Senaste kommentarerna i forumet

Alltså vad kan man säga annat än att det känns långt in i själen ...hjärteroten ❤️ när jag får så fina inlägg i min tråd. Jag tackar allra ödmjukast🙏🏻

När jag hade läst @FinaLisa och Charlie70 inlägg så tänkte jag ..”hörru Varafrisk tänk om du också skulle sålla dig t skocken och göra lite intryck på dig själv...så det fastnar” ...och så kom ditt inlägg @Lördaghelaveckan...du går in här på Alkoholhjälpen för att läsa mina inlägg...jag blev så otroligt berörd och glad. Och så tänkte jag igen....” hallå hallå Varafrisk...kanske du verkligen skulle börja ta din plats här på jorden” ...flera av mina fd kollegor har sagt t mig ...skriv en bok.... å jag har skrattat... men jag tycker om skrivandet...men när jag säger det här med att ta en plats på jorden ... så menar jag ...att om jag nu kan ta en plats här på forumet så måste jag kliva fram mycket mer i det verkliga livet plocka fram mig själv ..ta plats...jag har aldrig använt alkoholen för att ta plats med ... så det borde inte vara hindret.

Eftersom jag bär på ca 30 kg för mycket...och varje sommar är det likadant ...fast nu kommer ju en sommar utan alkohol så det blir ju inte likadant i år... men hur som helst...det är svårt att hitta kläder som jag trivs i...men så tänkte jag...men Varafrisk även om du bär alla dina kilon så får du inte se dem som dina fiender för då blir denna sommaren också en kamp utan se dem som en del av din kropp som de faktiskt är för då kanske det blir lättare att hitta ngt fint...jag ska erkänna vad jag precis har skrivit har väl inte landat inom mig men jag tänker att det blir bra att öva på. Det handlar oxå om att kunna ta plats även om kroppen inte ser ut som jag önskar men den funkar ju ändå. I veckan kom en kollega t jobbet med ny snygg frisyr...har riktigt tjockt hår. Jag sa att när jag var ung ville jag ha tjockt hår och fina tänder inte ojämna och några som är lite små. Nu vill jag helst inte ha sömnapné och torra ögon😂

Eftermiddagen och kvällen igår innehöll väldigt mycket ilska..maten innehöll fett och vad slutade jag och mannen kvällen med ...jo då...en dokumentär om Gängkriminaliteten i Gbg...inte blev det vidare uppåt av det...utan faktiskt rent otroligt skrämmande😳

Sov ändå bra..måste få ordning cpapen..hade tänkt gå upp tidigt och gå...men kroppen var SÅ trött...så tog det väldigt slowmotion. Åkte och handlade mat fast gick in på Systemet först. Vilken knepig känsla som om jag inte hörde dit. Som ”Fem myror och fyra elefanter” ... tre hör ihop och en ska bort😂 Träffade en kvinna som jobbar där. Hon sa att det var länge sen och jag sa att jag har varit nykter i sex veckor m hjälp av antabus. Hade det inte varit Corona hade hon kramat mig, sa hon. Skulle köpa öl som var helt nollprocentig. Och helt nollprocentig mousserande. Åkte hem och fixade mackor och åkte t stranden..badade för första gången. Det var skönt ..någon mätte t 23 grader👍🏻 Nu har vi grillat och ätit. Mannen ser på fotboll och jag sitter på altanen och skriver.

En bra dag🙏🏻❤️

Stor varm kram t er alla🥰

@FruL Vad bra att du skriver här! Välkommen! Jag har skrivit här länge och har druckit under drygt tio år och varit nykter sex veckor med hjälp av antabus. Det är tufft och suget är stundtals jättestarkt men jag slipper förhandlandet, kroppen läker mm.

Först jag vill inte komma med några pekpinnar utan vad jag skriver är av omtanke till dig även om det kan komma kännas jobbigt för dig. Hur länge har du och din man levt ihop? Drack han varje dag när ni träffades eller när började det? Du säger att han är skitfull. Är det så varje gång?

När jag drack blev jag oftast inte ”för full” vad det nu är men jag var tillräckligt onykter för att jag aldrig hade accepterat om min man hade betett sig som jag. Så jag är oerhört tacksam över att han inte valde att lämna mig.

Det känns som både du och din man har problem men dina eskalerar för att du gör som han vill. Det här är lätt att skriva något helt annat i verkligheten.

En sak är säker...du är inte tråkig om du inte dricker...och du behöver inte stå ut med en skitfull man inte ens full.

Vad vill du?

Kram🤗

Hej Varafrisk🤗
Jag är så imponerad av dig och din resa, har själv ett beroende jag kämpat med i många år. Jag har varit nykter flera perioder och även ätit antabus, jag blev jättetrött av antabus så det är nog de som spelar in lite också men det blir bättre.
Nu lever jag nykter sen rätt lång tid tillbaks och mår så bra, jag var aktiv här för ca 1 år sedan men skriver inte alls längre. Jag går dock in ofta bara för att läsa just dina inlägg, du inspirerar mig och jag har hejat på dig i tanken så många gånger. Du klarar det här💪 du har kommit så långt i det mentala och det är en stor del, antabus är guds gåva till oss alkoholister😎
Ville bara skriva en hälsning för du rör mitt hjärta och min tanke, suget kommer bli mindre ha med dig den tanken.

Jag har helt ändrat mitt liv och jobbar nu själv med missbrukare, hemlösa och våldsutsatta kvinnor. Jag brinner för det och det känns så bra att få göra något för någon annan när så många tidigare hjälpt mig.

Fortsätt skriva och ta hand om dig själv, jag fortsätter logga in ibland och uppdatera mig om ditt mående🤗

Sommarkramar från mig🌸

Första fredagkvällen på ganska länge utan vin. Jag hade laddat järnet för det hela veckan, min skalle har gått på högvarv med hur annorlunda allt ska bli. Och så blev det som vanligt, fast utan berusning! 🙂 Och att jag hängde med ovanligt bra i filmen... Den här resan sker mest på insidan, det är både skönt och lite otacksamt! Får väl applådera mig själv om nu ingen annan kommer att märka! Att sluta med ensamdrickande är ett ensamt jobb!
Eller - det är klart att det blir mycket bättre även för barnen! Även om de inte har koll på allt - jag kommer ihåg hur jag som barn visste på mammas röst bara efter ett glas att hon druckit vin!

Det tokjobbiga för mig har varit året som ledde fram till det här beslutet. Nu känns det som att en hel del av jobbet redan är gjort!

En väldigt intressant insikt är att jag klarar att ändra mitt liv vad gäller diabetesen också fast jag misströstar ibland.
Precis som med att sluta med alkoholen så får jag belöningar i den takt som jag klarar (är mogen för..) dessa belöningar. Och ungefär som när jag slutade jag med spriten så är basen för mitt tillfrisknade att lyssna på de som gått före mig och även söka kunskap på alla möjliga sätt.

Jag använder LCHF för att kontrollera mitt blodsocker och håller jag, och accepterar, den livsstilen så fungerar det. Efter att ha struntat i alla råd under vintern och en bit in i våren så hade mitt långtidssocker dragit iväg katastrofalt högt. Och precis som med alkoholterapin så skrivs det ut piller, piller....piller :-(( Jag använder en basmedicin och som jag nu vet räcker för mig om jag sköter mig. Och den fungerar utmärkt tillsammans med LCHF. Kruxet är ju att sluta med alkohol är ett kapitel för sig då det "bara" är att låta bli alkoholen men med diabetes är ju den stora skillnaden att jag måste ju fortsätta att äta. Jag fick ytterligare en medicin när de såg mitt höga långtidssocker med motivationen att den "hjälper till att kissa ut sockret" !!!
På min fråga om det inte är bättre att inte stoppa in socker i kroppen blev det bara tyst.
Jag tar inte den medicinen alls men däremot blev min reaktion att återvända till en kost baserad på LCHF och nu kan jag se på mitt fastesocker att jag är prediabetes, dvs betydligt bättre än att vara ren diabetiker.

Likheterna med att sluta med sprit är så slående : Lyssna på andra, sköt om dig själv och prioritera ditt mående.

Ja, du har gjort starkt intryck på många av oss Varafrisk, kan bara hålla med Finalisa! Vilken fin dröm du hade och så synd att du vaknade mitt i det spännande :D Typiskt iofs...

Hoppas du sovit gott i natt! Nu har du klarat en fredag till. För varje fredag kommer suget att minska något. För varje solfin dag som du klarar kommer suget också minska. Det är rent ut sagt helvetiskt när det där suget sätter in med full kraft. Men du fixar det Varafrisk. Det vet jag.

Nu jympa för mig.

Kram!

@Varafrisk Godmorgon ☀️😎

Inatt drömde jag om dig!😊
Du hade gjort en jättefin bok med fina bilder från ditt liv och skrivit om allt du upplevt.
Bilder från Sydamerika med dig och din man och era små barn som ni hämtade där.
Bilder från dina promenader med hunden och även äldre bilder från din barndom på landet.
Boken var så fin att bläddra i och jag tänkte att jag måste få läsa den ordentligt. Men då vaknade jag!

Så vilket starkt intryck du har gjort på mig, Varafrisk! 💕😘

Ha nu en riktigt fin helg och njut av sommaren! ☀️😎🌺
Kram 🧡🌷🧡

@Tofu Ja visst är det märkligt, när det är varmt, soligt och fint så borde människan verkligen kunna slappna av och njuta utan att trubba av sina sinnen med alkohol. Jag tror att det helt enkelt beror på att många som dricker alkohol tror att det blir ännu bättre med giftet i kroppen. De vet inte bättre, eftersom de aldrig har varit helt utan alkohol tillräckligt länge i sina liv. Själv sitter jag nu på altanen och njuter för fullt av den ljumma kvällen.😍 På Facebook är det massor av bilder på folk med öl, vin och drinkar och jag bli bara mer och mer förundrad över hur lurade väldigt många är. Jag saknar verkligen inte alkohol för fem öre, den tiden är förbi. Men fram till 6 nyktra månader hade jag en känsla av att det var något som saknades. Det tar tid att bli av med den hemska ovanan som alkoholdrickande är.

Grattis till dina dagar @Varafrisk!🤗 Var inte sur, utan var glad för att du har lyckats bli fri från eländet som har skadat din kropp och själ totalt i onödan.

@Tofu Ja man kan verkligen fråga vad det handlar om🤔 Fredag är mer trigger än lördag för mig. Lägg där till solsken ännu större trigger. Men dock inte solsken på vintern möjligtvis om man är i fjällen. Värme är trigger. Ja...kan det vara semester🤔 Om jag inte hade varit beroende och hade ett sommarboende då skulle jag med största säkerhet kunna bli beroende pga att jag kopplar det t ledighet och då dricker man alkohol. Nu lyckades jag bli beroende utan sommarboende...det går det också🙄

Hej Alla
Inte varit här på ett tag. Det har hänt så väldigt mycket. Jag har klarat mig "hyggligt" bra. Har druckit några öl till och från, men inte i närheten av tidigare mängder. Hur har vårdsnurran dragit igång till slut. Ni som följt mig tidigare som Zorro, vet hur skräckslagen jag varit för att vara öppen med mitt drickande. Jag har under flera år vägrat gå till vårdcentralen trots att alla runt mig trodde att jag hade diabetes. Naturligtvis rädd för att mitt missbruk skulle upptäckas. Nu har jag äntligen träffat en fantastisk terapeut och min vårdcentral har tagit mina problem på allvar. Nu, efter 6 månaders kämpande för att få hjälp, står alla dörrar plötsligt öppna. Man måste vara frisk för att orka kämpa tydligen.
Terapeuten är riktigt bra. Första besöket var lite otäckt. På en timme hade han kartlagt mitt liv ock drickande. Han är nästan alltid nåbar. Svarar han inte på telefon direkt mailar jag och får alltid svar inom kort. Nästa besök är bokat. Blev rekommenderad Anta bus. Var tveksam i början men accepterade till slut. Första tabletten tagen idag så nu finns inte längre möjligheten att dricka. Både jobbigt att veta men också en lättnad.
Hela batteriet med prover tagna. ALLT bra! Jösses vad skönt.
Dock haft en rejäl diskussion med min vårdcentral ang att jag måste gå dit tre gånger i veckan när det kan skötas av min kära kvinna hemma. Det hade varit bättre på alla sätt. Har nu förhandlat mig till en månad på Vårdcentralen därefter får vi sköta det hemma.
Livet känns mycket bra nu, med all hjälp och stöttning jag nu får.
Vill säja till alla er nya som läser detta. Var inte rädda för att söka hjälp. Man tas på allvar! Strid för er rätt att få hjälp. Jag väntade i flera år. Så otroligt korkat.

Kram på er alla!

@Garden Jag har inte tappat hår men håret har väl inte varit i den bästa formen. Tänker att det blir bättre ju längre tiden går och att jag kommer må bättre. Är inte diagnostiserad med IBS men skulle kunna tänka mig att jag kan ha det. Har haft mycket ont i magen men som blivit bättre sedan jag slutade med alkohol men svårt att sköta magen regelbundet. Väntar på kallelse för att göra en gastroskopi.
Ska göra ultraljud på levern.
Har inte muskel- el ledvärk men är väldigt stel i min kropp beroende på oro, otränad och övervikt. Har sömnapné och högt blodtryck. Men hoppas att detta ska bli bättre m tiden.

Du behöver inte svara men vet din man att du dricker vin varje dag?

Tycker att du är strong som skriver här💪🏻

Kram💗

För första gången på länge, sen coronas intåg, ett spontanbesök av två goda vänner! Vi har alla i vänkretsen följt fhm råd och hållit i och ut. Såå roligt att få sitta ned i trädgården och prata i mer än två timmar. Som vi har saknat det!
Vi delade vi fyra på en flaska vin och pratade. Det är ju så här jag vill använda vin och alkohol. Ett par glas och lite snaks och bara prata.

Nu till några kroppsliga symtom som jag undrar om ni andra haft.
- tappar hår
- IBS
- Muskel o ledvärk

Övriga symtom som jag oxå har, är som jag förstår många av er haft är, rastlöshet, ångest, sömnproblem, irritation osv.

Kram!

@Andrahalvlek Tack! Ja...den där hjärnan🙄🥰

@Ase Ja jag ser fram emot den tiden för just nu är tufft😔🥰

@Charlie70 Längtar efter den tiden🥰

@Se klart Längtar🥰

@Tofu Tack🥰och tack för att du följer mig! Alltså när det gäller antabus så...känns det liksom ingenting😬Kanske att en del av min trötthet beror på antabusen annars så...nja det känns inget. Däremot om jag skulle dricka alkohol nu när jag tar antabus,..då skulle jag nog få bekänna färg ...eller rättare sagt bli riktigt dålig....och med vetskapen så dricker jag inte alkohol.

Ikväll är en sådan där kväll igen då suget är enormt starkt. De första fredagarna då jag hade börjat m antabus var suget också stark men nu när det är sol, varmt och man känner att närmar sig semester så är det otroligt jobbigt😔Jag vill inte stoppa i mig snacks och fet mat men det är så lätt hänt när vi inte har planerat. Ni vet..jag har ju berättat om detta tidigare....och vi har ju så invanda roller...det är jag som initierar allt det där kring mat...för jag är ju också ganska bestämd med vad jag vill äta.

Så jag blir arg för jag har ett jättesug, blir arg för att det blir snacks och skräpmat, blir arg för den fina fredagskvällen försvinner iväg...å ingenting blir bra😔 Jag ser inte det fina vädret det blir liksom bara jobbigt för det är en trigger det blir även jobbigt för jag väger för mycket..,har inga kläder att ta på mig....med andra ord...så har offerkoftan svept in i mitt hus😳😡

@Ase Så skönt att höra! Få lite lugn och ro!
Själv är jag fortfarande väldigt trött...tar inte hand om mig så bra. Å jättesugen...och jag blir så himla sur och arg. Hoppas att det blir bättre imorgon!

Men vi firar sex veckor...bra av oss🎉

Ha en fin fredagskväll☀️

Kram 🥰

Äntligen fredag!
Det är underbart väder och jag mår bra 😊.
Helgen blir lugn med bad, grill och altanhäng.
Det var någon som skrev att tröttheten ger vika efter fem veckor och jag börjar känna mig lite piggare nu. Hoppas det får hålla i sig😊.
Lite sug finns det men det går inte att jämföra med hur det varit de andra fredagarna.
Min sjätte nyktra helg börjar nu! 😊💪

@TappadIgen skrev:"Ditt inlägg är ju mest ett konstaterande av vad som har skett. Har du hunnit reflektera över det något? Det är ju långt ifrån ovanligt att det blir så efter ett tag, men har du funderat på hur du vill gå vidare?"

- Jag håller på att analysera läget:-) Men har tänkt att fortsätta på den inslagna vägen och hålla mig ifrån alkohol så gott det går!

@Andrahalvlek skrev:"@RayongPer Håller med @TappadIgen om att det är otroligt vanligt att folk tar återfall. Misstag gör alla. Det viktigaste är vad man lär sig av dem.

Ge inte upp nu - upp på hojen och cykla vidare mot målet! En vända i diket tillhör nästan projektet nykterhet.

Kram 🐘"

- Jag ger inte upp! Ingen risk! / Kram

@Charlie70 skrev:"@RayongPer ok. Sånt som händer. Nu är det dags att (återigen) påminna sig om nykterhetens alla fördelar. Det är dit du vill, eller hur? Vi stöttar dig på vägen."

- Tack Charlie70.

@Kennie skrev:"Låter jobbigt... Önskar dig all styrka att bryta igen. Kan återfallet ha något att göra med att du jobbat så mycket, och därför inte varit inne här och liksom jobbat med nykterheten?"

- Det ligger en hel del i det. Har jobbat för mycket, 12-14 timmar varje dag. Men finns inte mycket annat att göra här som läget ser ut nu.

- Men försöker se det positiva och har inte druckit alkohol sedan i söndags, så...

@Varafrisk tack för din kommentar. Jo, visst kan jag skriva på telefonen, men jag tycker att det är pilligt, ”tangenterna” är så små, ofta hamnar fingret på fel bokstav så att jag får backa och skriva om stup i kvarten.
Dessutom kommer maken också när jag pillar på telefonen. Han är inte digital och har själv varken smartphone eller dator. Jag kanske kollar på fb eller instagram, då frågar han om nån av våra kompisar lagt ut nått, o vill att jag skall visa, så han oxå får se inläggen osv.

Men han går ut o går varje morgon, så då försöker jag skriva på ipaden i lugn o ro, samt läsa när han somnat framför tvn. Och jag skall fortsätta att skriva och läsa här på forumet, samla styrka och förhoppningsvis hitta styrkan att starta en väg mot förändrat drickande. Min förhoppning är att jag skall kunna sluta med att dricka varje dag. Att ha styrkan att själv välja, att inte låta trollet välja. Men det kanske slutar i att jag blir tvungen att sluta helt, men det vill jag helst inte.

Grattis till dina 40 dagar!! Hejja!
Kram!

Det handlar ju om att hjärntvätta sig själv med nyktra argument. Nöta, nöta, nöta tills det undermedvetna påverkas. Sen handlar det jättemycket om vanor också - att skapa nya nyktra vanor i vardagen och till fest. Hitta andra sätt att hitta avkoppling och verkligen uppleva att man kan ha lika kul utan alkohol. Man har det till och med roligare! Man behöver fylla sitt liv med andra roligheter.

Men allt det där vet du redan. Craig Beck tillhör också mina favoriter. Han och Annie Grace är mina husgudar. Sober Leon på youtube är bra också, även om hans dialekt är hemsk. De praktiserar alla det som jag brukar kalla ”faktametoden”. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera.

Du kan allt i teorin redan - just do it!

Kram 🐘

God morgon till er alla!
Tack för era svar och kommentarer 😀! Ase, jag har läst typ ”alla böcker”, lyssnat och lyssnar på podcasts, hört massor av tragiska livsöden, både genom mitt jobb och det jag läst och hört! Nu jobbar jag dock inte mera med missbruksproblematik och socialt utanförskap, det dränerade mig totalt på energi eftersom jag är en sk, highly sensitive person (HSP), med kanske för mycket empati och svårt att sätta gränser för arbete och mitt privata liv.
Känns fruktansvärt att bekänna att jag läst på detta forum sedan begynnelsen, redan i dess ”forna” form, vi talar säkert om minst 15 år🙈! Följt många av aktiva och mindre aktiva medlemmar, men inte eg skrivit själv!
Grattis ”andra halvlek” till 481 dagar, det är väl det idag 😀, suveränt!!
Se klart, det är här man skall läsa, skriva och ”bo”, det ger en massor av eftertanke, inspiration och gemenskap!
Kan rekommendera Craig Beck! Ser och lyssnar på honom i hans podcast samt på youtube!
Hans sätt att se på drickandet tycks passa för mig, jag är en on/off typ, går 100 in på de saker jag gör, på gott och ont!
Alkoholen är ju ett gift, vilket åtminstone jag inte tänkt dess mera på, eftersom det ”normaliserats” och förskönas på alla sätt och vis!

Må väl!
Haddock

Nu sitter jag här igen och funderar på varför det blev som det blev. Tjejen jag dejtat sedan ett halvår tillbaka är återigen ute ur mitt liv. Trött på detta av och på med henne nu. Bjöd med henne på midsommar så får vi se om hon hänger på, i så fall åker vi för ett riktigt försök, trött på något halvdant nu. Har egentligen alltid tidigare tänkt att jag aldrig vill vara vän med någon jag varit med efter att jag slutat vara med dem. Men funderar på att tänka om, hon är ju en toppenperson och vi blev bara inte kära i varandra. Varför skulle det vara så konstigt om vi umgås som vänner, och ligger med varandra ibland? Det kanske gör att jag skjuter upp att vara trygg i mig själv, vad vet jag. Jävla skit med tjejer hela tiden för mig, fattar inte varför jag gör det så.

Alltid saknat det jag inte längre har, det är fan story of my life. Även om jag är osäker mellan gångerna känns det för jävla gött när vi ses och umgås, och jag saknar det återigen nu då...

Tänker mer på mitt kärleksliv än alkohol nu i alla fall hahaha :) Det här är ju övergående problem, allt kommer lösa sig tids nog.

Inne på sommarvädret nu och tänker inte på alkohol öht längre :D Underbar känsla.

Låter jobbigt... Önskar dig all styrka att bryta igen. Kan återfallet ha något att göra med att du jobbat så mycket, och därför inte varit inne här och liksom jobbat med nykterheten?

@Se klart Tack för reflektion!
Jag vet inte om det jag brottas mest med handlar om hur jag hanterar alkohol, eller om det mer är någon slags identitetskris/förvirring. Det hänger väl säkert ihop på något sätt, åtminstone har mycket aktualiserats nu när jag tar tag i alkoholen på riktigt. Att jag inte har varit den jag vill vara (och har varit) under de senaste åren, och att jag inte riktigt vet vem jag är längre.

Eller - jag är en rätt stabil och trygg person, men jag är inte riktigt glad längre. Det har jag varit.

Det där med att vara som man är/den man är tycker jag är så spännande! När är man det? Det är nog det svaret jag luskar efter. Jag tror att jag är "mig själv" när jag går i skogen och filosoferar, men också när jag bråkar med ungarna eller jobbar, eller är på fest - att det finns många versioner av mig som är lika sanna. Sedan är vissa versioner bekvämare, förstås, och sitter mer ihop med mina tankar om mitt "jag". Och när man känner att man inte är sig själv - vad betyder det egentligen. Där håller jag på och rotar.

Vad jag har märkt, som jag var inne på i förra inlägget, är att jag blir en lite... prydligare version när jag har andras blickar på mig. Och jag saknar det lite (eller - jag hoppas att jag är påväg dit igen). Jag tror inte att jag behöver en blick som övervakar mig, det är inte så jag menar. Jag tänker att det inte alls är dåligt att "skärpa till sig lite".

Kanske menar vi samma -" från att varit driven av skuld och skam ... till att drivas av att vilja leva livet" (det tar jag med mig!). Men vad jag menar med någon som ser är inte någon som får mig att skämmas. Jag tror att vi blir på andra sätt i dialog istället för i monolog, om du förstår hur jag menar.

Inte lätt att förklara när jag knappt vet själv hur jag menar...

@RayongPer ok. Sånt som händer. Nu är det dags att (återigen) påminna sig om nykterhetens alla fördelar. Det är dit du vill, eller hur? Vi stöttar dig på vägen.

Kram!

@RayongPer Håller med @TappadIgen om att det är otroligt vanligt att folk tar återfall. Misstag gör alla. Det viktigaste är vad man lär sig av dem.

Ge inte upp nu - upp på hojen och cykla vidare mot målet! En vända i diket tillhör nästan projektet nykterhet.

Kram 🐘

Grattis @varafrisk du går framåt med stormsteg. Stormsteg de går man också på insidan. Håller med @charlie. Du är inte immun mot nykterhetens alla fördelar!
Hoppas solen lyser hos dig. Kram ☀️