länge iaf )och det är ljuvligt. Vaknade däremot med tung huvudvärk igen och undrar lite när den och tröttheten kommer minska. Jag har varit helt utan alkohol i en vecka nu och hade hoppas på att få känna av det positiva lite men det tar säkert mycket längre tid. Jag har läst din tråd och känner som du, vill bli en bättre och mer närvarande mamma. Jag vill må bra igen och sluta leva med så mycket ångest som alkohol gett mig det sista, och så hoppas jag verkligen att sömnen ska bli något bättre då den är katastrof för tillfället.
Vi får kämpa tillsammans😊

Kram och ha en fin torsdag💕

Hej!

Bra jobbat! Heja dig! :) Hoppas att du har en mer ångest-befriad dag idag. Jag vet hur det är när huvudet tar över och det känns som att bruset aldrig tystnar. Kämpa på och ha en fin dag i solen. <3

Hej Pimpim75. Jag såg att du skrev i min tråd om att förändra ditt drickande både för dig och dina barns skull. Det var min största motivation med. Som Gullranka skrev; att du hittat hit är ett bra första steg. Jag har hängt här i lite mer en en vecka och får bra hjälp. Heja dig! :)

God morgon kära vänner. Jag blir glad i själen av att se och läsa att ni engagerar er och skriver. :) Det gjorde min morgon! Så tusen tack för det @Gullranka @pimpim75 @Ensam1984 @miss lyckad mfl.
Går in på forumet och läser varje dag. <3

Jag ska försöka göra som ni skriver omvända mitt mindset och jobba på att bli tryggare i mig själv och uppskatta den kvalitet som blir i livet utan a. Det känns iaf skönt att ha satt ett datum för total nykterhet i 100 dagar för att sedan göra en ny plan. Jag blir inte triggad av att dricka alkoholfri öl så det tänkte jag ha hemma till hands att ta fram om "grannmys" uppstår.

Det jag har märkt nu den senaste tiden är att jag liksom ersatt a med mat vilket jag inte tror är helt ovanligt. Men just nu så får det vara så. Istället för ett (nåja, flera) glas vin till serien på kvällen när kidsen lagt sig blir det lite chips, en bulle, popcorn eller smörgås. Inga mängder egentligen men liksom något litet.

Jag gör min första helt barnfria vecka. Det kommer att bli intressant. Med semester. Jag kommer inte dricka men jag vet inte vad jag annars ska göra. Är inte supersocial och orkar inte vara med människor ibland och jag tänker att jag ju inte kan städa hela tiden. Ensamheten är en svår del för mig. Jag har valt den, men nu vet jag inte hur bra det är. Sedan är det svårt att "uppfinna" hobbys som "bara är mina". Mina aktiviteter har alltid haft barnen och partnern som nummer ett. Och nu helt plötsligt, efter 18 år som förälder, så ska jag liksom få upptäcka mig själv. Lära mig att trivas med ensamheten och med att hålla mig sysselsatt med mitt, för min skull. Jag har brottats med detta under ca 3 års tid och nu ska det göras nykter. Det är skrämmande men det ska också bli väldigt intressant. Hur omvänder man en person som egentligen har noll koll på hur man prioritera sig själv? Sommaren gör mig dock tacksam för då blir det lättare att ta sig ut för att cykla lite eller sitta på gården och prata med vänner som också är grannar. Spontant och lagom.

Att planera nykterheten långt fram (för alltid?) kan ju kännas lite läskigt, eller t.o.m. sorgligt i början..Och det kan ju göra att vi känner känslor som.Äh, det är väl inte så farligt( fast jag nattat mina barn full🥺) Vaddå, jag dricker väl som alla andra..( Ja kanske det, men alkohol, och barn hör inte ihop) Men något ska man väl få unna sig..( Alkohol är ett sinnesförändrande medel, som gör våra hjärnor beroende med tiden, därför lever våra hjärnor ” ett eget liv” och lurar oss till att dricka mer och mer, oftare och oftare..) Detta är mina åsikter, och som säkert kan se olika ut. Det tog någon månad för mig, att bli klar med hur jag ville ha mitt liv, framför allt som mamma.. En morsdag låg jag bakfull, risig, och ångerfull i min säng, med en lika bakfull sambo..Sonen då 11 år, kommer in med kaffe på sängen och en present. I paketet ligger en staty med texten ” Till Världens bästa mamma” 😳..Det kändes som en spark i magen, jag kände mig så rutten..Tackade förstås min fina älskade son..Ville knappt krama honom ordentligt, för jag luktade gammal fylla….Sådana händelser, gjorde med tiden att mitt löfte till mig själv gick lättare och lättare att hålla..Sen när jag räknade fördelarna med nykterheten, kontra fördelarna med att dricka? Blev valet enkelt..Vem vill vara en mamma som är full? Vem vill i förlängningen att barnen ska undra, skämmas, bli oroliga, osv..Eller vill jag hellre, lukta gott, vara närvarande, finnas på riktigt varje stund för mig själv, och barnen.Sen finns det ju massor med andra fördelar med att inte hälla i sig gift..Ekonomiska, kroppsliga, psykiska.. mm mm .Hoppas inte någon känner sig påhoppad av mitt inlägg..Detta är bara mina egna känslor och tankar..Smart av dig Fru W att belöna dig, istället för att dricka..Alkoholfritt gör alla olika med..Jag har aldrig tyckt att alkohol är gott..jag har bara viljat bli berusad..Alkoholfritt vin? Varför? Jag tycker det är godare med iskall juice eller Grapetonic..Jag är också rädd att det ska trigga ett sug hos mig som jag inte vill ha..Bättre att ta det säkra..🍃💫

Hej Pimpim75, och välkommen hit! Vilket bra första steg mot att förändra ditt drickande du har tagit genom att starta en tråd här! Kan du beskriva lite hur det ser ut nu för dig och vilken typ av förändring du skulle vilja uppnå? Jag kan också rekommendera att spana runt på forumet och läsa i andras trådar, där finns mängder av råd och kloka tankar! Mvh, Gullranka

En klapp på axeln till mig själv som lyckades omvandla tankarna på att ta ett glas rosé till att låta bli. Bra jobbat tjejen👏👏👏