Senaste kommentarerna i forumet

Day by Day.. Själv eller självisk! Då tänker jag om man som beroende eller missbrukare lever ensamma & kanske inte har andra att tänka på på samma sätt som kanske andra med familj & sambo har?

Dela jätte gärna med er. Själv dricker jag varje dag för stilla mitt ”beroende” men jag dricker mig väldigt sällan berusad sen jag träffade min kärlek. Jag har ett distans förhållande sedan maj 2020.. Hur har ni det? Lever ni ensamma eller har ni familj? Hur påverkas dem av erat beroende eller är det något ni döljer för dem?

Kram 💜💜

Vad grym du är som klarat sin första vecka som dessutom innehållit en stor fest med mycket alkohol, jag är imponerad! Jag läser tillbaka i din tråd och ser att du oroar dig för att du skall vara berusad inför dina barn så som din egen mamma var (om jag förstod rätt?) Kan du hitta styrka i det när du bestämmer dig angående rosédrickandet? Det är lätt att man börjar vackla lite och tänker att det kan gå bra, man kan vara måttlig osv, men är det verkligen värt att chansa? Hur skulle dagen bli om ni istället ses och du dricker alkoholfritt? Jag tror att du kommer att bli överraskad av hur mysigt och trevligt ni kan ha ändå! Kram 🌸

Hej, jo det går. Eller inte. Mitt humör är så dåligt. Så arg hela tiden på att det ska drickas HELA tiden.. finns en ursäkt alltid. Ölen öppen från igår - en ursäkt för att dricka så fort han vaknar.. smygdricks under dagen ”bara en till”. Snart är hans pengar slut för denna månad. Då kan jag kontrollera situationen mer. Bara sååååå trött, arg och besviken. Lite full också.. halv flaska vin sen 19.30. Men ska nog lägga mig snart. Tack för att du bryr dig ❤️

Hej!
En vecka har gått och det går bra. Var på en större tillställning i helgen där det serverades både bubbel, vin, cider och öl i massor. Åkte själv utan barnen. Valde att vara nykter och hålla mig sysselsatt med att hjälpa värdarna och plocka och dona. Det gick bra. Var inte hemma förrän runt halv ett så kände mig rätt bakis ändå. ;)

Igår valde mannen som jag dejtat en längre tid att avsluta oss. Det gör att jag ser min ensamhet mer och försöker hela tiden tänka om och "göra rätt". Jag har fått storstädat båda toaletterna och försöker hela tiden ha saker att göra. När jag är själv går det ok att vara utan att dricka.

Idag däremot kom första riktiga prövningen. En vän till mig föreslog "mamma-mys" med rosé nu i sommar medan kidsen leker på baksidan. En invit som jag så väldigt gärna vill tacka ja till. Det är guldkant i vardagen för mig och vid dessa tillfällen har det också varit hyfsat städat. Då kommer tankarna som att "om jag bara är måttlig", "ett par glas kan ju inte skada" och "det är ju sommar och en tuff period så då förtjänar jag det". Jag vill ju såklart inte låta dessa tankar vinna över faktumet att medan jag ordnar upp mitt liv KAN jag inte dricka. Det är inte ok med minnesluckor och en onykter mamma som uppenbarligen inte klarar att vara berusad utan måste bli full. Min hjärna klarar inte det i det skick den är nu.

@Se klart stort grattis till 1,5 år i morgon🎉så grymt av dig och vilken känsla du måste ha i din kropp! Jag tar till mig allt du skriver, första glaset är det sämsta alternativet av allt.

Kram💕

@Andrahalvlek ja det är väl dags att testa alkoholfria drycker igen, har jag ej gjort sen jag var gravid för 12 år sedan och jag hoppas verkligen det finns lite godare grejer nu. Jag är väldigt förtjust i bubbel(torrt) så jag hoppas på att hitta något gott sådant. Vi får se hur allt kommer gå men jag lovar att göra mitt bästa. Som jag känner just nu är jag inte det minsta sugen på alkohol och jag hoppas den känslan håller i sig länge. Jag kan inte sätta fingret på vad det är men jag känner mig annorlunda i hur jag tänker kring det just nu, vi får se, tiden får utvisa...

Kram💕

Tack @Gullranka det känns ändå bra även om det bara är en helg. Ja jag är helt med på att det är viktigt att jag har bestämt mig innan, är så lätt att man dras in i den glada stämning det kommer vara och eftersom jag inte är orolig över att det ska bli för mycket är jag rädd att jag inte kommer kunna stå emot men jag kommer göra mitt bästa för jag behöver det. I detta sällskap kommer jag nog bara säga att jag inte är sugen på a, tror inte det blir så mycket frågor på det och gör det de säger jag att jag numera känner att jag blir trött av alkohol (vilket ju inte är någon lögn) och inte vill vara det dagen efter. Så planer finns redan😊

Kram 💕

Tänker på dig @varafrisk 🌱☀️
Nyfiken på att höra om det blev några odlingar trots visst motstånd 😊 Trädgården har hjälpt mig med nykterheten, jag har verkligen mått bra av det engagemanget som krävts. Och det där bara ”sitta still och dricka” har inte känts särskilt lockande, hellre rensar jag kirskål med en ljudbok i lurarna.
Kram till dig!

@Kennie det är den där kopplingen du skriver om som jag söker, att inte känna att jag har behov av att ta till alkohol vid tillställningar för att jag ska känna mig bekväm och jag kan tänka mig att när man kommit så långt som du så bleknar den lite, vore en dröm för mig. Jag är väldigt glad att det kändes så pass ok som det gjorde för mig i lördags, var livrädd att jag skulle få värsta ångesten och gå hem igen. I vilket fall ska jag försöka hålla mig borta från tillställningar med alkohol så mycket jag bara kan ett tag men det blir svårt vid semester där det kommer tas fram i stort sett vart man en kommer. Jag ska se till att vara förberedd och ej bli överraskad👍

Kram💕

Välkommen (tillbaka)
Jag har också varit nykter 1,5 år (imorgon). Första månadens hängde jag här för jämnan. Oroa dig inte för någonting annat än att skippa alkoholen. Trötthet, forum-häng, humöret, ja allt kan och får hända. Men skippa första glaset. Då bygger du förutsättningarna för ett gott liv.
Så; läs massor här. Skippa sociala grejer när det går. Tillåt dig vila. Vi som dricker för mycket är inte sällan utmattade av att ha kört på med extra växel alldeles för länge. Det ta tid. Var jättesnäll mot dig själv. Kram!

@Liten tjej Mitt tips är att ”genrepa” innan. Tänk dig hela kvällen ur ett best case scenario. ”Jag kommer dit och beställer direkt en alkoholfri öl. Så fort mitt glas är tomt beställer jag en ny så glaset hela tiden är åtminstone halvfullt. Om någon undrar varför jag dricker alkoholfritt säger jag att jag mår bättre psykiskt om jag inte dricker”. Och så vidare. Chansen är då jättestor att kvällen blir precis så!

Kram 🐘

PS. Tröttheten är vanlig i början, tidigare har du inte känt hur trött du är. Nu känner du tröttheten på ett annat sätt. Ta alla chanser att vila, vila, vila.

Tack Berra för att jag hittar dig här när jag loggar in. Inte så ofta men ändå.
Jag önskar dig en underbar sommar 🦋🌸🌿
/ mt

Grattis till din första alkoholfria helg! Jag fick tyvärr inte heller någon omedelbar ökad pigghet men tänker precis som du att det ju är mycket som spelar in i det. Angående festen är mitt råd att tydligt bestämma innan du går hur du vill göra, och inte låta det bero på hur det känns där och då/om nån tjatar osv. Pga corona har jag inte varit på jättemånga tillställningar men på de jag varit har jag antingen sagt att jag tagit en paus från alkohol eller nåt liknande svepande. Eller så kör jag bil :) En gång har jag också ljugit och skyllt på medicin vilket jag tycker är helt ok i detta läge, ljug på om det behövs! Eftersom ni ska vara ute på lokal finns säkert många bra alkoholfria alternativ så bara du tar dig igenom beställningen så är du ju klar sen. Önskar dig lycka till oavsett hur du väljer! 🌸

Länge sedan jag skrev här nu. Jag har en jobbig sommar och jag dricker alkohol flera kvällar i veckan. Usch vad jag blir trött på mig själv. Nu har jag semester och ska försöka ta hand om mig. En av mina bästa medarbetare sa upp sig förra veckan och vi måste rekrytera. Det tar mycket tid och kraft, som jag inte har tillräckligt av, att lära upp en ny.
Hoppas att ni mår bättre än jag. Kram på er!

Tack @LoloK att du delar med dig 💕 Det är jättebra för oss andra som kommer efter, att läsa så mycket positivt om nykterhet. Jag har har druckit vin 1 gång på 7 1/2 månad och det känns så bra. Men det är mycket jobb med det hela, första månaderna var det nästan som ett heltidsjobb. Men det är nog viktigt så man inte åker dit igen, min nykterhet måste vara prio ett. Jag har även som du hittat sidor hos mig själv som nykter. Nyfiken på livet och vill prova på massa nya saker.
💕kram sländan

Hej,
Jag läste också jättemycket här i början. Jag tror det var en viktig del i att skapa mig en ny identitet, att se att det finns en massa personer som inte dricker. Och långsamt har kopplingarna fest=alkohol, aw=alkohol och så vidare blivit svagare. Jag kan också bli trött av mycket umgänge. När jag är nykter har jag lättare att ta små pauser och orkar med bättre. Och om någon undrar varför jag inte dricker (och jag inte vill gå in på det) så svarar jag att det är av hälsoskäl, att jag mår dåligt dagen efter av bara ett par glas. Och så ser jag till att alltid ha med mig gott alkoholfritt alternativ. Men som sagt, att jobba på självbilden har varit viktigt för mig. Och det är utvecklande att våga tänka nytt i vuxen ålder! Kör på med din plan, och bestäm gärna i förväg vad du säger om någon erbjuder dig ett glas, det är bra att inte bli överraskad...

Måndag morgon och en ny vecka efter min första hela alkoholfria helg på mycket länge. Jag känner mig tyvärr inget piggare än en jag gör en sk vanlig måndag men det beror nog på för lite sömn i flera dagar. Svårt att somna av mycket tankar som snurrar och värmen gör det inte lättare. Jag tänker för mycket framåt tror jag, förstått att jag ska ta en dag i taget men min hjärna vill inte riktigt detsamma....

Ny vecka och nya utmaningar väntar. Jag har en inplanerad överrasknings middag för en vän på stan där det kommer vara alkohol i bilden. Är inget sånt tillfälle jag skulle vara orolig över att det skulle bli för mycket och hade egentligen känt mig trygg att ta de där 2-3 glasen det skulle röra sig om men nu vill jag inte det och ska göra mitt bästa för att greja det. Jag vet att tjejerna kommer tycka det är lite märkligt eftersom vi haft det inbokat länge och det inte behöver vara något bilkörande efter.

Det här blir alltså utmaning nr 2 för mig. En sak jag tänkte på i lördags när jag hade min utmaning nr 1 var att alkohol luktar fan inte gott när man själv inte dricker den! speciellt inte rödvin🥴 jag blev lite illamående när det kom pustar av det.

Önskar alla en riktigt bra start på veckan och tack till alla som skriver och delar med sig av era resor💕

Om jag inte hade haft mina återfall så har jag i alla fall 58 nyktra dagar i rad i min ryggsäck. Och av 71 dagar så har 62 dagar varit nyktra. Det är ett evigt förhandlande i min hjärna och jag vet att jag måste ha en längre sammanhållande nykterhet för att få lite av en ”kick-känsla”. Detta innebär inte på något vis att jag har gett upp, att jag inte förstår att det kommer bli bättre….nej då…men flera på forumet vittnar om en fantastisk känsla av en endast kort tid som nykter…jag har inte känt av den än. Dock, tror jag att jag måste på ett aktivt sätt tänka på alla vinsterna och faktiskt i vardagen plocka fram guldkornen av att vara nykter.

Tre dagar med dagen idag därefter börjar den efterlängtade ledigheten🙏🏻

Kram☀️💗

Tack för att du delar, fint att höra att du hittat balans! Och intressant att hitta nya sidor hos sig själv!

Har gjort som du och tagit ett kort återfall. Men som jag förstår det har du inte druckit på en vecka nu?
Att återvända till det som var tidigare är ju inget alternativ för någon av oss, eller hur? Och du är ju en person som har åstadkommit så mycket under den här tiden. Vågat, kämpat och prövat nytt. Jag ser återfall som en läroprocess. Dricka är inget alternativ - så det finns ingen anledning att fortsätta med det, ingen idé heller att skada sig själv mer genom att fortsätta. Ta tag i dina goda vanor igen. Vet du varför du är deppig? Du har fixat så många utmaningar redan, så att inte fortsätta dricka borde inte vara svårt, men jag tänker att kanske både du och jag måste omforma våra quickfix när vi inte mår bra. Man måste hitta nåt annat sätt att lösa när man inte mår bra. Inte så lätt, men jag tror verkligen på oss båda. @snusen skrev:"En del av mig känner ok men kom igen nu Snusen du fixar detta"
Ja, du fixar det, det tror jag med!

”Firade” 3 månader samma vecka som midsommar. Men mådde dåligt och kändes som ja ha. Blev återfall på midsommarhelgen. Och efter de har jag värsta suget. Slarvar med maten, slutat promenera, slutat med träningen. En del av mig känner ok men kom igen nu Snusen du fixar detta och den andre delen säger där ser du de skulle inte hålla du kan lika väl ge upp. Fan, skulle aldrig tagit de där jävla återfallet.

Hej på er alla i sommarvärmen! Snart 20 månaders nykterhet och ett helt nytt liv känns det som. När jag kämpade som mest så betydde det mycket för mig att läsa här att det är möjligt. Att livet kan vara helt fantastiskt utan alkohol och det kan det. Jag saknar inte längre alkohol och tänker faktiskt inte alls på det. Istället har jag fått lära känna mig själv på nytt. Det visade nämligen sig att jag inte alls är den jag trodde jag var. Jag är nämligen ganska sportig och friluftsintresserad. Vem kunde ana. ;) Ha en fin sommar och massor av kramar och lycka till önskar jag alla som kämpar. <3 Ge inte upp. Det går, även om du som jag får börja om från början många gånger. Till slut kommer de nyktra dagarna bli fler och fler, tills man knappt kan minnas det gamla skitlivet man levde.

Grattis till 10 nyktra veckor! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Tack @Gullranka jag lyssnar också på Alkispodden och även Hedman och Heden. Jag lyssnar också på böcker och har just nu igång Skål ta mig fan för andra gången. Så grym du är som lyckats hålla dig ifrån alkohol så länge, är sånt man behöver läsa så man förstår att det kan gå. Det måste vara underbart att ha kommit så långt när det känns mer naturligt att inte ta ett glas på fredagen än att göra det. Det är något jag önskar få känna en dag, det och många andra fördelar.

Önskar dig en fin söndag💕

@Liten tjej skrev:"Jag är lite kluven nu för jag har blivit lite besatt av att läsa här hela tiden vilket jag känner är bra men samtidigt blir det att jag tänker på min situation 24/7 och det kanske inte är så bra? "

Hej! Första månaden läste jag här hela hela tiden, och när jag inte läste här lyssnade jag på Alkispodden eller andra poddar om beroende för att hålla fokus. Trots att jag drack sällan innan jag slutade och ofta gick några veckor mellan gångerna så var det ett så stort beslut att det nästan var ett heltidsjobb att tänka på det även på dagar som jag absolut inte skulle ha druckit även om jag inte slutat. (Lite rörigt, hoppas du förstår hur jag menar.) Det har naturligt trappats av, nu har jag varit nykter i 4,5 mån och läser och skriver här ungefär en gång om dagen och lyssnar på 1-2 poddar om alkohol i veckan. Så mitt råd är att låta det ta plats/tid nu i början, läs läs läs!