Senaste kommentarerna i forumet

@Sisyfos Ja....vi tar tillbaka de positiva känslorna💪🏻Ni som har följt mig ett tag vet ju att jag har så lätt för att tänka negativt om mig själv än tvärtom. Att känna att jag duger precis som jag är och att jag gör bra saker.

Jag kan ibland känna att den som blir nykter på ”egen hand” har kämpat lite mer än vad jag har gjort, är lite starkare än vad jag är som tar antabus.Jag skulle aldrig någonsin tänka så om någon annan endast om mig själv. Som tur är så får tanken inget fäste den blåser iväg. För även om jag känner otroligt starkt sug vissa dagar och flera gånger om andra dagar så hjälper antabusen mig att slippa själva förhandlandet det förhandlande som jag så ofta förlorade istället samlar jag nyktra dagar...nyktra dagar som jag på sikt gör att mitt sug dämpas och energin ökar🙏🏻

Dessutom, vill jag tillägga, det krävs ett mod en styrka att tre gånger i veckan gå in på Rådgivningscentrum antingen sitta i soffan och vänta några minuter isoffan på min tur el komma in direkt i besöksrummet ta på mig gummihandskarna, hälla upp vatten i ett glas, säga att min låda är nummer 29 få min burk...ta min tablett ...låta den brusande tabletten försvinna i vattnet...men innan jag dricker....ha blåst i alkotestet..därefter dricka upp min medicin...ta av mig handskarna, slänga dem, glaset och skeden därefter ut i det fria igen. Min frizon där jag får blotta mig🙏🏻

Önskar er en fin tisdag...till alla er som kämpar och har kämpat ❤️

Pallkragar ja, jag har haft en lite låg period ett tag. Funderade igår på att jag verkligen hade hamnat i en negativ spiral och bara såg allt ogjort istället för det andra. Jag vet att jag brukar skriva så klokt om att se det positiva, men ibland är det så svårt. Kräver jobb! Tänk vad du egentligen säkert gladde sig åt dina pallkragar när du köpt dem.
Vi tar tillbaks de känslorna tycker jag. Så glädj dig stort 37 dagar! Det är många dag 2.

Hej!

Hur har det varit idag vännen🥰?

Kram❤️

Tänk imorgon är det första juni, första sommardagen! Hur fort försvann inte maj månad? Även om jag har varit nykter längre än en månad närmare bestämt 37 dagar så har jag klämt in månaden maj där i min nykterhet🙏🏻

Allt är verkligen inte i ordning i de två pallkragar som jag har och i en av rabatterna. Det kan verkligen störa mitt ordningssinne likväl som det kan vara bra att välja vila/avslappning istället före ngt som jag inte finner lika njutningsfullt.

Kom alldeles försent i säng. Behöver verkligen bli bättre på att lägga mig tidigare. Tror jag att jag skulle bli lugnare av det. Så nu är det dax för ögonsalva och sova😴

Godnatt🦋

Tänk imorgon är det första juni, första sommardagen! Hur fort försvann inte maj månad? Även om jag har varit nykter längre än en månad närmare bestämt 37 dagar så har jag klämt in månaden maj där i min nykterhet🙏🏻 Allt är verkligen inte i ordning i de två pallkragar som jag har och i en av rabatterna. Det kan verkligen störa mitt ordningssinne likväl som det kan vara bra att välja vila/avslappning istället före ngt som jag inte finner lika njutningsfullt.

Kom alldeles försent i säng. Behöver verkligen bli bättre på att lägga mig tidigare. Tror jag att jag skulle bli lugnare av det. Så nu är det dax för ögonsalva och sova😴

Godnatt🦋

@Renova plantering var min främsta nyktra terapi förra våren. Såg ut som en galning hade flyttat in, och sedan ut- men det höll mig stadigt nykter, snart 1,5 år.
Heja’

Tack @Se klart! Ja, jag tror att jag måste börja med att erkänna hur det är. Behövde se det nerskrivet, så att det blev på riktigt. Jag har bortförklarat för mig själv alldeles för länge. Och tack för tips! Träna kommer jag nog inte att göra om jag känner mig rätt, men tusen trädgårdsprojekt att dra tag i!

Och tack @Mirabelle G-S! Jag började läsa din tråd från början, och känner igen mycket... Fnissade glatt åt meningslösheten med alkoholfritt vin (man blir ju inte full).

@Renova Man behöver inte se hela trappan för att ta första steget 😊 Det är väl en superbra början, att göra upp med ensamdrickandet, och sedan får du se vart det leder. Jag är fö som dig. Kan dricka bara ett glas eller två socialt, utan bekymmer, men det ger mig inget. Jag är ute efter berusning, och annars kan det va’. Så jag bestämde att det helt enkelt får va’. Men det skavde ett bra tag först...

Vad bra att du skriver som det är. Sanningen är viktig och den dricker man ofta bort- eller skjuter framför sig.
Välkommen hit, vad bra att du är här.
Helgerna är jobbiga i början, planera för aktiviteter och träna, det brukar hjälpa not både sorg och sug.

Kom ihåg till mig själv om jag skulle svajja - detta har hänt:

Pratat med barnen när jag varit full, ”förklarat” att det är viktigt för mig att få dricka vin.

Bett ett av barnen säga till om han tycker jag blir larvig/obehaglig, blivit arg och viftat bort det när han har sagt till.

Kräkts på morgonen, hoppats att det inte hörts. Och på kvällen, men då har de sovit.

Bett barnen att inte berätta för mormor hur mycket jag dricker.

Druckit så mycket på semester utomlands att jag inte kommit ur sängen förrän på eftermiddagen.

Och mer. Men det där är värst - att jag har lagt över på dem och påverkat deras liv. Att jag har försökt få dem att godkänna hur jag dricker. Och att de ser mig sitta själv med ett glas, och en flaska som tar slut. Inte ska de få med sig att det är ok att dricka så.

Jag har redan lite sorg inför helgen, att det är slut nu. Att det inte får plats något ensamvinande om jag ska kunna vara rakryggad och utan skam.

@Andrahalvlek vad roligt att höra. Det var du som nämnde henne, så tack för det, det var värdefullt. Jag ska kolla upp Craig Beck också. Grattis till 477 dagar.

Ja jag blev nästan chockad @Andrahalvlek

Stand up padel, en sådan där typ uppblåsbar surfingbräda som man står upp på paddlar på. Många fina stilla havsvikar har jag att upptäcka i sommar 😍

Kram 🐘

@Micke74 Välkommen hit! Annie Grace tillhör mina husgudar, ihop med Craig Beck som finns på youtube. De har samma tänk - att påverka det undermedvetna med fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Jag brukar kalla det faktametoden. Min app Nomo visar att jag har varit nykter i 477 dagar idag, tjoho!

Kram 🐘

Vinreklam och spelreklam i massor på femman 😞

Kram 🐘

Hejsan! Jag ville bara hoppa in och säga att jag nyligen själv gjorde ett inlägg i min tråd om all reklam om alkohol. Visst är det konstig. 🙄 Det är så mycket. Brukar inte titta på tv men ligger på sjukhus med sonen just nu och kanal 5 på kvällarna, herregud. Typ 5 reklamer på rad om alkohol. Helt galet.

Fredagen 21/5 drack jag mig själv till en blackout och det var inte första gången. Dagen efter hittade jag detta forum. Dagen efter det började jag läsa " The naken mind" av Annie Grace och började hennes 30 dagars " Alcoholexperiment" Det var någon här på forumet som nämnde henne. Jag tycker hittills att det verkar jättebra och undrar om någon har prövat/använder hennes metod?

@Se klart @Andrahalvlek
Tack för svar - vad är SUP? Själv har jag äntligen fått möjlighet att gå lite på djupet med mitt golfande vilket känns megakul :)
Ser fram emot en andra våg!!

@Varafrisk Håller med Torn- du ska bannemej vara stolt över dig själv!!! Du är helt enkelt bara bäst Varafrisk!

Det där med att berätta behöver du inte ha så bråttom med. Jag berättade för några få precis i början av min nykterhet. Nu i efterhand kan jag tycka att två av de fyra jag berättade för var det lite onödigt att berätta för. Inte för att det hänt något, men det hade liksom inte behövts helt enkelt. Kanske för att det är vänner som inte står mig så nära som jag trodde kanske... Man blir ganska snabbt så väldigt mycket tryggare i nykterheten och då har man inte heller behov av att berätta för omgivningen. Viktigt undantag: De som står en nära. Det är viktigt att berätta/prata med dem.

Ha nu en fin dag. Sträck på ryggen, borsta av dig på axlarna, upp med hakan och kör hårt!

Kram!

Grattis till två nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Till största delen handlar nykterhetsarbetet om att skapa nya vanor. I alla sammanhang som tidigare var förknippade med alkohol ska man göra på ett annat sätt, och man måste göra det några gånger för att sätta den nya vanan. Vila, vila, vila, vila är en viktig nyckel också.

Kram 🐘

Vill bara titta in och säga hej och se hur du har det. Håller med om att det är mycket alkoholreklam. Inte nog med det. Såhär års fylls även tidningarna med reportage med smygreklam för alkohol. De vill få en att tro att det är i princip omöjligt med en grillkväll en vacker sommarkväll utan att dricka vin eller öl. Framåt hösten fylls reportagen med bantningstips. Samma visa varje år.
Ha det bra!

Jag har gjort en omstart och nu har jag varit nykter i två veckor! Det känns så skönt! Lördagarna är värst, men med meditation, qigong och bra poddar i öronen så har det gått vägen. I lördags kändes det riktigt bra, för då kunde jag erbjuda mig att hämta dottern med bil där hon befann sig.
Ha en fin vecka och var rädda om er!

@Torn Tack🥰 Har så lätt för att glömma av att vara stolt🙄 men banne mig att jag ska vara stolt💪🏻

Kram🥰

Tack Charlie70 och Varafrisk 💕

@Varafrisk Jag är grymt imponerad av dig att du vågar berätta som du gör! 😍 Även till optikern. Jag var livrädd för just det i början. Jag skämdes för mycket. Ta det i den takt du känner för själv, på jobbet och så. Men som du vet så har just det här med att inte skämmas och vara stolt i stället varit väldigt viktigt för min del. Jag skulle säga avgörande för att jag mår som jag gör i dag. Som sagt, riktigt strongt av dig!

Kram 🤗