Senaste kommentarerna i forumet

Hej,
Flikar in att jag hade en dipp vid 5-7 månade (tror jag) sen var det liksom vardag, vardag. Nu i vår, efter dryga året, har jag fått liksom en andra våg av nyktert liv. Det känns BARA skönt att slippa dricka. Det hör till ”förr” och mitt liv har gått vidare! kram.

@Vin Santo Jag tror man måste fylla livet med roligheter och utmaningar. För att verkligen ”känna livet i sig”. Nykterheten har gjort mig modigare och mer nyfiken. Massa tid har jag vunnit också. Klarade jag att bli nykter så klarar jag allt liksom. Jag ska köpa mig en SUP till sommaren, det ska bli min nya hobby. Där får jag något att bita i 😉

Kram 🐘

Ja visst får man upp ögonen för hur normaliserad alkoholen är i världen när man drar ner. Jag märkte också av hur mycket det pratas om alkohol överallt som en så stor del av allas vardag och liv.
Tyvärr hittas det ju kryphål överallt. Märkligt nog tog man bort förbudet av reklam för alkohol i Sverige 2003, (för drycker under 15%) för man tyckte att Sverige var föör restriktivt jämför med EU...

Brukar ofta fantisera hur världen hade sett ut utan alkohol och alla andra droger. Hur mycket bättre alla människor mått och vad som hänt med allt från våld, kriminalitet, inte minst psykisk ohälsa.
Man märker själv vilken förändring som sker hos sig själv och ser framför sig en så mycket bättre värld.

@Andrahalvlek Tack för svar :)
I mitt fall har jag hela tiden mått bättre och bättre i nykterheten men de senaste 1-2 månaderna har det planat ut som sagt. Jag känner just nu inget alls sug att börja, även måttligt drickande känns fel.
Ser fram emot ytterligare bättre mående inom de närmsta månaderna :)
Tack igen för ditt svar!

Värme och styrka till dig som kämpar och gör vad du kan. Som du skriver, Day by Day, det är så vi tar oss vidare. Kan en målbild hjälpa? Du på en plats du tycker om, fri från beroenden, lugn i själen. Det önskar jag dig.

Hej och välkommen!
Ett bra första steg att skriva och läsa här, man lär sig mycket av det. Vad jag tror är att det kan vara bra att få lite hjälp på traven i början, till exempel genom vården och Antabus. Eller något samtalsstöd eller AA. Och så finns det en del som använder forumet och programmet som Alkoholhjälpen har som sitt huvudstöd och lyckas bra med det. För mig har ett nyktert liv inneburit att få livsglädje och värdighet tillbaks. Jag önskar dig detsamma!

Torsdag och regn, regn regn, men jag mår bra!

Mina vardagar rullar på utan alkohol och när jag dessutom är på landet med min man har jag inga ensamma kvällar att lockas att dricka bort heller. Även om han tar en öl till maten (oftast a-fri numera), känner jag mig trygg i att jag inte dricker vin till vardags. Jag som gillar tabeller och statistik ser att kurvan över antal dagar med alkohol och antal glas har minskat och snart befinner jag mig på den nivå som jag önskar fortsätta att hålla.

Statistik är bra också när det gäller träning. Jag har fått ett nytt program av min fysioterapeut och utifrån det har jag gjort ett schema över tränings- och vilodagar. Ny uppföljning om två veckor.

Iakttagelser under veckan: Mängden alkoholreklam i tidningen! Halvsidor, helsidor med vin, vin, vin. I dagens DN hela 9 annonser för vin och cava. Det är ganska sjukt! Det är bara bilannonserna som är fler.

Trots att det regnar känner jag energi, glädje och lust!

Grattis @Varafrisk till ditt nya liv! Du har verkligen landat i att detta är det liv du vill ha, utan A! Varje ny uppdatering utstrålar nya insikter och lugn. Det är så fint att läsa! Din öppenhet här med din kamp och dina känslor är så berörande och jag hoppas att det också leder till att du kan känna samma värme och empati med dig själv som du får många av oss att känna med dig. Kram <3

@Ase Ska vi jobba på att släppa taget om det som vi inte mår bra av? Och i fortsättningen välja vad vi mår gott av? Ålder kan vara ganska oväsentligt men har en känsla av att du är yngre än mig🤔Berättar mer sen varför jag frågar🥰

@Tofu Tack!Alltså dagarna går ganska snabbt fast jag skulle vilja må lite mer yes💪🏻men fattar att det tar tid😬

Dagar är inte lika kul att räkna just nu men fast ändå joo det är kul! 33:e dagen påbörjas nu! Lite pirrig i magen pga optikern men idag har jag min älsklingsfärg i håret...blonda slingor✌🏼

Så...blondes have more fun....eller inte..men ha en fin dag🙋‍♀️

Hej,

Ny här. Jag orkar knappt länge. Vill ha handfasta råd kring hur sluta med alkohol. Druckit i hela mitt vuxna liv och nu går det inte längre.

Körkort indraget sedan ett år pga krampanfall. Inga krampanfall vare sig före eller efter.

Häver i mig 8-10 folköl på dagarna. Ibland starköl. Slutat med starksprit och vin. Tänker konstant på alkohol. Äter ingen medicin. + 60 år.

Vill få till förändring nu - orkar inte längre.

Vad bör mitt första steg vara?

Tacksam för alla råd och stöttning.

Jag VET så så så mycket att jag har ett beroende & inte ett missbruk. (Min farfar visste sitt beroende, min pappa förnekade allt hela sitt liv) Båda har idag tyvärr gått bort pga skador A har gjort & jag är väldigt medveten om mina risker, gener, annat!

Men jag missbrukar inte längre, jo absolut att jag gör allt för att stilla mitt beroende dagligen då mina abstinens är så obehagligt starka. Men behöver inte längre dricka mig full eller tömma flaskan & det tror jag nog väldigt mkt har med min senaste medicineringar att göra.

MEN sen enligt mig så är det ingen skillnad på kaffe, cigg, godis, FB, internet, träning eller annat. Ett beronde är ett beroende, vad samhället än skulle säga är ”normalt”

Jag har haft & stått för detta otroligt frustrerande beroende i 20år & då är detta mer än halva mitt liv. Jag är även 4år drogfri nu i Juni & bara det är en daglig kamp, hand i hand med ohälsa & ensamhet.

Men fan det är otroligt påfrestande när man inte kan göra någon mer förändring, skillnad än vad man faktiskt gör just nu. Jag vill så mkt mer än vad jag orkar & klarar av just nu, jag kan inte bara sluta med ”allt” men jag har iallafall börjat. Jag tar allt DAY BY DAY & det är så mkt bättre & modigare än allt annat.

Men nu då så tar jag varje morgon en tablett Naltrexon som då ska ”minska” intaget A när man väl börjat dricka, sen tar jag Campral 3 gånger om dagen för att minska sug (dock får jag mega diarré) läkaren sa lite att man får typ välja om det är värt det eller inte.

MEN jag gick med på att prova dessa tabletter för jag vet att jag inte kan fortsätta leva som jag gör, jag vet också att det inte kommer hålla i längden, varken psykiskt eller fysiskt. MEN jag gör varje dag ett försök, en förändring eller typ tänker efter en extra tanke på hur jag vill, önska, borde ha det.

Just nu kan jag inte göra mer än att fortsätta kämpa & försöka.

@Ase Det där med oro känner jag så väl igen. Å visst kan man undra hur något som varit så helt orimligt plötsligt blir rimligt...som att dricka vin en vardag...fastän man är mamma... kanske det var då gränsen börjades sudda ut från icke beroende t beroende. Och kan det vara så att oro och alkohol påverkar varandra..Hur som helst....jag känner igen mig.

Hoppas att du får sova skönt inatt och får en bra dag imorgon😴🦋

Kram🥰

@Varafrisk Vilket hoppfullt inlägg😍.
Låter verkligen som du är på rätt väg. Släppa taget om sådant som man inte mår bra av låter fantastiskt.
Kan verkligen känna igen mig i att hålla fast vid relationer av rädsla för att bli ensam.
Ut med gammalt skräp och in med nytt som du mår bra av 😊.
Kram

@Charlie70 Jag kan känna inom mig att du har önskat mig så ...att kunna bli nykter och även att AH har gjort det..ja ni som har hängt här på forumet lite längre som Se klart, FinaLisa, Torn, Vinäger och Sisyfos, Miss Mary...jag har troligtvis glömt någon men det känns så gott att vara med vänner🙏🏻❤️

@Sisyfos Svårt stt smygöppna bubbel..för att inte tala om halsa....jag vet😂😂 Känns skönt att slippa😅

@Se klart Ska köpa en ny dagcreme på fredag. Den är dyr ..har köpt den tidigare...men nu känns det liksom bättre👌🏼Ser verkligen fram emot att åka iväg..har inte varit någonstans sedan i somras. Å vad ser nästan mest framåt är dels att gå ner t havet tidig morgon och sen kväll dels att sitta antingen ute el inne och läsa en bra bok👌🏼Så många gånger som jag sett fram emot att ha tid för att läsa när vi varit iväg men har inte kunnat fokusera pga alkohol och då kan det räcka med ett glas vin fast jag har ju druckit mer å så har jag fastnat i sociala medier...men nu kommer jag inte dricka alkohol.

Idag har jag lyckats nästan helt och hållet att inte tröstäta...så gott. Kom även ut en runda med vår hund i spöregnet. Behöver inhandla ett par vattentäta byxor och skor😃.

Pratade m min terapeut i eftermiddags. Vi pratade om att släppa taget..det var jag som ville prata om det. Det känns som om jag i hela livet varit rädd för att förlora..för att bli ensam..alltid varit den som funnits kvar..vårdat relationer. Har jag önskat alla relationer? Eller var det så att jag inte ville bli ensam? Vad har jag strävat efter? Varför fanns känslan av att vara utanför när jag inte var med i ett tjejgäng? Eller kompisgäng? Var aldrig den där populära tjejen..eftersom jag visste att jag inte skulle bli den där populära varför skulle jag sträva efter det? Jag har länge varit på väg att närma mig en milstolpe...och det är en milstolpe att släppa taget...att våga släppa taget...att jag klarar mig själv...att jag behöver inte försöka fånga en vänrelation bara för att...och jag behöver inte fånga alkoholen.....jag är på väg att släppa taget om den så sakteliga väldigt sakteliga ..och det känns skönt...för det känns som om det blir lite lättare att andas🙏🏻

Kram🦋❤️

Har läst många trådar och kommentarer om PEth prover här. En gång i tiden försökte jag också med nervösa steg förstå ”när är det ok att ta PEth prov, hur länge skall det ha gått, kommer det ge utslag osv”. För alla som är intresserade av detta och antingen ni är tvingade ta detta prov av olika anledningar eller om ni bara vill kolla värdet. PEth reagerar inte efter 6 veckors mycket hårt drickande om du stoppar helt. Att däremot försöka ”lura systemet” går inte. PEth kommer reagera på vad du druckit minst 3-4 veckor om det är över ”riskbeteendedrickande” dvs mer än 3-4 enheter per dag. Har man trappat ned till denna mängd och då kan sluta själv kommer provet inte reagera efter 3-4 veckor. Så varför inte bara ta det enkla rådet att ska ni ta detta prov, var helt av alkohol 3-4 veckor så är det helt lugnt oavsett om vissa i trådarna påstår sig dricka mkt kort tid före, så stämmer inte det. Lycka till !

@Vin Santo För mig blev alkohol en ickefråga vid 7-8 mån. Men jag tänkte redan efter första nyktra månaden att jag inte ville dricka igen. Jag mår så mycket bättre mentalt än jag har gjort på evigheter. Så för mig är nykterheten inte en uppoffring, det är en gåva.

Från ett nyktert år och framåt blir jag bara mer och mer anti alkohol. Blir ledsen varje gång någon skriver att måttligt drickande är målsättningen. Varför? För mig är det obegripligt numer.

Jag skulle aldrig riskera min nykterhet för att dricka alkohol, varken ensam eller socialt. Det finns så mycket annat gott att dricka och äta, och jag har lika roligt utan alkohol. Roligare faktiskt eftersom jag är mer lyhörd och genuint intresserad av andra människor.

Om jag har sämre dagar beror det på något annat. Stress, sovit dåligt, för mycket socker etc. Plus att jag medvetet jobbar med mitt mentala tänk dagligen. För att inte hamna i kris och panik.

Kram 🐘

Idag har jag en oro i kroppen, inte sug utan oro. Gick en promenad och kom på att den här oron har jag haft hela livet ända sedan jag var barn. Denna oror har naturligtvis dämpats bra med alkohol men nu behöver jag hitta andra sätt att hantera det på.

Jag gick också och funderade på hur det kunde bli så här. Att en helt vanlig mamma som jobbar och tar relativt bra hand om sina barn en dag tycker att det är fullt rimligt att ta några glas vin ur boxen en måndagskväll 😪.

Det börjar sjunka in hur sjuk jag är och det gör väldigt ont i själen.

Jag har inte haft så mycket fysiska besvär av alkoholen förutom att jag har varit väldigt sliten det sista. Mitt stora problem är besattheten, så mycket tankar som handlat om när jag ska få dricka nästa gång.

Lite tankar från mig denna onsdag.

Grattis!
Åh, det är härligt att börja räkna månader nu, wow säger jag. Löning och massage lät inte dumt det heller. Kan du unna dig något fint och lite dyrt som du tidigare inte hade tyckt du haft råd med? Lite knasigt kanske men det ger mig lite glädjeskutt att köpa en fin créme eller liknande?
Vad roligt att ni ska resa iväg nånstans, det ser jag fram emot att höra mer om.
Kram! 😍

@Andrahalvlek När började du känna förändringar AH? Känns lite som jag planat ut efter denna tiden...blir det bättre?

@Vin Santo Ha tålamod får man träna mycket på som nykter. Att låta alla bitar falla på plats i den takt som de är mogna för. Ingenting kan tvingas fram och ingenting går med automatik. Allt kräver medveten tanke och handling. Belöningen i form av större lugn och harmoni är magisk 😍

Kram 🐘

Gjorde ett experiment idag: ritade upp en tidslinje och markerade tiden som jag överkonsumerat och tiden jag varit a-fri. Även om det senare är 4-5 månader är ju den tiden ingenting i jämförelse. Sätter saker i perspektiv för mig. På alla sätt, märkbara förändringar, obalans, återställning av kroppen och psyket etc. allt tar TIIIID!

@Sisyfos @Charlie70 Håller med er båda! Det är väl därför man har så dåligt samvete nu - hur fasen kunde man sätta A framför familjen? Sjukt!!

Så jäkla bra!
En månad, VaraFrisk! En månad... tänker på att din tråd heter ”när kommer dag två” och det hände ju också rätt många gånger ändå innan du startade med antabus och nu är du uppe i 30 dagar. Det är ju fantastiskt.
Det känns också som att det är mer hopp i dina inlägg. Mer möjligheter.
Pärlhalsband och Whiskey i all ära, men en Skåneresa tillsammans skulle jag välja alla dagar i veckan. Vi åkte bort, sambon och jag, precis i början när jag lagt av med alkohol. Tog ett glas alkoholfritt bubbel i en bar på hotellet innan vi gick till restaurangen vi skulle till på kvällen. Det kändes sunt och festligt. Nu vet jag att många undviker a-fritt men jag dricker inte läsk det är för sött. Å just bubbelglas känns festligt för mig. Bubbel har jag sällan druckit så det är bara förknippat med trevligt firande - (förutom när jag haft det hemma och smygdrickit det, eftersom det var det enda som fanns... Hur smygöppnar man en flaska bubbel...kanske ni undrar.. och jag tänker inte berätta det. Att halsa bubbel är riktigt äckligt... bubbligt... fullt med luft och definitivt inte gott). Kommer faktiskt också ihåg rätt mycket från vår middag också. Att vara nykter tillsammans med nära och kära är bara trevligt tycker jag.

Många ord blev det också ser jag...kopiera du Majaela, men det blev nog lite för långt.

@Sisyfos, så himla kloka ord. Borde kopiera dem och sätta in i min egen tråd så att de inte försvinner, får jag det? Jag gör det ! 🤗🌸